Aprende a SUBIR y BAJAR escaleras con BASTÓN
💜💜 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
Accede aquí:: tinyurl.com/23...
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2o...
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2c...
--------------------------------------------
✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
Descárgalo aquí: tinyurl.com/22...
--------------------------------------------
☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
Accede aquí: tinyurl.com/2k...
--------------------------------------------
⭐⭐ MasterClass GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
Accede aquí: tinyurl.com/2r...
--------------------------------------------
🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus
14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2p...
--------------------------------------------
❤️🩹 Nuestra academia de salud integral:
body-mind.com
--------------------------------------------
↪️ 00:00 Intro
00:07 Explicación sobre el uso del bastón en las escaleras
01:50 ¿Cómo se debe subir las escaleras con un bastón?
03:56 ¿Cómo se deben bajar las escaleras con un bastón?
06:14 Outro
Al requerir el uso de un bastón es importante como debes utilizarlo para subir y bajar escaleras, con el fin de evitar lesiones o accidentes, es por ello que en este vídeo te enseñamos como debes utilizarlo al subir y bajar las escaleras Es frecuente que al realizar ejercicios en casa ejecutemos de mala manera algunos ejercicios es por eso que en este vídeo te explicamos cuales son esos errores y que debes hacer para evitarlos
Si deseas ponerte en contacto con el profesional de este vídeo puedes hacerlo a través de sus redes:
***Instagram: ...
***Correo electrónico: tomasbonino@gmail.com
#TomásBonino #general
Пікірлер: 80
Llevo cinco dia de operada del menisco externo estoy en recuperacion haciendo ejercicios fue un exito la operacion
Gracias por la explicación de cómo usar el bastón , tengo 3 meses de operada de prótesis de cadera y mi médico me dijo que aprenda a caminar con bastón agradezco mucho el video de cómo caminar con bastón, yo lo asia mal ahora se cómo es correcto gracias nuevamente y muchas bendiciones
@Alejandra-zq1ef
3 ай бұрын
Así no se baja ni se sube. Está equivocado. El bastón va en pierna sana y avanza antes que la que está sanando
Muchas gracias por el video , excelente explicación,tuve una fracture con desplazamiento de peroné ,pase de andadera ahora a bastón y me sirvió hoy mucho el aprender subir y bajar escaleras.
@gloriaelviraaguilarborquez9795
Жыл бұрын
Clarisimo exelente la explicacion gracias eres muy amable en todos tus videos gracias, gracias, gracias. Desde ARICA CHILE.
🙂 Gracias ..es de gran ayuda este tutorial. No soluciona el problema de base pero esto más las ganas de salir de adelante te juro que es un arma muy útil para guerrar en esta vida.
Muchas gracias estaba usando el bastón incorrectamente espero que de ahora en adelante mejore ❤️🙏
Excelente información. Gracias por ser tan ilustrativo y claro. Dios lo bendiga
Mil gracias por tu explicación
Bien claro y muy importante para los que necesitamos subir y bajar escaleras con bastón.
Excelente y útil vídeo, muchas gracias por la información
MUCHÍSIMAS GRACIAS Y DIOS LOS BENDIGA SIEMPRE.
Muy clara la explicación, muchas gracias por la información.
Primera vez q lo veo. Es excelente explicando las veces q sean necesarias. Tiene vocación. Me encantó. Ha Sido de gran ayuda.
Muy buenos sus ejercicios,felicitacioned
Gracias x esa información, te lo agradezco de todo corazón desde Caracas-Venezuela
Gracias me sirvio muchisimo Dios lo bendiga🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥰
Excelente perfecto y muchas gracias. Dios te bendiga y siempre te proteja y acompañe
Gracias,muy clarito su ex0plicació😊
Gracias
Excelente sus consejos saludos desde Puebla.
Gracias por la información me hacía mucha falta
Gracias por tu explicación primera vez que usaré baston y lo hacia mal!!!
