کنترل خشم خیلی تمرین لازم داره ولی نتیجه اش خیلی شیرینه. اول از همه ارامشش به خود ادم میرسه

@farinamabazarsromanticstyl1301

8 ай бұрын

👌🏻👌🏻👌🏻

بسیارعالی توضیح دادید من همین اخلاق بد رو دارم و سعی میکنم تمرین کنم ممنون

سلام آقای نامدار خسته نباشید لطفاً حتماً حتماً یک ویدئو هم در مورد انگیزه تحصیل و درس خواندن درست کنید مثل همیشه فوق العاده

ممنون از وقتتون، برای من بسیار مفید و اموزنده بود 🌺

سلام خداروشکر که هستین🌷

فن بیان بی نظیره واقعا لذت بردم و نکته به نکته یادداشت برداری کردم❤️

@Agazade-hu9ru

Жыл бұрын

سلام خواهر زبان فارسی ام چطور تقویت کنم

@Agazade-hu9ru

Жыл бұрын

متوجه میشم ولی صحبت کردن برام سخته

عالییی❤

این جمله که گفتین آدم یکی از انتخاب هاش نشون دادن خشمه خیلی عالی بود

سلام جناب نامدار خیلی ممنونم از آموزشای فوق العادتون❤🙏🏻

بسیار عالی 🙏🏼

مث همیشه بهترین بود . 🌿🌿🌿🌿

کانالتون فوق العاده عالیه همین جور ادامه بدید و موفق باشید

مثل همیشه عالی و موثر 👌🏻👏🏻

مثله همیشه عالی ممنونم.

خيلي مفيد بود . ممنون

گفتن اینکه کنار بذارین راحته ولی یه چیزی تو وجودت هست و تو داری خفش میکنی و بیشتر اذیتت میکنع

خیلی خوب حرف میزنی و مفید هستند راهکارهات مرسی❤

بسیار تشکر داکتر صاحب

سپاسگذارم ، خیلی عالی بود

سلام مرد مهربان . سپاسگزارم . لطفا ساخت برنامه تعادل بین درس و کار خونه رو فراموش نکنید . از خدا براتون بهترین ها رو آرزو دارم

اولین کامنت بسیار عالی👌👏👏🌹 موضوع بسیار جالب و کاربردی ممنون از شما🙏

@shrinmlk7685

3 жыл бұрын

@@yekpellebalatar8553 من و به ویژه همسرم خیلی تو زندگیمون نیاز داشتیم و داریم به این موضوع بسیار عالی و کاربردی مقابله با خشم کلیپ شمارو براش فرستادم تاثیر گذار بود براش امیدوارم که برای هممون این نکات تاثیر گذار و مثبت دائمی باقی بمونه.تشکر مجدد🌹🙏

مرسی از اکثر ویدیو های شما خیلی استفاده کردیم برای پیشرفت در روزمرگی . . .

من زمانی که احساس میکنم به شعورم داره توهین میشه ، یا بهم تهمت زده میشه بسیار خشمگین میشم . و دارم تلاش میکنم فقط محیط و اون افراد رو برای همیشه ترک کنم

بسیار مفید 🌻🌻🙏🙏🙏

بسیار عالی بود . من فوق العاده تحت تاثیر قرا گرفتم

همیشه ازویدیو های شما لذت می بریم و انرژی میگیریم

سلام ممنون عال بود حرفاتون

خیلی مردی داداش امیدوارم همیشه سرافراز باشی و کامیار

درود به آقای نامدار عزیز حرفهای که شما می‌زنید مفید و کاربردی هستش من شغلم جوری هستش که باید با رانندهای زیادی در ارتباط هستم در آلمان زندگی می‌کنم چند سالی هست که از ایران دور هستم ولی ویدئوهای شما را همیشه دنبال میکنم همیشه این ویدئو را تو هفته گوش میدم که یادآوری بشه که آرامش داشتم تو شغلم که بتوانم خشم خودم را کنترل بکنم ممنون آیدین خوش رو😊🙏😍

🌹🙏🏼

تشکر استاد❤

اقای دکتر این که شما گفتین کنمت بنویسند و من ویدیو میسازم براتون یک حس امن برام پیداش شد و فهمیدم که بلاخره کسی هست که مشکلات مارو درک کنه تشکر فراوان

