grande Alessandro ..sempre perfetto nelle spiegazioni ..un saluto da maska

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Grazie di cuore Maska !!

Grandissimo Alessandro

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Grazie Dante!

Grande Alessandro! Ho approcciato da poco al calistenics e più in generale all'allenamento a carico naturale dopo anni di bodybuilding. Grazie al tuo metodo, io che sono un chiodo, ho migliorato in mobilità e forza soprattutto nelle skill. Continua così!!💪🏻Attendo con trepidazione i prossimi 41 video🔝🤩

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Ciao Sauro grazie e continua così che c'è speranza anche per i chiodi come te ✌️😁

Grazie Alessandro!!! Molto interessante ed utili questo video!!! Le spiegazioni sono davvero molto chiare ed esaustive… io sto cercando di arrivare al pistols completo e proverò a seguire i tuoi consigli e progressioni!!! Aspettiamo nuovi videoooooo!!!👻👻👻

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Grazie Elena ! A breve arrivano altri video.buon allenamento!

Ottima strutturazione della lezione, complimenti!

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Grazie!

Buon giorno yi ho scoperto da poco r mi piace molto i ltuo modo di insegnare ..il mio problema nei pistol e la mobilità hai consigli?

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Non è facile migliorare la mobilità della caviglia ma con un po' di costanza puoi arrivare a fare i pistola senza problemi. Inizia con un rialzo sotto al tallone

Fantastico! Mi alleno da poco a corpo libero e il Metodo Stenika sarebbe un grande aiuto, aspetto con ansia le schede! 🤞 Ho approcciato da un mese i dip con elastici, come alternativa/complemento meglio tiger o pike push up? Grazie e complimenti Alessandro

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Grazie Mauro ti aggiorno appena sarà disponibile il metodo Stenika! I pike pushup sono una propedeutica importante per gli handstandpushup I TigerPushup invece sono un complementare "meno importante"

Io alleno sia gli handstand che i pistol. Per quanto riguarda gli handstand è un casino perchè sto lavorando sia sulla forza che sull'equilibrio e propriocezione e sul cercare di bilanciare handstand push up al muro e verticale senza andare in sovrallenamento. Invece i pistol per me sono anche più tosti perchè sto insistendo sullo stretching delle caviglie in dorsiflessione perchè purtroppo non ho la mobilità sufficiente per fare questo esercizio (per ora).

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Se fosse facile non sarebbe divertente ✌️ comunque vedo che ti stai impegnando e questo ti porterà sicuramente belle soddisfazioni

@samuelbisceglie3105

Жыл бұрын

@@Alessandrocoach Hai ragione! Infatti io lo trovo sfidante 👍🏼

Purtroppo esco dal covid 😢 sarà dura riprendere..

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Dai Michele sarà dura ma ce la farai! 👊

Beginner?! 😓

@Alessandrocoach

Жыл бұрын

Ovviamente non è un termine assoluto!✌️