Consejos para ser una persona alegre, optimista y feliz. Ser positivo tiene muchas ventajas y con estos trucos podemos empezar a entrenar nuestro optimismo inteligente desde el primer momento.
¿Sabías que una persona pesimista puede aprender a ser más optimista?
Gabriela nos cuenta que las personas optimistas sufren menos estrés, gestionan mejor el tiempo, están más sanas, utilizan palabras bonitas, son más felices, resuelven mejor los conflictos, son más productivas, más innovadoras, … (Muchas ventajas)
Y nos dará trucos y herramientas para que aprendamos a ser más positivos y en definitiva más felices.
Consejos para practicar el optimismo inteligente:
- Compartir tus preocupaciones con las personas de tú confianza.
- Entrenar la actitud positiva dejando el marco del error ¿Por qué? y activar el marco aprendizaje ¿Para qué?, es decir, dejar de mirar el pasado para mirar hacia el futuro.
- Ser asertivos.
- Hay muchos más consejos, pero tendrás que ver el vídeo. “:oD
Gabriela Paoli es mi psicóloga y ha accedido a responder a mis preguntas delante de la cámara. En esta serie de vídeos nos dará tips y consejos para controlar la ansiedad, el estrés, la ira, ... para que podamos ser más felices.
¿Tienes dudas? ¿Quieres preguntarle a Gaby?
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Nos vemos en el próximo vídeo!
Luis ":o)
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