Cómo CONCENTRARSE FÁCILMENTE ~【5 claves que debes conocer】
La concentración es un proceso de atención que necesitamos para desarrollar y construir, para imaginar y crear. Sin embargo cada vez somos menos propensos mantenerla. ¿Por qué nos pasa esto? 🤯
¿Podemos hacer algo para mejorar nuestra concentración? 🧐
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Пікірлер: 113
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Muy bueno
Me gustó mucho la frase
Que coincidencia. Hoy decidí empezar a estudiar para los exámenes de la Universidad y, también hoy decidiste subir este video. Saludos desde Argentina :)
@LectorKaizenOficial
4 жыл бұрын
Qué bien! una señal! ^^! Gracias por tu comentario, Ray! ;-)
si me gusto y es verdad el entorno es muy importante para concentracion
Es muy frecuente para mi. Califica con un 8 ese problema. Muchas gracias por tus consejos.
Gracias por existir ajajaj me ayuda mucho
Gracias, te siento en mi esquina. . . Volveré al centro del cuadrilátero... . . Volveré a la lectura! La música de tu vídeo fue un reto a vencer, para CONCENTRARME en tu charla. Pero. . . Tengo casi 60años. Quizás a los jóvenes no les moleste
Desconcentracion. 1 falta de ejercicio físico 2 deshidratación 3 falta de sueño/dormir mal. 4 preocupación/ansiedad 5 frustración e indignación del pasado. Recriminación 6 factores ambientales Concentración. 1. Consciente de las causas de Desconcentracion Beber agua y hacer deporte Eliminar la música y los ruidos. Fríos/calor. Dormir bien 2. Hacer pequeños descansos cada una/dos horas. (25 minutos descansar 5 minutos) hacer paseos de 15 minutos cuando estás saturado. 3. Controlar la cantidad de cosas q quieres hacer a la vez. Cuantas más tareas menos concentración. 4. Planear y organizar las tareas por prioridades. 5. Motivación, energía y control de tus pensamientos. No dejes entrar pensamientos negativos. Tener un motivo y un por qué.
Le desconcentro muy frecuentemente
''Es tener bien visible ese objetivo y el por qué quieres lograrlo'''. Magnífico consejo que debemos ponerlo en práctica diariamente. Una forma de reflexionar y recordarte a ti mismo tus objetivos
Acabo de descubrir tu canal. Me encanto!!! ya me vi 3 videos!!! Gracias!
Hola Fernando, excelentes comentarios y consejos. Gracias
Love it.
Mil gracias señor y su equipo por compartir enseñanzas
@LectorKaizenOficial
3 жыл бұрын
Muchas gracias a ti, Gerardo!
Consejos y simples y prácticos. Muchas gracias!
@LectorKaizenOficial
4 жыл бұрын
Muchas gracias, Luis! 🤩
Excelentes consejos para optimizar nuestro tiempo, concentrarnos e ir a por todos nuestros objetivos, muchas gracias.
FERNANDO ! ESTOY MUY FELIZ POR HABERTE DESCUBIERTO ! EN ADELANTE NO ME PERDERÉ DE UN SOLO VIDEO ! MUCHAS GRACIAS Y UN ABRAZO !
@LectorKaizenOficial
4 жыл бұрын
😍 gracias por tus grandes palabras, Maria! Un abrazo!
Para mí un 3
Bien interesante, lo pondré en práctica ya que me lo necesito, gracias ❤️
10
Buena información
@LectorKaizenOficial
4 жыл бұрын
Muchas gracias, Hadan!!
Me ENCANTOOO el vídeo !! Creo que me va a servir mucho!! He recibido los correos y me he sentido muy a gusto, en este caso se me dificulta mucho concentrarme y ahora entiendo porque !! Muchas gracias!! Voy a poner en práctica los consejos!! 😁
@LectorKaizenOficial
4 жыл бұрын
Muchísimas gracias por hacernos saber sobre ello, Angie, me ayuda a mejorar! Un abrazo! ^^!
No no encuentro tener problemas, pero todo esto me ayuda muchísimo a concentrarme mejor muchas gracias Fer!!!!!
