Los protocolos del día a día del profesional del ciclismo. Se agradecen porque evitan errores y pérdidas de tiempo y energía a los que queremos empezar, o mejor retomar, esta sana costumbre del ciclismo....que ha avanzado mucho en los últimos tiempos. Y si....los años ralentizan el metabolismo y con la misma ingesta....más kilos. Un cordial saludo.

Podrias porfi hacer un video de luces? Cual llevas, cual recomiendas y tal Creo que de agradeceria Crack!!!

Me encantaría el vídeo de como recupera Zugasti❗️👍

@arnaldogarcia2897

5 жыл бұрын

Falta el video con Contador

@Miki-lw5ib

5 жыл бұрын

Y uno con Marc Soler

@ibonzugasti

5 жыл бұрын

Hecho! :)

@ibonzugasti

5 жыл бұрын

@@Miki-lw5ib Marc Soler, crack!

@ibonzugasti

5 жыл бұрын

@@arnaldogarcia2897 lo sé! :)

que buen video gallo.... que buen video....... !!!! entregando, compartiendo sin guardarse nada!!! que bonito!!! tu 100% real......... me gusto!

@ibonzugasti

5 жыл бұрын

muuuuchas gracias! :)

MUY BUEN VIDEO ZUGASTI, VIDEO ORGANIZADO, CURRADO, PENSADO Y SOBRE TODO MUY RELAJADO!!!! MOTIVACION Y EJEMPLO DE PERSEGUIR LO QUE NOS HACE BIEN!!!

@ibonzugasti

5 жыл бұрын

Muchas muchas gracias! :)

Muy bonito me gusta como siempre todo lo que haces un abrazo ibon

Bien gallo!! Hoy 65 km por monte me he kaskado. Sigue haciendo vídeos que nos motiva . Grande!!

@ibonzugasti

5 жыл бұрын

Muchas gracias, dale duro! :)

El unico youtuber al que le queda bien un video en calzoncillos, :) . Crack!!!

Nos gusta este tipo de videos gallo, donde nos aportas muchos conocimientos y como dices, ya nosotros filtramos y nos quedamos lo mejor

oye pero como me gusta verte, me levantas el animo y muchas sonrisas..

Eres un Romano Zugasti, grande tío...recursos a tope...ojala un día pueda coincidir con tigo y eso que monto poco en bici...grande Zugasti

La recuperación estilo Zugasti puede ser la bomba di que si, eres un crack si señor

Gracias Zugasti por todo lo que compartes!! Yo a veces estoy perdido en algunas cosas como esta ...de la vestimenta, estuve en tienda de ciclismo buscando abrigo y demas y no me compre nada pprque no me aclaraba, no tengo ni idea jejej, cierto que voy con chaqueta y termino sudando un monton y frio que me ha llevado a veces ponerme malo, eres un crack. Vivo en Madrid y aqui pega el frio bien...seguire tus consejos que para mi estas en lo cierto maquina sigue asi!! GRACIAS

Eres un fenómeno!!! Ya sabía yo que muy ciclista no soy, la báscula cada día cuando me levante!?¿?!... la báscula una vez al año no hace daño...

Crack Zagasti!!un principiante aprendiendo de un maestro 😉

Muy buen video donde vivo en Malargüe Mendoza Argentina en invierno hace mucho frío y también abrigarse y salir a rodar y aveces con nieve.vamossss gallooo

@ibonzugasti

5 жыл бұрын

Grande, saludos!

Hay a ma no puedo hablar nada del vídeo xq acá en Colombia no hay estaciones pero lo único que puedo decir es usted es un motivador para mí vida gracias x darnos tantos tips y alegría vamosss

Así siiii hombre porfin empiezan haber videos con consejos que era lo que esperabamos todos en un principio del canal, pero con tu jerga y carisma se nos olvido jajjajaj. Sigue con los videoconsejos capoo!!!

Buenísimo vídeo !!!! Y el de recuperación lo queremos SI o SI !!! Vamoooooos !!!

@ibonzugasti

5 жыл бұрын

Muchas gracias, lo haremos!

Me encanta la música que has escogido

Gabón Saltarin!! El vídeo ya tiene años y la verdad sea dicha me ha ayudado mucho a la hora de saber elegir que ropa usar en este invierno ya 2023. Y eso de que no comer ni beber!! PAM!! Que nuestro cuerpo es muy sabio y sin nada en estomago nuestro cuerpo se alimenta de su propia grasa. Y otra doble pregunta... Yo ahora estoy entre 80 y 82Kg. Mido 1'81cm Cómo lo ves? Yo me siento bien. Ahora te toca a ti... Cuánto pesas teniendo en cuenta que sigues recuperándote?

