Mi esposo en el mes de enero por salud tuvo que cambiar su alimentación , yo lo acompañe por apoyo moral , he logrado bajar alrededor de 14 libras , dejamos el azúcar y todos sus derivados incluso con los hijos de 9 y 6 años y creo que fue la mejor decisión para el bienestar de todos en casa , obvio al principio batallamos pero se vuelve costumbre y si es por salud vale la pena .

@dollymontevilla3124

Жыл бұрын

Qué bueno, sin embargo aún sigo pensando que para ser gord@ hay que tener dinero para comprar mucha comida y por lo menos en mi familia siempre fuimos de escasos recursos económicos que no podíamos comer carne y comida chatarra y sólo comíamos más verduras, frutas y mucha agua porque era más barato, entonces personalmente yo me acostumbré a comer muy poco y ya casi tengo 50 años y sigo pesando como cuando tenía mis 18 años 44 kilos nunca aumenté de peso y gracias a Dios hasta hoy mi salud es tan buena, pasé el covid 19 como un resfrío no tuve la necesidad de ningún medicamento

@marcelaladespierta6548

2 күн бұрын

Asi és, el azucar es mortal.

¡Fabuloso episodio! Pero se me hizo muy cortito. Este sí era de esos de 1 hr y media o más. 😄

@alanramsesgarcia2529

Жыл бұрын

Es que el doc habla bien rápido jajaja. Se comió tiempo

@marianavail9504

Жыл бұрын

@@alanramsesgarcia2529 jajaja cierto

yo sufri de hígado graso severo, hace 3 meses y cambie mis hábitos alimenticios, y en dos meses reverti la enfermedad y baje unos buenos kg, saludos excelente episodio

@hileniachavez7867

Жыл бұрын

Hola yo también tengo hígado graso y hace 2 meses cambié mi alimentación y también he perdido peso, me da gusto y me inspira a seguir en esté camino de alimentación más sana yo pensé que demoraría mas tiempo desacerté del hígado graso! Felicidades!

@tonyavila8858

Жыл бұрын

@@hileniachavez7867 igual yo empece a ver cambios fisicos y me gusto y asi sigo, ya no tan estricto pero si ya no como muchas cosas felicidades para ti tmb

@mariamerino7904

Жыл бұрын

Me gustaría saber fuiste a ver aun gasterinteologo para seguir la dieta?

@tonyavila8858

Жыл бұрын

@@mariamerino7904 hola, la verdad no, fue por medio de mi doctor general internet y videos como este que empece a hacer la dieta, pero en si es fácil deja la harinas, azucares y grasas y con eso tienes, los primeros dias sera MUY dificil pero si podemos vivir bien sin esa comida,

@berenicemejiacornejo5067

Жыл бұрын

Que niveles de AST y ALT, tenías?

El doctor Pepe siempre tienen mucho que aportar, debió durar dos horas este podcast!!!!

El dr Bandera se la paso diciendo esto lo platicaremos mas adelante y total que no vimos nada.

Gracias Marco por traer especialistas y hablar de este tipo de temas. Es algo que mucha gente desconoce, justo pasé por una cirugía de vesícula y el médico me dijo que tengo hígado graso leve, no sabía ni donde empezar pero este podcast me ha ayudado muchísimo. Un abrazo!!

Que guapo el doctor! Solo de verlo ya se curo mi higado 🥰❤❤❤

@juanita4497

23 күн бұрын

Jajajajajaja

@alejandrajorgensen4655

20 күн бұрын

De acuerdo contigo.....🖐️

¡QUÉ BIEN NOS EXPLICA,EL DR.PEPE BANDERA.!!👍🏻

Buenísimos consejos! Todos lo sabemos, pero muy pocos los hacemos 😔😔😔

Que bueno que hay personas interesadas en enseñar sobre la salud ojalá y los que escuchan pongan en práctica los consejos.

Yo tuve hígado graso, y cambié mis hábitos alimenticios. Gracias Marco, gracias Dr.

Excelente charla y guapísimo doctor, así quien no hace caso!

Genial que invites al Dr. Pepe!

Yo apenas me dijo el Dr. que tengo un "poco" higado graso eso me preocupa mucho. Gracias por este video mi querido Marco Antonio.

Me gusto la información , pero me parece inrespetuoso hablar con maldiciones

El Doctor Bandera es muy claro y preciso!!! Y eso inspira confianza, porque hay médicos que le piensan mucho, cantinflean y tartamudean!! me ha pasado

Soy nutrióloga. Me encantó la manera tan acertada y sencilla de explicar el tema al público. Super interesante !! Gracias !

