👇OPÇÕES DE BARRAS PARA VOCÊ COMPRAR👇 Barra Fixa de prender na batente da porta Western: amzn.to/2OgJcEJ Barra Fixa de prender na batente da porta Honeylife: amzn.to/3gAd9LP Barra Fixa Simples de prender na parede Blackwolf: amzn.to/2ZOUiFZ Barra Fixa Multipegadas de prender na parede Blackwolf: amzn.to/2VWRGoC

Aeeee! Valeu demais pelo convite, Diego! Só frisando aqui: o que passamos no vídeo são exercícios e dicas bem iniciantes, porém acredito ser um bom começo pra quem ainda não pratica mas tem vontade! Espero que seja útil, e caso tenham interesse, em breve vou começar uma série de vídeos de calistenia no meu canal e inclusive vou tentar levar o Diego lá para aprender bandeira humana! hahahaha

@rhinobridge

4 жыл бұрын

Seria muito legal se o Diego fizesse vídeos com você no qual ele tenta executar movimentos da calistenia. Fica a sugestão.

@SaudenaRotina

4 жыл бұрын

Eu digo BORA

@isac.trindade

4 жыл бұрын

Quero o vídeo do Diego fazendo a bandeira! Bora!!! ,😂😂😂

@lilianeramos92

4 жыл бұрын

Guilherme vc é incrivel, manda muitooo, ja me inscrevi no seu canal!😊 os exercicios que mais gosto na academia são os calistênicos! agora vou viciar!hahah

@Gustavooliveira-et7tz

4 жыл бұрын

Já me inscrevi no seu canal também. Por favor, faça a série de calistenia e leva o Diego e a Dafne pra fazer junto 💪🏿

Pratico calistenia há 11 meses. Além de eficiente, há o desafio dos movimentos. Se aliar com alimentação adequada, é sucesso!

Certeza! Quero ver o Diego fazendo exercícios de calistenia 😁

Eu assisti 5253847736383 vidros buscando informações para INICIANTES. E finalmente vai num VIDRO INICIANTE REALISTA! Parabéns! Mais uma inscrita que será assídua no canal. Parabéns pelo trabalho de vocês e muito obrigada por fazer os vídeos do jeito CERTO!😉💪🏻

Vim ser a Tia Orgulhosa hahahahhaha... Guiiiii seu lindo!!!!!!!!!! Perfeito zero defeitos!

@guilherme_lui

4 жыл бұрын

Aaaaah, linda

Tenho 38, sou sedentário... tentei academia em um determinado momento, infelizmente não deu certo. Não gosto da ideia de que me exercitar esteja preso a um lugar físico especifico, mas quando descobri o que era Calistenia fiquei fascinado com a proposta! O vídeo me motivou bastante, terminei de ver o vídeo e já fui praticar os exercícios (tentando respeitar o limite do meu corpo).

O que mais se destaca nesse vídeo pra mim, além das informações apresentadas, é a expressão do Diego de satisfação, de como quem diz "rapaz, o mlq se garante". hahahahh

@guilherme_lui

4 жыл бұрын

HAHAHAH espero que seja por isso mesmo! Confere, @saudenarotina?

Seria muito legal se o Diego fizesse vídeos com ele tentando executar movimentos da calistenia.

Eu nunca fui no médico(mas porque eu não tuve condições), e pra compensar isso eu estudo muito antes de fazer um exercício, vai fazer 1 mês que eu voltei a treinar, vamo que vamo

Um dos melhores crossovers de todos os tempos

Eu sempre quis começar calistenia e nunca soube por onde iniciar, valeu Diego!

Excelente vídeo! 👏🏻👏🏻👏🏻

depois de 2 anos de calistenia, eu conclui que só não ganha massa magra quem não quer kkk

@guilherme_lui

4 жыл бұрын

É isso! hahahaha tem várias variáveis, mas é totalmente possível ganhar massa magra treinando calistenia

@vitorgomesviana5552

4 жыл бұрын

.