Gracias por los consejos. Vivo en una isla Caribeña Puerto Rico y acá las temperaturas todo el año son calidas. En invierno pues baja un poco mas o menos entre 50°f y 60°f. Asi q no soy muy experto en ese tema y ya que se acerca mi primer viaje a GFNY pues tengo una idea de lo que debo de llevar.

Estoy videos esplicando cosas son de los que más me justa, q grande eres zugasti

Busco busco y busco alguien mejor pero es imposible.... Ibon sos el mejor. Abrazo...!!

Aprendiendo día a día de este gran Ciclista 👍🚲

@ibonzugasti

3 жыл бұрын

Vamos!

9:04 No hay nada más relajante que una buena meada. 🤗

Zugastiiii eres un crack! Sigue con el canal y con los vídeos que son de lo mejor. Lo que sigo sin entender son tus horarios de entreno, saliendo un poco antes evitarías el riesgo de la noche y más en carretera 😖😖, riesgo innecesario para ti y para los conductores. Así lo pienso yo. Un abrazo!

Zugasti tienes razón los grados son los mismos.Te invito a q vengas a Valladolid un día q esté cayendo la cencellada y veas como se congela el manillar y la tija.Para mi imprescindible bota de invierno.

que Dios te proteja siempre en la ruta gallo!!!

Es lo bueno de zugasti...que siempre aprendes algo! Por cierto cuando vengas al sur " Andalucía " aver si lo dices en algún video días antes o algo pues ahí gente que por torpeza o por otras causas solo puede seguirte via KZread. No todo el mundo tiene Instagram y todo ese mundo de redes sociales... perdona por el tocho un saludo desde Andalucía 😎👍

El campo de batalla condiciona la chaqueta o las capas. Y lo sabes que eres del norte. Culotte largo siempre que la batalla lo pida. Un placer aprender con tus videos. Salud.

@ibonzugasti

5 жыл бұрын

Muchas gracias! Bien dicho! :)

hace tiempo que no me divierto tanto como con este video.

@ibonzugasti

3 жыл бұрын

Oleeee, me alegro!

Menudos toques de clase....Los calcetines, el casco, las gafas, el chalequito y hasta las meadas a pie de puerto!! Las has clavado todas!!

Yo estoy deacuerdo contigo con las gafas.Mis gafas favoritas para bicicleta son las Oakley Radar EV y Oakley Jawbreaker para cuando hace muy mal tiempo al ofrecer mas proteccion.Para trail running las mejores son Oakley evzero.Saludos

Grande gallooo!! Aqui en Euskadi da pereza hasta abrigau. Tiempo Mordor tu lo conoces bien. Buena música. francisco borrero crea tendencia.

Me he animado un monton... me ha dado ganas de sacar la bici ... buen video....👌👌

@ibonzugasti

3 жыл бұрын

Muchas gracias!!

Eres un capo de la ostia, súper motivado desde q veo tus vídeos, solo me hizo falta ver un par de ellos para unirme a tu canal, espero q crezca la ostia, más vídeos de este tipo y menos tonterías por Internet q esta petao. Un abrazo grande gallo. Vamos... PAM

Excelente Ibon ! Nunca pares la máquina . Siempre optimista ! A mal tiempo buena cara ..! Abrazo

El mejor definitivamente averiguar con un colombiano que parche eres jajaja saludos mostro desde Bogotá DC Colombia !!!

Pisazo New Yorkino te mandaste. Muy chulos esos techos jejej

Más consejos/zugastadas!! Van de lujo!!

Madre mía gallo, el mismo día que vi tu vídeo me marco -7° por la zona de Colmenar Viejo. Lo que daría yo por salir a 3°. Es raro el día que no llego a casa con la botella de agua congelada, es lo que tiene ser murciélago por esta zona. Un saludo y a tope con esos vídeos guapos.

Grande gallo!!!entre más te veo más "Soy tu ídolo" estoy aprendiendo latín contigo bicho💪🏽💪🏽💪🏽🚴🏽‍♂️

@ibonzugasti

5 жыл бұрын

Grandeeee! Soy tu ídolo!

@xagacagmail5462

5 жыл бұрын

Seras su fan!!!!

