Alberto dice: hice 100 kms, como si fuera a darse una vueltecita relajada🚴‍♂️😅gracias. Buen deportista, incluso después del retiro💪

Buen aporte, yo como entrenador personal y nutricionista deportivo, recomiendo que al salir en ruta se lleve un bidón con aminoácidos, junto con bebida isotónica y otro de agua, barritas de hidratos o energéticas, junto a geles. Eso el durante, el post entreno, un buen recuperador de hidratos y proteinas. Y si se va a salir por la mañana y eres de los que le cuesta comer al levantarse, hacer una carga de hidratos en la cena poco antes de acostarse, y así tendrás energia para salir. Gracias Alberto por habernos hecho disfrutar tantos años y ahora ya retirado, seguir siguiéndonos disfrutar, un saludo desde Mallorca

@rodrigotequextle9199

3 жыл бұрын

Alguna marca de bebidas isotonicas que recomiende ?

@tibaduisascale1649

3 жыл бұрын

bidón con aminoácidos, bebida isotónica, hidratos. ¿Podrías explicar que es cada uno y en que alimentos se consiguen?

@joseluisbalcazarperez4338

2 жыл бұрын

Hola, cómo te puedo contactar ??

@asesor_nutricional74

2 жыл бұрын

@@rodrigotequextle9199 hola, cualquiera que contenga hidratos altos, y le metes bccas si no lleva, no suelen llevar, mejor que mejor

@asesor_nutricional74

2 жыл бұрын

@@tibaduisascale1649 hola, pues simple un bidón de hidratos o isotónico, otro con bccas y con eso ya estás cubierto, por ejemplo yo siempre llevo dos bidones, uno siempre siempre con agua, y el otro voy variando, un día sales, otro isotónico, otro con bccas, dependiendo de la ruta que vaya a realizar

El mas grande, Alberto cada video es un homenaje a una carrera de un grande de las bielas a un monstruo del deporte pedal. Ojalá pronto vuelvas por colombia 🇪🇦🇨🇴 grande grande crack.

No sé si ya lo has hecho pero estaría guay un vídeo explicando las posturas/posiciones más óptimas encima de la bici según el terreno o el momento

@elfacherito6962

3 жыл бұрын

Si! Que buena idea!

@rafaelcano4188

2 жыл бұрын

8

Usted tiene una verdadera legion de aficionados en Brasil. eterno campeon! Saludos desde Mirassol - Brasil.

Grande Contador, Eres el mejor y serás el mejor!! Saludos.

Me gustaría que mostrarás un ejemplo de un plato ya preparado o mencionando los alimentos que consumias en el desayuno de una etapa de alta montaña en el giro o tour.

@AlbertoContadorOficial

3 жыл бұрын

La semana que viene ;)

Excelente Alberto, a ponerlo en práctica!!! Vamos que vamos

Del botecito de nutella de la mesa no comentas nada pillin🤣🤣 Gracias por los videos crack!!

Alberto, gracias por tus vídeos y tú participación en Eurosport. Me encanta cuando estás comentando las carreras. Sigue contándonos tus anécdotas siempre. Me divierten mucho.

37 Km de media en 120 km, bestial, eso hago yo a tope en 80 Km, eso si a 2650 msnm y algo de viento, pero que bestia sigue siendo Contador, y termina como si nada. La eterna juventud, ya quisiera tener los 38 años de este campeón. Bravo!!!

Gracias por todos campeon eterno ❤️🇪🇸 Muy saludo de liejas

querido Alberto...vivo en catamarca,una provincia de Argentina y las montañas son bastante duritas...q alimentos serían los más adecuados para los entrenos q tocan en montaña...gracias mi estimado....en San Luis has dejado muy buenos recuerdos...Ojalá vuelvas x estos pagos...

Alberto te admiro desde que empece a ver el tour de france... soy Pablo de Mendoza Argentina me encanto tu video sobre que debe y puede comer un ciclista. Te mando un gran abrazo numero 1 el mas grande del mundo.

Gracias Alberto por la información y todo lo que publicas para la afición.

