En este vídeo, vas a aprender una serie de ejercicios para calentar el tren superior.
Calentar los músculos y articulaciones correcta y completamente antes de cada sesión es fundamental para evitar lesiones y mejorar el rendimiento.
Accede al programa completo aquí: www.sikana.tv/es/sport/learn-...
Con este programa audiovisual queremos enseñar a hacer surf a todas las personas que quieran aprender, desde los más principiantes a quienes ya tienen buenas bases y desean mejorar la técnica de sus maniobras. ¡Al agua!
Para desarrollar este programa, el equipo de Sikana convivió durante 2 meses con el Club Favela Surf, un proyecto social en Rio de Janeiro, en Brasil. La producción se ha llevado a cabo con el apoyo de Decathlon.
Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web www.sikana.tv/es-es
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Banda sonora: Easy Roller - Chill Study; The Road Less Traveled - Olive Musique; Skyline - Gentle Fire Studio; Brooklyn Bridge - Mattijs Muller.