Canicula și soarele excesiv ne pot afecta sănătatea ☀️
În acest video explorăm efectele dăunătoare ale caniculei și expunerii excesive la soare, informații esențiale pentru toate categoriile de vârstă. Vom începe prin a înțelege cum funcționează termoreglarea corpului nostru și care sunt mecanismele specifice, de la semnele pielii până la particularitățile la copii, adulți sau seniori. Vom vorbi despre pericolele șocului termic și gestionarea acestuia, precum și despre consecințele termoreglării deficitare, cum ar fi insolația, epuizarea prin căldură și arsurile solare.
Vom învăța cum să recunoaștem și să prevenim deshidratarea folosind Testul Trugor și vom împărtăși măsuri de prevenție esențiale: hidratarea corectă, folosirea protecției solare (SPF), evitarea expunerii la soare în orele de vârf și monitorizarea semnelor de suprasolicitare termică.
Material sustinut de @DrMaxFarmacie
www.drmax.ro/
/ drmaxfarmacie
/ drmaxfarmacie
Video editor: Sorin Anghelache
TIMESTAMPS
0:00 - Prezentarea subiectului
1:12 - Moment sponsor: Dr.Max
1:59 - Termoreglarea
3:40 - Mecanismele termoreglarii corpului
6:18 - Pielea si semnele termoreglarii
7:30 - Bufeurile la menopauza
8:41 - Termoreglarea la copii si batrani
9:40 - Umiditatea si termoreglarea
10:20 - Hainele si termoreglarea
10:49 - Deshidratarea
11:44 - Semnele deshidratarii
11:59 - Setea intensa
13:42 - Lipsa salivei
14:05 - Culoarea inchisa a urinei
14:19 - Scaderea cantitatii de urina
14:32 - Oboseala si slabiciunea
14:46 - Ameteala
15:08 - Testul Trugor
16:58 - Impactul radiatiilor UV
19:01 - Riscurile expunerii la soare la bebelusi
20:37 - Riscurile expunerii la soare la la copii
21:52 - Riscurile expunerii la soare la adulti
22:53 - Termoreglarea la sportivii de performanta
23:52 - Termoreglarea in sauna
24:15 - Socul termic
26:49 - Gestionarea socului termic
27:28 - Riscurile expunerii la soare la seniori
29:38 - Consecintele termoreglarii deficitare
29:49 - Insolatia
30:16 - Epuizarea prin caldura
31:45 - Socul caloric
31:55 - Arsurile solare
32:44 - Masuri de preventie in zilele caniculare
33:00 - Hidratarea
33:34 - Protectia solara (SPF)
33:54 - Evitarea expunerii la soare la ore de varf
34:50 - Monitorizarea semnelor de suprasolicitare termica
35:05 - Adaptarea activitatilor pentru copii si seniori
35:34 - Rezumat
37:37 - Moment sponsor: Dr. Max
38:33 - Outro
📧 Newsletter saptamana: doctormihail.substack.com
👨🏼⚕️Cine sunt eu?👨🏼⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
Hai sa ne conectam!
📧 Newsletter: doctormihail.substack.com
📸 Instagram: / doctor.mihail
📲 Facebook: / doctormihail
🎯 TikTok: / doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email: contact@doctormihail.ro
Пікірлер: 85
Ce ai zice de un clip in care explici efectele pornografiei asupra creierului. Videoclipul este pe intelesul tuturor, multa bafta in continuare
@DoctorMihail
8 күн бұрын
Ar fi interesant
@moisedan7190
Күн бұрын
Da chiar da , pe bune , e o boala generala
Te iubești tare rău😂😂
Ca și sugestie: un clip despre șocul termic
Foarte bine explicat,ca de fiecare data! Succes in continuare !!
Mulțumim maestre Mihail!… am încercat, dar fără succes a prinde la comentarii și un filmuleț ieri… în final am ținut totuși să transmit către dumneata o binemeritată energie pozitivă prin simplu cuvânt MULȚUMESC!
@DoctorMihail
5 күн бұрын
🙏🏻
EXTRAORDINAR DE EFICIENT!❤
Omuleeee!!! A revenit Dr Mihail! Super emisiune!