Gracias Alberto, saludos desde Medellín-colombia, estos vídeos nos sirve mucho a los aficionados. 🙏🙏🙏🙏🙏

Excelente video Alberto!! Esperamos los siguientes. Saludos 👍

La forma en que equilibras el ciclismo con tu vida diaria es lo mejor de tu video felicidades gracias por compartir

Grande Alberto!!! No hay mejores consejos que los que tú nos haces llegar 👌

Mil gracias Alberto!! Videazo como siempre y con tus consejos intentaremos seguir mejorando ✌🏼

Excelente video, evidentemente dando importancia al patrocinio pero sin ser un anuncio sin más contenido. Muy ameno y aportando, un grande encima de la bici y ahora un gran comunicador. Nos vemos en la carretera!

Alberto eres una leyenda viva del ciclismo y una persona excepcional. Gracias por compartir.

Grande Alberto!! Un orgullo haberte tenido como ciclista de nuestra historia deportiva española, sigue máquina que por cierto trasmites muy bien la información en tus vídeos , aquí tienes un nuevo subscriptor.

Todo un lujo recibir consejos de alimentación de una de los más grandes del ciclismo. Lo que me revienta es que este video no tenga más de un millón de visualizaciones, ya que las merece. Gracias y un saludo.

Grande Alberto! Mucha admiracion hacia tí como persona y como deportista. Excelente tus aportes para aquellos que vivimos y nos apasiona el ciclismo.

Grande Alberto contador, gracias por todo lo que nos hiciste disfrutar con tu ciclismo ,y gracias por compartir estos consejos tan valiosos para los que amamos el ciclismo .Grande Gallo .un Abrazo desde Ferrol.

Grande Alberto, Gracias por todo lo q nos has hecho disfrutar y ahora por tus consejos. Un abrazo desde Ferrol/Naron.

Que grande Alberto, me gustaría un video de cuando atacar y cuando no

Que privilegio estos videos, gracias pistolero 👏

Gracias Alberto estuvo genial tu video,Ojalá nos guíes para principiantes ó competidores que se preparan para subir al podium,todos esos tips que sabes y podrías apoyarnos.Soy ciclista tengo 52 años aguerrido al pedal en competencias y uno de tus admiradores!🚴✌

Espectacular maestro!! Te sigo por tv en cada competencia!! Muchas gracias por tus consejos! Todo un campeon! Un gran saludo desde Mar del Plata, Argentina!!

Gracias Alberto, muchisimas gracias por los tips Saludos desde San Luis, Argentina

siempre un placer escucharte !

👏👏👏 Todo un crack Alberto!!!🚵‍♀️✊🚵‍♀️

Grandeeee Alberto como siempre un campeón también explicando el video gracias ciao desde Italia

Saludos desde Colombia. Excelente video!! Muchas gracias alberto

Excelente video,ahora a ponerlo en práctica y mejorar en rendimiento sobre todo en los trayectos largos,gracias Alberto.

Que bn que una persona profesional de trucos para la alimentación del ciclista , ..gracias ,

Enhorabuena por el video. Eres un crack antes y sigues igual ahora.

Lo mejor en orientación deportiva un abrazo fuerte desde Colombia

Vc eh uma referência mundial no ciclismo e o que tu falar nos faremos, vídeo sensacional , obg!

como es simpático este contador. Lo acompaño desde Brasil

HOLA PISTOLERO!!! gracias por compartir conocimiento. La experiencia es una gran fuente de sabiduría. En hora buena... saludos desde Chaco Argentina.

Gracias por compartir Alberto!!! Saludos desde de Brasil!!! 👏👏👏👏

Excelentes consejos Alberto, aprendemos algo nuevo, saludos desde Yucatán México

Gracias Alberto por compartir esa sana manera de alimentacios para nosotros los ciclistas saludos desde Dallas, Texas USA

Muy guapo el vídeo sería muy guay ver más vídeos así muchas gracias!!

Por fin, habla alguien que sabe. Contador es único.

Saludos desde Colombia un grande. Siempre pendiente de tus comentarios, exquisitos, acertados, lamentablemente no volví a escucharlos ya que los que al menos para Colombia están patrocinados por la revista semana. Este medio de comunicación patrocina la corrupción, la delincuencia, de los administradores de turno de este país que tienen en pobreza a una gran mayoría de colombianos, que lastima Monstruo, sin embargo seguirás siendo uno de los referentes más grandes de este bello deporte.