ممنون از راهنمایی موثر شما

عالي بود

سپاس گذارم❤

دست گذاشتی رو نقطه ضعفم که نقطه قوت بشه 😁درود بر تو،اگه زحمتی نیست در مورد برنامه ریزی و طاقت اوردن برای این که روتین روزانه رو هر روز انجام بدیم (ره آهسته ولی پیوسته)بیشتر صحبت کنید. ،سپاس گذارم استاد،

خایلی ممنون خیلی مفید بود

ممنون

ترک محیط عالی بود ممنون

واقعا خیلی سخته تو موقعیت بد قرار بگیری و بخوای کنترل خشم کنی مگر اینکه واقعا از بچگی اموزش ببینی و تو ذات ادم باشه 💜🙏🌹

خیلی خوب بود ممنون

عجب استادی ❤

چقدرموضوعات کاربردی وخوبی انتخاب میکنید👏من برای کنترل خشم ب پشیمانی بعد از خشمگین شدن فکرمیکنم وتااندازه ای موفق میشم خشم و کنترل کنم چون همیشه بعد از خشمگین شدن ب شدت خودم و سرزنش میکنم

@mertmertm5349

3 жыл бұрын

@@yekpellebalatar8553 منظورم اینه چون خودم و سرزنش میکنم باعث میشه بیشتر حواسم جمع کنم ک خشمگین نشم

عالی❤

عالی بود

سلام خسته نباشید اقای نامدار من قبل اینکه این ویدیو رو ببینم ویدیو اینکه وقتی یه نفر مارو عصبی میکنه چیکار کنیم رو دیدم والان خداروشکر خیلی بهتر شدم واقعا ازتون ممنون بابت مطالب مفیدتون خدا خیرتون بده🌹🌹

۵ پنجمین خندیدم 😂❤

besyar amuzande ostad awli bud

خیلی ممنون عالی بود

سلام موفق باشید

Good information

Thank you

Perfect

Many thanks for this video man. I really needed to hear these tips and to be guided against rage and anger. I am usually a calm and relaxed person but my main issue is with my parents who unintentionally get on my nerves and annoy me for the way I live. They are illiterate and waaaay older than me and belong to a different generation with a different mentality, and as result, that makes our relationship so weak and bitter with no mutual understanding :( Do you have any special tips for dealing with these kinds of parents? I think your knowledge isn't just limited to business-related matters, you seem to know a lot about psychology and human behaviors. Thanks again and sorry for writing in English. My written Persian isn't that good because I haven't been to a Persian school.

درسته

درود بر شما من جدیدا برای خشمگین نشدن خودم رو به کوری کری و لالی میزنم

مشتاقانه منتظر ویدیو های بعدی هستم

❤

سلام جناب آقای نامدار ، مند در موقع عصبانیت یادم میره عصبانیتم رو کنترل کنم

ممنون از ویدیو خیلی خوبتون. من برای کنترل خشمم یک دفتر خریدم و توش تعداد روزهای یک ماه رو مینویسم و یک برنامه یکماهه درست کردم که در پایان روز اگه هم خوشحال بودم و هم عصبی نشددم یک تیک جلوی اون روز میزنم و اگه نبودم ناچارم از نو شروع کنم برنامه رو. دو سه بار که شکست بخوری برای اینکه .واقعا بالاخره بتونی سی روز برنامه رو پیش ببری تلاشت صد برابر میشه و خیلی در نهایت روی زندگیتون اثر میزاره

@user-ht2bt9os4t

3 ай бұрын

دقیقا منم اینجوری هستم وپنهان کاری ودروغ زیادی اذیتم میکنه 🎉

محیط رو ترک میکنم

سلام آقای نام دار من یه درخواست داشتم ،میشه یه ویدیو درست کنید رزباره راهای رهایی از فراموش کاری🖤

ممنون بابت ویدیو حقیقتا من خشمگین شدنم زیاد شدت نمیگیره ولی گاهی اوقات شدت خیلی زیادی رو فقط برای چند دقیقه تجربه میکنم به امید خدا قطعا تلاش میکنم که بتونم کنترل بیشتری روی رفتارم داشته باشم با سپاس

❤❤❤

🙏🏻

من همیشه وقتی اعصبانی میشم استغفرالله میگم خیلی تاثیر دارد

بسیار عالی ‏‪12:48‬‏

بالاخره باید ی راه سالمی برای بروز خشم باشه

درود جناب شما واقعااا عالی هستید مرسیی از اینکه انقد خوبین : ) میشه کمی عقب تر برگردید و در مورد تحصیل یا چمیدونم روش های مطالعاتی، انگیزشی کنکور و کلا تجربه هاتون رو بگید خیلی لازم دارم هرچند واقعا بی نظیره ویدیو هاتون این انرژی مثبت خیلی خوبه که فقط از چنل شما خالصانه میگیرم