@sawyer2731

4 жыл бұрын

@@guilherme_lui volta com os vídeos!!!! :(

@lucasx023

4 жыл бұрын

RT

@dantonapolo3067

4 жыл бұрын

Rt

Faço alguns exercícios em casa e Ag quero partir pra calistenia 😂😂Fico feliz de saber q tô evoluindo e ainda nem comecei 🤣🤣 consigo fz umas duas flexão e isso pra mim é um máximo pq até pouco tempo atrás não saia uma! "obs: sou mulher" não quero ficar grande nem mudar mto meu corpo, só perder algumas medidas e deixar mais definido *ainda não sei se a calistenia é o ideal nesse caso pq comecei a pesquisar Ag mas acredito que sim* espero me dar bem com essa modalidade. Parabéns pelo conteúdo galera gostei muito. 👏🏽👏🏽♥️♥️

Muito bom vídeo!! Parabéns

O video que eu tava precisando

Muito boa as dicas de vocês dois, parabéns.

Eu amo esse canal, é tudo de bom!

Vou começar valeu saúde na rotina amo vcs

Que demais esses dois juntos!

Q venham os vídeos, mais avançados 👏👏 parabéns pelo conteúdo 😍😍😘

Baita dupla 👏

Ótimo vídeo. Parabéns goiabas 👏🏼👊🏼

Maravilhoso video

Eu amo esse canal dum jeito....................

Finalmente os dois maiores ícones da área juntos!!!

KKKK bora goiaba fazer a bandeira na calistenia...

@guilherme_lui

4 жыл бұрын

AEEE #bandeiradegoiaba

Isso aí, esse canal precisa de collabs maneiros tbm! Melhor canal de educ física :D

Muito bom o vídeo de vcs...é a Zen arrasa kkkkkkk

Muitoooooo obrigada!!!!

Parabéns Otimo vídeo,,,,PADRÃO👏👏👏👏👏👏

@guilherme_lui

4 жыл бұрын

Obrigado, Leandro!!! 💪

Genteeeee!!! Adorei esse vídeo!! 😃 Conteúdo show! Mas os doguinhos...🐶😍😍😍😍 Fizeram deste vídeo o melhor!! 👏👏👏👏👏

Ahhh quero ver o Diego treinando calistenia 😁😀 muito bom esse vídeo. ..

Gente! Tô amando esse canal! Partindo pro 4.9 daqui a alguns dias e entendendo que a vida é movimento. Quero cinquentar com saúde. Equilíbrio pra ser constante é tudo! Obrigadaaaaa

Amei o vídeo! Agora, a Zen está fantástica! Que pelo brilhante!!! Tá forte!!! (Isso nos parâmetros da minha avó!!!) Bjks, goiabas!!! 💖

Disciplina, foco, perseveraaaanca , aí vai 👍👍💖💖💖 queremos o vídeo do goiaba fazendo Calistenia!!! Uhull.....😄👏👏

Parabéns, Goiabas! Eu acho muito bom como, apesar do conhecimento que vocês têm, se preocupam em passar com o maior cuidado, tendo o maior respeito pelo limite de cada pessoa, principalmente pelos iniciantes.

A zen tbm quer fazer calistenia 😁😁😁 Vcs arrasam nos conteúdos goiabas, a cada vídeo uma riqueza imensa de informações, que todos deveriam ter.😘

PQ ESSE CANAL NÃO TEM UM MILHÃO AINDA MEU DEEEEEEUS! 🔥

Fofinho 🤩

Senti falta de falarem da barra australiana. Para quem não aguenta fazer barra fixa é uma ótima forma de treinas as costas, além da barra invertida, que muitas pessoas , especialmente com excesso de peso, não vão conseguir fazer.

Engraçado que muitos dos vídeos do Saúde na Rotina são postados num momento em que eu preciso muito de uma informação específica, e hoje não foi diferente. hahahah Essa semana decidi voltar a fazer calistenia pra ter um foco de resistência na dança, inclusive hoje comecei com o "push". Meses atrás eu havia decidido parar com a calistenia (da qual já fazia alguns meses que estava treinando - acredito eu que já estava saindo do iniciante e indo pro intermediário), pra investir na dança, uma paixão da qual nunca havia investido antes. hahahah E essa semana tava me preparando mentalmente em voltar pra calistenia, mas aprendi (no canal, inclusive), que voltar pra calistenia, exige calma e ritmos diferentes das quais eu fazia antigamente. Eu já tive uma série de push, pull, legs bem definida, e hoje, após dançar por uns 30min, decidi fazer 30 flexões e 15 tríceps no banco... Esse ritmo não é só pelo tempo que eu parei de fazer calistenia, mas principalmente porque antigamente eu SÓ fazia calistenia, e agora eu faço 30min de dança (o que resulta em um corpo mais "cansado"), além de que eu quero evitar um corpo mais dolorido no dia seguinte. hahahah Depois de dançar, dou em torno de 2min pra começar o treino de calistenia. Espero eu que esse intervalo de descanso seja "ok". hahahah Daqui umas semanas, pretendo procurar por séries e divisões de treinos calistênicos para iniciantes. Então agradeço demais se fizer conteúdos a respeito disso. :D (OBS: Esse foi um dos motivos principais para eu me inscrever no @ ComCiência Corporal, então, toda ajuda é bem vinda! :D)

Excelente vídeo...gostaria de mais assim!

