Capsule 02 : Stress #2 Comment décharger son stress ?
Maintenant que vous avez localisé votre alarme du stress, que faire avec celle boule au ventre, cette douleur en bas du dos, ces fourmillements ou encore ces bouffées de chaleur . Tout ce stress et cette négativité circulent dans votre corps et puisque notre objectif est d'oeuvrer en faveur de la santé et de la vitalité, nous allons voir comment nous pouvons rendre ce stress à la terre, pour qu'elle alchimise ces négativités grâce à ses ions négatifs. Le sol est l'une des plus grandes sources d'anti-inflammatoires naturels, profitons-en ! Nous mettons nos maisons à la terre pour les protéger des courants électriques défectueux, faisons pareil pour nos corps.
Vous avez été nombreux à nous solliciter sur des thématiques qui vous tenaient à cœur et c'est avec grands plaisirs que nous allons tenter d'y répondre en vous donnant des exercices de la méthode des 5 piliers de vie, n'hésitez pas à nous questionner, partager vos avis, vos idées, vos joies et vos réussites !
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David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l'art de guérir depuis 25 ans.
En tant que professionnel de santé, il a soigné et accompagné plus de 32 000 patients de 80 nationalités différentes.
Sa passion pour les voyages et son travail l'a amené à découvrir plus de 70 pays au cours des 25 dernières années. Il a toujours dans ces aventures et ses voyages recherché à expérimenter les nombreuses méthodes naturelles utilisées par les différentes cultures et traditions pour prospérer.
Son propre voyage intérieur l'a amené à pratiquer la méditation, la pleine conscience et les thérapies émotionnelles pendant plus de 15 ans.
David est également instructeur de kitesurf, ceinture noire de Karaté Shotokan et instructeur Systema (art martial russe).
Son approche transdisciplinaire l'a amené à élaborer et à synthétiser le meilleur des outils de régénération de ce monde pour retrouver la santé et la vitalité.
Partager et transmettre au plus grand nombre comment se recharger naturellement pour accomplir leurs projets de vie donne sens à la vie de David et valeur à ses actes.
Пікірлер: 27
Merci!!! 💫🙏
Merci David de nous partager tes connaissances 🙏✨😉
Oooh ça a l air cool cet exercice, j ai hâte de tester ...merci.
Merci David 🙏 tes enseignements sont précieux
@LifeForceDavidTan
2 жыл бұрын
Avec joie Tourne Sol;) N'hésites pas à partager cette vidéo à ton entourage pour les aider;)Amitiés
Comment faire en automne en hiver ... quand le sol naturel et moins accueillant ? Merci pour vos conseils très utiles !
@LifeForceDavidTan
Жыл бұрын
la meme chose Odette car on sait que les benefices sont tellement importants que meme en hiver on a envie de le faire ;) je t invite à essayer et tu sauras ;) amities
@odetteperez3741
Жыл бұрын
@@LifeForceDavidTansur l'herbe détrempée de mon jardin, je ne suis pas fan ;)) mais je vais tester avec un arbre, des bottes de pluie et un imper :))
Génial, super exercice :) Merci pour tes partages David
@LifeForceDavidTan
5 жыл бұрын
Avec plaisir Stephane
Merci pour cette pratique😊
@LifeForceDavidTan
5 жыл бұрын
Avec plaisir Nicole ;)
C’est pas de l’hormèse ça quand on est assis dans la neige!😂😂😂
Bonjour David, est ce que marcher pieds nus dans l'herbe suffit à faire la même chose? Merci David.
@LifeForceDavidTan
5 жыл бұрын
Bonjour Catherine ! Vous allez avoir l'effet anti-inflammatoire en marchant pieds nus dans l'herbe en effet, dans cet exercice on ajoute le pouvoir de l'intention pour décharger quelques choses de précis et notamment de recharger ce dont nous avons besoin, l'intention est très puissante. Maintenant, si vous avez dans vos habitudes de jardiner ou de marcher dans l'herbe pieds nus, c'est une très bonne pratique de santé !