În video s-a strecurat o informație greșită, legat de nivelul de absorbție a umidității de către bumbac vs sintetic. Informația corectă este bumbacul absoarbe umiditatea și se usucă greu (nefiind recomandat mai în niciun domeniu unde are leg cu asta) , iar sinteticul absoarbe puțin și se usucă repede (high recomandat în toate activitățile, în special hiking, ciclism, etc și in lumea sportului în general. Deci, bumbacul nu e bun și e de evitat ! Dacă bumbac e burete (absoarbe și se usucă greu), atunci sinteticul e ciolofan (îl scuturi un pic și e uscat) 😊
Faceți vă rog frumos și un episod despre Hiperhidroză 🙏
Mulțumesc .Multe Binecuvântări .🙏❤️
Mulțumim frumos ❤
Mulțumesc! Mulțumesc! Mulțumesc! ❤💚💜 RECUNOȘTINȚĂ! SĂNĂTATE ȘI PACE TUTUROR!
@DoctorMihail
3 күн бұрын
🙏🏻
Super tare subiectul
Mulțumesc pentru informații 🙏
@DoctorMihail
7 күн бұрын
🙏🏻
Mulțumesc frumos doctor Mihail, pentru toate informațiile care sunt foarte utile!
@DoctorMihail
6 күн бұрын
🙏🏻
Mulțumesc frumos ❤️
@DoctorMihail
7 күн бұрын
🙏🏻
Super emisiune!
@DoctorMihail
8 күн бұрын
Multumesc
Mulțumesc doctore! 👏🏻👏🏻
@DoctorMihail
5 күн бұрын
🙏🏻
Mulțumesc mult pentru informațiile importante! Spor și succes în continuare!
@DoctorMihail
6 күн бұрын
🙏🏻
Mulțumim!
@DoctorMihail
6 күн бұрын
🙏🏻
Eu nu mă încing în timpul efortului fizic pe caniculă, ci imediat după ce mă opresc din efort. Atunci trebuie neapărat să dau fuga repede și să mă stropesc abundent cu apă rece ca să-mi răcesc mitocondriile. Dacă n-am posibilitatea să mă stropesc abundent cu apă rece imediat ce încetez munca, refuz să fac efort fizic intens pe caniculă. Normele europene prevăd să existe dușuri acolo unde se muncește intens pe caniculă, dar majoritatea angajatorilor din România continuă să fie nesimțiți. Lanțul de transport de electroni nu se întrerupe brusc în mitocondrii odată cu încetarea efortului, ci continuă să genereze căldură în loc de ATP. Însă asta este o adaptare de care beneficiază doar cei care trăiesc în climate reci, iar oamenii ce trăiesc aproape de Ecuator nu au această adaptare și în consecință suferă mult mai mult de stresul oxidativ al radicalilor liberi generați în mitocondrii. Cam asta mi-a rămas mie în cap referitor la efort și generarea de căldură, din cartea prof. Nick Lane despre mitocondrii.
Super tare subiectul și de actualitate maximă. Mulțumiri cu profund respect și o mare recunoștința pentru efortul depus. Așteptăm cu viu interes noi subiecte. 38:41
@DoctorMihail
7 күн бұрын
🙏🏻
Felicitari!
@DoctorMihail
5 күн бұрын
🙏🏻
foarte explicit
@DoctorMihail
6 күн бұрын
🙏🏻
Cred ca la partea cu hainele este fix invers. In cele sintetice se evapora transpiratia si la cele din bumac este retinuta transpiratia🙏✌️
A fost un material foarte bun, ca de obicei! 😊
@DoctorMihail
6 күн бұрын
🙏🏻
Sanatate🙏
@DoctorMihail
7 күн бұрын
🙏🏻
Referitor la folosirea prosoapelor ude în cazul unei persoane suferind de șoc termic, noi, la veterinară, ne ferim să le folosim, deoarece acestea se încălzesc foarte repede de la căldură corporală a pacientului, supraîncălzindu-l și mai tare. Așadar, fie le schimbăm și reumezim foarte des, fie nu le folosim deloc.
@DoctorMihail
7 күн бұрын
Scopul prosoapelor ude sau al compreselor reci este sa scadem temperatura corpului. Ele trebuie schimbate des, astfel incat temperatura lor sa fie mereu mai mica decat temperatura corpului.
@andapopescu5857
7 күн бұрын
@@DoctorMihail mulțumesc pentru răspuns! În esență, asta am spus și eu.
In Paralia, Grecia intruna imi era sete... si e asa buna apa aia rece
Poti face un clip si despre aerul conditionat? 😅
@DoctorMihail
6 күн бұрын
👍🏻
V.as ruga frumos dacă puteți face un video despre alergia la polen și astmul bronsic alergic ca e de sezon și îmi spunea doctorul alergolog ca apar din ce în ce mai multe cazuri în fiecare an.Piciul meu de doi ani jumate a fost diagnosticat cu alergie la polen și astm alergic
@DoctorMihail
6 күн бұрын
Multumesc pentru sugestie. Pe Antena Play puteti viziona episodul MediCOOL dedicat alergiilor.
