Canan Karatay, Şekerin Vücuda Zararları Nelerdir? | Sıradışı | 13 Şubat 2019
Ойын-сауық
#ÜlkeTV #Sıradışı
Turgay Güler'in hazırlayıp sunduğu Sıradışı programında bu bölüm İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay ile birlikte doğru ve dengeli beslenme, doğal besinler, doğal yağların faydaları, alerjiler, kimyasal maddelerin insan sağlığına zararları, kanserden korunma masaya yatırıldı.
Prof. Dr. Canan Karatay, hava, su, toprak kirliliği, hazır yiyecekler, temizlik ve kozmetik malzemelerinin insan vücudunun dengesini bozduğunu söyledi.
Bağırsakların vücudumuzdaki en önemli organlarından biri olduğunu vurgulayan Karatay, bağırsaklar açıldığı zaman yüzeyinin bir futbol sahası kadar büyük olduğunu, bağırsağın üzerinde tüycükler bulunduğunu, o tüycüklerin yarı geçirgen olduğunu, vücudun ihtiyacı olduğu gıdaların bir kısmını emdiğini, gereksiz olanların da atılmasını sağladığını açıkladı. Doğal probiyotiklerin dost bakterileri canlı tuttuğunu söyleyen Karatay, doğal fermantasyon yapılmış ev yoğurdu, ev sirkesi ve ev turşusunun çok önemli olduğunu belirtti. Karatay, probiyotiklerin dışında bir de prebiyotik olduğunu, bunun ise dost bakterileri beslediğini, soğan, sarımsak, lahana, kereviz, karnabahar, turp gibi besinlerin en güçlü prebiyotikler olduğunu aktardı.
Canan Karatay, doğal besinler ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu. Karatay, doğal köy tereyağının, doğal soğuk sıkım zeytinyağının hayatı uzattığını, hastalıkları önlediğini, ağrıları giderdiğini ve Alzheimer’ı önlediğini dile getirdi. Ayrıca Karatay, Alzheimer’ın bu kadar artmasının sebebinin trans yağlar olduğunu söyleyerek izleyicileri uyardı.
Alerjinin, bağışıklık sisteminin çöktüğünün en önemli belirtisi olduğunu söyleyen Karatay, çok sıkışıldığı zaman ilaçların kullanılması gerektiğini fakat o ilaçların geçici bir süre rahatlattığını, alerjiyi gidermediğini, doğal beslenmenin çok önemli olduğunu belirtti.
Programda ayrıca Karatay, kanserle ilgili çarpıcı açıklamalarda bulundu. Karatay, “Hepimizde kanser hücresi var ve bu kanser hücreleri uykuda. Bunları aktive etmeyeceğiz. Bunları aktive edenler hava kirliliği, mısır şurubu, şekerler, işlenmiş gıdalardır. Kanserden korkmak doğru değil, kanseri bir grip gibi düşünmek lazım, bir geçiş sürecidir, vücut güçlendirildiği zaman bunlar tekrar uykuya giriyor” dedi.
Ülke TV'yi sosyal medyada takip etmek için;
Twitter : / ulketv
Instagram: / ulketv
Facebook: / ulketv
Пікірлер: 438
Şu kadınla o kadar dalga geçiyorlar ama en doğruyu şu kadın söylüyor
@atiyecoban1879
4 жыл бұрын
@MedRai Miller ¹l
@canankaratay6176
3 жыл бұрын
Ekmek yemeyin.
@canankaratay6176
3 жыл бұрын
@ZALIM GECELER Sus Kavga Etmek Kötüdür ekmek yeme yiceksen 1 öğün ye ekmek zararlı yeme ekmek.
@canankaratay6176
3 жыл бұрын
@ZALIM GECELER afferin sana miden bayram etsin bi bakıyorum lahmacun yiyen insanlar var ay tansiyonum düştü koronalı lahmacun yiyolar Of of tansiyonum
@canankaratay6176
3 жыл бұрын
@ZALIM GECELER ay onu mu diyorum evet bende yiyorum amaa bu koronalı günlerde evde kendi usulüme göre yapıp yiyorum yoksa sen yemeği dışarda mı yiyiorsun of tansiyonum yine düştũ ayy off
3 senedir şeker ve şekerli yiyecekleri bıraktım yeniden gençleştim yeniden doğdum sanki...
@furkanbars5472
4 жыл бұрын
Ya bişey sorcam peki ekmek tüketiyor musun meyve sebze dışında
@seyyah7571
4 жыл бұрын
@@furkanbars5472 canan nine yemeklerin yanıda hiç ekmek yemiyor lahmacun ayrı tabi onu yiyor.