Gracias por la información
Muy importante, Hay que practicar gracias 🙏🕊️😘♥️
Perfecto mil gracias 🫂
Mi lesión es degenerativa en la columna hacia el lado izquierdo y, el terapeuta me recomendó el uso del bastón del mismo lado, esta bien, gracias
Video estupendo. Lo único que yo haría para visualizarlo mejor sería poner una pequeña o algo para señalizar la pierna que necesita ayuda
👍🏻 muchas gracias por su video 👌🏻 excelente explicación 👌🏻 ....una pregunta.... Y si tengo problemas en mis dos piernas. ? Por decir tengo problemas en la cadera derecha y en la rodilla izquierda , que hago ?? Ese es mi problema desgaste en la cadera derecha y en la rodilla izquierda igual , disculpe por preguntar .. tengo esa inquietud , porque no sé cómo hacer , y más cuando tengo que salir a hacer gestiones que me demoran mucho ...Dios lo bendiga 🙏🏻 grandemente
@FisioOnline.
2 жыл бұрын
Hola Gloria! Muchas gracias por tu comentario... lo ideal es que en la medida de lo posible lleves el bastón del lado que sientas más estable para ayudar a que tus pasos sean mas seguros tanto al caminar como al subir y bajar las escaleras.
¡Este vídeo fascinaría a Antonio Gala! Chistes al margen, ¡este tipo de información está muy bien!
muchas gracias excelente explicación 👍😉
Eres adorable infinitas gracias!😍
Muchas gracias 😊
Tengo 67 años y bueno me dijo el especialista que se desgasto1/2 cm y no quiero que se desgaste el bastón es de 4 patitas y el especialista y los estudios están programados para octubre
Bien explicado, gracias
Muy bien explicado grazcias
Tomas cuales son los tipos de bastones y cuáles los más recomendables u cómodos gracias,bendiciones
Muy bueno, super importante. Gracias
@FisioOnline.
2 жыл бұрын
Encantados de que te haya gustado y servido la información de este vídeo, no olvides darle like y si aún no te has unido como miembro de nuestro canal te invitamos a que lo hagas, de esta forma puedes ayudarnos y apoyarnos para disfrutar de más ventajas: kzread.info/dron/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin
Muy bien expñicado
Gracias por su video
Yo tengo desgaste de cadera y en el IMSS estoy programada desde hace 3 años y en mayo
. Muchas gracias
gracias gracias 🙏
Gracias por el vídeo, estaba utilizando el bastón totalmente equivocado.
Excelente información! Gracias.
@FisioOnline.
2 жыл бұрын
Gracias a ti por ver nuestros vídeos, te animo a que los compartas para que lleguen a otras personas y de esta forma poder ayudarlas. Y si aún no te has unido como miembro de nuestro canal te invitamos a que lo hagas, de esta forma puedes ayudarnos y disfrutar de más ventajas: kzread.info/dron/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin
Excelente video 👍👍👍👍🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋👏👏👏👏👏
Gracias me ayudó mucho tu vídeo
@FisioOnline.
2 жыл бұрын
Que agradable saber que el trabajo que realizamos es de gran ayuda para ti. Te animamos a que compartas nuestros vídeos y así poder llegar a otras personas, además puedes ayudarnos convirtiéndote en miembro de este canal y de esta forma apoyarnos y disfrutar de ventajas: kzread.info/dron/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin
Graciasssss😊
Perfecto 👌
Yo en lo personal me fracture la rotula derecha y mi Fisio me aconsejó usarlo en sentido contrario para fortalecer mi rodilla. El baston..
excelente
Como seria con el bastón tipo muleta donde se ampolla con el antebrazo y descansa con el codo
Buenas tardes, me operaron hace un año de prótesis de cadera completa de mi pierna derecha y todavía uso andadera tengo un bastón de 4 soporte y si puedo apoyar pero batallo mucho todavía no puedo apoyar bien mi pierna operada que puedo hacer, muchas gracias 🙏 Dios te bendiga
Siempre veo y escucho q debo usar el bastón al lado contrario del pie q esta malo y , yo no siento seguridad así, yo me siento más segura con el bastón al lado de la fractura, no se x q pasa eso y siento esa contradicción.