Importancia del aprendisaje en tu vida diaria y lo que asimilas sobre la informacion
Hola el video super excelente 👌 ,10 no me puedo concentrar lo que este haciendo cosas se me vienen a la cabeza y ahí llego
@LectorKaizenOficial
4 ай бұрын
¡Hola! Muchas gracias por tu interés. Aquí te dejo el enlace para que puedas descargar gratis mi eBook: “Cómo leer 1 libro a la semana y comprenderlo todo”. Espero que te aporte el máximo valor posible. ¡Un saludo! lectorkaizen.es/ebook-un-libro-semana-yb
Seguiré tus consejos, me cuesta muchísimo concentrarme. Gracias
Excelente! Me encantó. Gracias por compartir
@LectorKaizenOficial
4 жыл бұрын
Gracias a ti, Mirian 😄
Muchísimas gracias, me saque la carrera a los 36 años , he estudiado inglés y tengo un nivel C1. Tengo 52 años, los comentarios de la gente sobre la memoria con la edad, me han llegado a afectar. Gracias por tu motivación y ayuda
@infinitud4043
3 жыл бұрын
Hola! Yo me recibí a los 52. 8.70 promedio. Todas promocionadas menos 1 sola en el 1er año porque dudé de mi. No es problema de edad. Es de autoconfianza y de lo que nos quieren hacer creer que tiene que costarnos y demás😁
Me gustan tus videos Fernando, pero he visto muchos.. y las verdad tengo tantas falencias desde concentración, leer mal, tener esa vocecita, ser super lenta al leer, me olvido lo que leo no lo retengo y hasta aburrirme de la lectura. pero no se por donde comenzar, por favor iluminame!! muchas gracias.
Tengo problemas de concentración diría que 8 Me encantan sus videos Estudio lectura rápida, pero veo sus vídeos para complementar Gracias Bendiciones Quiero retener y comprender lo que leo
@LectorKaizenOficial
2 жыл бұрын
¡Hola Ricardo! Para que logres mejorar esto que me comentas, quiero invitarte a mi clase sobre técnicas de lectura rápida, en la que te ayudo a aumentar tu velocidad de lectura y comprensión, además de potenciar tu concentración y tu retención. Es gratis y puedes reservar tu plaza en este enlace: bit.ly/WebinarLecturaAgil-YT-DM Un abrazo y que tengas feliz día! 😉
Bien
Interesante,👍 muchas gracias, pondré en práctica sus consejos 👌❤
@LectorKaizenOficial
4 жыл бұрын
Gracias a ti de nuevo, simply! Un abrazo!
👍
Muchas gracias las voy a poner en práctica. Bendiciones
@LectorKaizenOficial
4 жыл бұрын
A ti, Reyna! 😄
Excelente videos muchas gracias Le quiero preguntar cómo hacer para no sentir muy pesado una lectura dónde vienen conceptos concreto y así para hacer un buen resumen, reporte de lectura, análisis o un síntesis. Por favor me ayuda
me encanta quiero leer mucho,me encanta este canal
@LectorKaizenOficial
4 жыл бұрын
Me alegro mucho Daniela! 😍
Me encanto el video! Muchas gracias. Me cuesta mucho dejar de usar el telefono. Dejar de revisar las notificaciones. Me levanto a las 6:30 para optimizar mi tiempo entre estudio y trabajo, pero de todas formas, no puedo evitar chequear el telefono cada 10 minutos. Del 1 al 10... yo creo que un 5 sería lo que me perjudica no poder concentrarme.
me encanto mucho de "el porque lo quieres conseguir"
1.- Si, por lo general soy algo distraido, sobre todo en estos días de confnamiento me ha costado. 2.- 9 de 10, por eso empleare dichas claves para mejorar eso. Inconcientemente ya aplicaba algunas, sobre todo la de motivación y me daba buen resultado, ahora que ya las conosco será mas facil saber que hacer. Gracias!
@LectorKaizenOficial
3 жыл бұрын
Muchas gracias a ti, Eduardo!
Hola buenos dias, si me cuesta mucho concentrarme y me coloco un 3 como nota de concentracion.