@aysekahveci4227
4 жыл бұрын
@@seyyah7571 Tamamda lahmacun ile ekmeğin arasında ne fark var İkiside hamur değil mi
@seyyah7571
4 жыл бұрын
@@aysekahveci4227 etle karıştığı için hamur daha sağlıklı oluyor. ağırlık vermiyor.hatta kendinin lahmacun yapımı hakkında bir tarifi bile varmış.
@frida2172
4 жыл бұрын
@@seyyah7571 bir açıklamasında da dönerdeki eti yiyin ama ekmeğini yemeyin demişti.ekmek konusunda çok katı bir tavrı var yani..bu yüzden yorumumuza şaşırdım.
Bu kadın kadar hiçbir doktorun hayrı yok bize Canan hocam çok dürüst gerçekçi biri Allah ömürler versin
Valla ben canan hocayı seviyor ve sayıyorum. Kadının dediklerini uyguladım sağlığım yerine geldi
@batukantopal5308
4 жыл бұрын
Bencede
@seda2625
4 жыл бұрын
Bende
@hafzomerpolat42
4 жыл бұрын
Mesela ne oldu anlatır mısınız
@hasimozturk1783
4 жыл бұрын
@@hafzomerpolat42 Hiç bir şey olmadı
@nevbahar3036
4 жыл бұрын
Rabbim razı olsun Canan hocamdan
iyi niyetli sempatik doğru söyleyen uyaran ğüzel insan.allah razı olsun.
bu hocaya laf edenler net cahildir
@yakupozdemir3837
25 күн бұрын
Laf eden sözde doktorlar hayindir
1 ay boyunca şeker kullanmadım hormonlarım düzeldi yeminle.
@hasimozturk1783
4 жыл бұрын
İnandım. Ama ekmekte herşeyde şeker varmış bunları ne yapcaz.Şekerden kasıt başka şekerdemi var mısır şurubu falan
@hasimozturk1783
4 жыл бұрын
Ana ben tam size yazmaya devam ederken 2.20sn' de erkek çocuklarının memeleri büyük dedi. Sebebi bunlarmış demek😔
@uhree5387
4 жыл бұрын
@@hasimozturk1783 ekmek tüketmiyorum, abur cubur, tüketmiyorum. Peyniri falan mecbur marketten alıyoruz ama
@hasimozturk1783
4 жыл бұрын
@@uhree5387 Tüketmemeniz en iyisi. Fakat bazen alınabilir insanız canımız çeker. Geçen sene abur cubur ve aşırı yemekten hareketsizlikten dolayı safra kesemi aldı doktor😊
@hasimozturk1783
4 жыл бұрын
@@uhree5387 Bide Canan Karatay hanım çok faydalı bilgiler veriyor. Özellikle bağırsaklar üzerinde çok duruyor bir kaç kez rastladım. Takip etmek lazım konuşmalarını....
Benim babannem 85 yasında şeker sevmiyor ve kullanmıyor cok sağlıklı bir hayatı var
@eliagayev2442
4 жыл бұрын
Benim kayinvalide 83 yaşinda şekersiz duramaz o kadar cok şeker tuketir ki su yaşinda bile ...ama vallahi billahi benden bile saqlikli😒😂
@seda2625
4 жыл бұрын
Eli Agayev stressiz yaşıyordur 😃
@eliagayev2442
4 жыл бұрын
@@seda2625 aynen öyle hic derdden qamden anlamaz😂😂😂😒
@elaruyamur5910
3 жыл бұрын
Teknaağlıklı olan babannenmi?
@enes-oh8xo
3 жыл бұрын
O genetiktir.
Elleri opulucek hocam yıllarca sizin gibi gerçekleri soyluyen çıkmadı sen ne konuşursan hepsi doğru durus olmanız vicdan sahibi olmanız muhteşem Allah sizi korusun kazadan beladan sağlıkla huzurla dualarla beraber kalın
*_Herkes bu kadın'ı dışlıyo, ama en doğru'sunu bu kadın söylüyo.._*
@entrepreneur.tugcekaya
2 жыл бұрын
Düzgün yaz düzgün.
Canan Karatayi ve İbrahim Saraçoğlu nu tek geçerim ikiside bu ülkenin on numara hocaları saygımız sevgimiz sonsuz... Çünkü herşeyi doğru bir şekilde aktarıyorlar kim ne derse desin...
