Bienvenidos a Por Partida Doble. ¿Qué es lo que hace que un plan de entrenamiento sea perfecto, y no queremos sonar dramáticas aquí, pero tu plan de entrenamiento tiene el poder completo de transformar tus resultados y la forma en que te sientes acerca de entrenar, tanto física como mentalmente, independientemente de cuál sea tu objetivo. Así que sabes que es algo importante. Por eso hoy vamos a hablar sobre la mejor manera de construir un plan de entrenamiento que funcione para ti y te haga sentir más feliz a largo plazo, y también vamos a añadir un poco de ciencia.
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**Acerca de este video**
En este video, Estefanía Bermudez y Areli Bermúdez de Por Partida Doble muestran como crear tu plan de entrenamiento perfecto basado en la ciencia.
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