Cómo CAMINAR con BASTÓN paso a paso

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↪️ 00:00 Intro
00:07 Explicación sobre el uso del bastón
02:17 ¿Cómo se debe utilizar el bastón?
03:56 ¿Cuál es la altura correcta del bastón?
08:00 Recuento de la información
09:49 Outro
Cuando se requiere el uso del bastón para lograr caminar mejor y tener un apoyo estable es importante saber claramente como se utiliza este aditamento, es por ello que en este vídeo te explicamos paso a paso como se debe utilizar para caminar correctamente Es frecuente que al realizar ejercicios en casa ejecutemos de mala manera algunos ejercicios es por eso que en este vídeo te explicamos cuales son esos errores y que debes hacer para evitarlos
Si deseas ponerte en contacto con el profesional de este vídeo puedes hacerlo a través de sus redes:
***Instagram: tomasboninofisi...
***Correo electrónico: tomasbonino@gmail.com
#TomásBonino #general

Пікірлер: 177

  • @carolinabenavides6636
    @carolinabenavides663611 ай бұрын

    Excelente la explicación, estoy lesionada de un tobillo, y estaba usando el bastón en el mismo lado del pie lesionado y me sentía súper incomoda al caminar, graccias

  • @rosarivero5847
    @rosarivero58474 ай бұрын

    Muchas gracias por la acertada explicación. Me acaban de diagnosticar artrosis en la rodilla izquierda y tengo una vida activa con 67 años. Tengo que aprender.

  • @diegobatista6682

    @diegobatista6682

    Ай бұрын

    No

  • @edinyoelordonezacosta6394
    @edinyoelordonezacosta6394 Жыл бұрын

    🤯 excelente muy buen video yo soy una persona con discapacidad y me servirá mucho 💪👍 muchas gracias

  • @maaruugonzalez8322
    @maaruugonzalez8322 Жыл бұрын

    Excelente video!! Apenas ayer mi hija me regaló un bastón porque sufrí de trombosis en una pierna. Lo estaba usando mal y la altura en que lo tenía estaba muy alta. Video muy ágil, bien explicado y breve. Muy útil información. Desde hoy te seguiré!! Saludos.

  • @LidiaLantigua-il1mx
    @LidiaLantigua-il1mxАй бұрын

    Gracias a Dios hace mucho vi este video y lo uso bien

  • @CarmenGarcia-ji2wl
    @CarmenGarcia-ji2wl2 жыл бұрын

    Muchas gracias!!! Tengo que usarlo porque me falla la pierna izquierda, me vino genial el vídeo. Feliz tarde , saludos.

  • @luissanavia2685
    @luissanavia26854 ай бұрын

    la descripción clara y de total ayuda, GRACIAS

  • @addelgado8190
    @addelgado81902 жыл бұрын

    Muchas gracias a este maravilloso canal que me ha orientado en mis diferentes lesiones... ahora estoy en Fase 2 Tendon tibial posterior... que feo!! Animo a todos que tienen una lesion en este momento. Que todos nos recuperemos pronto o al tiempo de debe ser (meses en el caso mio)

  • @GingerRobert
    @GingerRobert Жыл бұрын

    Aunque yo no uso bastón, uso uno de senderismo solo para bajar y subir la calle en la que vivo ya que estoy lastimada de mi columna y he tenido muchas caídas, así que aunque lo uso poco es también bueno saber como usar los bastones ya que uno no sabe si en algun momento tendrá la necesidad de usarlo, ya sea de por vida o solo temporalmente, y mientras se usa es importante saber la forma correcta, para que no te afecte más físicamente, gracias por enseñarme como se usa correctamente

  • @maribelbeltran3718
    @maribelbeltran3718 Жыл бұрын

    Me sirvió de mucho ver este video ,no sabía como usar mi bastón, gracias 🙂

  • @albertochavarria1930
    @albertochavarria1930Ай бұрын

    Gracias por el vídeo me ha servido de mucho bendiciones

  • @fabiolapadillagomez9250
    @fabiolapadillagomez9250 Жыл бұрын

    Muchas gracias, muchas fisioterapeutas no le enseñan a usarlo correctamente

  • @djangomar
    @djangomar Жыл бұрын

    Tengo una lesión en la espalda que causa una ciática muy dolorosa, me han recomendado usar bastón y... menos mal que he visto este vídeo. Gracias.