@su5250
2 жыл бұрын
👍👍👌
@Parapilejikbiri
Жыл бұрын
Saracoglu paraci onu geç
@ersintore2741
Жыл бұрын
@@Parapilejikbiri paracı derken Dr olupta para almayan varmı ki
@Parapilejikbiri
Жыл бұрын
@@ersintore2741 hepsi hakkini alıyor da bazılarının tek hedefi para olmuş
@ersintore2741
Жыл бұрын
@@Parapilejikbiri İbrahim Saraçoğlu öyle bir insan değil videolarını izle
Bu kadın sayesinde 6 ayda 12 kilo verdim psikolojim düzeldi sağlığım düzeldi Allah ondan razı olsun
@rabiacetin1100
3 жыл бұрын
Neler yaptın şekeri bırakmak dışında
@kmrv9396
3 жыл бұрын
Merhaba diyetine tam uydunuz mu
@sevincdogukoker8
3 жыл бұрын
@@kmrv9396 evet
@vedatpolat8510
Жыл бұрын
6 ayda 12 kilo hiç bir sey çok uzun bir süre başkasınin birseyler demesine gerek yok zaten bu surede
@sevincdogukoker8
Жыл бұрын
Şekeri bırakmak dışında bol su tüketimi ve spor yaptım. Kısa sürede çok fazla verilen kilolar vücutta deformeye yol açıyor maalesef en iyisi sabırlı olup düzenli kilo vermek.
Professor, DR .Canan Karatay a .Butun insanlik adina, en Aziz saygilarimi iletirim. Thanks for ever.
That sugar films vakti olan izlesin belgesel canan hoca forever
Ben şekeri ve ekmeği birakanlardan yeniyim 5.gunumdeyim ve bukadar kısa sürede inanılmaz iyi hissediyorum enerjim artı 2kilo verdim ekmek ve şekersiz de gayet güzel yaşanıyor
@bella-ig4ns
3 жыл бұрын
Devam ettinizmi
@zarifasafarov9349
2 жыл бұрын
Peki simdi nasilsiniz ?
@mehmetcan-vk7jq
2 жыл бұрын
@@zarifasafarov9349 ben 5 aydir yemiyorum
Dostlarım, denemek amaçlı şeker ve ekmeği bırakalı 10 gün oldu. Reflü sorunum sanki ortadan kalktı, her gün başıma bela olan bu rahatsızlık hiç olmamış gibi hissediyorum. Geceleri özellikle iç çekerken derin nefes almakta zorluk çekerdim. O da bitti. Canan hocam, saygılar... Ellerinizden öperim.
@muhammedozcan5638
4 жыл бұрын
SON.SERİLER SON.CINARLAR BÖYLESI NE.DUYULDU NE GÖRÜLDU DEV ESER KİTAP CAN BOGAZDAN CIKAR YAZAR MEHMET ALI BULUT SON SERİ SON CINAR GEÇ KALAN ALAMIYO SON LİMAN DEV ESER KİTAP GERCEK TIP RAMETLI .AİDİN SALİH A GURUBU OTCUDUR.HAYVANSAL GIDA YİYEMEZ BUYULMAYAN BILGİLER BURDA DAVUT PEYGAMBER 60.GÜN NEDEN ORUC TUTTU 21 41 7 11 SU ORUÇLARI NİÇİN KUKLARI OYNATAN DOKTORLARIN AGZINI ACIK BIRAKAN BİLGİLER. YUKARIDAKİ KİTAPLARDA TIP KANUNU KİTABÜL ŞİFA İPNİ SİNA DA TABİB İPNİ ŞERİF TIBBI. NEBEVİ SIRLAR BURDA BEDAVA TEDAVİ 21 GÜNLÜK SU ORUCU İLE GELIR.HÜÇRE NASIL CALIŞIR TEDAVİ BEDAVADIR ALLAH.ZENGİNE ÖZEL FAKİRE ÖZEL DAVRANMADI MUHAMMET PEYGAMMER 1 GUN YER BİR GÜN ORUC YAPARDI
@AlaaddinTurk
3 жыл бұрын
Birşey diyimmi benimde midemde yanma oluyordu sürekli buğazıma asitli su gibi birşeyler geliyordu o kalktı bendede 5. Günüm soda içemeden duramıyordum ama şuan çok rahatladım meyveden alıyorum şeker ihtiyacımı
@nazlihelalolsun9729
10 ай бұрын
@@AlaaddinTurk aynısı valla bendede sabah oluyor arkdsm tukurmekten mahfoldum dıyorum neden oluyor baska sebpler aramaya basladım busefdrde kotu bırseyya ekmek tuketyoruz haylyle ıcınde seker var bakalm yemeyı nasıl bırakcaz
CANAN HOCAM ÇOK ŞEKERSINİZ ...