Buen video. Like
Tengo dificultad habitual para concentrarme
Buenos días nunca me puedo concentrar en nada siempre me distraigo en muchas cosas y no me puedo concentrar quisiera concentrarme pero no puedo gracias por tu respuesta pronta
Buenos días Mira primera vez que te veo y está muy interesante por qué te cuento que yo no me puedo concentrar
Me gusto mucho tu vídeo!!! Saber los factores que influyen en la falta de concentración y como podemos mejorarla. Fernando me gustaría saber si tienes algún vídeo dedicado a mejorar la concentración en los niños en edad escolar primaria?
Exelente saludos desde Guatemala
@LectorKaizenOficial
4 жыл бұрын
Saludos Silvia, 😉
Hola la verdad es que tengo mucha falta de concentración diría que de un 8 soy extranjera y cuesta mucho estudiar sin haber estudiado aquí ni un poquito aprendiendo solo a escribir y hablar y pido disculpas si a lo mejor tengo faltas de ortografía es que estoy en ello para aprender ser mejor voy a mirar todos tus vidios para poder avanzar en mis estudios gracias. Un saludo Doina
@LectorKaizenOficial
2 жыл бұрын
Escribes muy bien el castellano, así que vas por muy buen camino. Mucho ánimo y a seguir aprendiendo y practicando. Un saludo y feliz semana!
Me cuesta mucho concentrarme. A la segunda pregunta le doy un nivel 5
Para mí ha sido muy interesante ,aunque todavía no lo he puesto en practica . Un saludo y gracias!
muyu bueno el video, te sugiero utilizar un plug in que se llama xnoise para eliminar el ruido del mic.
Hola
@LectorKaizenOficial
3 жыл бұрын
Hola 🙂
Para mi es muy difícil consentrarme, gracias por el video
Excelente contenido 💪📚
@LectorKaizenOficial
4 жыл бұрын
Me alegro de que te lo parezca, Braian! ^^'
10, me falta consentfacion
Sos un grande! Gracias por el consejo, el curso de lectura rápida aumento mi concentración pero este video me ah recordado y reforzado que debo recordar porque debo concentrarme para ser más efectivo, podré aprender más en menos tiempo y eso es dinero y además un placer para mí. La falta de concentración es un problema gravísimo, le pongo puntaje 10
@LectorKaizenOficial
4 жыл бұрын
Muchísimas gracias por el comentario y tu feedback, Augusto! Un abrazo!!
La parte en que hay que tomar 2 litros de agua al día, la completaría con comer frutas y verduras y evitar el azúcar y las harinas .
@mlatt7333
3 жыл бұрын
es verdad Jorge, también evitar ingerir alcohol (solo en ocasiones festivas y moderadamente) y fumar (nunca fumar).
El contenido del vídeo es excelente. Respecto a las preguntas, mis respuestas son: Me cuesta mucho concentrarme y mi problema a causa de la falta de concentración es de 7 en la escala del 1 al 10. 🙄😒
1- Últimamente me está costando mucho concentrarme, y por lo que explicas en el vídeo creo que hay dos factores que estan influyendo fuertemente: falta de agua y alta de sueño 2- 9 de 10
@jannethsanchez3712
3 жыл бұрын
Se me vienen varias cosas ala cabeza cuando estoy haciendo un trabajo. Nuevas ideas o cosas Pendientes
Un 10 me falta mucha concentración
Mi cabeza esta constantemente con muchas cosas, hay algo, que no logro descubrir cuál es ese problema. No me considero tonto, desde niño tuve problemas de concentración razón por la cual tenia malas notas. Que me aconsejas, hoy en día casi ya llegó a la tercera edad, pero siempre con ganas de seguir adelante. Gracias y felicidades por este magnífico video.
@LectorKaizenOficial
4 жыл бұрын
Lo siento, Oscar, había escrito "el quijote" para responderte y sin querer se ha perdido el texto. 😓 En fin, resumiendo mucho, trabaja en ti y busca lo que te gusta. Un abrazo y muchas gracias por tu comentario!
Pondré en práctica lo que indicas. 1) Me cuesta concentrarme, siento que he perdido el enfoque a las cosas y eso me supone una preocupación, puntaje 6. 2) La falta de concentración afecta significativamente, un puntaje de 8.
