Can Neurons Regenerate? * Neurogenesis
We have been told that when neurons are lost, they are lost forever. But is it true? Is it possible to recover neurons even as an adult?
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CHAPTERS
0:00 Intro: Chris Hemsworth and Alzheimer's
0:58 Why neurons can't reproduce
2:10 Neurogenesis at different ages
2:32 Neurogenesis in adults
4:24 How to promote neurogenesis?
6:28 Connections are worth more than the number of neurons
6:55 BDNF and how to promote it
TO KNOW MORE:
Moreno-Jiménez, EP, Flor-García, M., Terreros-Roncal, J., Rábano, A., Cafini, F., Pallas-Bazarra, N., ... & Llorens-Martín, M. (2019) . Adult hippocampal neurogenesis is abundant in neurologically healthy subjects and drops sharply in patients with Alzheimer's disease. Nature medicine, 25(4), 554-560 www.nature.com/articles/s4159...
Knoth, R., Singec, I., Ditter, M., Pantazis, G., Capetian, P., Meyer, RP, ... & Kempermann, G. (2010). Murine features of neurogenesis in the human hippocampus across the lifespan from 0 to 100 years. PloS one, 5(1), e8809.
journals.plos.org/plosone/art...
Leal-Galicia, P., Chávez-Hernández, ME, Mata, F., Mata-Luévanos, J., Rodríguez-Serrano, LM, Tapia-de-Jesús, A., & Buenrostro-Jáuregui, MH (2021). Adult neurogenesis: A story ranging from controversial new neurogenic areas and human adult neurogenesis to molecular regulation. International journal of molecular sciences, 22(21), 11489. www.mdpi.com/1422-0067/22/21/...
Kempermann, G., Kuhn, HG, & Gage, FH (1998). Experience-induced neurogenesis in the senescent dentate gyrus. Journal of Neuroscience, 18(9), 3206-3212. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9547229/
Eriksson, PS, Perfilieva, E., Björk-Eriksson, T., Alborn, AM, Nordborg, C., Peterson, DA, & Gage, FH (1998). Neurogenesis in the adult human hippocampus. Nature medicine, 4(11), 1313-1317. www.nature.com/articles/nm119...
Gyorkos, A., Baker, MH, Miutz, LN, Lown, DA, Jones, MA, & Houghton-Rahrig, LD (2019). Carbohydrate-restricted diet and exercise increase brain-derived neurotrophic factor and cognitive function: a randomized crossover trial. Cureus, 11(9) www.cureus.com/articles/22650... crossover-trial#!/
CREDITS
Screenplay: Tonatiuh Moreno or Mariana González
Illustrations:
Erasmo Rodriguez / erasmono
Photography: Pako Rodríguez / fotoconk
Voice: Javier Lacroix / javierlacroix
Music: Miguel Solís, Mary Camarena and Jorge Verdín
Animation:
Alejandra Espinosa / alepan_ca
Sofia Espinosa / miss_sofyjones
Editing: Erick Blackmer www.imdb.com/name/nm8710137/
Пікірлер: 279
Confirmo, el año pasado en la universidad dormía muy poco, comía muy mal y todo eso se vió reflejado en las notas. Pero a mitad de ese mismo año empecé a hacer ejercicio y comer mucho más saludable. Curiosamente ahora puedo dormir más y tener un mejor desempeño en la Universidad, el cambio ha sido muy notorio ya que ahora retengo información con mucha más rapidez y facilidad que cuando no me cuidada y mi agilidad mental se vio mejorada de forma drástica
@curiosamente
Жыл бұрын
¡Muchas gracias por compartir tu experiencia!
@brenoni606
Жыл бұрын
Tengo suerte porque era más i menos como tú el año pasado en la uni pero yo estoy en primaria y me saco buenas notas porque tengo 9.
@longevitycoach1573
Жыл бұрын
Come carne y nunca enfermarás. Y nunca visitarás al dentista.