@zaferklncer9562
4 жыл бұрын
CANAN HOCAM ÇOK ŞEKERSİNİZ ...
@demirpolat7185
4 жыл бұрын
Kankacım çok zekisin 👍🏻👍👏👏👏
@fesihcoban905
4 жыл бұрын
Duymasın seni
@littlemixer1455
3 жыл бұрын
Yanlış falan anlar şimdi D:
@selinkursun9804
3 жыл бұрын
@@demirpolat7185 Knkacım diyorsun ama adamın baya yaşı var
Allah uzun ömürler versin yüce tanrım rabbim sana canan karatay teyze seni seviyorum ve her zaman desteklemeye hazırım
@kanalpro7945
4 жыл бұрын
Tanışalım mı
Canan hocam bilgisini para kazanmak için degil, insanları aydınlatmak için kullanıyor, teşekkürler.
Allah razi olsun senden sayende 35 günde 10 kilo verdim esimde 8 kilo mükemel bir insansiniz !
@vildanozturk375
3 жыл бұрын
nasıl verdiniz
Kesinlikle katılıyorum almazsak satamazlar inşallah kimse almaz doğala döneriz
Canan hoca bir tanedir
Canan hocayı dinledim şekeri bıraktım hayatım değişti 👍
@Tarihname.27
10 ай бұрын
Hayatınıza ne gibi şeyler değişti uzmanlar tarafından yapılan bir araştırmaya göre şekeri bırakanlarda bilişsel işlevin artığı ve dengeli bir ruh sağlığına sahip oldukları ve daha enerjik oldukları söyleniyor sizdede bu etkiler meydana geldimi?
Allah senden razı olsun, şu ülkede doğruları haykıran güzel insan
Çox sağ ol, hocam. Allah razı olsun sizdən.
Karatay diyeti ile bi çok hastalığımdan kurtuldum Allah razı olsun
@zarifasafarov9349
2 жыл бұрын
Ay hangi hastaliklarinizdan kurtuldunuz? Bende tip 2 diabet var, cok endiseliyim
@ehjrurhrhrjrrhrhhr
Жыл бұрын
@@zarifasafarov9349lutfen karatay diyeti diye arastirin belki hastaligin hafifler Allah sifa versin
Polisten değil, siz şekerden kaçın! 🏃♀️
@ramazangider6734
3 жыл бұрын
polis
Sizin kadar doğru süyleyen yok herkes size Kurban olsun canım hocam
Canan hocam söylediğiniz şeyler o kadar doğru ki
Sen hep konus Canim hocam
öyle bir noktaya geldik ki yediklerimizi hayvanlar yemiyor bu rezillik bize yeter şeker zehirdir
Allah uzun ömürler versin herşeyi doğru söylüyor çok severek dinliyorum
Bugun 5gundur Canan hocanin dietindeyem 77den 74e dusdu cox sevinirem yola davam hedef 65😊😊Allah sizi var elesin omur versin.
@telefonevi3309
4 жыл бұрын
salam gundelik dieti nece olur yazardiz ?
@nunubaki5529
4 жыл бұрын
@@telefonevi3309 Salam seher duran kimi soyutma yumurta 2 3eded zeytun 10 12 eded pamidor xiyar pendir qoz fistig findig amma qovrulmamiw inaninki tox tutur adami.sekeri coreyi cixartdim .evvel cox cetin olur amma sonra adam oyrewir.cox gozel dietdi hem tox olursan hemdeki arigliyirsan..
@telefonevi3309
4 жыл бұрын
@@nunubaki5529 super minnetdaram cavabladiginiz ucun.
@nunubaki5529
4 жыл бұрын
@@telefonevi3309 Deymez .Bu barede ne kimi suallariniz olsa cvblabdirmaga haziram.Bir birimize destek olag .
@telefonevi3309
4 жыл бұрын
@@nunubaki5529 cox sagolun xos sozlere gore basa dusmediyim nese olsa yazaram size
İyi ki böyle doktorlar var
mən çox yeyirdim har tarafım ağrıyordu canan karatayin dediyi kimi əkmək yemedim indi çox yaxşı hiss edirəm kəndimi coox təşəkkür edirəm
Bu saat ten sonra şeker tuz bıraktım. Buraya yazdım. Gerçekten zararlı 70 yaşında şeker kunlanmayan bir bayan gördüm çok saglıklı.