@LectorKaizenOficial
3 жыл бұрын
Muchas gracias por valorar tus percepciones!
pregunta 1.-si pregunta 2.- 10 tarde 40 minutos para concentrarme y ver el vídeo
Hola Fernando soy jean Paul cali Colombia mi problema es que yo leo y estoy pensando en otras cosas no tengo consentracio ayúdame x favor
Si me cuesta 7
Hola a mí me cuesta mucho trabajo concentrarme.
Me supone en realidad un 10, porque jamas pude concentrarme ni siquiera haciendo cosas que disfruto como mirar una película o leer un libro que me interese.
Me cuesta mucho concentrarme y el problema es de 9 a 10
Pregunta 1, no me cuesta trabajo el problema sería más retener con facilidad lo estudiado, y pregunta 2, un 5 los pendientes y el estrés luego andan revoloteando en la cabeza, además que cuando llevo horas sentado en la oficina cuesta molesta la postura y se cansa la vista
@LectorKaizenOficial
4 жыл бұрын
Totalmente de acuerdo. Si quieres echarle un ojo al contenido para retener mejor, te ayudará. Muchas gracias por tus respuestas. 😉
La verdad me gusto mucho el video y esque soy buena estudiante pero me falta captar lo que explican y ahora que estoy por terminar el colegio y quiero entrar a la Universidad quiero que no me dificulte los maestros me explican y no captó enseguida y soy yo la que no capto y trato de concentrarme me podrias ayudar por favor
@LectorKaizenOficial
4 жыл бұрын
Claro. Presta atención: 😄
¿ Que consejo me darías para recordar una serie de 20 letras de forma rápida ? Necesito recordarlas rápido , no importa si no las retengo mucho tiempo. Muchas gracias.
@joelalvarezojeda3028
4 жыл бұрын
Investiga sobre nmemotecnica
@pablosoft-gym5693
4 жыл бұрын
Construye una frase que contenga las letras que quieres aprender en el orden correcto. El trabajo de construir la frase pensando en la serie de letras hara que cuando repitas la frase recuerdes las letras sin problema..... En menos de cinco minutos lo tienes solucionado. Eso si, no se te olvidará nunca! Suerte!.........👍 Un ejemplo típico: en literatura en verso, para recordar cómo es la rima de una Décima Mayor....abbaaccddc.... Decíamos la frase: a beber agua con cloro después de cenar. Fue hace 30 años y aún lo recuerdo, el resto de las estrofas se me han olvidado! 😂😂😂
@LectorKaizenOficial
4 жыл бұрын
Así es, como dice Joel, trata de revisar algo sobre mnemotécnica. Yo deje un vídeo por aquí no hace mucho, quizá e sirva 😉 kzread.info/dash/bejne/dKZ-lbJ9nJOqYbg.html
El problema que yo tengo es que no me puedo concentrar creo que poreso no se me grava lo que leo
@LectorKaizenOficial
4 ай бұрын
¡Hola! Muchas gracias por tu interés. Aquí te dejo el enlace para que puedas descargar gratis mi eBook: “Cómo leer 1 libro a la semana y comprenderlo todo”. Espero que te aporte el máximo valor posible. ¡Un saludo! lectorkaizen.es/ebook-un-libro-semana-yb
No me puedo concentrarme
Me desconcentra, medio video de la nada misma
Pregunta 1, si me cuesta concentrarme y 2. Le doy un 8 para poder concentrarme 😟
@LectorKaizenOficial
4 жыл бұрын
Genial, a ver si podemos ir mejorando juntos, Un abrazo, Ruben! ^^!
1- me cuesta un huevo! toda la vida he tenido problemas para concentrarme en casi cualuquier cosa 2 - un 8.
El agua depende del peso de la persona y para eso hay formulas para calcular.
@LectorKaizenOficial
4 жыл бұрын
Claro 😉
😬 tengo los tres primeros 🙁.
@LectorKaizenOficial
4 жыл бұрын
Genial, trata de avanzar con los otros ^^!
Te falto la masturbación. Eso es lo que ma afecta a la concentración
@LectorKaizenOficial
4 жыл бұрын
No es lo que más desconcentra, depende de la persona, pero estoy de acuerdo. Los hombres sobretodo, pierden mucha energía y concentración.
@elnovito3090
4 жыл бұрын
Yo pensé que eso ayudaba ya que te concentras en tu objetivo xd :v