Deseo de todo corazon que todos los que sufren de esto puedan superarlo

@musikadenda9952

3 жыл бұрын

MUCHAS GRACIAS PORQUE ES HORROROSO PADECERLO DIARIAMENTE DURANTE 15AÑOS

@eduardomendoza3195

3 жыл бұрын

@@musikadenda9952 15 años??? Es jeneralisada??

@jenniferjimenez4889

3 жыл бұрын

Gracias 🙂

@sandra9821

3 жыл бұрын

Gracias

@xd-jn2im

3 жыл бұрын

Gracias amigo😭😷🤧🤒🤕

Les mando mucha fuerza hermanos que sufren esto

@eziotineo4130

5 жыл бұрын

Gracias men enserio gracia :)

@grandespasos8317

5 жыл бұрын

Gracias

@yessicaal3258

5 жыл бұрын

Gracias!

@danielarueda7252

5 жыл бұрын

Gracias

@magallaner57

5 жыл бұрын

Gracias! No es fácil, pero definitivamente quiero superarlos

Sufro de ansiedad, me da miedo enfrentar mi futuro y recordar el pasado. Este tipo de videos me ayuda mucho ya que el proceso de superarla es para valientes. Les envío fortaleza y constancia para vencerla!

@AAangelmooOO

2 жыл бұрын

Yo sufro lo mismo que tú comentas hermano, ánimo y fuerza! Todo estará bien, no hay que dejar que nuestros pensamientos nos dominen. Un abrazo fuerte y pronta recuperación

@inferny1100

2 жыл бұрын

Un buen consejo antes que nada yo sufro de antiedad moderada pero grave el consejo para ustedes es agan algo sin pensarlo entren aún lugar una cafetería o un lugar donde no crelleron entrar nunca

@brayanavila3780

2 жыл бұрын

Muchas gracias amigo tengo 28 años de edad y me mucha ansiedad y solo dios nos puede cambiar y si es verdad es para valientes la ansiedad tuve trauma al conducir un vehículo y de eso no e podido manejar x la ansiedad pero que dios los bendiga ánimo 👍👍🙏🙏

@marcoalhuayramos243

2 жыл бұрын

Puede armar un grupo de como ayudarnos contra la ansieda

@juanemartinez8803

2 жыл бұрын

@@AAangelmooOO yo pienso mucho en que lo que hago se queda en un pasado y no va a volver a pasar y se queda en un simple recuerdo y eso me atemoriza y me da mucho miedo

Yo sufro mucho de ansiedad desde 2019, en este año volvi a tener unos ataques como a principio, si eres una persona con ansiedad dejame decirte que eres fuerte y podrás superar todo lo que se te ponga enfrente

@laluciaa2070

Жыл бұрын

No te rindas nunca , es algo duro pero al final estas trabajando para una mejor version de ti, animooo

Abrazaría a cada uno q sufre este mal. Solo los q lo padecemos sabemos de qué se trata, de cómo nuestra calidad de vida se ve afectada y tantas otras cosas. No es fácil, pero si estás acá te deseo una pronta recuperación. Ánimo!

@eliannygarcia7459

4 жыл бұрын

Tupédes Dios te bendiga

@mariaisabelaltamiranoramos815

4 жыл бұрын

Gracias, bendiciones y un fuerte abrazo donde estés

@yehitosol1701

4 жыл бұрын

Es difícil pero no imposible superarla.estoy pasando por esto, y créanme me ha afectado tanto que debo tomar pastillas ☹️

@d.motabeats9263

4 жыл бұрын

Tengo la solución a tus problemas de ansiedad, manejo una Librería digital hemos vendido libros a cientos de personas a través del mundo y tenemos un pequeño libro con soluciones a tus problemas de ansiedad y pánico, también contamos con libros de superación personal, te parece genial? Si, pues le dejare mi numero de WhatsApp para que puedan adquirir el libro con más facilidad para que tengan contacto directo conmigo 809-512-9980

@wilsontorres126

4 жыл бұрын

Ana, es muy esperanzador leer comentarios como el tuyo. Denota la calidad de persona que eres. Cuídate!

No tenía enemigos hasta que llegó la ansiedad

@joaquinmartinez-nf3hz

3 жыл бұрын

Correcto

@alejandrabonilla2668

3 жыл бұрын

Cuando yo me quedo sola en casa me da tristeza, lloro

@frankrivera8264

3 жыл бұрын

4443917756 mi num por si alguien gusta hablar ✌ saludos y buena vibra

@hectormiguelvegaubias3631

3 жыл бұрын

Tengo depresion y ansiedad🙏😭 ayudaaa

@kikealonso2805

3 жыл бұрын

Dos años llevo yo y ha dias m hunde y otros soy el tio mas normal

Es impresionante lo mucho que me identifico con los comentarios , espero todos podamos salir de esta y tengamos las fuerzas necesarias , es horrible este padecimiento :(

@silvinagodoy2038

2 жыл бұрын

Amiga pongamos la mirada en Jesús el tiene el poder para calmar toda tempestad por medio de la fe en la biblia dice en Mateo capitulo 11 versículos 28 y 29 .. acepta a Jesús como tú único Salvador y empieza a hablarle de tus problemas y verá la paz que comenzarás a sentir

@brauliocamposmorales2186

2 жыл бұрын

Lo importante es reconocer que estamos en ésta situación de ansiedad, es el primer paso para comenzar a avanzar

@RodrigoSanchez-nb8ji

2 жыл бұрын

@@silvinagodoy2038 es horrible

@ivonnediaz4880

2 жыл бұрын

Siento que ya no puedo

@Josehuenchur8895

2 жыл бұрын

@@ivonnediaz4880 yo tampoco.

