Cómo CONCENTRARSE FÁCILMENTE ~【5 claves que debes conocer】

La concentración es un proceso de atención que necesitamos para desarrollar y construir, para imaginar y crear. Sin embargo cada vez somos menos propensos mantenerla. ¿Por qué nos pasa esto? 🤯
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Пікірлер: 113

  • @LectorKaizenOficial
    @LectorKaizenOficial Жыл бұрын

    👉 Ebook GRATIS "Cómo leer 1 libro a la semana y comprenderlo todo: lectorkaizen.es/ebook-un-libro-semana-yb

  • @arturotapia9141
    @arturotapia91413 жыл бұрын

    Muy bueno

  • @luisernestogarciacortez7825
    @luisernestogarciacortez78253 жыл бұрын

    Me gustó mucho la frase

  • @raybaz0168
    @raybaz01684 жыл бұрын

    Que coincidencia. Hoy decidí empezar a estudiar para los exámenes de la Universidad y, también hoy decidiste subir este video. Saludos desde Argentina :)

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 жыл бұрын

    Qué bien! una señal! ^^! Gracias por tu comentario, Ray! ;-)

  • @bviego1
    @bviego1 Жыл бұрын

    si me gusto y es verdad el entorno es muy importante para concentracion

  • @geyvimarcano4187
    @geyvimarcano41872 жыл бұрын

    Es muy frecuente para mi. Califica con un 8 ese problema. Muchas gracias por tus consejos.

  • @eliasgallardo2338
    @eliasgallardo23383 жыл бұрын

    Gracias por existir ajajaj me ayuda mucho

  • @margaritasotelo5556
    @margaritasotelo55562 жыл бұрын

    Gracias, te siento en mi esquina. . . Volveré al centro del cuadrilátero... . . Volveré a la lectura! La música de tu vídeo fue un reto a vencer, para CONCENTRARME en tu charla. Pero. . . Tengo casi 60años. Quizás a los jóvenes no les moleste

  • @veronicareynoso6027
    @veronicareynoso60273 жыл бұрын

    Desconcentracion. 1 falta de ejercicio físico 2 deshidratación 3 falta de sueño/dormir mal. 4 preocupación/ansiedad 5 frustración e indignación del pasado. Recriminación 6 factores ambientales Concentración. 1. Consciente de las causas de Desconcentracion Beber agua y hacer deporte Eliminar la música y los ruidos. Fríos/calor. Dormir bien 2. Hacer pequeños descansos cada una/dos horas. (25 minutos descansar 5 minutos) hacer paseos de 15 minutos cuando estás saturado. 3. Controlar la cantidad de cosas q quieres hacer a la vez. Cuantas más tareas menos concentración. 4. Planear y organizar las tareas por prioridades. 5. Motivación, energía y control de tus pensamientos. No dejes entrar pensamientos negativos. Tener un motivo y un por qué.

  • @alexandrafuenmayor3598
    @alexandrafuenmayor3598 Жыл бұрын

    Le desconcentro muy frecuentemente

  • @fraylauri
    @fraylauri3 жыл бұрын

    ''Es tener bien visible ese objetivo y el por qué quieres lograrlo'''. Magnífico consejo que debemos ponerlo en práctica diariamente. Una forma de reflexionar y recordarte a ti mismo tus objetivos

  • @ceciliagalindo715
    @ceciliagalindo7153 жыл бұрын

    Acabo de descubrir tu canal. Me encanto!!! ya me vi 3 videos!!! Gracias!

  • @zaidadavila4728
    @zaidadavila47283 жыл бұрын

    Hola Fernando, excelentes comentarios y consejos. Gracias

  • @luisalexanderfuentes2175
    @luisalexanderfuentes21753 жыл бұрын

    Love it.

  • @gerardohincapie2131
    @gerardohincapie21313 жыл бұрын

    Mil gracias señor y su equipo por compartir enseñanzas

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias a ti, Gerardo!

  • @luisangelcastillorojas1922
    @luisangelcastillorojas19224 жыл бұрын

    Consejos y simples y prácticos. Muchas gracias!

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 жыл бұрын

    Muchas gracias, Luis! 🤩

  • @sebastiangarciacabrera887
    @sebastiangarciacabrera8873 жыл бұрын

    Excelentes consejos para optimizar nuestro tiempo, concentrarnos e ir a por todos nuestros objetivos, muchas gracias.

  • @marialuzmanrique
    @marialuzmanrique4 жыл бұрын

    FERNANDO ! ESTOY MUY FELIZ POR HABERTE DESCUBIERTO ! EN ADELANTE NO ME PERDERÉ DE UN SOLO VIDEO ! MUCHAS GRACIAS Y UN ABRAZO !