@erlez1710
Жыл бұрын
Yo me pase la universidad comiendo mal y durmiendo mal, solo pasaba con 10 los exámenes
@oscarjasielmunozmunoz2782
Жыл бұрын
Pues a mí irónicamente me pasó eso pero algo alreves, y es que mi papá es muy conservador, y no me dejaba tener redes sociales, ni ver televisión, y un día nos dejó a mi mamá y a mi casi en la calle, incluso recuerdo que un psiquiatra, ya viejito de 70 años por lo menos, le dijo que no me puede encerrar en una burbuja, y que también es necesario las redes sociales la televisión, por más que los especialistas digan que sean malos, y eso que tiene que ver con mi desempeño académico, y porque dije que es lo mismo pero opuesto, pues aunque participaba y trabajaba en clase, nos pedían investigar, o algo relacionado con los celulares, así que yo no tenía donde hacer la tarea, y mas cuando lo que investigamos lo íbamos a usar en la clase
Ver videos de curiosamente, también aporta al crecimiento de nuevas neuronas
@angie-ob2sw
Жыл бұрын
les faltó poner eso jajaja
@lightyagami1134
Жыл бұрын
Casi nunca se les olvida, serán sus neuronas?
@WinnRamirez
Жыл бұрын
Todo lo que implique un aprendizaje produce conexiones neuronales y neurogenesis. Y este canal es muy informativo, pero además, la forma en la que se explica todos los temas tratados hace muy sencilla la "digestión" de los conocimientos por lo que podemos retener esos conocimientos con mayor facilidad, y por lo tanto, las conexiones neuronales y la neurogenesis se producen mejor viendo estos videos. Yo por lo menos aprendo bastante.
@Anonimo_0111
Жыл бұрын
@@WinnRamirezx2 bro
Me parece increíble que para muchos males los consejos básicos envejecen bien: dormir bien, alimentarse bien y hacer ejercicio.
@hercules570
Жыл бұрын
Pareciera algo que no es nada del otro mundo, pero son pocas las personas que hacen las 3 cosas.
Increíble tengo que dejar correr un segundo anuncio (que es más bien una canción) de tres minutos con cuarenta segundos para ayudar a monetizar éste video, pero sé que lo conseguiré porque escribir todo este relleno me ayuda a dejar correr toda la duración de éste anuncio a la que ya sólo le falta menos de 30 segundos para acabar. Y monetizacion conseguida en 3, 2, 1... Listo. ¡Monetizacion conseguida!
@curiosamente
Жыл бұрын
¡Ja ja ja! Muchas gracias!
@FernandoLopez-pq4wv
Жыл бұрын
Ahora me siento sucio por usar apps sin anuncios 😢😰
Yo pretendía comentar algo acerca del tema, pero al empezar a escribir se me olvidó, creo que tendré que ver el vídeo otra vez
Siii, un video de Neurociencia ¡Mil gracias! 😊
¡Amo este canal! Esto es ser influencers de calidad.
Curiosamente: "Actividad sexual" Todos: ¡Haberlo dicho antes! 👄
@oscarjasielmunozmunoz2782
Жыл бұрын
De hecho esa actividad tiene beneficios, aunque la iglesia, las escuelas y la sociedad en general, han Sido muy restrictivas en cuestión de lo que se tiene que hacer, aparte de que hay mucha represión, y mucha gente se obliga a no tener sus instintos sexuales, porque creen que es malo, o lo tratan muy mal si lo hacen, generalmente a las mujeres se les reprime más, y lo que se me hace doble moral de eso, es que muchos padres o muchos políticos han abusado de personas y eso no es castigado, o a veces se abusa de personas homosexuales, para que "cambien", como si abusar de alguien fuera algo más bueno que ser homosexual, pero así son las leyes del ser humano
@felixquipotuit4522
Жыл бұрын
Ahora entiendo mi falta de concentración y memoria 😢😢😢
@IvanXHunter
Жыл бұрын
@@oscarjasielmunozmunoz2782 Creo que estas un poco ideologizado. Yo recuerdo que la iglesia fomentaba mantenerse casto hasta el matrimonio pero nunca decía que sentir deseo sexual es malo, sin embargo si es bueno el mensaje para los niños y jóvenes porque es una forma de evitar que sean padres antes de la madurez o mayoría de edad y eso por lo menos a mi me parece muy bien. Por otro lado si en alguna nación latinoamericana alguien cometió una violacion, lo primero es denunciar. Si la persona no habla y no denuncia no puede existir juicio y carcel, obviamente esto no aplica para un acto terrible que es contra un niño o niña. Con respecto a los homosexuales estoy muy en desacuerdo contigo, ya son aceptados y nadie los puede discriminar en latinoamerica. Incluso tienen dias mal llamados "orgullo", en realidad la idea era que puedan trabajar y ser aceptados pero la verdad ahora tomó un rumbo mas de marqueting y político, les sirve a un sector para sacar votos.