@berfinylmaz7460
4 жыл бұрын
Devam ediyor musun ne durumdasın
@salihkaratas2159
4 жыл бұрын
@@berfinylmaz7460 çok şükür devam ediyorum şimdi daha iyiyim 🙏
@berfinylmaz7460
4 жыл бұрын
@@salihkaratas2159 peki ne gibi değişiklikler oldu hayatında bahsedebilir misin? Bende bırakmayı çok istiyorum ama yapamıyorum henüz
@salihkaratas2159
4 жыл бұрын
@@berfinylmaz7460 wallah eskiden 63 kilo idim şimdi daha sağlıklı 78 kilo oldum kendime geldim. İnsan yeterki istesin yapamayacağı birşey yoktur önce kendine inan, spor başaladım kendimi daha iyi hissediyorum 🙏
@berfinylmaz7460
4 жыл бұрын
@@salihkaratas2159 hayırlı olsun senin için. Bende deneyeceğim bakalım neler olacak. Teşekkür bilgin için
iyi ki varsız doktor sizleri çok seviyorum ❤🇦🇿🇹🇷🙋♀️
Canan hocaya cok tessekür ederim sağolun Allah razi olsun bende çayima ve kahveye seker kulanmiyorum ve kendimi cok iyi hisediyorum
Iyiki varsin hocam senin dediklerini yapıyorum hic acıkmıyorum
Ben seker bağımlısıydim yarim saatte bir tatlı yerdim.bir oturusta yarim kilo baklava yerdim.yaninda cay çok icerdim.her bardaga 6 tane küp seker koyardim.simdi hepsini bıraktim.artik tatli tadimlik yiyorum
Hocam sizi seviyorum allah sizden razı olsun....
İyiki varsınız Canan Hanımmm sizi seviyoruz ömrünüz uzun olsunn❤
Hocam çok değerlisiniz sizi seviyoruz
Canan Hanımın dediklerine kulak asmak lazım
Bır tane canan hocamız tesekur ederım sızın sayenızde 19kılo verdım
Az önce çok şekerli bir kurabiye yedim karnım hafiften ağrıdı deidm izleyeyim bu videoyu iyice kendini korkutiyim
@haticeylmaz808
4 жыл бұрын
Canan hocam bir tanedir çok seviyorum allah ondan razı olsun çok güzel bilgiler veriyor süperrrr
@dilaaydin6831
3 жыл бұрын
@@elaruyamur5910 çok yemedim ki 1 tane
@elaruyamur5910
3 жыл бұрын
@@dilaaydin6831 tamam bence çok şekerli yeme kendi fikrim.
@dilaaydin6831
3 жыл бұрын
@@elaruyamur5910 evet haklısın çok şekerli olduğu için rahatsız etmişti zaten
Canan hocam sizin dediklerinizi hep uyguluyorum gerçekten çok haklısınız iyiki varsınız
@anilcanyeiceglencokksaomur4783
3 жыл бұрын
Sevgili ve saygıdeğer profesör Dr Canan Karatay öncelikle çok güzel günaydınlar sizi bilgileriniz ile 3 senede tüm ailemizin sağlık durumunda yüzde 60'a varan iyileşme oldu sonsuz teşekkür siz Atatürk gibi insanlığa sonsuz hizmetleri olan bilim insanı olduğunuzu düşünüyorum ailemde ve çevremde onun üzerinde tıp doktoru insanın görüşlerini de aldım buradan onların da sevgi ve selamlarıni iletiyorum saygılar.
Hocam dedikleriniz hep dogru
Canan hoca için like attım ülke TV üzerine alınma
@aygulcelik7996
3 жыл бұрын
Neden dogrulari soyluyo diyemi ulke tv izlemiyon😁
Canan hoca'nın karşısında istersen "çayı şekerli içiyorum" de bakalım ne olacak?
👏👏❤🤗 slm hocam sizi cok seviyorum taktir ediyorum saygi duyuyorum cok haklisiniz obez olduk
Hocam lütfen televizyona cikabilirmisiniz
Şeker tatlı ekmek bıraktım 1 hafta oldu şuan çok iyi durumdayım colayı meyve suyunu 5aydır kullanmıyorum aramıyorumda kendimi daha özgür hissediyorum
4 жыл бұрын
Gerçekten lütfen bırakın pişmanlık
@hic3622
4 жыл бұрын
Kilo verdin mi
4 жыл бұрын
@@hic3622 evet verdim 80 kiloydum şekeri bıraktım 70 Kilo oldum şimdi spor yapıyorum kilo alıyorum yinede ekmek şekerli gıdalar tüketmiyorum çünkü şeker gerçekten hastalık hayat kalitem düzeldi teşekkürler canan hocam
şekeri bıraktıktan sonra anksiyete panik atak gibi problemlerim düzeldi kendimi daha sakin daha huzurlu ve daha dingin hissediyorum dopamin reseptörlerim normale döndü...