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 жыл бұрын

    😍 gracias por tus grandes palabras, Maria! Un abrazo!

  • @Bluejejoje
    @Bluejejoje3 жыл бұрын

    Para mí un 3

  • @neydasilvavasquez3351
    @neydasilvavasquez33512 жыл бұрын

    Bien interesante, lo pondré en práctica ya que me lo necesito, gracias ❤️

  • @user-tc8ww9ui2r
    @user-tc8ww9ui2r Жыл бұрын

    10

  • @hadansulca1810
    @hadansulca18104 жыл бұрын

    Buena información

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 жыл бұрын

    Muchas gracias, Hadan!!

  • @angieayala2011
    @angieayala20114 жыл бұрын

    Me ENCANTOOO el vídeo !! Creo que me va a servir mucho!! He recibido los correos y me he sentido muy a gusto, en este caso se me dificulta mucho concentrarme y ahora entiendo porque !! Muchas gracias!! Voy a poner en práctica los consejos!! 😁

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 жыл бұрын

    Muchísimas gracias por hacernos saber sobre ello, Angie, me ayuda a mejorar! Un abrazo! ^^!

  • @marcelojpolanco2103
    @marcelojpolanco21033 жыл бұрын

    No no encuentro tener problemas, pero todo esto me ayuda muchísimo a concentrarme mejor muchas gracias Fer!!!!!

  • @jhonatanposse7400
    @jhonatanposse74003 жыл бұрын

    Importancia del aprendisaje en tu vida diaria y lo que asimilas sobre la informacion

  • @wilsonwilfridocabrera6141
    @wilsonwilfridocabrera61414 ай бұрын

    Hola el video super excelente 👌 ,10 no me puedo concentrar lo que este haciendo cosas se me vienen a la cabeza y ahí llego

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 ай бұрын

    ¡Hola! Muchas gracias por tu interés. Aquí te dejo el enlace para que puedas descargar gratis mi eBook: “Cómo leer 1 libro a la semana y comprenderlo todo”. Espero que te aporte el máximo valor posible. ¡Un saludo! lectorkaizen.es/ebook-un-libro-semana-yb

  • @beatrizluna4122
    @beatrizluna41223 жыл бұрын

    Seguiré tus consejos, me cuesta muchísimo concentrarme. Gracias

  • @miriangonzalez7974
    @miriangonzalez79744 жыл бұрын

    Excelente! Me encantó. Gracias por compartir

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 жыл бұрын

    Gracias a ti, Mirian 😄

  • @fycgm1341
    @fycgm13413 жыл бұрын

    Muchísimas gracias, me saque la carrera a los 36 años , he estudiado inglés y tengo un nivel C1. Tengo 52 años, los comentarios de la gente sobre la memoria con la edad, me han llegado a afectar. Gracias por tu motivación y ayuda

  • @infinitud4043

    @infinitud4043

    3 жыл бұрын

    Hola! Yo me recibí a los 52. 8.70 promedio. Todas promocionadas menos 1 sola en el 1er año porque dudé de mi. No es problema de edad. Es de autoconfianza y de lo que nos quieren hacer creer que tiene que costarnos y demás😁

  • @ale_rodrigueLu
    @ale_rodrigueLu3 жыл бұрын

    Me gustan tus videos Fernando, pero he visto muchos.. y las verdad tengo tantas falencias desde concentración, leer mal, tener esa vocecita, ser super lenta al leer, me olvido lo que leo no lo retengo y hasta aburrirme de la lectura. pero no se por donde comenzar, por favor iluminame!! muchas gracias.

  • @ricardocastillo5233
    @ricardocastillo52332 жыл бұрын

    Tengo problemas de concentración diría que 8 Me encantan sus videos Estudio lectura rápida, pero veo sus vídeos para complementar Gracias Bendiciones Quiero retener y comprender lo que leo

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    2 жыл бұрын

    ¡Hola Ricardo! Para que logres mejorar esto que me comentas, quiero invitarte a mi clase sobre técnicas de lectura rápida, en la que te ayudo a aumentar tu velocidad de lectura y comprensión, además de potenciar tu concentración y tu retención. Es gratis y puedes reservar tu plaza en este enlace: bit.ly/WebinarLecturaAgil-YT-DM Un abrazo y que tengas feliz día! 😉

  • @hadansulca1810
    @hadansulca18104 жыл бұрын

    Bien

  • @simplyann9125
    @simplyann91254 жыл бұрын

    Interesante,👍 muchas gracias, pondré en práctica sus consejos 👌❤

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 жыл бұрын

    Gracias a ti de nuevo, simply! Un abrazo!