Eres un crack Zugasti

Zugasti eres el puto amo eso si a encantado las molduras de los techos del ultimo video el de la ropa jejeje a la gerra se va de corto no ahy mas historia somos globeros jejejeje

En la Casa Campo 8 Mañana ...... estos días los más fríos del año !!! -5 bajo cero... me tengo q poner gorro y braga ,mucho frío !!!! Guantes de Pinza el mejor invento Pára no pasar frío en las manos , térmica y chaqueta de Invierno ..Maillot largo ,solo he llorado en la bici por frío en la frente y en las manos . Zugasti🔝🔝🔝🔝

En un Pueblo de Soria, hoy 13 de enero a las 11 de la mañana había 4 grados bajo cero, creo que esa forma de vestir no es suficiente. Quizás en Barcelona si..😉😉. Bien abrigadito y a dar lija

Zugasti muy buen video,tengo un par de preguntas,soy nuevo en este deporte antes de empezar en la bicicleta no calientas, y la otra es cuántas veces vas al gimnasio por semana saludos desde Cleveland Ohio U.S.A.🤝👍🇲🇽💯🚵‍♂️

Tienes mas clase que un colegio !!! Ya pudiera hacer en Madrid en invierno la temperatura que hace en Barcelona :P

Eres un crack gallo!!! 💪💪gracias por tus consejos

Brutal video Ibon!! Ahora, como recupera Zugasti!!! Vamos gallo!

Muy wapos Gallo estos vídeos de formación para globeros. Más de estos porfa! Gracias 😁👍

Grande zugasti!! Visto en 2020 PAM!

@ibonzugasti

3 жыл бұрын

Gracias por pasar por aquí 🙌🏻

@mrsnowman84

3 жыл бұрын

Ibon Zugasti Arrese a ti por entretenerme y enseñarme tanto 👍🏽

Como me mola la música que pones en tus vídeos,nos vemos en costa blanca race gallo!!!!!! Vamossssssssssss

si señor, como recupera Zugasti estaría genial!!! Gracias!!!

@fabiorodriguez1229

4 жыл бұрын

Pues durmiendo

Gallo lo de las gafas por fuera que explicacion tiene, un abrazo crack!!!

Sr. Zugasti, saludos de un pacense pero desde Cáceres (Extremadura). Te dejo la combinación en frío que mejor me va adelantando que lo de la chaqueta gruesa pienso lo mismo que tú. Nuestros inviernos no son duros (como el actual), pero hace 2 años llegué a pedalear a 2 grados bajo cero. Bueno, a mí me suele ir genial una camiseta técnica fina de manga corta (estilo boriken del Sprinter o cualquier otra de ese estilo), encima una térmica de manga larga grosor medio y por último un maillot normal de manga larga de "pelito" por dentro, ya sea térmico o no. El culotte como tú dices el largo de una pieza, y los calcetines térmicos por debajo, las zapatillas con su cubrebota correspondiente. Sólo en el caso que sepa que va a llover, sustituyo la camista corta y me llevo el impermeable. Saludos, campeón!. P.D.: Cuando quieras pásate por Extremadura que serás bienvenido, para mayo tengo la Norextrem GF Tres Valles del norte de Cáceres, una pasada. Apúntate si puedes que te va a sorprender.

Saludos desde México lindo y querido Galloooo !

@ibonzugasti

5 жыл бұрын

Saludos, México lindoooo!

👍buenos consejos y buenos videos!! Grande gallo.....

Muy bien aconsejados.

Bloguera de moda!

las cosas malas al palco, creo que sera mi insignia para este año nuevo :D, saludos tio motivas un monton sigue asi.

Casco recto y gafas por fuera pam....jajajjaja eres lo mas...Grandisimo Gallo

@ibonzugasti

3 жыл бұрын

jajaja gracias!

Gracias por los consejos

Elegante Gallo!... esperando video de como recupera Zugasti! 🇲🇽

Maquinon Vasco Ibon! Abrazo grande . 🚴🏼‍♂️💨

Buenos consejos..saudps desde Colombia ..

@ibonzugasti

5 жыл бұрын

Muchas gracias!

Claro para el clima de Barcelona vale, pero en otros sitios del norte ve sin chaqueta....

@pepelulleida2787

5 жыл бұрын

Aquí en Lleida, a -4ºC, si a 3 te la ves pequeña,aquí es como la cabeza de la tortuga, se mete para dentro!!!!

@DECAPITAURUS

5 жыл бұрын

O sin guantes Jorge jajajajaaja

@ibonzugasti

5 жыл бұрын

Los grados son los mismos en el norte que en el sur. Antes de ayer fui así con mínima de cero grados…

@ibonzugasti

5 жыл бұрын

@@DECAPITAURUS los grados son los mismos.