  • @miriamgarcia5793
    @miriamgarcia5793 Жыл бұрын

    Gracias me estoy recuperando de una fractura del peroné y ya quiero dejar el andador y usar bastón y con el vídeo me ayuda a usar el bastón correctamente mil gracias. Dios lo bendiga 🙏.

  • @ClaudiaMoreno-jw4el
    @ClaudiaMoreno-jw4el Жыл бұрын

    Soy Claudia moreno de cali Colombia,mi diagnostico es EM hace 23 años EM secundaria progresiva,me enceñaron como usar el baston,creo que estaba haciendo mal,gracias por tu ayuda,fue importante😊

  • @alvaroantonio1790

    @alvaroantonio1790

    Жыл бұрын

    yo uso baston por EM y este ultimo brote me dio durisimo

  • @yorhlanalfaro9580
    @yorhlanalfaro95802 жыл бұрын

    Muy buena explicación. En el caso de una persona anciana que no tenga lesión en las piernas pero se quiere ayudar con un bastón para caminar, para tener más apoyo. Cómo sería el uso? Mi padre siente que algunas veces no tiene fuerza en las piernas al caminar.

  • @ceciliamunoz2983
    @ceciliamunoz29832 жыл бұрын

    Eres genial Tomás gracias por enseñarnos tanto y que no suframos en estás nesecidades de los qué pasamos por alguna cirugía 😘😌🤝💕

  • @martibarrley6946
    @martibarrley69462 жыл бұрын

    Gracias por la excelente explicación, muy útil. Sigue adelante.

  • @foxomardavid9879
    @foxomardavid9879 Жыл бұрын

    Lo estaba usando mal. Muchas gracias !☕

  • @ferreterialapradera320
    @ferreterialapradera32011 ай бұрын

    Buen día buena su explicación yo estaba usando el bastón de lado de la pierna lesionada gracias a usted saludos desde Ecuador.

  • @marciabill3136
    @marciabill31362 жыл бұрын

    Muchisimas gracias, lo estaba haciendo mal. Usando el baston con el mismo pie malo. Bendicion

  • @mirleyroderonunez7682
    @mirleyroderonunez7682 Жыл бұрын

    Muchas gracias por sus recomendaciones.lo necesito.🙏

  • @mamen657
    @mamen657 Жыл бұрын

    En cuanto te vi sabía q me ayudarías muchisimo. Eres todo un profesional gracias.

  • Жыл бұрын

    Muchas gracias por estas indicaciones tan básicas pero tan útiles!!!

  • @marinahkovacevic
    @marinahkovacevic2 жыл бұрын

    Yo usaba el bastón del lado de mi pierna lesionada y gracias a eso terminé lesionando la pierna sana lol, ya después que supe cómo usarlo correctamente funcionó perfecto... Qué bueno que digan cómo hacerlo porque luego hay cualquiera dandoselas de experto y mal aconsejando a la gente.

  • @inmablancofont329

    @inmablancofont329

    2 жыл бұрын

    A mi me pasa igual, ahora he de cambiar.

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    2 жыл бұрын

    Que bueno que nuestro video te haya sido de gran ayuda Marina, lo importante es corregir esos errores y evitar mayores lesiones. Saludos

  • @jaimebarcelo5251

    @jaimebarcelo5251

    Жыл бұрын

    Tratare de empezar correctamente. Gracias.

  • @mildredmimmi

    @mildredmimmi

    Жыл бұрын

    ​@@FisioOnline.Cuando lo compré me dijeron que lo usará del lado de la pierna lesionada😢. Gracias por tus recomendaciones

  • @magradapatchwork

    @magradapatchwork

    11 ай бұрын

    Que es mejor el bastón o muleta, yo tengo poca estabilidad, en casa descalza, camino bien, pero cuando me pongo los zapatos, cómo no tengo sensibilidad en los pies, necesito apoyo Si me puede aconsejar se lo agradeceré. Gracias un saludo

  • @reinaldoarizabarbosa2871
    @reinaldoarizabarbosa28712 жыл бұрын

    Muchas gracias por la ayuda a través del video, pues algo tan sencillo requiere una buena orientación. aclaración y guía para el buen uso de éste tipo de elementos médicos; por lo anterior, le reitero mi agradecimiento y que Jehová - Dios lo proteja y lo bendiga por su capacidad de orientar, guiar y enseñar. Gracias

  • @joseemilianopinedagonzalez3849
    @joseemilianopinedagonzalez38492 жыл бұрын

    Muchas Gracias Tomas, por compartir tus conocimientos, en lo personal me han ayudado muchísimo, Bendiciones.