Buenísimo yo trabajo en el área de salud y es super importante este tipo de educación Mil gracias y bendiciones 😜😜😜

Hola Marco Antonio gracias x este súper programa y quisiera decirte q mi madre tiene 70 años y ya la diagnosticaron con cirrosis ya q también tiene diabetes tipo 2 hace ya 25 y a cada 6 meses le hacen un ultrasonido y examen d sangre 🩸 además esta última ves le hicieron un MRI para descartar q no tenga cáncer y a mi madre le dijeron q tomar lo siguiente PREMIR PROTEIN xq casi no come proteína es decir POLLO,PAVO,PESCADO COMO EL SALMOM ya q lo primero q le quitaron fue la CARNE,CHILE y le dijeron q tenía q controlar los carbohidratos q debe comer pan bajo en carbohidratos y x ahora comemos pan blanco q solo tiene 13 carbohidratos nada más y lo q más me gustaría saber es si está bien q tome PREMIER PROTEIN me gustaría q hicieras si t es posible otro programa con alguien q sea un dietista para saber como controlar esta combinación d HÍGADO GRASO Y DIABETES t lo agradecería muchísimo gracias 🇺🇸🇺🇸

@hileniachavez7867

Жыл бұрын

Hola también mi madre sufre de esta enfermedad de diabetes e hígado graso yo la apoyo lo más que puedo con dieta pero igual que usted me gustaría saber cómo atacar este problema ! Bendiciones y mucho ánimo a su madrecita le deceso mucha mejoría 🙏🏻

Invite al DR. Raul Contreras, Hepatólogo del Instituto de Hidalgo, vale la pena para ayudar a mucha gente.

Por favor explique sobre colágeno hidrolizado.

Gracias a ambos ,nuestros hábitos o nos dan para arriba o nos llevan a la la enfermedad crónica ,,,, copiar la pésima alimentación veneno vs lo natural no pensamos !! Un combo de palomas ,refresco ,un chocolate vs un vaso de jicama pepino zanahoria con su limón y Chile piquín !! 🙄 México tan afortunados con sus bondades ,muchos alimentos están en peligro de extinción por qué no los consumimos 😔. Soy generación diapositiva jajajaja por eso amo este podcast cada invitado y su anfitrión con temas deliciosos para construir hábitos saludables . Confieso que mi alimentación a base de plantas fue mucho más saludable hace años comparada ,ahora que hay un mundo de productos veganos procesados y su abuso ,residiendo fuera de México que si bien es posible comer fresco , nada como la abundancia de frutos ,vegetales, legumbres que hay 🇲🇽 Saludos !!💛🌱💛🌱

Muy interesante mil gracias bendiciones

Gracias por otro episodio interesante, como una vez le había comentado tengo un hijo con SX Bekwith Wedeman y no tiene mucho que le mandaron hacer un estudio de hígado y que cada año se o debe realizar, lamentablemente en el seguro me dijeron que ellos no realizan ese estudio. Ahora con esta platica al menos se de que manera cuidar la salud de mi hijo. Dios les cuide y bendiga 😇🙏💖

Qué súper interesante 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Me encantó , gracias!!

Sencillo , práctico y super útil. Gracias

nuevamente gracias ✨

WOW, muy buena explicación, sin rodeos y tapujos. El Dr. nos habla como es, directo y a la yugular

Gracias por la información

GRACIAS, GRACIAS DR.PEPE BANDERA!!

GRACIAS POR LOS CONSEJOS

Geniales tus videos. Más que recomendables 😍😘😘

Que buen podcast , gracias

Mil gracias.. ❤

👏👏👏clase magistral

Buenísimo ! Gracias por tocar este tema!

Que buena información, gracias Marcos 🙏

Excelente, eres genial Marco… al hacernos este bien de invitar a este doctorazo, aparte de guapo, nos llenas la pupila y nos dan consejos para una buena salud, gracias!!!!!😊

Excelente Marcos. Necesitamos otros programas con el doctor ☺️ por favor

Muchas gracias. Salud y paz para los dos ❤❤❤

Excelente información como siempre!!! Felicidades el mejor podcast!!!

