Cómo restaurar la MOVILIDAD 🏃 natural del cuerpo desde los PIES 👣, con Rubens García ·
Ойын-сауық
El pie es una intrincada estructura de huesos, músculos, ligamentos y muchas terminaciones nerviosas que se combinan perfectamente para construir una de las partes más sofisticadas del cuerpo: su base. Y como en todo, si falla la base, falla el resto. ¿Influye el calzado que llevamos en nuestra gestión del estrés? ¿Cómo debería ser un pie funcional? ¿Qué tipo de calzado deberíamos llevar?
De todo ello y mucho más, hablaremos en el episodio de hoy con Rubens García, especialista en kinesiología y rehabilitación a través de la neurobiomecánica.
GUÍA DEL VÍDEO
00:00 - Presentación
08:22 - La importancia de los pies
09:53 - La rigidez y la isquemia
13:03 - Método progresivo
14:16 - Grounding y reflexología
16:00 - Cómo deben ser los pies
En el episodio completo del podcast con Rubens García profundizamos mucho más sobre el tema. Hablamos de:
- La relación de los pies con el resto del cuerpo
- Cómo debe ser un pie ideal
- Por qué el mayor reto es desaprender
- La relación de la pisada con el estrés o el bruxismo
- La importancia del dedo gordo
- Qué calzado deberíamos usar. Rubens nos lista las mejores marcas para hacer el cambio, con modelos tanto del día a día como para hacer deporte.
✅ Si quieres escuchar el podcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete 👉comosoy.es/ (en catalán comets.cat/ )
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Que regrese el podcast completo a KZread por favor
Saludos desde Jacksonville siempre compartiendo su gran información, un Boricua
Hola Nuria, no contestas pocas de hace un año?? Que he descubierto hoy y me urge saber. Gracias. Es de Sergio ... de la información y toxicidad
Gracias Nuria por traer a tanta gente tan interesante. Es que hay tantos temas relacionados con la salud,la prevención por supuesto sin tener que acudir a los médicos y volvernos en los enfermos crónicos.Muchas gracias por el tema de hoy ❤
Me he estropeado los dos pies de correr o del CrossFit sumado al correr peso 63 kg y mido 1'66 Ando como puedo por el dolor en el talón y nunca me había lesionado ni con maratones ni nada eso sí tengo 40 años pero y ? Fascitis ,
Cuál es la marca de calzados a la que se refiere el invitado?
@bidiberio
3 ай бұрын
Vibram fivefinger
3. 😂😂 Cuando me levanto, cuando me ducho y cuando me acuesto.
Entonces, que es lo mejor? El barefoot??
@bidiberio
3 ай бұрын
Ir descalzo todo lo que puedas y usar fivefinger cuando no puedes ir descalzo
Pues a mi me molesta mucho tan solo un granito de arena en el zapato.
Muy interesante pero estoy con Nuria!! No es nada bonito ese calzado 😅
EStà incompleto no vale la alegrìa mirarlo .....bye