  • @gloriam3020
    @gloriam30204 ай бұрын

    Muchas gracias por el vídeo. Dios lo bendiga me fue útil su información

  • @Orquideasendesorden
    @Orquideasendesorden Жыл бұрын

    Son unos genios generosos. Gracias y bendiciones.

  • @ilianamontejoramirez2254
    @ilianamontejoramirez22542 жыл бұрын

    Mil gracias por tan valioso video, me encanto, me estaba haciendo falta. Bendiciones. Solo quiero saber si recomienda la practica con o sin calzado. GRACIAS

  • @gilmachiroymunoz8496
    @gilmachiroymunoz84963 ай бұрын

    Mil gracias por su ayuda. Excelente video!! Muy útil, práctico y claro de entender.

  • @marisolsegura3263

    @marisolsegura3263

    3 ай бұрын

    Amiga entonces va en el lado contrario de la lección

  • @marisolsegura3263

    @marisolsegura3263

    3 ай бұрын

    Lesión disculpa

  • @willianguzmanhernandez594
    @willianguzmanhernandez594 Жыл бұрын

    Excelente información gracias 👌.

  • @monichaparro980
    @monichaparro98011 ай бұрын

    Hola gracias estaba usando muy equivocada el bastón gracias aprendí muchísimo como usar bien mi bastón gracias

  • @SHARIS1978
    @SHARIS1978 Жыл бұрын

    Muchas gracias me fue muy útil la información.

  • @MarshallObando360
    @MarshallObando360 Жыл бұрын

    Muchas gracias, justo lo que buscaba, nuevo subscriptor

  • @yanethpineros8709
    @yanethpineros87092 жыл бұрын

    Q buen consejo mil gracias Diosito los siga bendiciendo ,saludos desde mi amada Bogotá Colombia

  • @user-gy9vm4zi7f
    @user-gy9vm4zi7f6 ай бұрын

    Caramba doctor que explicación tan magistral. Yo usaba el bastón del lado de mi pierna afectada. gracias por ayudarnos saludos desde Maracaibo-Venezuela.

  • @user-oy7zs4gk9t
    @user-oy7zs4gk9t3 ай бұрын

    Muchas Gracias, varón.

  • @marinamorales5049
    @marinamorales5049 Жыл бұрын

    Gracias ,muy buena explicación gracias desde Uruguay 🇺🇾

  • @periplo1953
    @periplo1953 Жыл бұрын

    Excelente. Me ha sido muy útil

  • @susanarivas742
    @susanarivas7424 ай бұрын

    Muchas gracias,es muy importante para y me va a servir mucho ,Dios lo cuide y lo bendiga, GRACIAS!

  • @luzheldagonzalez5032
    @luzheldagonzalez50322 жыл бұрын

    Excelente didáctica. Mil gracias ☺️😊

  • @arturo2rojasable
    @arturo2rojasable Жыл бұрын

    Excelente video, muy buena la explicación, realmente muy didáctico, agradecido.

  • @mariasusanaarballohernande1019
    @mariasusanaarballohernande10192 ай бұрын

    Muchas gracias x el video

  • @jesusdiaz8245
    @jesusdiaz82452 жыл бұрын

    Gracias muchacho, me sirvió mucho porque lo estaba utilizando al lado contrario, mejore bastante nuevamente gracias por tu aporte

  • @alabanzascelulavc3668
    @alabanzascelulavc3668 Жыл бұрын

    Excelente explicación de gran ayuda, mil gracias.

  • @mariselagonzalez4642
    @mariselagonzalez464211 ай бұрын

    Gracias!, excelente video.

  • @claudiaamadei3895
    @claudiaamadei38954 ай бұрын

    Agradezco la explicación de cómo usar el bastón, me aclara la duda que tenía.

  • @bienvenidoantonioadamessur720
    @bienvenidoantonioadamessur720 Жыл бұрын

    Muy bien explicado, excelente exposición

  • @normazambrano1826
    @normazambrano18264 ай бұрын

    Gracias por la explicación bueno es saberlo

  • @juandavidchapur1313
    @juandavidchapur13132 жыл бұрын

    Me ayudo mucho tu video. Gracias.