@ibonzugasti

5 жыл бұрын

@@pepelulleida2787 jajaja ánimo!

A mí me gustan mucho los guantes largos de verano, uso Spiuk o Endura aunque también hay unos Fox muy guapos. Todos finos para tener sensibilidad. Y en invierno Guante un poco más gordos pero no excesivos, me gusta tener sensibilidad lo que pasa es que en Granada en invierno a -3º cualquiera se pone finos esos días.

Excelente consejo genial gracias

Gallo un vídeo presentando la alma para 2019,con los componentes que usas y demás 👍🏽 Siempre ALMA 😊

Grande gallo.hay hacer incapie en que se nos vea dsd lejos.ropa llamativa.vamoxx

Estílo... Q nunca falte. 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

NE ENCANTAN ESTE TIPO DE VÍDEOS!!

No me pierdo ni un video gallooo! Por aquí a - 5 como para ir sin chaqueta jj. Lo q cuesta arrancar con la mtb. Un abrazo fiera.

Gracias por compartir excelente video 🖒

Enganchado a tu canal gallo, desayunar con el video de Zugasti, el mejor momento del dia. Te abordare en el Cap Negret para fotooooo, un saludo, nos vemos en CBBR.!!!

Buen vídeo capo, ayudando y compartiendo, gracias gallo 🙇🙇

Eres un grande sigue asi crack!

@ibonzugasti

5 жыл бұрын

Muchas gracias!

Dale Ibon saludos desde Lima Perú

Vamos gallo. Buen entreno. Ahora, muy interesante sería ver la recuperación de Ibon. Saludos....

Ropa de calidad, se nota mucho en días de frío, una buena camiseta windstoper, y un maillot térmico. También cada persona es diferente lo de la cabeza en mi caso necesito abrigarla bien, y los pies y manos lo mismo, guantes t aíslan pero pierdes tacto y lo malo de los cubre botas para los manoplas como yo es que si tienes que cambiar mucho en zonas dificiles, se acaban rompiendo.

Aquí en Valladolid llevamos 20 días con temperaturas de -4 y -10 con niebla sería de locos salir sin chaqueta jjj gran video zugasti

Genial el vídeo, Zugasti. A ver como recuperas!!!

Genial gracias por aconsejar tío. Ayer hice unos 50km con 1000 de ascenso, Iba con todo chubasca cortavientos, chaqueta de invierno y camiseta térmica. Al final en la subida me sobra todo jeej. Hay que gestionar en que momento ponerte las cosas, eso sí con todo puesto te entra calor por todos lados, por no para a quitarte capas luego viene las pájaras jjejejje. Un vídeo ya de que llevas de comida y como gestionar las tomas..... Vamossss.

Hola! Me gustaría que hicieras un vídeo con Valentí hablando de los gps y luces. A ver qué nos recomendaríais, marcas,...., y que hay que tener en cuenta. Muchas gracias de antemano.

2 exámenes de la universidad mañana el único rato que disfrute del día gracias

Ese Zugasti titánico!!!, nos podrías contar diferentes entrenos que haces?, pero detallado. Gracias!!!!

Grande Ibon Ese recovery si si si Agur

Like si te alegro el finde 💪🏻

@ibonzugasti

5 жыл бұрын

Olé! Muchas gracias!

Genio pero recuerda que uno es lo que come! Jajaj, siempre lo mejor

Totalmente de acuerdo contigo Capo, café, culotte largo pulso metro, 3 capas esenciales y con unos cubrebotines o en mi caso unas cubrepunteras y hay que saber ponerse los calcetines que algunos parecen "la tota" de mi pueblo. Un saludo Gallo.

Aquí por Madrid aveces me sobra la chaqueta y otras me falta maillot. Toda una lucha contra el sudor, que ganas de que se vaya el frío.

Capo! Súper video, saludos desde La Paz, BCS México crack

Muy buenos vídeos Ibon saludos de México..

LA VERDAD EL TÍO UN VERDADERO CAMPEON

@ibonzugasti

4 жыл бұрын

🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼

Sos un grosso Ibon. Venite a la Argentina que estamos de verano!

@ibonzugasti

5 жыл бұрын

Vamossss!

cuánta razón con la cinta del garmin... como empieces con movimientos raros, fuera! jajajaj soy tu ídolo.

Más que vestirse, lo mejor del ciclismo de invierno es el café, bebida milagrosa y la mejor amiga de los bicharracos🚴‍♂️☕ saludos.

Brutal el temita para el estilo libre, chapeau. Deseando ver como recuperar el gallo.