@kin1yas913
4 жыл бұрын
Hadi yha şekeri bırakmak bu kadar mı etkili
@enginoktay158
4 жыл бұрын
@@halilibrahimaydn215 ekmek ve meyve tüketiyorum rafine şeker tüketmiyorum
@invisiblestring6393
3 жыл бұрын
Yorumunuzu yeni gördüm. Bende de anksiyete problemi var şeker tüketimim oldukça fazla. Şimdi nasılsınız? Yarından itibaren bırakmayı düşünüyorum
@cetinmetin9193
3 жыл бұрын
rafine şeker madem bu kadar zararlı karıncalar niye şekere hücum ediyor ? Margarin örneğini hatırlayın.
@invisiblestring6393
3 жыл бұрын
@@cetinmetin9193 Bence bu tepkinin asıl noktası şeker değil rafine şeker. Kısacası şeker yararlıydı belki de ama biz bunu bu hale getirdik. Evinde paket yiyecekler bulundurmayan kalmadı. Verdiği zevk kadar zararı var vücudumuza ama hiç durmadan tüketmeye devam ediyoruz.
Allah razı olsun sizden yaşam kalitemizin beslenme ile artacağını bir türlü öyrenemedi bu millet 🤔📖🐛🦋
HocaLarln hocasl
Çok teşekkür ederim.
Bunun gibi dürüstlerin yeri yok.insanların gözünde
Bu kadini seviyorum ya ...durust ve samimi ..hemde dogru konusuyor..çoğu kişi kotu seyler yazmis ola bilir ...amma gercekden hakli eger onun dediklerini yaparsaniz 100de 100 kilo verirsiniz ..
Allah razı olsun canan karatay
Hocam muhteşemsin Sayende hastalığım stabil bir şekilde şükür MS ataklarım yok hamdolsun şekeri tamamen hayatımdan çıkardım sayenizde Allah razı olsun sizden
Cennetlik dogrulari konusan cesur kadin
Teşekkürler Hocam... 🙏🌹❤️
çok doğru söylüyor ağzına sağlık
Canan Hocam seni seviyoruz 💙
6 mayıstan itibaren hiç ekmek, makarna un tüketmiyorum, şeker de. Bolca sebze yiyorum, zeytin yağı, süt ürünleri ve et ( çok yağlı tüketmiyorum ). Her sabah 75 dakika yürüş yapıyorum, ortalama 4-5 km yürüyorum. 20 gün içinde 6 kilo verdim, 94-den 88-e düştüm. Yola devam. Bu arada tarçın tüketdiyimden canım hiç tatlı çekmiyor, meyve bile çok nadiren tüketiyorum. Basenli biri olarak diye bilirim ki, bacaklar çok zor zayıflıyor, en sonda deye bilirim. Ama karbonhidrat ve tatlıyı bıraktığınızda basenlerimin de kolay eridiğini gördüm, 20 güne 4 sm incelme var. Tabii ki, bunda yürümemin de çok rolü var. Hedefim 60, inşAllah başarırım. Her kese başarılar!
@yusufhacoglu8391
4 жыл бұрын
Vücudun karbonhidrata ihtiyacı var özellikle yürüyüş koşu fitness yapanlar ayrıca tarçından alman gayet güzel şeker ihtiyacını ek olarak abartmamak kaydıyla meyvede tüketmelisin tamamen kesmen vücuduna yarar değil zarar verir
@gunelbehbudova2982
4 жыл бұрын
Yusuf Hacıoğlu Meyveyi artık tüketiyorum. Tam 10 kilo zayıfladım, meyveyi yalnız sabahlar tüketiyorum artık. Bi de karbonhidrat ihtiyacımı yulaf tüketerek karşılıyorum. Ekmek, un, makarna tarzı şeyler kötü karbonhidrat, o yüzden tüketmeyi düşünmüyorum. Yalnız ayda 1 kere kendime izin yemeyi veriyorum 😊, hemin gün ne istesem, tüketiyorum 😂. Teşekkür ederim tavsiyen için🙏
@ilknurcekem5085
4 жыл бұрын
Inşallah başarırsın
Haklısınız doğru söylüyorsunuz.