@mondler1366

3 жыл бұрын

@@yekpellebalatar8553 بله درست می فرمایید یه چیز دیگه هم هست من دارم مقایسه میکنم میبینم یه سری کلیپ های شما مثه همین ویدیو برنامه ریزی تون خیلییی یعنی بی نهایت با کیفیت تر از همه ویدئو های برنامه ریزی بود که دیده بودم ولی چنل هایی که یکمی بیشتر تم درسی دارن خیلی ویو و لایک بیشتر میگیرن آخه خدایی بیشتر هم سن و سالهای من تو یوتیوبن😂😐

👍

مدیتیشن های روزانه روی کنترل خشم تاثیر داره؟

درود و سپاس از زحماتتون. چند روز پیش بود برای مصاحبه شغلی، گفتم یه سرچی بکنم شاید نکته ای باشه که به درد بخوره، ویدیو شما رو دیدم و با کانال شما آشنا شدم. و به جرات میتونم بگم بسیار جواب گرفتم. همین طور فنون مذاکره. ولی این ویدیو شما یه نکته ای داشت که حداقل برای من کامل اتفاق افتاد در همین نزدیکی. من مدت خیلی زیادی هست که در گیر کنترل خشم هستم و خیلی سعی میکنم خشم رو در کنترل کنم . در آخرین موردی که در شرکت اتفاق افتاد،موفق شدم خشم رو کنترل کنم، ولی دیدم باید حتما محیط رو عوض کنم و این شد که فردای اون روز استعفا دادم و اومدم بیرون. میدونم تونستم خشم رو کنترل کنم ولی وقتی این خشم به درون منتقل میشه فشار عظیمی به تمام سیسیتم ها وارد میکنه که شاید اون آدم، آدم ثبل نشه. حرف شما کاملا صحیح و متین که نباید خشونت و خشم در کلام و ... بیاد. اینجا این سوال مطرح میشه پس کاریرد خشم چیه؟ اگر قراره همه رو به درون بریزیم آیا بعدا به مشکلات عمیق تری برخورد نمیکنیم ؟

😘😘😘😘😘😘😘

من به شخصه آدم آرامی هستم و زمان هایی که یک خشم به هر دلیلی در وجودم جمع شده سعی میکنم ساز بزنم یا آشپزی کنم و اگر این خشم بیشتر و بزرگ تر باشه به کوه یا طبیعت پناه میبرم

سلام جناب نامدار عزیز اگر هنگام عصبانیت قصد ترک محیط داشتین و به هر دلیلی نشد محیط رو ترک کنید چه پیشنهادی دارید؟

عالي بود ولي ي سريا حتي ادم تو خودش هم هست ميگن عصبييي هي ميخوان اذيتت كنن چه واكنشي بايد نشون داد؟

تو محیط دبیرستان که قرار میگیرم خیلی رفتار ها و حرف ها زده میشه باید جواب داده بشه ولی من باز هم کوتاه میام ولی وقتی چندین و چند بار تکرار میشه از کوره در میرم ولی پرخاش نمیکنم وتو خودم میریزم عصبانیتم رو،لطفا یه راهکار بدید برای اینکه چطوری و چه زمانی عصبانیتم رو نشون بدم...

سلام اقای محترم خوبین.. ممنون از لطفتون.. من وقتی خشمگین میشم میخام دم دستم یک شی مثل لیوان یا شیشه.... باشه بشکنم یا هم با یک نخ سیگار میتونم تا جایی کنترول کنم لطفن یک راهنمایی کنید ممنونم❤

خشم خودرا به جنگ دوا خیلی بیتابی سخت گریه و زاری تمام میکنیم خانه تاریک تنهایی

همیشه مشت میزدم به دیوار

خشمو چطور خالی کنیم

سلام و خسته نباشید جناب نامدار عزیز.من خیلی وقتها خشمگین میشم بخصوص در مقابل افرادی که دروغ میگن و من می‌دونم دروغ میگن و بهرحال یک جوری یک ضرر یا زیانی به من هم میخوره..وقتی بهش میگم و اون فرد حاشا می‌کنه الان نباید عصبی شد؟ چطور خشممون کنترل کنیم؟!