Muy buenos consejos, me pareció un excelente tena, ya no me voy a desvelar, mi trabajo siempre me provoca que lo haga, y en cambio, si como muchas frutas, carnicos solo cada 1 o 2 meses, y hago mucho ciclismo, solo que a mi edad no sé por que empiezo a despertar muy temprano, aunque quiera despertar hasta tarde, no puedo, solo puedo dormir 5 o 6 hrs, para mi son suficientes, y otras cosas que pueden estimular mi mente, son juegos de destreza, y mantener la mente ocupada en todo momento, más los consejos aqui amablemente mostrados, gracias.
Me apasiona la neurociencia
La verdad creo que no podré generar neuronas, vivo con mucho estrés y duermo muy poco; cada vez me cuesta concentrarme más 😭
@Charlie09555
Жыл бұрын
Tienes razón, hay que hacernos la automatasion 🥰
@gabrielgallardo5078
Жыл бұрын
Minimo trata de llegar a las 6 horas de sueño y comer saludable mejor si puedes hacer aunque sea 30 minutos de ejercicios
@wzyinfinity3378
Жыл бұрын
@@Charlie09555pronto por favor
@your-server9579
Жыл бұрын
X2 , ah un tutan dormido
@pikns4845
Жыл бұрын
@@gabrielgallardo5078minimo? 6hrs en terminos medicos es perfecto, ahora si duermes mas es depende de cada persona.
Esta información es muy alentadora y los consejos son mas que necesarios si queremos tener un buen desempeño en nuestras actividades.
Muchas gracias, me interesa mucho el tema, tengo herencia genética de enfermedades neurodegenerativas por parte mis padres y es algo que de vez en cuando me da en qué pensar
Amo sus videos!! Gracias por contenido tan informativo e importante :D también por el recordatorio de lo valiosa que es nuestra salud y lo mucho que debo mejorar mis hábitos 😅
Excelente información. Tenemos en el hogar un familiar con un reciente daño cerebral y justamente estas recomendaciones de alimentación, actividades y ejercicios forman parte del proceso de recuperación.
La verdad que te felicito enormemente por este canal, ya que se aprende mucha informacion valiosa. Pero te doy las gracias grandes por este video la verdad que estas cosas deben saberse, porque es muy importante para el ser humano gracias❤
Muchas Gracias, por el detallado informe del vídeo!!!
muy buen video siempre es gratificante ver su buen trabajo
Gracias por traernos contenido siempre de la mejor calidad 👍👏👍
FELICITACIONES BUENA INFORMACION SOBRE EL CEREBRO.
Me encantan sus videos. Tu gran tema en este vídeo. Por favor sigan produciendo más videos de este género :)
Estaba esperando está información ¡buen vídeo!
El mejor canal para aprender, gracias por tanto. ❤
Gracias curiosamente, muy oportuno este vídeo ❤
Este video es oro, se lo compartiré a mis seres queridos para que lo vean, ¡es muy útil! Además, añadiendo, creo que una buena recomendación también sería meditar, esto para tranquilizarse y olvidar el estrés, ¿ustedes que piensan? ¡Gracias Curiosamente por brindarnos este video tan informativo!
@Anonimo_0111
Жыл бұрын
Sí bro, meditar también sería otra muy buena opción la verdad
He visto casi todos sus videos, y este es mi favorito
Te faltó mencionar el entusiasmo! Está demostrado que ayuda mucho ! Pero aún así excelente trabajo! Bendiciones!
Excelente vídeo como siempre! Saludos desde Madrid!
