Por aquí te dejo mi curso gratuito de incorporación de hábitos 👉 laduchafria.com Disfrútalo, y pasa muy buena semana 💪

@T-Afeito

10 ай бұрын

Muchas gracias David, tu contenido es muy útil y más si tienes 15 años como yo, que veo día tras día como nadie sabe pensar y no son conscientes de nada de lo que de verdad está sucediendo

@angelrios3318

10 ай бұрын

Me encantó tu curso David, de a poco vamos generando esos cambios de hábitos positivos!! 🫶🍀 gracias una vez más!!

@alexisdiaz6450

10 ай бұрын

"Ley de intercambio equivalente", bro eso es de Fullmetal Alquemist.

Contenido de C A L I D A D, no sólo por la información, sino por cada clip hecho por él mismo. Eres un ejemplo a seguir!

@angelparedestavarez1123

10 ай бұрын

C O M O L O S D R A G O N E S E S Q U E L E T O

@barrykripke1205

10 ай бұрын

Si este bicho es un modelo a seguir para ti, deberías replantearte seriamente tus objetivos en la vida.

@Dragote4K

10 ай бұрын

​@@barrykripke1205?

@vicobito4689

10 ай бұрын

@@barrykripke1205Me parece que eres un fracasado, pero bueno espero puedas progresar algún día, enfocarte en mejorar, pensar que cosas comentas y dejar de criticar a las personas. Saludos.

@natovencato6217

10 ай бұрын

​@@barrykripke1205¿Por qué lo decís?

Les cuento en breve, estuve mucho tiempo en la pornografía, y ya llevo 21 días de NO ver pornografía, y no saben lo lindo que se siente, recuerden algo, uno pones los límites y no el vicio, vamos por más!!!!

@napoleonibonaparte5589

10 ай бұрын

No sé cómo de pillado andarías tú, pero a mí la pornografía me robaba casi 2h al día, desde "buscar" el "mejor" contenido para compilarlo y tenerlo más adelante hasta buscarlo sin querer por pura acción automática y ya no hablemos de cara a la autosatisfacción... Me costó darme cuenta del problema porque una vez dentro piensas que es normal y que todos lo hacen, pero cuando me percaté de que los días se me pasaban volando y era cada vez más dependiente, decidí buscar contenido que me motivase a dejarlo, poco a poco me fui desquitando y llevo ya más de un año sin consumir esa porquería, después de tus 21 días te será más fácil no volver a recaer. Ánimo!!

@renelarranagafrancioni2590

10 ай бұрын

​@@napoleonibonaparte5589lo peor es perder no solo muchas horas en ello, sino que son encima horas productivas o importantes. La desolación que te hace sentir es densa y agobiante. Este canal, entre otros, y comentarios así, me ayudan a salir de esto. Es reconfortante saber que hay gente que no minimiza estas situaciones y entiende el peso de las mismas. Porque unn hábito tan simple te arruina día a día por años.

@christophera.saavedraramir3486

Ай бұрын

Yo aguanté 41 días y volví a recaer, pero bueno hoy mismo comienzo de nuevo y mucho más fuerte

@AndelariMartin

Ай бұрын

🎉 felicidades me alegro mucho por usted

@AndelariMartin

Ай бұрын

​@@christophera.saavedraramir3486😢😢

Disciplina y responsabilidad, guardar horario de descanso, leer, meditar y motivación; muchas gracias tío ❤

Nos tienen hipnotizados, con juegos, con porno, con violencia y información inútil, la mente es poderosa pero peligrosa, lo que estamos viviendo hoy en día es una escasez de conciencia.

"La gratificación es el espejismo de la satisfacción" Me quedo con eso

Yo quite a la vez redes y fap, empecé a trackear mis habitos, a hacer lo que no me apetecia cuando toca y tuve una motivación brutal, ahora estoy intentando mantenerlo y mejorar mi autoestima

@josemanuel-os2nw

10 ай бұрын

Mucho éxito 💪💪💪

@MaicolGamerProductions

9 ай бұрын

Animo compañero!

@edulalo7432

3 ай бұрын

Y como te sientes bro? Haciendo lo contrario ...