@guilherme_lui

4 жыл бұрын

Ainda vai sair mais um com umas dicas um pouco mais avançada, Felipe! Valeu por comentar o/

Obrigada!!!!

Show 😊👍

Ameiii

Eu treino musculação em casa com halteres, barra e exercícios de calistenia...esses exercícios ajudam muito a aumentar a dificuldade do treino.

Waaa💪

Eu li "Castlevania para iniciantes" kkkkkkk Não sei porque ¯\_(ツ)_/¯

@2012Jessilene

4 жыл бұрын

E eu lendo o seu " Calistelevantaí iniciante" rsrsrsrs

@kaio9491

4 жыл бұрын

Kkkkk

@pablouti

4 жыл бұрын

Nunca mais verei calistenia da mesma forma, droga kkkk. Adoro Castlevania

GOSTEI MUITO DE CONTEÚDO

Boa, mais um vídeo para agregar conhecimento. Desafio #bandeiradegoiaba

@guilherme_lui

4 жыл бұрын

AEEEEE

Esclarecedor demais a onda do debate. Vocês tem um diferencial definitivo: dão o contexto das paradas. Parabéns!

@guilherme_lui

4 жыл бұрын

Obrigadão pelo comentário, Segredaria!!!

Adorei o vídeo,aguardando ansiosamente o próximo sobre progressão dos exercícios 😉 Valeu gente,vcs são fera👏👊

@guilherme_lui

4 жыл бұрын

Saiu já! Vc chegou a ver, Amandajk?

@camilalindo3213

4 жыл бұрын

@@guilherme_lui acho que esse eu ñ assisti🤔,vou lá conferir agora.Obrigada!

*_ÓTIMO_*

Olá bom dia ..gostei da sua barra como faço pra comprar uma igual quero treinar em casa..bjos adoro seus vídeos . sucesso sempre 🙏

Fala goiaba ,FAÇA um vídeo sobre Travis Fimmel para fazer a série vikings

Meu objetivo é criar músculo (não ficar musculosa) só quero o suficiente para que meu corpo não seja frágeo, tenho 25 anos, vivo cansada, com dor nas articulações e minha mobilidade é bem ruim

Mas videos de calistenia 💪✌🙏

Muito bom!! Adorei a collab, ansioso por mais material relacionado. Faz 3 anos que iniciei na calistenia, quando quis perder peso e larguei a academia após 2 semanas. rs Nessa mesma época eu descobri e passei a seguir o Saúde na Rotina. O canal me ajudou bastante a compreender muitos aspectos de qualidade de vida, alimentação e exercícios. Desde lá eu já identificava vídeos, que mesmo sem a menção ao nome calistenia, relacionados a exercícios com peso corporal. Observei que com o passar do tempo a pauta calistenia foi aumentando mo canal, o que me deixa muito contente. Bom trabalho, Diogo! Ah, obrigado também por apresentar ao Lui. Please, mais vídeos de calistenia! Ao desafio da human flag!

Um DeLorean!!! O Goiaba é nerd também, :D

Massa o vídeo! Façam mais vídeos sobre calistenia!!! Vlw

@guilherme_lui

4 жыл бұрын

Aeee! Valeu, João! Ainda tem mais um pra sair falando de uma coisas um pouco mais avançadas!

@juaopiedro

4 жыл бұрын

ComCiência Corporal top!!!

Diego é gente como a gente, Tá na prancha e puto que o tempo não passou!hahahahahha

@SaudenaRotina

4 жыл бұрын

hahahahahaha

Façam um video sobre a eefe!

Quero ver o Diego na calistenia.

quero ver o goiaba treinando calistenia simmmm ps: treino calistenia e to amando!!!

valeu mano,gostei do video e do dog também kkkkkk.

Fala sobre a fita de trx !