Pueden hacer un vídeo enfocandose en las personas con TDAH, y sus ciclos de sueño, con eso de que en uno dijeron, de que usualmente son personas más vespertinas y les cuesta dormirse temprano en comparación a otras personas, y también estaría bien que hicieran una ley en las escuelas, ya que muchas veces les piden despertarse muy temprano, a una hora en la que están a mitad de su sueño, y todavía tienen mucho cansancio
@alfonsochimal5911
Жыл бұрын
Leer pues promueve a tener una mente imperativa y así es difícil de controlar, la inteligencia viene de pensar menos,una mente imperativa reduce un 80% tu inteligencia, pues estas luchando cada segundo con tu mente,haciéndote creer cosas falsas,Sensaciones falsas,prefiero una mente sin pensar pues aprendes más y tienes más memoria,cuando uno conecta un cable blanco y la mente te fuerza a creer que es cable azul,cada segundo,es mejor no pensar y utilizar el instinto qué aprediste,porque pensar destruye tu concentración y memoria y pierdes muchas habilidades, leer despierta el cerebro, si pero lo hace incontrolable y un fastidio, esto hace que pierdas habilidades, pues estas peleando cada segundo con tu mente ,
@oscarjasielmunozmunoz2782
Жыл бұрын
@@alfonsochimal5911 gracias por tu comentario lo tomaré en cuenta, aunque creo que pensar no es lo mismo que analizar comprender, o retener información, y además creo que todo tanto en exceso como en escasez es malo, y bueno creo que todo lo que estimula el cerebro hasta los libros puede alterarlo
@alfonsochimal5911
Жыл бұрын
@@oscarjasielmunozmunoz2782 yo debo tener la mente adormilada,pues la mente me ataca,hace que pierda habilidades, mientras menos piense y analice menos,más memoria,concentración, más agilidad ,mas inteligencia,tendre,pues no tendré es estorbo mental atacandome todo el tiempo,una mente despierta ,me ataca, hace lo posible que sufra,hace que pierda la habilidad de aprender,hace que pierda la habilidad de como a prender,es una de las formas qué me ataca,si esta adormilada,pues es manejable,y no pierdes habilidades
@XimoIndarte99
Жыл бұрын
No le hagas mucho caso al otro comentario, la evidencia científica dice justo lo contrario. Pensar es bueno, y a más lo hagas mejor. La clave es cómo lo piensas y tratar de no quedarte atrapado en dichos pensamientos. Sin ir más lejos este canal tiene una lista de reproducción con estrategias para pensar "mejor" (un título algo pretencioso, pero tras verlo lo recomiendo). Para ello es de mucha utilidad para las personas con TDAH (especiales las q predomina lo inatento) criarse en un entorno estable, contar con el apoyo de un psicoterapeuta con especialidad en TDAH y realizar regularmente actividades como la lectura, meditación o actividad física dinámica.
@alfonsochimal5911
Жыл бұрын
@@XimoIndarte99 lo tuyo es natural qué lo puedes quitar con decisión o pensamiento, tu nunca as vivido una emfermedad, por eso la frase,,el qué no lo tiene no lo entiende,jamás entenderás una emfermedad porque nunca la as tenido,solo lo natural qué lo confundes con emfermedad, una emfermedad real jamas,ya tienes un poquito de desequilibrio de pensamientos ya dices que es una emfermedad,
Me encanta aprender con ustedes, gracias muchas gracias
mmmm esto es parte, de lo que me ayudo mucho. Se llama Neuro Plastia, según me lo dijeron los doctores.
Excelente información!!
Gran vídeo la verdad esperaba hace mucho algo más de ciencia
muchas gracias por su maravilloso contenido,espero con ansias sus videos.Les deseo lo mejor. saludos desde Venezuela
Excelente video!!! Un abrazo dese Colombia🤗
Video de rigor para ser visto por mis hijas. Gracias.
SUPER INTERESANTE, MUCHAS GRACIAS.
Es increíble Curiosamente trayendo estos videos tan científicos gracias 👌🏻👌🏻👌🏻
Los muñequitos de plastilina de las celulas les quedaron hermosos, me encanta su trabajo
Muchas gracias por compartir temas tan interesanstes e importantes 🤗🕉️
Hola , muy bien video , solo tengo una duda al final del vídeo dices una dieta baja en carbohidratos promueve la sinapsis , es cualquier tipo de carbohidratos o solo son los refinados? , O es una dieta baja en calorías en general?
Excelente datos de neurociencia! Merece su riquísimo like y una buena compartida
Gracias por esta información
Qué triste que el mundo actual parece promover el deterioro: mucho estrés, explotación laboral, ruido a toda hora que afecta el descanso y el sueño, estrés, dependencia al smartphone en lugar de aprender y leer, y un gran etcétera.
Ahhh que bien explicas muchas gracias
Buen día canal muy interesante este tema ¡ saludos desde Jalisco gracias!
@curiosamente
Жыл бұрын
¡Saludos, paisano!
#CURIOSAMENTE Felicidades por sus videos, muy educativos y con contenido de calidad
Creen que a edades tempranas como los 22 años pueden comenzar a notar signos de Alzheimer? Como saber si tienes riesgos de padecer la enfermedad o que la padeces desde antes de comenzar con síntomas severos? Saludos desde Cuba
Y como se puede mejorar las conexiones neuronales??
