漕ぎ方を改善したい人はこの３つのチェック項目を順番にこなしていきましょう〜
【目次】
0:25 オープニング
0:53 1 肘が曲がっていないか
1:48 2 パドルが浅くなっていないか
2:17 2-1 パドル自体を長くする
2:41 2-2 円を描くように漕ぐ
3:23 3 パドルがぶれていないか
4:52 まとめ
5:31 エンディング
6:13 【おまけ】撮影の裏側
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