Tengo un problema MUY GRAVE (pienso) y es el siguiente: a los 6 meses de nacido me dio POLIO en la pierna derecha, pero he podido caminar y hacer mis rutinas sin el uso de aparatos a pesar de que es más delgada, 3 cms más corta y no tiene la misma fuerza que la pierna izquierda. Ahora a los 57 años estoy muy afectado de la rodilla izquierda; por lo que he comenzado a usar bastón pues el dolor en la rodilla izquierda es muy fuerte (sobre todo al flexionar la pierna al pararme y sentarme o al subir y bajar escalas) . Mi pregunta es ¿Cómo debo usar el bastón? Para ayudar a la pierna con polio que no tiene tanta fuerza? ¿O para la pierna que me duele la rodilla? Gracias.
Hola tuve mi cirugía en este mes abril 4 siento mi pierna izquierda ke es más larga será que es porque no a sanado o tengo ke esperar 6 semanas
Y si las dos piernas están atrofiadas con artrosis grado 4?😞😥es el caso de mi mamá de 75 años por desgaste de cartílago 😞😥😞😥
Como usar el bastón si las dos rodillas estan afectadas que necesitan prótesis? Este es mi caso . Gracias por sus consejos
@DiegoFernandez-dc7wq
Жыл бұрын
En vez de bastón, seria mejor una silla de ruedas (si la patologia es muy severa)
Que buena
@FisioOnline.
2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu comentario, no olvides darle click en me gusta y ayudarnos convirtiéndote en miembro de este canal, de esta forma puedes apoyarnos y disfrutar de ventajas: kzread.info/dron/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin
Si las dos piernas están lesionada y ambas necesitan ayuda como se hace.
Qui ero. Saber. Si puedo bajar y subir es caletas. Ya q. estoy lesionada la columa
Hola yo mi quite el tornillo el jueves pasado no puedo caminar la buena no puedo levantar la
No uso bastón pero tengo espolón calcáneo, que sucede si bajo las escaleras tocando el escalón primero con el talón?
@FisioOnline.
5 ай бұрын
Te recomendamos ver nuestra 🎁¡¡¡MASTERCLASS GRATIS!!!🎁 Si eres PACIENTE y estás sufriendo de ESPOLÓN CALCÁNEO ➤➤ REGÍSTRATE para acceder a una masterclass💥 Descubrirás como tú mism@ puedes hacer muchas cosas para mejorar o resolver definitivamente este problema y entenderás cómo todo empieza por comprender profundamente lo que te está sucediendo. 🔴Accede aquí👉 tinyurl.com/23allmbo
Un baston para papa Esteban
Necesito un bastón hace 15 meses operaron a mi esposo y necesitamos uno con ante brazo que precio tiene
Excelente explicación, pero Al NO SEÑALIZAR con una venda o algo la pierna dañada, me pierdo totalmente
Entonces Esta técnica es al revés? Por qué a mí me habían enseñado que el bastón va en la pierna buena para que ahí se haga la carga de peso y la pierna no tan buena sea la que cargue menos
No entiendo la necesidad de subir con la pierna que necesita ayuda teniendo una buena, esta sobreexigiendo a la pierna dañada y para eso está el bastón.
@Alejandra-zq1ef
3 ай бұрын
Yo estoy operada del fémur y ahora ando con bastón. Se sube con la sana y se baja con la operada en mi caso. Besos a todos
Es muy diferente subir escaleras que BAJAR escaleras !!! NO ES LO MISMO ! SI no sabes, no digas mentiras...
Senor tengo85 anos y mochos anos bajo las escaleras retrosedindo asi no perjudica las rodillas y no uso baston saludos desde Australia
Gracias
Gracias