Senin kadar dürüst yok hocam
Güzel insanlara selam olsun
Kaya tuzuyla gargara yapıp kendimi resetlicem 😎
Kek yiyordum Canan teyze boğazımda kaldı saol
@papatya1237
3 жыл бұрын
😄
Bende 22.02.2020 şekeri ve abur cuburu bırakıyorum inşallah
@xediceshukurova4876
4 жыл бұрын
Bende
@furkanbars5472
4 жыл бұрын
Bende
@user-ky6hw7xd6s
4 жыл бұрын
Bende
@cicek1246
4 жыл бұрын
👍🏼👍🏼
@saadiiskooo
4 жыл бұрын
Son durum nedir acaba
Ben seker bağimlısıyım.biir bardak caya 3 cay kaşıgi seker koyuyordum.her aksam 5 bardak cay içiyordum.bir senede sadece caya attiğim seker bir çuval.bide tatli yiyorum.pasta baklava ne ararsan artim.bir haftadir kestim.meyve yiyorum.kayisi yiyorum.sigarayi biraktiğimda yemin ederim bu kadar zorlanmıstim.seker sigara ayni bağimlilik
@aligorkem2320
4 жыл бұрын
Meyvayi az ye karatay hocanin dediklerine dikkat et
@ahmettatar2825
2 жыл бұрын
Meyveyi de birak ,cok istersen eksi ,mayhos ,aci fipan ye.TADI TATLI OLAN HERSEY ZEHIRDIR..
Şekeri birakali 3-4 gün oldu yüzümdeki kötü goruntu gitti biraz sivilcem vardı bitti yuzum parlak. Yarım kilo verdim belki. Hiçte zorlanmadim su an. Daha mutluyum boyle devam surekli buraya yazmaya devam edecegim gelisimi :)
@neotrnty4717
3 жыл бұрын
Kesin yine şeker yedin
@mugeucar5462
Жыл бұрын
@@neotrnty4717 aynen he😃🤣
Annem çayı vs hep şekersiz içermiş ve babamla evlendiğinde babam bir şey bardağına 6 7 tane küp şeker atarmış. Belki daha fazla varsağı dolduracak kadar. Sonra tabi annem şekeri yasaklamış ve ben doğduğumda eve küp şeker vs alınmadığı için çayı, kahveyi hep şekersiz içtim 19 yaşındayım hala da öyle devam ediyorum. Tek sıkıntım çok fazla çikolata yiyordum ve onu da yaklaşık 1 aydır kendimden uzaklaştırdım ve gerçekten kendimi çok rahat çok mutlu hissediyorum. Herkese de tavsiye ederim
2 ay oldu bırakali. Sinir stres 0 oldu. Daha az uyuyorum daha dinç kalkıyorum. Sadece çayda kullanırdım. Tatli kek ile aram yoktu zaten. Bence kesinlikle bırakın. Hem havalı hem sağlıklı... 3 günde alışıyorsunuz.
@evilpluy6104
3 жыл бұрын
Meyve yiyor musun
@fatihturan2427
3 жыл бұрын
@@evilpluy6104 evet günlük 3 çeşit meyve yiyorum min.
@evilpluy6104
3 жыл бұрын
@@fatihturan2427 çok değil mi ya
@fatihturan2427
3 жыл бұрын
@@evilpluy6104 günlük aktivite seviyenize göre ayarlayabilirsiniz meyve porsiyonunu . Şeker enerji kaynağıdır. Tam anlamı ile bırakmak zararlı olabilir. Birçok vitaminden mahrum kalmayın şeker zararlı diye.
Turğay kardeşim çok güzel bir konu neden üstü kapalı anlatiliyo
Ben seker sevmiyorum amma ekmek bagimlisiyim nasil birakacagim bilmiyorum.hocami cok seviyorum iyiki varsiniz
Selam Ben Şəkəri tatli tuzlu nə varsa seviyorum şəkərdən nasil vazgecim ??????
canan hoca çok haklı bence
Canan Karatay, seni seviyorum...
CANAN HOCAM ÇOK ŞEKERSİNİZ ...
Çok haklı, kanalımda 21 gün şekersiz beslenme deneyimlerimi paylaştığım bir video paylaştım ben de, gerçekten uygulamak zor.