Muchas gracias
Buenísimo ❤
Gracias por lainformación
Puedes hablar de como la psilocibina afecta al regeneramiento de las neuronas
Muy buen video
Que buen contenido de neurociencia🧠
Como siempre: mi dedito arriba con ustedes. GRACIAAAAAS❤😅❤
Primer paso para recuperar mis neuronas... Borrar Tik Tok
Maravilloso!
Hola curiosamente, mi abuelo sufrió una clase de derrame y tiene amnesia puedes decir el porqué sucede esto
Con que se puede evitar.... Se puede evitar... Cómo que se puede evitar
Hay una tiendita donde uno pueda conseguir los muñecos que ustedes hacen? Me gustó el del ratón Cerebro
@curiosamente
Жыл бұрын
Tenemos tienda en Teespring, pero no hemos sacado nada de este video teespring.com/es/stores/curiosamentetv
Thanks!
@curiosamente
Жыл бұрын
¡Muchas gracias! 🤓
¡Gracias!
@curiosamente
Жыл бұрын
¡Muchas gracias a ti! 🤗
Dice que no todos yo tengo a Manuela y Consuelo 🤑🤑🤑🤑
buen video
Un comentario que espero sume y complemente la info del vídeo, la microbiota también está relacionada con la salud mental, y se ha visto en algunos casos que también es factor en si se desarrolla o no el Alzheimer o incluso el Parkinson
@curiosamente
Жыл бұрын
¡Así es! Tenemos otro video sobre eso.
Pueden echarle un ojo al libro de "los dos hemisferios de Luca" ahí aparece el dr Kumar quien diseño el citotron ... Podría ser interesante para las mentes curiosas❤❤❤❤❤❤
¡Gracias! Prinera ves que uso esta opción, los quiero mucho 😊
@curiosamente
Жыл бұрын
¡Muchas gracias, Claus! 🤓
@curiosamente
Жыл бұрын
Te agradecemos mucho!
ya saben tengan una vida buena
Es cierto que la psilocibina ayuda en la neurogenesis?
@albertoramirez9465
Жыл бұрын
Si lo hace, pero para mejores resultados toma hongo melena de León o micro dos de psilocybe con melena de León.
Puedo unirme a patreon siendo menor de edad?
Confirmo, empece mi actividad sepsual por recomendación de mi tio a los 11 y ahora con 90 me siento como joven
donde puedo hacerme un estudio de adn
Una amiga me comentó que respirando profundo por nariz y aguantando 10 segundos las reuronas se reactivan y exhalas por boca. Supongo que será por una sobreoxigenación.
En 1:15 eso de pluripotenciales me raya, yo lo estudie como pluripotentes, no sé si vale de las dos formas...
Con la psilocibina se puede regenerar o crear nuevas neuronas?
@curiosamente
Жыл бұрын
No, pero se pueden generar nuevas conexiones neuronales. neurologia.com/noticia/8226/la-psilocibina-es-capaz-de-estimular-el-crecimiento-de-las-conexiones-neuronales-perdidas-en-la-depresion
Será un tira y afloja entre buenos y malos hábitos 🦆
Que genial :0
Exelente
Cuales son las partes del sistema nervioso central en el ser humano que aparecen en el video
Pero se puede citar)
Awesome 😎
Interesante, y diré Oooh Apareció Marty Mcfly
a que ayudan las gerra
El libro cerebro de pan habla de la neurogenesis, así como los estragos que causa el trigo en el cerebro
ahora podre ser INMORTAAAAAAAAL JAJAJAJAJA mis neuronas nunca moriran
Holi desde temprano, gran trabajo
En resumen, dejar de consumir todo lo que me hace "feliz", y dejar de vegetar en mi comoda silla gamer :,(
Chris Hemsworth se va a volver un cavernícola
6:40 Este es el abuelito de Capulina en las historietas de los 70's
Los amo
Gracias pensaba que las neuronas se podía crear ahora se que sise puede
Recomendado usar hongos mágicos. Psilocybe cubensis 😊
Y si mi tio, se me tio un balaso en la cabeza y no ya no tiene alzehimer
Esta información sera muy util para anular la vejez algún día.
Quien dijo que no?
Estoy haciendo todo mal 😢
En resumen, cambia de vida
¡Súper! Neurociencia explicada para no médicos
Por ahí una vez me enseñaron creo que el frío ayuda a la regeneración neuronal