Eliminé hace meses mis redes sociales. Hoy día sólo tengo Whats App porque es útil y consumo vídeos o podcast que me interesan y aportan. A veces caigo en los Shorts?? sii, pero también estoy eliminando ese hábito. Un saludo y a seguir viendo este contenido que sí aporta algo

@yeffersonreyestello3250

5 ай бұрын

Hice lo mismo hace 1 año estaba dejándome llevar por cosas que no me aportaban nada y me di cuenta que no quería esto para mi y eliminé todo lo que no me dejaba avanzar como persona, solo tengo wsp ya que las otras cosas me quitaban mucha atención y a la vez el tiempo, también solía ver mucho los shorts de yt y me di cuenta que era como si yo mismo volvía a lo de antes prestando atención a cosas que no aportan un significado más allá de lo superficial así que lo deje. Sin duda es curioso como uno mismo se sabotea uno solo con cosas que no te aportan nada a futuro. Creo que lo mejor para uno es no dejarse llevar por los impulsos ni por los placeres rápidos sin trasfondo, es raro decir esto con 16 años, veo a todos los de mi edad que se la pasan todos los días con el móvil y hacen cosas estúpidas a mi manera de ver, que solo viven el presente, No negare que a veces tropiezo y decaigo, me reprochó siempre por eso y hace poco volví a tener hábitos malos pero ya no quiero decaer, este video es bueno y en mi caso me ayudó a seguir y ver lo que realmente importa, me estoy esforzando para entrar a una universidad en mi país y se que con esfuerzo lo podré lograr. Hoy 12 de febrero me comprometo a no decaer otra vez, y esforzarme volveré a este comentario cuando haya logrado ingresar a la universidad que quiero, un saludo a todos, siento que escribí esto como si estuviera desahogandome y hablando conmigo mismo

Algo que hago para recordarme a diario que el camino fácil no siempre es el correcto, es subir las escalas caminando en vez de las eléctricas, soy la única que camina por allí y aunque al principio era incómodo con todas las miradas encima, ahora eso me hace sentir orgullosa porque es una filosofía que implementó en varias áreas de mi vida

Excelente tema de conversación, Marian Rojas Estape una gran Psiquiatra y psicológa española decía que la VOLUNTAD es "La Capacidad de posponer la recompensa" Vivimos en una sociedad donde el placer efímero abunda y sobreabunda, atracones en serie, redes sociales, como quien dice cada sociedad tiene sus retos. Y el reto de nosotros es amarnos a nosotros mismos, y tener la mirada puesta en el largo plazo, en que podemos controlar, muchas veces es mejor pasar de largo y aguantarse que caer en el cortoplazismo o placeres inmediatos, la mejor recompensa de una acción es haberla hecho.

Que difícil es al principio, estoy en ello pero cuesta, pero creo que es algo importante en el desarrollo personal, ánimo a todos. David espero que algún día puedas presentar un video sobre alimentación y como puede ayudarnos también en el desarrollo personal. Saludos.

@erickemiliano7599

9 ай бұрын

Estoy completamente de acuerdo, es una buena idea

@jonathanottinosantillan3056

5 ай бұрын

Llevo talvez unas 2 semanas introduciéndome y como queriendo despertar, y que difícil es; pero creo que una vez que te entra en la mente en dejarlo se lograra salir y crecer mentalmente asumiendo esas responsabilidad y esa disciplina propia consigo mismo

Enhorabuena amigo! No sé si me recuerdas, pero te sigo desde hace algunos años, has sido un referente para mí, y veo cómo has ido evolucionando junto a tu contenido!

@laduchafriaoficial

10 ай бұрын

Gracias Rodrigo!

me quedo con esta frase del video: ansiedad y depresión son un reflejo del escaso control mental que tenemos. las RRSS nos pueden llegar a idiotizar, tenemos que aprender a tener control mental sobre todo el entorno tecnológico que nos invade. Muchas gracias por este video. Me ha hecho reflexionar. Bendiciones.