  • @soniavera7428
    @soniavera74284 жыл бұрын

    👍

  • @reynahernandez6666
    @reynahernandez66664 жыл бұрын

    Muchas gracias las voy a poner en práctica. Bendiciones

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 жыл бұрын

    A ti, Reyna! 😄

  • @alexmartinez5925
    @alexmartinez59252 жыл бұрын

    Excelente videos muchas gracias Le quiero preguntar cómo hacer para no sentir muy pesado una lectura dónde vienen conceptos concreto y así para hacer un buen resumen, reporte de lectura, análisis o un síntesis. Por favor me ayuda

  • @danielafernandacalvetecard3675
    @danielafernandacalvetecard36754 жыл бұрын

    me encanta quiero leer mucho,me encanta este canal

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 жыл бұрын

    Me alegro mucho Daniela! 😍

  • @onni-chan950
    @onni-chan9503 жыл бұрын

    Me encanto el video! Muchas gracias. Me cuesta mucho dejar de usar el telefono. Dejar de revisar las notificaciones. Me levanto a las 6:30 para optimizar mi tiempo entre estudio y trabajo, pero de todas formas, no puedo evitar chequear el telefono cada 10 minutos. Del 1 al 10... yo creo que un 5 sería lo que me perjudica no poder concentrarme.

  • @mariarosagomezperez9055
    @mariarosagomezperez90553 жыл бұрын

    me encanto mucho de "el porque lo quieres conseguir"

  • @eduardoguerra1865
    @eduardoguerra18653 жыл бұрын

    1.- Si, por lo general soy algo distraido, sobre todo en estos días de confnamiento me ha costado. 2.- 9 de 10, por eso empleare dichas claves para mejorar eso. Inconcientemente ya aplicaba algunas, sobre todo la de motivación y me daba buen resultado, ahora que ya las conosco será mas facil saber que hacer. Gracias!

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias a ti, Eduardo!

  • @carlosandresorejuelaramire6600
    @carlosandresorejuelaramire66003 жыл бұрын

    Hola buenos dias, si me cuesta mucho concentrarme y me coloco un 3 como nota de concentracion.

  • @victorjulianmartinezaguila3555
    @victorjulianmartinezaguila35554 жыл бұрын

    Buen video. Like

  • @luismena3694
    @luismena36943 жыл бұрын

    Tengo dificultad habitual para concentrarme

  • @rosanagonzalez7194
    @rosanagonzalez71942 жыл бұрын

    Buenos días nunca me puedo concentrar en nada siempre me distraigo en muchas cosas y no me puedo concentrar quisiera concentrarme pero no puedo gracias por tu respuesta pronta

  • @sandratorres6630
    @sandratorres66303 жыл бұрын

    Buenos días Mira primera vez que te veo y está muy interesante por qué te cuento que yo no me puedo concentrar

  • @yvonneherrera8966
    @yvonneherrera89663 жыл бұрын

    Me gusto mucho tu vídeo!!! Saber los factores que influyen en la falta de concentración y como podemos mejorarla. Fernando me gustaría saber si tienes algún vídeo dedicado a mejorar la concentración en los niños en edad escolar primaria?

  • @silviaxitumul7389
    @silviaxitumul73894 жыл бұрын

    Exelente saludos desde Guatemala

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 жыл бұрын

    Saludos Silvia, 😉

  • @doinabojan8238
    @doinabojan82382 жыл бұрын

    Hola la verdad es que tengo mucha falta de concentración diría que de un 8 soy extranjera y cuesta mucho estudiar sin haber estudiado aquí ni un poquito aprendiendo solo a escribir y hablar y pido disculpas si a lo mejor tengo faltas de ortografía es que estoy en ello para aprender ser mejor voy a mirar todos tus vidios para poder avanzar en mis estudios gracias. Un saludo Doina

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    2 жыл бұрын

    Escribes muy bien el castellano, así que vas por muy buen camino. Mucho ánimo y a seguir aprendiendo y practicando. Un saludo y feliz semana!

  • @luisernestogarciacortez7825
    @luisernestogarciacortez78253 жыл бұрын

    Me cuesta mucho concentrarme. A la segunda pregunta le doy un nivel 5

  • @raulcanopachon4759
    @raulcanopachon47593 жыл бұрын

    Para mí ha sido muy interesante ,aunque todavía no lo he puesto en practica . Un saludo y gracias!

  • @alquimica7
    @alquimica74 жыл бұрын

    muyu bueno el video, te sugiero utilizar un plug in que se llama xnoise para eliminar el ruido del mic.