  • @ferreterialapradera320
    @ferreterialapradera32011 ай бұрын

    Gracias por su ayuda sr Dios lo bendiga.

  • @anarios905
    @anarios905 Жыл бұрын

    Muy buena explicación, muchas gracias 👍

  • @fabiolasanchez3744
    @fabiolasanchez3744 Жыл бұрын

    Excelente el vídeo de manejo de bastón qué necesito gracias 🫂

  • @lucyjaninaguevarafernandez4212
    @lucyjaninaguevarafernandez42128 ай бұрын

    Excelente video, me ayudó muchísimo 👌

  • @carolinavillegas8877
    @carolinavillegas88772 жыл бұрын

    Gracias por enseñanza 🙋👍

  • @anatorres5355
    @anatorres53552 жыл бұрын

    Gracias por la información.

  • @MarthaHernandez-vv7zd
    @MarthaHernandez-vv7zd2 жыл бұрын

    Muchisimas gracias por la información. Yo estaba usando al revés y me estaba lesionando mas mi rodilla lesionando.

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    2 жыл бұрын

    Encantados de que la información de este video haya sido de gran ayuda para ti Martha. Saludos

  • @mariamatutedefuentes9174
    @mariamatutedefuentes917410 ай бұрын

    Muchas gracias , tengo que usar basto por los momento mediante Dios, esto va pasar, ya sé cómo usarlo gracias

  • @karlanunez6663
    @karlanunez6663 Жыл бұрын

    Gracias por tan útil asesoría.

  • @RosaSanchez-ie7ll
    @RosaSanchez-ie7ll2 жыл бұрын

    muchas gracias explicación perfecta ahora lo usaré correctamente 😉😊

  • @cloelizarraras1428
    @cloelizarraras14283 ай бұрын

    😊excelente información, busque con la duda que encontraría información... precisamente hoy me he hecho de uno y temí no saber usarlo adecuadamente... gracias!

  • @nidiamoreno7575
    @nidiamoreno75755 ай бұрын

    Agradezco infinitamente este video .

  • @cristinagalvanhernandez6972
    @cristinagalvanhernandez69725 ай бұрын

    Muchas gracias por su explicación tan sencilla y necesaria ❤

  • @normarodriguez6316
    @normarodriguez63163 ай бұрын

    Excelente explicacion, mi duda era a q altura usarlo, mil gracias por el video.

  • @luzmarinabernal345
    @luzmarinabernal3458 ай бұрын

    Muy bien gracias. Ya lo usare correctamente.

  • @josefinaurristi7410
    @josefinaurristi74104 ай бұрын

    Gracias.Dios lo bendiga.

  • @mariaeugeniaflores1731
    @mariaeugeniaflores17315 ай бұрын

    Excelente información muchas gracias bendiciones 🙏

  • @reynacoromotocariacomujica5706
    @reynacoromotocariacomujica57063 ай бұрын

    Wuaooooo felicidades, muy buen video y excelente explicación, muy nítido todo , gracias, gracias, gracias

  • @Achila24
    @Achila242 ай бұрын

    Muchas gracias muy clara la explicacion

  • @clarainesportillademora9700
    @clarainesportillademora97003 ай бұрын

    Muchas gracias. Muy útil

  • @juandiegoherrera3479
    @juandiegoherrera347914 күн бұрын

    Excelente explicación

  • @maubdp9291
    @maubdp9291 Жыл бұрын

    Exelente información, gracias

  • @catbludaalinasierra7810
    @catbludaalinasierra78102 жыл бұрын

    Genial, no sabia como caminar con el bastón gracias

  • @euniceyaxtzul6536
    @euniceyaxtzul6536 Жыл бұрын

    Muchas muchas gracias!

  • @aglairrodriguez6352
    @aglairrodriguez6352 Жыл бұрын

    Excelente. Gracias.

