Cómo hacer un caldo de lentejas revitalizante
Ойын-сауық
Es rica en hierro, manganeso, potasio, zinc, cobre, fósforo, selenio y calcio. También aportan la mayor parte de nuestro requerimiento de ácido fólico y contribuyen con una buena cantidad de las recomendaciones de ingesta de vitaminas A, vitaminas del complejo B, vitamina C, K y E.Qué enfermedades previene de la lenteja?
Gracias a sus aportes nutrimentales, las lentejas previenen la inflamación y mejoran la respuesta del sistema inmune. Además, se ha observado que la fibra proveniente de las lentejas se asocia con un menor riesgo de cáncer colorrectal
Esta planta tropical es rica en calcio y contiene hierro, riboflavina y caroteno. El culantro también tiene propiedades medicinales y puede utilizarse en infusiones para combatir el resfriado y contrarrestar la diabetes, el estreñimiento y la fiebre, según la Purdue University.Cuáles son los beneficios del culantro?
El culantro coyote es una hoja rica en: Hierro, previene la anemia. Ácido fólico, protege de transtornos gastrointestinales. Fibra, mejora el tránsito gastrointestinal, regula los niveles de azúcar y colesterol, y se relaciona con la saciedad.
Пікірлер: 17
Bueno días todos , saludos a todos y bendiciones para ustedes 🇵🇷🇺🇲❤️
Se ve muy rica 😍 a mi me encanta comer las lentejas de todas las formas! Me gustaria si puedes que hagas más comidas con lentejas por favor 💖 Saludos desde Paraguay 🇵🇾
Yo a las lentejas nunca le había echado plátano macho, pero lo voy a hacer. Gracias por compartir sus conocimientos con todos nosotros. Un saludo desde España. Ana Quintero
Muy rica su sopa osita de gon desde el Salvador Saludos le manda a toda mi familia
Saludos Bendiciones Siempre desde Puerto Rico
@mariamedina1406
2 жыл бұрын
Saludos osita por favor fíjate en el volumen de tu cámara porque sé escucha muy bajó
Excelente sopa ,hoy hice lentejas de verduras 😋 me quedo riquísima saludos desde España 🇪🇦
Wow se me hico aguas la boca.. que rico. Gracias por esta receta.
Que buena idea gracias por tu ayuda saludos desde la ciudad de México y que Dios te bendiga
Gracias Osita por compartir esta receta. Nunca he mezclado las lentejas con tanto vegetales pero la voy hacer porque se ve muy nutritiva.
Buenos días gracias por compartir
Hola Osita, se ve muy deliziosa esta sopa la hare però se ve muy sadulable, yo tambien xoxino sin aliños ,bendiciones!!!
Hola Osira hermosa.buen provecho.la hice y me quedo rica.gracias por comoartir tus conocimientos.
Son ricas 😋 🤤 yo las hago con jamón todo bien pequeñito picado yummy 🙌ricas 😋
Gracias 💖🙏
La mayoría de los zasonadores tienen glutamato monosodico el cual es venenoso, me encanta tu sopa
☺❤😙👍👍.