Cómo trabajar con el perfeccionismo y la autoexigencia con la Dra. Marian González García
En este vídeo te comparto luna forma efectiva para trabajar con el perfeccionismo con Mindfulness, Psicología y Ciencia:
En el te explico:
✅ Cómo funcionan la #autoexigencia, la #autocrítica y el #perfeccionismo e nuestra mente y en nuestro cerebro 🧠
✅ Cómo saber si estás avanzando
✅ Qué NO hacer y por qué
✅ Qué SÍ hacer: cómo trabajártelo
✅ Cómo se relaciona con nuestra niña interior / niño interior
✅ TIPs para tu día a día
Si quieres acceder a más recursos de Mindfulness, Psicología y Ciencia para trabajar con tu propio perfeccionismo o con el de los demás (si eres psicólogo o psicóloga), puedes subscribirte a mi newsletter semanal gratuita en: www.unamentefeliz.com/
________________________________________________________________________
Ojalá este vídeo te sirva de ayuda para cuidarte. Si es así, puedes contribuir a que le sirva a más personas dándole a ¨ME GUSTA¨ o dejándonos un COMENTARIO. 🙏
Un abrazo,
Marian
#mindfulness #psicologia #ciencia #emociones #meditacion #bienestar #salud
Пікірлер: 14
Me enamore, no sé si de su inteligencia, su voz, su mirada, su modo.
Grandioso abordaje, pleno de sensibilidad, empatía y conocimiento. Muchas gracias desde Monterrey, México.
Жыл бұрын
¡Gracias Felipe!
Muchas gracias por exponer de manera tan clara y sencilla algo que podría ser (o es) Muy complejo de entender.
Gracias me ha sido de mucha ayuda.!!.
Жыл бұрын
Cuanto me alegro, ¡gracias por hacérmelo saber!
Excelente. Muchas gracias!!!!!🙏💖
Muchad gracias x este video tan hermoso y profundo ❤️😍
@marianyjaviergonzalez8557
Жыл бұрын
Gracias por tus bonitas palabras llenas de sentido 🙏
Muchas gracias, muy bonito. Quería preguntar, entonces una de las herramientas que propones es indagar, observar y sentir, en un momento de calma, que hay detrás de tanta hiperexigencia? Y además, que lo que se esconde detrás de ello podría ser algo relacionado con nuestro niño interior, es decir, que de pequeños no nos sentimos valorados, escuchados o recibimos ideas de que los demás son más importantes que nosotros, etc.. Si es así hazmelo saber :) Además, también quería preguntarte, que si nosotros identificamos uno de los motivos por los que no nos sentimos valorados de pequeños, como podríamos trabajar para solucionar ese conflicto mismo (aparte del ejercicio ya mencionado en el vídeo de tomar consciencia). Lo digo porque esta sensación de falta de valoración también la vivo hoy en día, y es posible, que trabajar en eso también ayude a mi exceso de autoexigencia. Un saludo, muchísimas gracias.
Que divina!! Sos hermosa
Hola. Hay algun trastorno memtal detras?
Si eres de Virgo, poco remedio habrá😺
@gracesilveirs6718
Жыл бұрын
Si somos de virgo somos muy perfeccionistas.