Si esto fuera comida, la habria cocinado el mejor chef. Pero que lujo tener este contenido tan bueno con solo hacer un click. Gracias crack

Muchas gracias. Excelente calentamiento. Saludos desde Pasto, Colombia

Que alegría verte de nuevo por aquí

2 жыл бұрын

Jaja espero que nos veamos mucho más a partir de ahora :D

De los mejores en KZread hablando y enseñando Trail,gracias por volver,Sergio!!💪💪💪

@juanpablogomezyepes4921

2 жыл бұрын

Excelente muchas gracias por la información.

Todo apuntado🙌🙌, algunas salimos como Cabras!! 🤦🏻‍♀️graciassss!!!!!

Top ya compartido😊Saludos desde Sintra Filipa. Maravilla volver a tus vídeos 👌

Hola muy acertados tus videos y los ejercicios gracias por compartir tus conocimientos saludos desde México

Excelente video, muy buenos calentamientos, saludos de Honduras.

Excelente info!!!! Muchas gracias genio!!!!!

2 жыл бұрын

Gracias jefaaaaa :D

Vaya pedazos de vídeos te marcas Sergio! Acabo de descubrirte y soy fan máximo!

2 жыл бұрын

Gracias Victooor, me alegra que te gusten, intentaremos hacer más poco a poco 😁💪🏻 un abrazo!

Buen video! se te echaba de menos Muchas gracias por tu labor.

2 жыл бұрын

Gracias Miguel, y yo echaba de menos grabar. A ver si grabo más a partir de ahora. Un abrazo!

Muy clara tu explicación 👍

Muy buen vídeo cómo siempre!! Espero que vuelvas a subir nuevos videos más a menudo crack!!

2 жыл бұрын

Gracias Fernando! 💪🏻

Me gustan mucho este tipo de videos! Creo que das muy buenos consejos!

2 жыл бұрын

¡Muchas gracias! A tope :D

Muy buena la progresión y explicación. Le agregaría activación del core(zona media) previo a los diversos drilles de desplazamientos

2 жыл бұрын

¡Buen aporte! Un abrazo :D

Excelente video crack, saludos desde Buenos Aires

2 жыл бұрын

Gracias Santi :D

Gracias Sergio!!!

2 жыл бұрын

A ti Joan!!

muy buen video y muy clara la descripcion de cada ejercicio

Vaya calidad de imagen y que tonalidades otoñales!! Yo doy fé de que estos tips para calentar van genial,yo soy muy fan de los ejercicios de movilidad🙌 gracias mister😉

2 жыл бұрын

Ya sabes que soy un friki de la calidad. A mi me gusta verlos en la tele y en 4K la diferencia es abismal jaja. El monte está precioso estos días, y con el día nublado más todavía :D Muchas gracias Lola, movilidad a topeeee, lo sabes bien jaja.

Excelente felicitaciones 👍 campeón 🆗👏🆗👏👏👏👏, suscripto a vuestros canales

Ole ole

Gracias 😁

Fenomenal

Gran video tu trote suave es mi trote cuando lo doy todo😂

Gracias!!!muy buen entrenooo,lo practicaremoss,por cierto yo suelo correr a trote 15 minutos, luego hacer calentamiento y después hacer series,como lo ves??? Espero verte más amenudo por aquiii 💪💪💪

2 жыл бұрын

Gracias a ti Jorge. Empezar con el trote no está mal, pero mejor hacer primero algo de movilidad para soltar y liberar articulaciones, y luego ya empezar con el trote. Creo que te serán mucho más agradables las sensaciones. Pruébalo y ya me contarás. ¡Un saludo!

¡Gran descubrimiento este canal! Minucioso y simple, a la vez, explicando y ejemplificando. Gracias. 🖐🏻

@carlosenriquezmarea3233

Жыл бұрын

Excelente video ... Generalmente son los ejercicios pliometricos que yo hago antes y después de correr. Los utilizo mucho para calentar y ir poniendo el cuerpo atono. Esdvir ir subiendo progresivamente la temperatura corporal

Tengo casi 50 años y obesidad 1. Crees que pueda de menos a más. Entrenar

Muy buen video. Q pistola es esa?

2 жыл бұрын

Muchas gracias. Theragun Mini 👌🏻