Palabra clave Conciencia y Disciplina

Hola David! Ya llevo cerca de unos 2 años consumiendo tu contenido, recuerdo haber empezado a ver tus videos cuando por alguna razon KZread me recomendo uno de tus videos cuando tenia 17 años, de alli el contenido y temas que tocabas en tus videos me encantaba y verdaderamente disfrutaba mucho escuchando y aprendiendo, desde entonces he puesto en practica todo lo que he podido y me siento muy safisfecho con lo que he logrado pero no por menos quiero dejar de aprender. Solo quiero decirte que muchas gracias por subir estos videos y enseñar a tantos tus valiosas lecciones, eres uno de mis ejemplos a seguir y aspiro a poder seguir todos tus principios practicos. Un saludo 👋

Hey David, ¿podrías seguir haciendo las meditaciones guiadas de vez en cuando?, son increíbles.

Yo controlo a la tecnologia por que gracias a tus videos y otros mentores en 2 años lo que sea llegado a cambiar es otra vida y me encanta ver videos de mentores que quieren ayudar a otras personas por que se que asi siempre llego a mas por entender y analizar todo en general y me encanta ver que estoy cada vez mejor

@IRagnarox

10 ай бұрын

Curioso, a mi también me gusta ver a gente que ayuda en este tipo de temas para ser la mejor versión de uno mismo.

Cómo siempre tus videos son oro ❤ gracias David

Siempre a tiempo mi hermano! Gracias por todo.

Agradezco cada video y el contenido que nos compartes David, eres un maravilloso ser humano que sin duda trascenderá en el tiempo.

Justo lo que necesitaba. Muchas gracias, David

Gracias David , por brindarnos información que vale mucho

no eh visto el video completo, pero agradezco al algoritmo por haberme recomendado tu video y darme cuenta de que desperdiciar mi tiempo consumiendo contenido en la redes sociales no me beneficia a largo plazo, gracias :)

Muchas gracias por tu aporte para tipos como nosotros, David!

Gracias por el tiempo y esfuerzos dedicados, maravilloso video.

Muchas gracias por el contenido, este es el camino. Felicitaciones!

Que buena dosis de gratificación al saber que subiste un nuevo video❤

Gracias por el video David. De enorme calidad y utilidad.

Que buen video!!!! Gracias por esta información, lo dices muy bien, poca gente busca ayudar a las personas a mejorar y sentirse mejor mentalmente y físicamente. Saludos

Qué maravilla de canal. Llegué aquí hace un par de meses por tu libro y, la verdad que es una delicia. Enhorabuena

SOS un crack! Gracias por tu tiempo y esfuerzo !! Gratitud

La mejor manera de empezar la semana 🙏

Excelente semana también para ti David

gracias por tu contenido David si bien seguir todos los pasos es difícil en la sociedad actual, definitivamente ayudas a reflexionar e incitas a la introspección.

Bendito seas David...!!! Gran labor para el crecimiento personal de quienes tienen la oportunidad de verte, escucharte y seguirte, un abrazo de oso bro.😊 😊

Nuestro estilo de vida está marcado cada vez más por la inmediatez. Los planes son cada vez más a corto plazo y buscando el menor esfuerzo, aunque ello implique renuncias. Lo peor es que es difícil darse cuenta porque es una dinámica que arrastra a la sociedad e incluso nos educan para ello. Gracias por este contenido, que es muy útil para crear conciencia y consciencia.

Amo éste canal, literalmente me está ayudando a gestionar mi vida de otra manera. Más consciente. Gracias!

Estimado, muchas muchas gracias por su contenido me a ayudado mucho a darme esa ducha fria en momentos que cosas triviales me consumen, 🎉gracias!

Tiene mucha razón gracias

Gran video , te recomiendo el libro el dominio mental de pedro baños , por si no te lo has leido. Es muy interesante y quien sabe a lo mejor aporta a tus videos de alguna manera . Un saludo y gracias por el conocimiento que das

Gracias por el Mensaje,de mucho valor.

Información muy importante. Gracias David.

Gracias! Gracias!! Gracias!!! Gracias por ser una luz en la vida

Este contenido de calidad vuelve a la internet una fuente espectacular, me encantó el video!

Gracias por tus videos. Como siempre excelente contenido.