سلام.وقتی خشمی میاد و نمیره چه کنیم؟ و وقتی این خشم رو هر روز تشدید می‌کنن؟ مثل شرایط این روزهامون تو ایران. ممنون میشم راهنمایی کنید

دکتر میگید صحنه رو ترک کنید من وقتی صحنه رو ترک میکنم به خودم اسیب میرسونم

استاد سلام. من شوتی سوارم چگونه استرس خودمون رو کنترل کنیم وقتی تویوتا هایلوکس سپر ماشین رو تو 180 تا سرعت لمس میکنه و تو باید ماشین و زندگیت رو چپه نکنی. اگه میشه توضیح بدید ممنون

سلام جناب نامدار متاسفانه من زود گر میگیرم

سلام وقت بخیر، ویدیو هاتون عالی و تاثیر گذار بودن. واقعا ممنونم❤️ یک درخواست کوچیک داشتم که فکر نکنم نیازی باشه ویدیو بسازید و به زحمت بیوفتید. میشه چندتا نکته و تمرین بدین برای فعال کردن نیم کره ی راست مغز؟ بدون اینکه نیم کره ی چپ مغز غیر فعال بشه. ممنون که وقت میزارین

اون لحظه مغزم قفل میشه اصلا تو شرایطی نیستم که بتونم تصميم بگیرم خودمو کنترل کنم!

@yekpellebalatar8553

5 ай бұрын

🌲🌲

من اگر بفهمم الان خشمگین میشم که خودمو کنترل میکنم ولی من بعد یه عالمه خراب کاری تازه متوجه میشم که عصبی بودم

سلام تقای نامدار من خیلی عصبانیم یعنی کوچک ترین چیز ناراحتم کنه زود عصبی میشم

من هم زمانی که از خواب بیدار میشم خیلی اعصابم زود خورد میشه که سعی کردم با کتاب خودن ومدیتیشن اونو کمتر کنم

من خستگی کار و‌کم خوابی بیشتر وگرنه با اینکه خودم قوتدقلب دیگران هستم خیلی خسمگین میشم زود و مغزم رو فرامیگیره و‌حتما باید جواب بدم البته که اون موضوع مثلا بیارزش شدن من و‌توهین و‌اتهام بهم یوده و نه موردهای ساده نه مورد ساده خشمگین نمیشه نفهمیدن و بیارزش شدنم و تحقیر کردن و...توهین اتهام وقتی تکرار بشه

سلام. ممنون. اگه دیگران به ما گیر دادند چه کنیم؟! بخصوص که گاهی بی دلیل عصبانی می‌شن

ببینید من همیشه خشممو میخورم و بعدش قلبم تیر میکشه، و هی رو هم جمع میشه و ی جایی کاملا فوران میکنه

استاد من در مقابل دروغ زود عصبانی میشوم

جناب نامدار خیلی عالی بود فقط اگه میشه یه ویدیو راجب فارسی حرف زدن جلوی دوربین هم بسازید میدونم شما هم مثل من ترک هستید من اصلا جلوی دوربین نمیتونم فارسی حرف بزنم ولی شما خیلی خوب حرف میزنید اگه تو یکی از ویدیو هاتون نمیگفتید من اصلا از رو حرف زدنتون نمی‌فهمیدم ممنون از کانال خوبتون♥️

@alimodabber5534

3 жыл бұрын

@@yekpellebalatar8553 خیلی ممنون از راهنماییتون یاشاسین

سلام استاد.من دانش اموز هستم و خیلی زود خشمگین میشم و اصلا‌ نمیتونم خشم خود را کنترل کنم و بعدش که کار نا مناسبی انجام دادم خیلی پشیمان میشم ،شما چه راهکاری پیشنهاد میکنید

Faghat miram too fekr hamin😅

در مورد افکار تحریک کننده هم صحبت کنین که آدم تو فکر و خیالش هزاران بار با اون مورد نظر دعوا میگیره میزنه می‌کشه اونو دست پاشو می‌شکنه کمی در مورد این افکار تحریک کننده که میتونن استارت یه دعوای وحشتناک بشن حرف بزنین یا به خلاصه در مورد کینه

من وقتی عصبانی میشم میتونم کنترل کنم ولی وقتی تنها میشم اون حرف ها یی که از اون شخصی شنیدم خیلی خیلی ازیتم میکنه با تشکر منتظر جواب شما هستم