  • @mariadelcisnechicayblacio1533
    @mariadelcisnechicayblacio15333 жыл бұрын

    Hola

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    3 жыл бұрын

    Hola 🙂

  • @nelycadillo1573
    @nelycadillo15733 жыл бұрын

    Para mi es muy difícil consentrarme, gracias por el video

  • @bra_ruu
    @bra_ruu4 жыл бұрын

    Excelente contenido 💪📚

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 жыл бұрын

    Me alegro de que te lo parezca, Braian! ^^'

  • @adrianahamdan6702
    @adrianahamdan67023 жыл бұрын

    10, me falta consentfacion

  • @augusto324
    @augusto3244 жыл бұрын

    Sos un grande! Gracias por el consejo, el curso de lectura rápida aumento mi concentración pero este video me ah recordado y reforzado que debo recordar porque debo concentrarme para ser más efectivo, podré aprender más en menos tiempo y eso es dinero y además un placer para mí. La falta de concentración es un problema gravísimo, le pongo puntaje 10

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 жыл бұрын

    Muchísimas gracias por el comentario y tu feedback, Augusto! Un abrazo!!

  • @jorgefredyrojasperez3611
    @jorgefredyrojasperez36114 жыл бұрын

    La parte en que hay que tomar 2 litros de agua al día, la completaría con comer frutas y verduras y evitar el azúcar y las harinas .

  • @mlatt7333

    @mlatt7333

    3 жыл бұрын

    es verdad Jorge, también evitar ingerir alcohol (solo en ocasiones festivas y moderadamente) y fumar (nunca fumar).

  • @lauragc7362
    @lauragc73622 жыл бұрын

    El contenido del vídeo es excelente. Respecto a las preguntas, mis respuestas son: Me cuesta mucho concentrarme y mi problema a causa de la falta de concentración es de 7 en la escala del 1 al 10. 🙄😒

  • @edgardosanabria2486
    @edgardosanabria24864 жыл бұрын

    1- Últimamente me está costando mucho concentrarme, y por lo que explicas en el vídeo creo que hay dos factores que estan influyendo fuertemente: falta de agua y alta de sueño 2- 9 de 10

  • @jannethsanchez3712

    @jannethsanchez3712

    3 жыл бұрын

    Se me vienen varias cosas ala cabeza cuando estoy haciendo un trabajo. Nuevas ideas o cosas Pendientes

  • @evaduarte9569
    @evaduarte95693 жыл бұрын

    Un 10 me falta mucha concentración

  • @oscarzambrana3851
    @oscarzambrana38514 жыл бұрын

    Mi cabeza esta constantemente con muchas cosas, hay algo, que no logro descubrir cuál es ese problema. No me considero tonto, desde niño tuve problemas de concentración razón por la cual tenia malas notas. Que me aconsejas, hoy en día casi ya llegó a la tercera edad, pero siempre con ganas de seguir adelante. Gracias y felicidades por este magnífico video.

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 жыл бұрын

    Lo siento, Oscar, había escrito "el quijote" para responderte y sin querer se ha perdido el texto. 😓 En fin, resumiendo mucho, trabaja en ti y busca lo que te gusta. Un abrazo y muchas gracias por tu comentario!

  • @emmanuelaldo7404
    @emmanuelaldo74043 жыл бұрын

    Pondré en práctica lo que indicas. 1) Me cuesta concentrarme, siento que he perdido el enfoque a las cosas y eso me supone una preocupación, puntaje 6. 2) La falta de concentración afecta significativamente, un puntaje de 8.

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias por valorar tus percepciones!

  • @dina9259
    @dina92592 жыл бұрын

    pregunta 1.-si pregunta 2.- 10 tarde 40 minutos para concentrarme y ver el vídeo

  • @DianaCastillo-ny1nj
    @DianaCastillo-ny1nj3 жыл бұрын

    Hola Fernando soy jean Paul cali Colombia mi problema es que yo leo y estoy pensando en otras cosas no tengo consentracio ayúdame x favor

  • @mijailjhuniorsandovaltoro2622
    @mijailjhuniorsandovaltoro26222 жыл бұрын

    Si me cuesta 7

  • @yayocardenas606
    @yayocardenas6063 жыл бұрын

    Hola a mí me cuesta mucho trabajo concentrarme.

  • @gpc9522
    @gpc95223 жыл бұрын

    Me supone en realidad un 10, porque jamas pude concentrarme ni siquiera haciendo cosas que disfruto como mirar una película o leer un libro que me interese.