Gracias por las palabras dadas muy aportantes 👍muchos mas éxitos David

Gracias hombre.... soy consciente de que ... a la mínima creemos a la gratificación inmediata y pocos ... o casi nadie la evita

Gracias por esta pedazo de reflexión 😊 pues si..vivimos en un mundo donde todo lo queremos al instante y no hay sacrificio compromiso o responsabilidad alguna

Bien dicho papi 👍👍👍.. verdades que los humanos no queremos ver hoy en día ❤❤

gracias por tus videos

Comunicas muy bien con nuestra mente, gracias

Buenísimo video David

Video transparente y sincero.

Excelente contenido, calidad, puntualidad, cumplió su objetivo, el siguiente paso lo damos nosotros ☕

Vaya contenido tan avanzado que estás haciendo bro. Mil gracias. Sería interesante saber cómo hacer frente a las mujeres atractivas del entorno, estudio en una universidad, hay muchas, pero estoy enfocado en otras cosas, es difícil mantenerse así en un ambiente tan atractivo y evitar hasta echarles un ojo

¡Gracias por la información! Realmente necesitaba un pequeño empujón hacia la optimización de mi tiempo y energía.

Muchas gracias por el excelente video!! Saludos!

Sensei! Eres un oasis en el desierto!

Excelente 🎉 muchas gracias 👌

Gracias por el conocimiento men

Importante aporté.Saludos desde Colombia

Hola David, muchas gracias por compartir tu conocimiento. Feliz en el día de mí cumpleaños 12/09/1960, el conocerte por una de tus publicaciones, ha sido un valioso regalo. Bendiciones. Namaste 🙏❤️🙏🇦🇷

Excelente tu aporte. Gracias !

muchas gracias por tu ayuda estoy mejorando poco a poco y me estoy dando cuenta de muchas cosas

Eres brutal bro ❤

Lo necesito tan intensamente

Muchas gracias

Gracias amigo, ayuda mucho.

Gracias por desahuevarme❤

Que buen video, me gusto aun más cuando metió un concepto de full metal alchemist, nueva suscripción

Garacias hermano por wue hermano oor qué realmente tus videos me hsn ayudado mucho, oero cadaba vez que voy avanzando caigo de nuevo en los malos hábitos hoy ya pero ya es el momento de dejar de sabotearme y realmente mejorar ñ. Hoy compro tu libro. Saludos bro desde México

Muchas gracias por este video. Admito estar al límite con el vicio de esta gratificación basura y la ansiedad ha estado en niveles altísimos últimamente, pero es un buen momento para replantearse las cosas y este video y otros que has subido me inspiran mucho. Un abrazo desde Chile!

Gracias por los deseos, igualmente

Gracias man!

EXCELENTE, GRAN LUNES , GRAN VIDEO ❤

Gracias por este contenido de valor!

Concuerdo mucho con lo que dices mi estimado colega debemos ser equilibrados para evitar se manipulados

Ermano gracias ejemplo ha seguir

👋 hola soy nueva subscriptora ❤soy 🚺 chica pero me sirven tus videos. Grandioso canal me encanto. Gracias

Gran video, En mi caso me gusta mucho reflexionar las cosas, pensar mas en trasfondo y conversar conmigo mismo. Aunque a veces me llegaban pensamientos que me quitaban mi tranquilidad y me pasaba mucho tiempo pensando en ello. Primero pense que era a causa de lo mucho que pensaba, luego mas adelante me di cuenta que no era eso y que era a causa de mis emociones que aun no dominaba controlar. Viendo tu video, me resulto curioso que, en cierta medida, la causa de mi Ansiedad y Overthinking, eran por las Gratificaciones Instantaneas que han estado mermando mi control mental. 😯

Pocos amigos y sin redes sociales. Hace más de 6 años... solo KZread para ver algún que otro video y escuchar musica.... la verdadera vida...sin mentiras y ser más claro y verdadero. Cuando veo en otros que suben fotos de hasta un alfajor y pienso ...que ganas con sacarle una foto ? Y capas que cuando lo come dice..."aaah es un asco este alfajor". Entre muchas cosas.