😊 Gracias, yo siempre fuí delgada y comía bien y no engordaba, pero hubo un momento que esto cambió y engordé un poco. ¡Me alegra que desde hace más de 2 años empecé a hacer ejercicio! Mi amiga que nos dirige por zoom, siempre nos dice qué parte del cuerpo estamos moviendo la grasa. Realmente es muy agradable, estar en mi peso, comiendo balanceado . ¡Gracias Marco por tus invitados porque aprendemos pero también es como un termómetro de cómo vamos en nuestro autocuidado! Aprender a ser responsables de uno mismo, hace la diferencia en la vida 😊❤️

@marcoantonioregiltv

Жыл бұрын

Gracias Gaby. ¡Excelente! Supongo que fue desde la pandemia que implementaste esa rutina para ejercitarte, el ejercicio es muy bueno para nuestro cuerpo y lo refleja en nuestra salud. Un abrazo. 🤗

@fernandatenoriogutierrez8234

Жыл бұрын

Yo también soy muy delgada y a pesar de comer mal nunca engordaba, nadie debe estar excento de escuchar y aplicar lo mejor para nuestro cuerpo. Odio cuando hay gente que te barre o se burla cuando les dices que quieres comer sano que quieres hacer ejercicio a mí me han hecho caras cuando digo que no tomo refresco no como comida rápida etc. Ojalá la cultura ya cambié al menos en salud. gracias Marco por tan excelente contenido

Excelente tema!! 👌

Me encantó.....excelente panelista, e información práctica.

Hola. Gracias 🙏🏻 todos tus temas son muy buenos.

Excelente me encantó todo el programa

¡Me encantó!El mejor episodio que he visto.

Genial. Gracias❤

TOTALMENTE DE ACUERDO CONTIGO MARCO.HAY QUÉ CUIDAR NUESTRO CUERPO.👍🏻🥰❤️

Mis personas favoritas... muchas gracias por tan excelente información. Por favor que se repita... 😘

Buenísimo 🌠🌠🌠🌠🌠

Gracias por realizar estos podcast 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Gracias por estos videos Marco.

Excelente información 😊 muchas gracias por compartir 🙏

Gracias por compartir

Gracias excelente información

Excelente maravilla una joya este tema una clase súper valiosa Gracias y bendiciones.!

Gracias por esta valiosa información

Excelente y buenísimo la información es clara y muy importante muchas gracias

Mil gracias a los dos, los amo!

Muchísimas Gracias por esta información tan valiosa 👍👍👍❤️

Me encanta el Doctor Pepe, muy buenos sus consejos

gracias por el video !

Hola, otro de los excelentes temas gracias.

Gracias gracias gracias

Excelente explicación! Gracias por este episodio 👍🏼

¡fantástico episodio!

Gracias, gracias, gracias. Que gran información. Gracias Doc, gracias Marco.

Que programa mencanto gracias pot toda la información recivida

OMG, GRACIAS POR ESTA INFORMACIÓN. 😮

Gracias por compartir 😃 buenísima información

Gracias por la información, bendiciones para todos

Gracias dr.

Hola, mil gracias por tan valiosa información, pondré en práctica lo aprendido.

Muy interesante, Gracias Dr 🙏!

Excelente episodioooooooo

Excelente, gracias por darnos información tan importante, guapísimo Dr. 😊

Excelente Canal de Información. Estos videos sí que valen la pena ser vistos.

GRACIAS!!! GRACIAS !!!! GRACIAS!!!!!!!

Muy buena platica ...sobretodo muy buena información para la salud .👏👏👏

Excelente el Dr. Bandera, felicidades!! Sin rollos, directo y muy entendible

Hola Marco Antonio. Gracias por compartir la información del doc bandera

muchas gracias genial

Muchas gracias que guapo doctor!

Aprendiendo a cuidarme DIOS te bendiga marco

Interesante información, me hubiera gustado que durara más.

Wow muy buena charla se queda uno con ganas de mas

Marco gracias por tu programa y al doctor por la información

Excelente episodio ❤️

Gracias Marcos y Dr bandera gracias está súper bueno lo agradezco de corazón, son un par de bendecidosi👏🤩👍

Tortillas de maíz son buenas pero no tortillas de harina procesada como la Maseca hay que especificar!

Muy interesante

Buenísima información salva vidas, super equilibrada y muy lógica 👏👏felicidades

Maravillosos tus programas, que sigas cosechando extos, gracias por ello, bendiciones.

Excelente!

Súper me encanto y me encanta como habla el doctor 👏👏

Muy interesante, muchas gracias por tan importante información! 🤗👍🌮🍔🤸🏃🚶🧎🏋️

MI ABUELA MURIO A LOS 94 Y TOMO UNA ASPITINA AL DIA DURANTE 30 ANOS. YO TOMO EXCEDRIN 3 PASTILLAS AL DIA DE 20 ANOS Y GRACIAS A DIOS MI HIGADO ESTA INTACTO.

@juanita4497

23 күн бұрын

Para que sirve el excedrin?

Excelente 😘