  • @Alberto25475
    @Alberto254753 жыл бұрын

    Me cuesta mucho concentrarme y el problema es de 9 a 10

  • @308042425
    @3080424254 жыл бұрын

    Pregunta 1, no me cuesta trabajo el problema sería más retener con facilidad lo estudiado, y pregunta 2, un 5 los pendientes y el estrés luego andan revoloteando en la cabeza, además que cuando llevo horas sentado en la oficina cuesta molesta la postura y se cansa la vista

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 жыл бұрын

    Totalmente de acuerdo. Si quieres echarle un ojo al contenido para retener mejor, te ayudará. Muchas gracias por tus respuestas. 😉

  • @sandramurillo872
    @sandramurillo8724 жыл бұрын

    La verdad me gusto mucho el video y esque soy buena estudiante pero me falta captar lo que explican y ahora que estoy por terminar el colegio y quiero entrar a la Universidad quiero que no me dificulte los maestros me explican y no captó enseguida y soy yo la que no capto y trato de concentrarme me podrias ayudar por favor

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 жыл бұрын

    Claro. Presta atención: 😄

  • @alejandro3432
    @alejandro34324 жыл бұрын

    ¿ Que consejo me darías para recordar una serie de 20 letras de forma rápida ? Necesito recordarlas rápido , no importa si no las retengo mucho tiempo. Muchas gracias.

  • @joelalvarezojeda3028

    @joelalvarezojeda3028

    4 жыл бұрын

    Investiga sobre nmemotecnica

  • @pablosoft-gym5693

    @pablosoft-gym5693

    4 жыл бұрын

    Construye una frase que contenga las letras que quieres aprender en el orden correcto. El trabajo de construir la frase pensando en la serie de letras hara que cuando repitas la frase recuerdes las letras sin problema..... En menos de cinco minutos lo tienes solucionado. Eso si, no se te olvidará nunca! Suerte!.........👍 Un ejemplo típico: en literatura en verso, para recordar cómo es la rima de una Décima Mayor....abbaaccddc.... Decíamos la frase: a beber agua con cloro después de cenar. Fue hace 30 años y aún lo recuerdo, el resto de las estrofas se me han olvidado! 😂😂😂

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 жыл бұрын

    Así es, como dice Joel, trata de revisar algo sobre mnemotécnica. Yo deje un vídeo por aquí no hace mucho, quizá e sirva 😉 kzread.info/dash/bejne/dKZ-lbJ9nJOqYbg.html

  • @RocioGonzalez-xx3ni
    @RocioGonzalez-xx3ni Жыл бұрын

    El problema que yo tengo es que no me puedo concentrar creo que poreso no se me grava lo que leo

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 ай бұрын

    ¡Hola! Muchas gracias por tu interés. Aquí te dejo el enlace para que puedas descargar gratis mi eBook: “Cómo leer 1 libro a la semana y comprenderlo todo”. Espero que te aporte el máximo valor posible. ¡Un saludo! lectorkaizen.es/ebook-un-libro-semana-yb

  • @evaduarte9569
    @evaduarte95693 жыл бұрын

    No me puedo concentrarme

  • @cirodanielmuzzachiodi8054
    @cirodanielmuzzachiodi80542 жыл бұрын

    Me desconcentra, medio video de la nada misma

  • @rubencuitiva363
    @rubencuitiva3634 жыл бұрын

    Pregunta 1, si me cuesta concentrarme y 2. Le doy un 8 para poder concentrarme 😟

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 жыл бұрын

    Genial, a ver si podemos ir mejorando juntos, Un abrazo, Ruben! ^^!

  • @andresmiguez6879
    @andresmiguez68793 жыл бұрын

    1- me cuesta un huevo! toda la vida he tenido problemas para concentrarme en casi cualuquier cosa 2 - un 8.

  • @alexanderflores4082
    @alexanderflores40824 жыл бұрын

    El agua depende del peso de la persona y para eso hay formulas para calcular.

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 жыл бұрын

    Claro 😉

  • @liliacalderon7215
    @liliacalderon72154 жыл бұрын

    😬 tengo los tres primeros 🙁.

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 жыл бұрын

    Genial, trata de avanzar con los otros ^^!

  • @greudysdiaz7629
    @greudysdiaz76294 жыл бұрын

    Te falto la masturbación. Eso es lo que ma afecta a la concentración

  • @LectorKaizenOficial

    @LectorKaizenOficial

    4 жыл бұрын

    No es lo que más desconcentra, depende de la persona, pero estoy de acuerdo. Los hombres sobretodo, pierden mucha energía y concentración.

  • @elnovito3090

    @elnovito3090

    4 жыл бұрын

    Yo pensé que eso ayudaba ya que te concentras en tu objetivo xd :v