@axelmedina_

10 ай бұрын

estoy en la misma, pude llegar a la conclusion que donde esta toda la gente o lo que hace la mayoria de las personas uno debe hacer lo contrario, siento como si esto fuera un circo y en la piramide social los de arriba viven "en paz" no me imagino a un millonario de verdad subiendo selfies a ig... y me refiero a lo contrario cuando ves a todos por ej teniendo sexo, es un intercambio de energias tan potente que la otra persona puede pasarte sus miedos, pensamientos, y no pensas por vos mismo... alcohol, algo que todos hacen (digo todos pero la gran mayoria) placer inmediato literalmente no creo que alguien que sea verdaderamente conciente tome alcohol, ya que nos saca de nuestro unico lugar: el presente... drogas, lo mismo... redes, a veces sin uso efectivo, alguien deberia usarla por nosotros, solo doy mi opinion

@braianalanalbornoz2874

10 ай бұрын

@@axelmedina_ Sisi, está todo tan al alcance de la mano y lo toman tan "natural" que por ej. El que no hace uso de eso lo ve como realmente es y ve que está rodeado de una sociedad decadente... y cada vez es peor...

@bribriibribrii

9 ай бұрын

​@@axelmedina_Pienso exactamente lo mismo...

Belleza de Video!

Gracias 🙏

Gracias, Tocayo. Me suscribí

Cuando viva en España iré a tus conferencias 😊❤

Si tienes razón lo que dijiste en el video. A veces la tecnología es bueno pero hay un limite en donde nos domina y veo hay lo que pasa. Si debo de deja de utilizar un poco la tecnología de ahora y hacer responsabilidad.

muy buen videos felicidades!!!

Muy buen video David, estare consumiendo tu contenido más seguido, hare MENTOR DISCERMENT de ti, me pareces muy buen modelo a seguir para nosotros los jovenes, :)

Buen video mientras me alisto para iniciar mi dia.. Saludos

Los vídeos de éste canal son breves y concisos, pero cada un de ellos marca un antes y un después en mi manera de ver las cosas. Son minutos bien invertidos que te llevan a espabilarte, a despertar y dejar de ser un tontín que anda por ahí despilfarrando su atención y su tiempo. En tan solo tres semanas que tengo de haberme topado con éste canal, ya he cambiado totalmente mi enfoque hacia la pornografía, y hasta el mismo subconsciente me pilla divagando en rrss y me invita a hacer cosas realmente productivas. Es como si me dijeran "ahora ya lo sabes, así que despega el culo del sofá".

Gracias

Hola David, agradezco mucho el contenido que realizas, me ayuda mucho a pensar y analizar de mejor forma los fenomenos y tendencias actuales; de igual forma escuchando el video me salto una duda, ¿la musica que escuchamos (dependiendo del genero) puede tener un impacto en lo que a gratificacion inmediata se refiere? ¿asi como llegado a cierto punto a modificar el funcionamiento del cerebro?, tengo esa inquietud ya que me considero una persona melómana y me encanta estar escuchando metal la mayor parte del dia, Saludos

Gracias 😊

Excelente canal, super recomendado, te felicito y gracias por todo lo que compartis! Saludos Uruguayos 🇺🇾

@bribriibribrii

9 ай бұрын

Saludos Argentinos* 🇦🇷=🇺🇾😽🫦🫦🫦

Saludos desde Guanajuato México

Esperaba este video

¡Los efectos de la tecnología en nosotros, cuando dejemos que nos use, son tremendos!!! Es algo de lo que se debería hablar más, porque solemos justificar el "supuesto uso recreativo" que creemos darle diciendo(nos) que es cuando estamos descansando y divirtiéndonos, cuando menos nos damos cuenta caímos en sus garras y se convierte en una adicción difícil de combatir, ya que no solemos cree que algo "que nos divierte" es lo que nos está causando daño. Muy triste que la sociedad ahora ponga presión a las personas a ver más programas (con tantas plataformas de streaming), comprar más y más aparatos "para tener status" e ir relegando a las personas que no se unen al control de la tecnología sobre la humanidad. Como todos los inventos, fue creado con un propósito positivo, pero siendo unos seres tan complejos, resulta imposible que todos los casos de interacción entre tecnología y humano terminen en algo positivo, sin antes haber pasado por un gran calvario.

Gracias bro...

Hoy será el inicio de un cambio en mi vida.

No sabía de la Ducha Fría. Pero que excelente contenido.