Io ho iniziato col primo Lock down,pesavo 87kg per 1,78 di altezza. Inizialmente mi allevano con le loop band,poi ho comprato le parallele,poi la sbarra per trazioni. Oggi peso 74,5 kg e mangio come un animale,ho circa 30 push up,10 pull up e 15/18 dip come massimale. Non sono diventato un mostro ma considerando da dove sono partito….e soprattutto se avessi avuto una persona competente al mio fianco avrei ottenuto molto di più. Considerate però che mi sono sempre allenato a casa,ho 44anni è una famiglia/lavoro da gestire.

È stato il video più interessante degli ultimi anni che abbia mai visto. Stessa cosa mia . Non trovo pace nel trovare l’allenamento efficace per me . Stessa età , stessi pesi, stessa noia . Questo video potrebbe darmi lo stimolo per riprendere seriamente un ottimo allenamento . Grazie di cuore

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Sono davvero contento perché abbiamo fatto questo video pensando proprio a chi stava cercando una piccola ispirazione per cominciare🔥

Tanta tanta ammirazione! E mi rincuora anche, perché per me che ho iniziato a 40 anni questo sport, sapere che se mantengo costanza, impegno e passione posso raggiungere dei risultati importanti, da un boost in più. Grazie

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Grazie Roberto!

Come sempre contenuti molto interessanti, grazie Alessandro

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Grazie Dante!!

Grande Luca!

Bravi bravi veramente siete un esempio per persone di tutte le età

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Grazie Gino!

ho iniziato da qualche settimana, non ho tempo di andare in palestra. Per caso avete un corso base con delle video lezioni registrate ? grazie

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Arriva a breve! Per iniziare ti consiglio di scaricare la guida ed entrare nella mailing list. Quando il corso sarà pronto ti avviso✌️😎

Alessandro, la doccia fredda aiuta il recupero dagli allenamenti??

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Da quanto ho letto viene utilizzata anche per questo scopo ma sinceramente non ho approfondito l'argomento

Quindi ha 76 anni?? 😳

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Che calcolo hai fatto? 🤨

@hamidyousefi4168

Жыл бұрын

@@Alessandrocoach aveva detto che da 30 anni fa questo sport, ha cominciato quando avava 46 anni. 😏

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

@@hamidyousefi4168 no è da 3 anni che fa questo sport non 30😅

@hamidyousefi4168

Жыл бұрын

@@Alessandrocoach ahh okay 👍😅