Man, estaba apunto de empezar un nuevo ataque de ansiedad en mi y busqué rápido cómo calmarla, y en cuanto vi el video me empecé a calmar, me ayudó la distracción y saber que si puedo superarlo :3❤️✨

@cristiansanchez6579

2 жыл бұрын

Y lla te curastes❤️‍🔥

@ceciliasanchez9500

2 жыл бұрын

x2

@liisbethrodriguez

2 жыл бұрын

X4

@damianreyes1667

2 жыл бұрын

DESEO DE TODO CORAZON QUE TE CURES

@Josue-nm7cj

2 жыл бұрын

A mi me funciono el rato del ataque, controlando la respiracion y observar con la mente lo que te esta pasado. Ahora ya lo puedo controlar y se volvio mas debil.

Es horrible, sentir uno, dos o quizás hasta Miles de síntomas, Picazón, acalambramiento, falta de aire, mareo, nauceas, oidos tapados, dolor de cabeza, una y mil cosas, pero en verdad que encontrar este video y leer los comentarios de Miles de personas que pasan por algo similar, ayuda bastante. Amigo, en este preciso momento acabo de superar un ataque, ansiedad acompañada de pensamientos negativos y sentimientos de muerte, pero aquí estoy, todo es mental, ánimo, respira, respira y piensa en qué todo es mental, ánimo a todas las personas que estén sintiendo esto, pasará.

@analauraibanez3682

3 жыл бұрын

Ya me se todos los síntomas y cada vez aparecen nuevos jeje

@ov1791

3 жыл бұрын

@@analauraibanez3682 cuales son los síntomas

@analauraibanez3682

3 жыл бұрын

@@ov1791 pues mira, de los que yo he experimentado son dolor de cabeza, mareo, sudoración en pies y manos, hormigueo, sensación de parálisis, dificultad para respirar, dolor en mandíbula, espalda, brazos, un dolor muy curioso en el codo y pues últimamente ya he llegado a los problemas en la piel e intestino. He hecho varios tratamientos psicológicos y he mejorado bastante, pero hay mucho camino que recorrer todavía.

@ov1791

3 жыл бұрын

@@analauraibanez3682 Ahh gracias por compartir, porque yo tenía dolor de de pecho pero no muy fuerte y pensé que era algo del corazón aunque me hice pruebas y no tenía nada

@analauraibanez3682

3 жыл бұрын

@@ov1791 así es un ataque de ansiedad suele confundirse con uno de ansiedad. Pero sinceramente te aconsejo busques ayuda profesional, porque esto no se va a ir solito, tienes que trabajarlo con un profesional. Ánimo

Oye! Si tu! El que esta leyendo esto ahora, Calmate, tranquilo, siempre que te den los sintomas di Ok, Ansiedad, estas aqui, pero no eres mortal ya has estado muchas veces en mi y solo has alterado mi miedo, no me va a pasar nada malo, estoy seguro conmigo mismo. REPITELO TODAS LAS VECES CUANDO TE DEN LOS SINTOMAS ESO AYUDA UN MONTON, el chiste es creertelo y afianazarte contigo mismo.

@danielernes5360

5 жыл бұрын

@@mariopina3725 Me alegra

@aldoaldo5985

5 жыл бұрын

Gracias bro , yo digo soy fuerte soy fuerte también digo Dios conmigo nadie contra mi

@elidioayala4561

5 жыл бұрын

tube un accident m destrose parte del craneo q tuvieron q sacarm soy ecuatoriano mi nombre alberto mi numero de telefono es 0994637626 si m puede ayudar se lo agradesco tomo medicamento carbamazepina de 200mg al veces m extreso m a dado convulsion no seguida solo q e molesta y acurido ya son 2 año d mi accident y m a dado 4 veces esa convulsion y eso m dejo una ansiedad tome la clonazepan q m la recomendo un medico mental

@darenlm1086

5 жыл бұрын

Gracias

@EduardoRavelloAV

5 жыл бұрын

Ese es el chiste, es que no me lo creo, xq no me lo creo maldita sea, si se que en el fondo es así

Sufro de ansiedad, y es una de las cosas más terribles que he sentido en toda mi vida🥺deseo que en el nombre de Dios, cada persona que sufre de esto lo superé ✨

@yizaestelarrozanabalacios862

2 жыл бұрын

Amén así sea 🙏🏽🙏🏽❤️❤️❤️

yo tengo tortura en mi mente mucho pensamientos negativos y de estrés que me provoca taquicardias, pero estoy trabajando en eso para tener mas salud mental, Dios me ayuda y espero que les ayude a ustedes tambien. 1 Pedro 5:7 echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros.