Canan Karatay muhteşem bir doktor
Yemeklerden sonra veya gün içerisinde baklava tatlı yiyor, üstüne şekersiz çay içenide gördüm. O ayrı bu ayrı diyor, sanki midede farklı bölümlere gidiyor,
Ben çok seviyorum Canan Karatayı ben bir haftada bir defa çay içiyorum oda canım çekerse su içiyorum günde bir defa acı kofe içine limon sıkıyorum su içmek çok güzel
Şekerin her türlüsü bağımlılık yapar
Ya bayılıyorum sana hocaaaaaaaaaaaaaaaaaam 😍😍😍😍😍😍😆😆😆😄😄😄
Hocam ne diyorsanız odur biz sizinle gurur duyoruz
ÜLKE TV artık Canan hanım neden tv nize çıkamıyor sizdemi küresel medyadansınız???
hocam kristal kaya şekeri kilosu 80 lira nasıl alalım onu yokki piyasada
Şekerin inanilmaz zararlari vardir. İnanmiyorsaniz "tıka basa" belgeselini izleyin. Şeker konusunda sayisiz kötülükleriyle ilgili belgeler var Ben 13 yaşimdayken canan hocanin dedikleri saçmalik gibi gelirdi.Ama belgeseller ve sayisiz makaleler okuduktan sonra şekeri bıraktim Lise sona kadar nerdeyse hiç hasta olmadim.Grip vs çok nadir şeker yedim şimdi tamamen bırakmayi düşünüyorum.
nerde hocam ya neden çıkmıyor tv ye
Şekeri bıraktım beş ayda 20 yıl gençleştim 15 yaşındaki halimden daha dinç daha rahat oldum sürekli koşu ve yürüyüş yapıyorum kesinlikle yorulmuyorum şeker tükettiğim yıllara acıyorum
3 beyaz'dan uzak kalacaksin: - Tuz - Şeker ve - Un'dan
@ra3629
4 жыл бұрын
Tuz konusunda yanlış düşünüyosun
@creative9723
4 жыл бұрын
Kaya tuzu kullanın rafine tuz zararlı.
@SK-ze2zr
4 жыл бұрын
Bide cocainden tabiki
@aligorkem2320
4 жыл бұрын
@@yabasta5681 hayir yanlis sebze ve meyvelerde her seyin icinde tuz vardir muzda bile fakat orani dusuktur seker yuksektir tabiiki sekerli tad aliriz yediklerimizdeki tuz orani gunluk orani fazlasiyla karsilar fakat zarari olmayan tuz tuketebilirsin buda islenmemis kristal kaya tuzudur ve 89 minerallidir.
@konuleyvazova1070
4 жыл бұрын
Tuz olmazsa olmazim
Canan hocam yalnız bizim fen hocamız vücudumuzun yarısı kadarı şekerden oluşur gibimsi bişi demişti kanşekerimiz düştüğünde şeker yememiz gerekir ki kendimize gelelim o zaman nasıl şekeri bırakalım?
@suedanur4524
4 жыл бұрын
Merhaba vucudumuzun ihtiyac duydugu seker seker miktari erkeklerde gunde 34 gr kadinlarda 20 gr dir. Bu seker miktarini ise yalnizca dogal sekerlerden(meyveler,bal,pekmez vs.) almamiz gerekir ki zaten yedigimiz her turlu seyde(sebze,meyve...) seker vardir. Fakat islenmis seker vucudun tamamen bagimliligindan kaynakli bir istektir asla vucudum ihtiyaci dahilinde degildir. Yani sen yedigin yemeklerle zaten vucudunun şeker ihtiyacini fazlasiyla karsilamis oluyorsun rafine seker, paketli gıdalar, her turlu islenmis seker yalnizca tatli bir zehirdir.
@midnight3572
4 жыл бұрын
@@suedanur4524 bana anlattığınız için teşekkür ederim anlamıyodum sayenizde anneme kilo verme konusunda yardim edebilicem zaten çok kilosu yok yaşına göre 100'lerde değil annem onceden 80-90 arasi kilosu vardi farketmemiş ama hep dişari çiktiği için taşidigi esyalar onun kilo vermesine yardimci olmuş suanda 71 kiloda ama annemin şekeri olduğu için düşürtmeye çalışıcam aslinda herşeyi annemin şekerini duşurmek içindi çok teşekkur ederim
@aynurozturk3135
4 жыл бұрын
Hurma pekmez yiyebilir rafine sekerden bahsediyor
@aynurozturk3135
4 жыл бұрын
@Ismail Amg Benz kararli olarak yenilen hurmanin zararli olacagini dusunmuyorum
0:50 "Ben çay ve şeker kullanmam" Yemin ederim ben de kullanmıyorum. Çok da memnunum.
41 yaşında yeni başladım şekersiz çaya çay tadı böyleymiş gözlerime vücuda iyi geldi .Meğerse kendimi yavaş yavaş öldürüyormuşum şekerli içerken
Bakuden salamlar
Şeker en tatlı zehir niye bu kadar şekerli hamur çeşidi var canan hocam nasıl dayanıp yiyemiycez