Alberto un vídeo reaccionando a tu carreras, donde expliques tus sensaciones y todas esas cosas que uno el espectador ignora

Excelente como siempre 🇲🇽 ✌️

Muy correcto campeon, yo me hacia las recuperaciones con pan tomate y jamon....maravilla total

Muy bueno, gracias Alberto

Te felicito eres todo un campeón!!!

buscando como ajustar los cambios traseros de la bici y llegue a este canal. Sabias palabras de un profesional. Grande Contador, no sabia que tenias un canal de KZread, Ya me suscribí.

Gracias Alberto un grande 👏

excelente recomendaciones antes y después de entrenar, gracias por los tics sr Alberto Contador , bendiciones

Grande Alberto, te admiramos desde Colombia

Geniales explicaciones Campeón mi admiración por lo que conseguiste en el deporte y los consejos sobre alimentación aunque los diabéticos tenemos que tener mucho orden en la comida. Pero con un poco de deporte y comida sana salimos . Un saludo

buenisimo video, me encanto, lo necesitaba para prepararme para este Verano

Excelente alberto!, pense que no harias uno sobre alimentacion, lo, pondremos en practica, saludos de chile🙂

Buen video! Esto complementa el video de entrenamiento, me a gustado el formato, cada día mejor, gracias por sus consejos, buscaré ayuda profesional, espero mejorar mi alimentación, nuevamente gracias capo!!

Gracias por tan importantes datos bendiciones 🙏 eres grande Alberto desde Colombia

Video bien explicado...gracias Alberto.

Hola Alberto gracias por decirnos métodos. Te comento yo soy cicloturista de los de camino de Santiago y a mi lo que me gusta es como has hecho parar a almorzar bien,bocata de lo que sea y comer bien que en España tenemos buena mesa y así nunca cogí pajaras

Gracias por esos consejos eres un grande !!! 💪 👍

Menudo caballero y galán estas hecho. Primer video que veo tuyo y muy bueno. Hacia falta contenido de alimentación para ciclismo ;)

Como siempre tremenda ayuda en tus videos. Gracias

Muy bien capo! Gracias por compartir! Saludos de Brasil!

Excelente campeón muy agradable y beneficioso su canal éxitos 👍🇨🇴

Tremendo Alberto...gracias y saludos desde Viña del Mar

Un fenómeno Alberto. Un saludo desde Castro Urdiales.

Excelente!!!! Muy bueno !!

Muchas gracias pistolero hace falta y gran ayuda esos tips 👍

muy grande Alberto, a seguir bien ⚡⚡

Gran video... Magnífico

Alberto excelentes tips, no me canso de ver los videos de cuando competías, me gustaria que hicieras un video analizando a MVdP, potencia, cadencia y demás, te lo agradeceria mucho, saludos desde Costa Rica

Gracias Alberto por estos videos amenos y con info útil, la que más me gustó la del botellin con hielo 👌.

Que grande eres ,como me gustaba verte correr,un abrazo y un gran aporte

Todo un crack!!

Muy bueno tu comentario para aprender de los profesionales muchas cosas que uno no sabe

Para un aficionado como yo, super interesante el vídeo. Gracias, Alberto. Nos vemos aquí en San Antonio en un 1 mes..

Exelente alberto gran video

Gracias alberto eres mi idolo el numero 1 💪👌🥇

Muy clarito sr alberto exelente me encanto

Muy interesante el video, de gran ayuda. Saludos!

Gracias , tengo mucho para aprender en la parte de alimentación, saludos desde Uruguay.

Alberto gracias por tu consejo de nutrición practico el MTB. SALU2 DSD MIXCO GUATEMALA

Que bueno es verte, esucharte y mucho para aprender. Te sigo y mando un saludos desde Maui, Hawaii!

Gracias champion..buenas recomendaciones..

Todo un crack 👏

excelente recomendaciones alberto , bendiciones

Tremendo vídeo Alberto de verdad te extrañamos en el Pelotón 👍

Gracias Alberto interesante video, buenos datos, saludos de Colombia

Este sábado, salida potente, desayuno con prisas y escaso y Zasssss visita del tío del Mazo, 20km que parecieron 200,paradita en gasolinera, ataque a los Donetes, agua y como un reloj hasta casa😂😂. Alberto muchas gracias por estos vídeos una vez más, no sabía que recuperador pillar y me quedó más que claro.

Un vídeo muy didáctico. Gracias

Crack Contador, saludos desde Colombia

Es un Lujete escuchar tus consejos ¡¡ Y que sigas dando pedales ¡¡¡ Eres un Capo ¡¡¡

excelente gracias por tus videos

Gracias, muy bueno.