Sim queremos Diego em um treino de calistenia que também quiser dar um like 👍🏽👍🏽#diegodazendocalistenia

Paciência e disciplina....vc não engordou 30 quilos de um dia p outro, tmb não irá perde-los em uma semana...

Eu nao quero nem sabe qual é o assunto, já chego dando meu like e fazendo meu comentário, nem que o comen seja um ponto (.). É o mínimo que posso fazer para contribuir com o canal .

Calistenia 😍❤❤❤ e meu tipo favorito de exercício, conseguiu fazer eu gostar até de academia e levantar pesinhos 🙈❤

@guilherme_lui

4 жыл бұрын

Comigo foi a mesma coisa hahahaha quando faço academia, gosto porque sei que vai me ajudar na calistenia também hahahaa

@brunacaroline7245

4 жыл бұрын

@@guilherme_lui o único exercício q eu gostava era de jogar Basket. Mas cm n posso jogar muito eu tentei ir na academia, odiei 😂😂😂 e fiquei parada bastante tempo. Daí conheci a calistenia 😍❤ foi amor te juro!! Kkkk hj já até gosto de academia.

Campanha ‘não mate os carboidratos do teu armário’ kkkkk

Fiz agachamento, no dia seguinte não aguentei subir a escada do curso 😭. 15 dias depois, subi as escadas degrau por degrau... Aguardando o dia que vou subir dois degraus por vez, fazendo agachamento dia sim dia não.

Se tem dog no video atrapalhando..tem like e e mais 1 escrito.😁✌✌

vou começar, já queria, recebi essa notificação.. bora bora

@guilherme_lui

4 жыл бұрын

o///

Mlk lindo da porraaaaaa

#goiabanabandeira bora!!! 😂😂 #bandeiragoiaba

boaaa

Sim pode treinar ele Liu okkkkkkkkk

Diego faz um treino com o Diogo

#GoiabaNaCalistenia

só uma coisa a acrescentar , na parte do agachamento nao deixar os joelhos passar os pés .. é noiz

Olá Diego eu gostaria que vc falasse em aguma vídeo sobre a hipopressiva por favor Comentário com amor

quem trabalha sentado precisa reduzir o carboidrato sim, ou se matar no exercício físico, o que a maioria não faz

Diego, hora de fazer calisteniaaaa kkkkk

Positivo Diego deve participar dos treinos!!! ;)

@guilherme_lui

4 жыл бұрын

Diego já aceitou e vai fazer o desafio da bandeira! hahahaha

@leandro_augpc

4 жыл бұрын

@@guilherme_lui Viva vamos acompanhar todos os passos

Eu posso mesclar musculação com calistenia?

Eu não tenho braços, será que consigo fazer barra?

Top 👏👏👏😊 a Calistenia é maravilhosa. Sou profissional de Educação Física recém-formado, e tenho um "grupinho" de Calistenia com mais 2 pessoas, e a consistência é a mágica da coisa. Pretendo expandir para assistência profissional com Calistenia para as pessoas conhecerem e vivenciarem.

O Diego vc podia falar do corbucci eat da dieta dele e como ele consegue kk

Show, Volta Guilherme!

Tem calistenia, tem like

@guilherme_lui

4 жыл бұрын

E tendo like, mais calistenia também! hahaha

Diego e Guilherme mandaram Benzao no vídeo. Conheci o Canal saúde na rotina a pouco tempo e estou acompanhando a cada upload. Só que tenho um porém manos, eu não moro no BR, moro na NZ/Oceania. Moro em uma cidade onde tem 1 academia, é bastante cara e fiz um plano de 3 meses ontem so porque lá tem como fazer calistenia, estou aprendendo agora e acredito que posso ficar bom nisso, gostaria da atenção de vcs, tocar mensagem pelo Instagram por exemplo. Tudo que sei é pesquisando e aqui não tem instrutor, é uma cidade pequena acho q tem 5mil hab. Malho em casa regularmente e tenho muita disciplina (ganhei 3k nos ultimos 4 meses sendo q sou ectomorfo e tenho hyperthyroidism) , se eu puder ter um papo contigo será muito bom, obrigado pela atenção.

Como q deixa 1 peça faltando no quebra cabeça? Hahahha uma leve aflição no 11:30

Calestenia é para os fortes

O meu problema é que o base da calistenia eu não consigo evoluir na barra e flexão

Faz a rotina do floyd mayweather

Se vcs puderam respondam nossas perguntas.

Benefícios da capoeira!!!!