Mi s-ar părea interesant un videoclip despre controversatul tratament cu roaccutane
@DoctorMihail
4 күн бұрын
Multumesc pentru sugestie. Am abordat subiectul in podcastul despre ingrijirea pielii, alaturi de medicul dermatolog Iulia Rosu. Il gasiti pe canalul de KZread.
Dr Max online are preturi excelente! La fiecare doua zile mai plasez o comanda, pentru mine sau familie, preiau comanda gratuit din farmacie si preturile sunt mai mici. Top! Medicamente nu neapărat, nu prea iau, insa gasesc multe dermatocosmetice, paste de dinti, suplimente, alimente si chestii tip drogherie sau chiar plafar.
Hey, Mihail, dacă citești,tu sau un membru al staffului, mai există o soluție aplicată de cei care muncesc în condiții severe de căldură, provocarea UNEI REACȚII ENDODERME in organism, vezi Adrian Vornicu.
Ce recomandati ptr mers / alergat: tricouri tehnice sau bumbac?
@DoctorMihail
5 күн бұрын
Pentru activitate fizica: echipament adecvat.
Salvați multe vieți
@DoctorMihail
8 күн бұрын
🙏🏼
TV îți place atenția😂😂
Intr-o vara in august am lucrat la lactate si am stat vreo 30 minute in camera frigorifica. In camera frigorifica erau 2 grade afara 38 grade. Cand am iesit afara. Efectiv muream de frig dar aerul era extrem de fierbinte si corpul nu stia ce sa mai faca. Noroc ca aveam 18 ani si termoreglarea era altfel
@lgpop3347
7 күн бұрын
Doamne feri ce șoc pentru corpul tău. 😮
Termoreglarea este in interiorul corpului uman .Sunt organe care fac asta.
Ce ziceti ca cei din zonele calde sunt bine acoperiți. ?? Turbane Haine pana jos . Si ceai cald??? Nu s asa. dezbracati. ca noi.....nu??, noi dam jos tot si nu cred ca e bine. Ne deshidratam asa ca ...ia mai ganditi. ...
Ai uitat să menționezi faptul ca dacă bei o cantitate mare de apă într-un interval scurt de timp te poți intoxica cu apă ce în unele cazuri poate duce la deces
👏👏👏 De unde iti iei tricourile? 😅
@lydiaakim1
2 күн бұрын
De la dr Max!😂
@hiFromMars
Күн бұрын
@@lydiaakim1 😂
Sucul de apio? Un video despre asta cred ca ar fi interesant.
@DoctorMihail
7 күн бұрын
Multumesc pentru sugestie
Eu transpir foarte mult sub brațe, indiferent dacă e cald sau frig. Îmi e rușine să ies în oraș că tricoul mereu e cu pete mari la sub brațe
@DoctorMihail
6 күн бұрын
Exista solutii pentru transpiratie excesiva. Ar fi bine sa consultati un dermatolog.
@costeadumitru8664
5 күн бұрын
😂
Ce facem noi mosii care avem pielea varza ?? Afio test fu pliu . Eu nu transpir decat ff greu. Sigur nu e bine. !!si ?? Ce sa fac ??? 😮 sufar vara cumplit.. si afara nu pot respira. ...
17:13 VU nu-i UV...
Nu melatonina produc celulele pielii ci melanină....un pic ai greșit termenii...în rest este reușit videoclipul...bravo
Cum fac astia aparate de ventilare cu vapori ????..poate e ptr hidratarea exterior dar respirația. ??? E facut sa nu mai transpiram sai cum Dzeu. ?? Dzeu mai intelege ..
Cam multe farmacii 😂😅
cum ar fi un subiect despre epilepsie si caldura sau efectele soarelui asupra creierului
Уважаемый Доктор Михаил. Спешу Вас уведомить о том что мошенник который пользовался вашими личными фотографиями, и вымогал деньги с людей, успешно разоблачён. С уважением и любовью из России. Юлия.
Este o minciuna. Omul este facut de Dumnezeu sa reziste la orice temperatura ,pe pamant.
@DoctorMihail
6 күн бұрын
www.digi24.ro/stiri/externe/peste-550-de-pelerini-au-murit-pe-calduri-de-518-grade-celsius-la-pelerinajul-de-la-mecca-2832031 Pare ca nu se confirma ceea ce spuneti.