  • @blancamederos980
    @blancamederos9803 ай бұрын

    Excelente y muy clara explicación me fue de gran utilidad, gracias

  • @johanabetancur1659
    @johanabetancur16592 жыл бұрын

    Que bueno gracias 😊

  • @kokokira206
    @kokokira2062 жыл бұрын

    Gracias ☺️ ..buen video

  • @mariaelenasaldarriaga2468
    @mariaelenasaldarriaga24682 жыл бұрын

    Muchas gracias

  • @gracielaperezdominguez6430
    @gracielaperezdominguez64302 жыл бұрын

    Gracias por la información es muy útiles

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    2 жыл бұрын

    Encantados de que te haya gustado y servido la información de este vídeo, no olvides darle like y si aún no te has unido como miembro de nuestro canal te invitamos a que lo hagas, de esta forma puedes ayudarnos y apoyarnos para disfrutar de más ventajas: kzread.info/dron/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin

  • @augustalopez2369
    @augustalopez2369 Жыл бұрын

    Excelente. Bendiciones

  • @catalinapiriz3215
    @catalinapiriz3215Ай бұрын

    Gracias por enseñarme. Yo usaba del lado de la rodilla enferma

  • @norma631000
    @norma631000 Жыл бұрын

    Muy buen concejo

  • @manolorivasfoto
    @manolorivasfoto2 жыл бұрын

    Excelente video

  • @enriquedecanio6764
    @enriquedecanio67648 ай бұрын

    Excelente explicación,felicitaciones

  • @marcelomauvecin2085
    @marcelomauvecin20852 жыл бұрын

    Graciassss!!!! ♡

  • @marianabaigorria2876
    @marianabaigorria28764 ай бұрын

    Gracias, yo lo estaba usando mal. Saludos desde Argentina 🇦🇷

  • @albaluztoledo1610
    @albaluztoledo16105 ай бұрын

    Gracias, lo usaré así.

  • @selene0083
    @selene008310 ай бұрын

    Gracias. Lo estaba haciendo al contrario!!

  • @franciscojavier9834
    @franciscojavier98342 жыл бұрын

    Me parece el video de lo más claro lo recomendare a todos mis conocidos que usan bastón o lo puedan usar en el futuro. Muchas gracias

  • @anamariaradpaneque4514
    @anamariaradpaneque45147 ай бұрын

    Me gusto,gracias❤

  • @carmencalderon6408
    @carmencalderon640811 ай бұрын

    Aprendí a tratar de usar el bastón correcto quiero orientarme más Gracias

  • @gonzo2949
    @gonzo29492 жыл бұрын

    Hola, antes que todo muchas gracias por tu ayuda. En mi caso no he podido encontrar solución a mi problema de vértigo, con episodios ocasionales. A veces me ha ocurrido en forma súbita mientras caminaba en la calle, la sensación es horrible, por ahora prefiero portar un bastón, me ha prestado ayuda y dado algo de seguridad. He ido al médico y fonoaudióloga, pero sigo con el problema.

  • @veronikachomik2058

    @veronikachomik2058

    5 ай бұрын

    Tbién lo uso y canadiense cuando salgo a la calle y al trabajao debido a q la luz solar me marea y los ruidos fuertes me hacen perder estabilidad.Tambien el dr me dijo q lo usaba mal.Mi caminata c el bastón me haxe mas lenta pero segura para no caerme.

  • @amnerisforero5742
    @amnerisforero57422 ай бұрын

    Bendiciones 🙏

  • @maryfernandez5825
    @maryfernandez58252 ай бұрын

    Muchas gracias, tengo problema en la rodilla derecha y lo estaba usando al revés..

  • @mokuho
    @mokuho2 жыл бұрын

    Muy valioso video! Muchas gracias! Ajustaré mi bastón

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    2 жыл бұрын

    Que bueno que te haya servido nuestro vídeo, ya sabes que puedes encontrar muchísimos más artículos y vídeos sobre cualquier tema relacionado con fisioterapia, salud y herramientas de autocuidado en nuestra página web www.fisioterapia-online.com, además puedes ayudarnos convirtiéndote en miembro de este canal y de esta forma apoyarnos y disfrutar de ventajas: kzread.info/dron/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin

  • @mokuho

    @mokuho

    2 жыл бұрын

    @@FisioOnline. ya ajuste mi bastón y quedó Excelente, es todo más relajado…mil gracias!

  • @rosaliacamachocapetillo9120
    @rosaliacamachocapetillo91206 ай бұрын

    Gracias

  • @luiseduardomayo
    @luiseduardomayo Жыл бұрын

    Gracias,👍

  • @viejitasbonitas4533
    @viejitasbonitas4533 Жыл бұрын

    Tomás te amo, te sigo continuamente x que tus videos de ejercicios para rodillas, lumbago y ciatica me han servido mucho, son sencillos, fáciles de hacer y los explicas Super bien. Gracias x existir. De corazón ♥ te lo agradezco.