Bonjour David, Merci pour vos explications très claires et simples. Comment mesure t-on ou voit-on le mouvement des ions négatifs vers le corps ou inversement le mouvement de la décharge? Avez-vous des ressources scientifiques sur ce sujet? Je sais que c'est très agréable de marcher pieds nus sur l'herbe (surtout mouillée par la rosée du matin), mais aussi sur les pierres et sur le sable .. mais curieusement cela ne fonctionnerait pas avec le sol en bois qui serait isolant. Vous parlez de l'intention ( visualisation) qui est très efficace puisque les champions l'utilisent et serait-elle suffisante et est ce que cela pourrait aussi marcher en appartement par exemple? Merci et belle journée Laurence
@LifeForceDavidTan
5 жыл бұрын
Merci beaucoup Laurence. Oui en effet il y a des sols naturels plus conducteurs que d autres . Je vous partage un extrait de mon livre : " Une étude publiée dans Journal of Environmental Study and Public Health a constaté que le fait d'être en contact physique avec le sol active le système nerveux parasympathique et que notre corps s’inonde d'acétylcholine, l'hormone calmante qui apaise littéralement notre cerveau. Marcher pieds nus ou porter des chaussures à semelles de cuir vous permettra de rester au sol avec la Terre, mais vous devrez le faire sur une surface appropriée. Les chaussures à semelle en caoutchouc ou en plastique sont des isolants très efficaces, c'est pourquoi ils sont utilisés pour isoler les fils électriques. Ils vous déconnectent aussi très efficacement du flux d'électrons naturels de la Terre. Les bonnes surfaces de "mise à la Terre" sont : le sable (la plage), l’herbe (de préférence humide), sol nu, terre, roche, béton, brique (si elle n'est pas peinte ou scellée) et céramique. Les surfaces suivantes ne vous relieront pas à la Terre : asphalte, bois, caoutchouc, plastique, vinyle, tarmac. Comme mentionné, enlever simplement vos chaussures autant que vous pouvez quand vous êtes à l'extérieur vous aidera à tirer parti des possibilités d'ancrage naturel. Lorsque vous êtes à l'intérieur, l'utilisation d'un tapis ou d'une feuille de mise à la Terre est un excellent moyen de rester à la Terre pendant que vous travaillez ou dormez.Il n'y a pas de connexion Wi-Fi dans la nature, mais nous bénéficions d'une bien meilleure connexion ! Une connexion à la nature, aux arbres, au ciel, aux oiseaux qui chantent, aux animaux qui passent, à notre être intérieur, à la vie, au silence en nous et à cette immense puissance intérieure que nous éprouvons si rarement....." Oui le pouvoir de l'intention et de la visualisation est très fort. Vous pouvez tout à fait le faire en appartement ou au 16è étage d'une tour de la Défense comme je partage souvent en stage, si l'urgence dans le ressenti est la. Car cette tour ou cet appartement repose sur des fondations qui sont elles mêmes sur la terre... Bonne pratique à vous et au plaisir de vous rencontrer ;)
@laurencefalcetta
5 жыл бұрын
@@LifeForceDavidTan Merci David, j'ai l'impression c'est un peu comme le earthing ou la mise en terre ?
@LifeForceDavidTan
5 жыл бұрын
Bonjour Laurence, oui tout a fait c est inspiré du earthing et du grounding ;-) Amicalement
et quand on habite en appart... :) ?
Merci beaucoup. Si l'on ne peut s'asseoir au sol, y a t- il une autre solution ?
@LifeForceDavidTan
2 жыл бұрын
Hello Marie Pierre. Oui ca peut être avec un arbre aussi ;)N'hésites pas à partager la vidéo pour qu elle aide d autres personnes. Amitiés
je le fais en été mais chez moi il y a trois mois de neige l'hiver, comment faire ?
@LifeForceDavidTan
4 жыл бұрын
Bonjour Françoise ;) En utilisant un arbre par exemple et en appliquant les mêmes principes
@francoisemonnard8407
4 жыл бұрын
@@LifeForceDavidTan parfait surtout que je le fais déjà lors de mes randos . Merci
Une tresse en cuivre autour des mains ou des chevilles; en ville etc ... Endroits pas tres "propres".
En appartement, cela aurait-il le même effet si on se fait un bac avec du sable ou de l'herbe et l'on met les pieds ou les mains dedans ?