La AUTOEXIGENCIA te DESTRUYE - Qué es y consejos para acabar con ella

La autoexigencia es un monstruo que no cesa de pedirte más y más para alcanzar una meta que está fuera de tus posibilidades: la perfección. Por más que le des, nunca se da por satisfecho y acaba conduciéndote a la parálisis, a la pérdida de contacto social, al burnout o a una depresión por haber perdido toda motivación por lo que te ilusionaba.
En este vídeo encontrarás un retrato de la autoexigencia y de cómo te destruye y algunos consejos para ir más allá de ella y volver a sentirte bien con lo que haces.
Nota: si tu problema de perfeccionismo o autoexigencia tiene repercusiones graves en tu vida, consulta con un especialista, un psicólogo o un terapeuta que te ayuden a retomar tu vida con normalidad. Puedes hacerlo, aunque necesites ayuda.
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Пікірлер: 31

  • @gutti5857
    @gutti58578 ай бұрын

    Llegue al punto de que un logro no me hace feliz, solo me tranquiliza con la idea de que salió bien. Y muchas veces me pasa que me tengo que exigir más de la cuenta por la poca cooperación de otros, soy una persona que vive bajo la idea de que “si no lo hace uno, no lo hace nadie”

  • @fernandoibanez8719
    @fernandoibanez8719 Жыл бұрын

    Me di cuenta de que tenía un problema cuando me sentí triste por haberme sacado un 11 en un exámen y no un 12. El querer tener 0 errores me está matando

  • @Amalia-hq5lc

    @Amalia-hq5lc

    Жыл бұрын

    A mí me pasa lo mismo. Es una obsesión por sacar más más más y más

  • @B_q.u.e.e.n
    @B_q.u.e.e.n Жыл бұрын

    Soy una persona que hace muchas cosas, multitalento si se podría llamar así, pero con todo lo que hago en cada diciplina nunca siento que estoy satisfecha aunque pinte o dibuje algo que la gente considera hermoso, no siento que sea suficiente, aunque tenga las mejores notas, no es suficiente, simpre le encuentro algo de todo lo que hago que no me gusta, detalles que hacen que todo se vuelva un fracaso para mis exigencias personales, es un caos vivir así

  • @juandehita1133
    @juandehita1133 Жыл бұрын

    Hay veces que tengo la sensación de que ya he procrastinado demasiado en algo y comienzo a comprometerme con ello, por ejemplo, conocer gente nueva. Pero me puede pasar que en un momento determinado olvide mi propósito inicial porque estoy con amigos y disfruto del momento. Lo curioso es que disfrutar del momento con amigos parece un propósito no seguido AUN MAYOR QUE EL INICIAL, y en el momento mi inconsciente lo hizo, lo prefirió y lo disfrutó. Después de esto, es cuando viene la culpa, por no haber conocido gente nueva, que era lo que yo más deseaba hacer. Porqué no lo hice? Y comenzar a fustigarte por haberte desviado del motivo inicial.

  • @Angel-mw2gx
    @Angel-mw2gxАй бұрын

    Wow hablaste muy bien este tema de la autoexigencia, como lo de dejar de ser una maquina o alguien ajeno para ser humano❤

  • @jesustenorioy
    @jesustenorioy2 жыл бұрын

    Me agradó mucho que al final mencionaras al Único que puede realmente liberar, cambiar y hacer crecer a un individuo como persona, Dios nuestro Creador. Efectivamente, somos como cualquier criatura de la creación, una hermosa planta y animalito natural, nada más, solo tenemos mayor intelectualidad, y algo que olvidamos en el camino, espiritualidad, ah, y mucha vanidad, pretensión, ambición y orgullo, no faltaba menos. Volver a las raíces, al origen y a las fuentes, para ser felices, tan fácil decirlo, pero como dices con la ayuda de Dios, nada es imposible, aún desandar el camino mal andado. Gracias por compartir. SuperLike.

  • @LuisSamaca-td3em
    @LuisSamaca-td3emАй бұрын

    Muy bien

  • @user-cm3vs3ou9v
    @user-cm3vs3ou9v9 ай бұрын

    Gracias por el mensaje se que sera una batalla dura pero debo regresar a la emocion, espero no caer en la tentación, saludos

  • @cucumberrr3091
    @cucumberrr30917 ай бұрын

    llevo sufriendo de esto desde primero de primaria y no lo he podido superar, siempre fui una persona de puro 10 y 1er lugar, al día de hoy voy en 1er semestre de prepa y hoy salió que saque 2do lugar con un promedio de 9.8, sentí un golpe horrible al verme en 2do lugar y voltear arriba y ver que la persona que saco 1er lugar tenía un promedio de 10 cuando se supone que yo siempre debía estar ahí, me sentí horrible y me guarde todas las lágrimas para más tarde, reflexione un poco y no esta bien todo el daño que me estoy haciendo a mi misma, no tengo que competir con nadie cuando al final siempre seré yo contra yo, mucha fuerza para todos los que sufren de esto❤️‍🩹

  • @sandramondaca8552
    @sandramondaca8552 Жыл бұрын

    Estoy harta de no disfrutar lo que hago pero creo que solo sufriendo seré verdaderamente virtuosa sana entre comillas pienso que solo con dureza y sufrimiento mejorare

  • @sandramondaca8552

    @sandramondaca8552

    10 ай бұрын

    @@ambidiestro-c5t que puedo hacer para andar bien por favor 🙏 me siento mal incluso siento que no a Dios lo dejo actuar en mi felicidad por mi horrible actitud

  • @Samanta47007
    @Samanta470075 ай бұрын

    A mi me pasa que cuando empiezo a hacer algo que me había propuesto siento que los pequeños pasos no son suficientes y tengo que llegar ya al objetivo final para hacerlo todo perfecto. Entonces me sobre exijo, se lo que tengo que hacer, pero no lo hago porque quizás no estoy preparada o aún me cuesta y me culpo muchísimo.

  • @rafa158640
    @rafa1586404 жыл бұрын

    ¡Gran vídeo! Ayuda y ayudará a tod@s aquell@s que hayan caído bajo el monstruo de la autoexigencia y el perfeccionismo. ¡Te animo a que sigas subiendo contenido tan bueno como este!

  • @javierscollado

    @javierscollado

    4 жыл бұрын

    Me alegro mucho de que sirva, Rafa, de verdad. Ojalá llegue a muchos de los que lo necesitan y les ayude en esa batalla que a veces parece demasiado dura. ¡Gracias por tus ánimos! Nos vemos en el próximo vídeo, espero 😉

  • @robertomorales3382
    @robertomorales3382 Жыл бұрын

    Excelente, te felicito Javier.

  • @marcos_gameplay
    @marcos_gameplay2 жыл бұрын

    Exelente video bro

  • @pimpomism
    @pimpomism Жыл бұрын

    Muy positivo e instructivo, muchas gracias.

  • @michellevivanco855
    @michellevivanco8555 ай бұрын

    Gracias Javier por este video, realmente me resuena todo lo que dices, me identifico con esas inseguridades detrás de la autoexigencia. Me has ayudado a coger un hilo saber a donde tirar, gracias infinitas!

  • @andrelarrosa1021
    @andrelarrosa1021 Жыл бұрын

    Muchas gracias, por este mensaje. Me siento identificada.

  • @chavezaron5895
    @chavezaron58952 жыл бұрын

    Bro gracias me hace mucho sentido ,todo lo que haz dicho , volveré si si me funcionó

  • @julietaromerojimenez
    @julietaromerojimenez Жыл бұрын

    Gracias de corazón ❤️. Te lo agradezco muchísimo. Me has resuelto muchisimas de mis dudas. Un abrazo enorme.

  • @marcelino483
    @marcelino4834 жыл бұрын

    Estoy con depresión desde siempre Estoy bajo medicación. Y no encuentro la manera de salir de este agujero, he llegado a acostumbrarme. Me gustan sus videos pero en mi no funcionan. Aún no me creo que esté escribiendo esto. Paz y bien.

  • @javierscollado

    @javierscollado

    4 жыл бұрын

    Hola, Marce. En mis vídeos intento ayudar desde mi propia experiencia y desde una perspectiva no profesional: no soy psicólogo ni estoy capacitado para acompañar procesos como el que me expones. Entiendo que estás recibiendo seguimiento con un profesional y que él es quien mejor te puede aconsejar y ayudar. Espero de corazón que todo mejore y puedas ir saliendo poco a poco de esa situación. Estoy seguro de que tienes un gran valor y el mundo puede recibir mucho bien de ti. Un fuerte abrazo y mucho ánimo. Paz y bien.

  • @marcelino483

    @marcelino483

    4 жыл бұрын

    @@javierscollado ok vale

  • @roverg2009
    @roverg20096 ай бұрын

    Oro puro.

  • @BergasJuergas
    @BergasJuergas11 ай бұрын

    Gràcies per el vídeo!!! Salutacions des de Mallorca Bros!!! Alobiuu Willy Boom!!!

  • @lionel8610
    @lionel8610 Жыл бұрын

    A mí me pasa que no importa que tanto haga en el día y que tan cansado este digo no existe casi nada me decepcionas y sin importar que haga :(

  • @HORICHI
    @HORICHI11 ай бұрын

    Me estaba sirviendo para poco o nada, y de repente hablan de que la solución es tener creencias metafísicas… no pues, gracias por nada!

  • @emmanuelalfredoruizacacio4474
    @emmanuelalfredoruizacacio44743 күн бұрын

    Todo estaba bien hasta que dijiste eso de dios jajaja

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