@raquelburbano4166

2 жыл бұрын

Hola, sabes, siento lo mismo me da taquicardias , pero además me arde y pinza el pecho, la sensación de mantiene por un día o más pero el ataque más más feo en el que es díficil ver la salida viene por momentos, es duro tratar de mejorar la crisis cuando aún tu cuerpo sigue sintiemdo la taquicardia y en mi caso ese ardor horrible, espero que todos lo logremos y que al lograr salir de esto podamos ayudar a quienes no lo han logrado y salir todos juntos

@makopashtor123yt8

2 жыл бұрын

Yo igual suerte a todos

@FelipeDuffRayback

2 жыл бұрын

Oye

@ricardovillegas4962

2 жыл бұрын

Hola amigos y amigas, esos se llaman pensamientos obsesivos o intrusivos, es muy similar a la ansiedad y sr trabaja casi con las mismas técnicas, solo inicia los 6 pasos con este : cuenta en forma regresiva del 10 al 0, o sea 10, 9, 8, .... eso hará que tu cerebro vuelva a su estado normal y corta ese pensamiento intrusivo. Yo he padecido esto desde niño y siempre me he rebuscado por conocer mas del tema, ahora gozo dr una ansiedad normal

@makopashtor123yt8

2 жыл бұрын

@@ricardovillegas4962 yo tengo esto 🤧

1. Reconocer cuando se da la ansiedad 2. Observar tus pensamientos 3. Retar tus pensamientos 4. Enfrentar los miedos 5. Respirar profundamente 6. Aceptar la incertidumbre

@aylin8916

3 жыл бұрын

Aceptar la incertidumbre es el reto más grande para mí que siempre me empeño por encontrar una respuesta

@Alexx-kn2bp

3 жыл бұрын

Tiene cura esto???

@aang_5576

3 жыл бұрын

@@Alexx-kn2bp No, podes controlar y no sentir ansiedad, pero cuando dejas de tomar rutinas q te ayudaron hace que la ansiedad vuelva. Es como hacer ejercicio, si dejas de entrenar volves a ser flaco.

@Alexx-kn2bp

3 жыл бұрын

@@aang_5576 Pero antes no tenia ansiedad me empeze a preocupar x cosas y me duele el pecho cuando pienso, no tiene cura?

@aang_5576

2 жыл бұрын

@@Alexx-kn2bp No soy psicologo ni nada, pero por lo que se no tiene cura. Tenes que usar tecnicas que se van a convertir en hábito y poder asi controlarlo.

Soy pequeña y me agarra está ansiedad me agarra en cualquier momento empiezo a pensar qué me voy a morir algo así espero que Dios los cure y a mí igual :")

@lalelilolu._

3 жыл бұрын

Como vas con la ansiedad?

@nose_-ev4dl

3 жыл бұрын

@@lalelilolu._ masó menos.

@victorj.hernandez7834

3 жыл бұрын

Tambien me pasa ese miedo a morir:/

@lalelilolu._

3 жыл бұрын

@@nose_-ev4dl si quieres desahogarte puedes hablar conmigo

@richardilionheart488

3 жыл бұрын

Ahora mismo me estoy empezando a salir de un ataque. Provocado por el miedo irracional que es desarrollar esquizofrenia o alguna enfermedad mental grave asi como olvidar a las personas que amo.

Tengo ansiedad desde hace 7 meses y estoy arto de esto, ojala tod@s l@s que estamos aqui podamos superarlo ♥️♥️

@zairajuarez7486

3 жыл бұрын

×2

@otravezyayo6943

2 жыл бұрын

@@erikaroman9171 muchísimas gracias voy a buscarlas ♥️♥️

@comunidadcristianamisioner903

2 жыл бұрын

@@erikaroman9171 mis padres no me dejan tomar pastillas para ansiedad, pero quisiera poder estartranquila sin la ansiedad 🥺

@yordyfernandez08

2 жыл бұрын

Estamos iguales 😓 A mi me da ataque de panico Miedo a quedar sin aire Miedo a morir 😓

@yazlira7904

2 жыл бұрын

@@yordyfernandez08 como sigues? Yo ayer cumplí 4 semanas con ansiedad 😞y es horrible no poder salir sin tener miedo.

Para todos los que sufrimos ansiedad recuerda que no estamos solos y que podemos superarlo . Fuerza!! 💪🏻

@edwindariohernandezosorio824

2 жыл бұрын

Ojala, asi sea...y que sea pronto...no le deseo esto a nadie !!!

@gilverlalechuga2199

2 жыл бұрын

Yo siento que nadie es real menos yo, ya se que es tonto pero la paso muy mal :(

@maikeramones

2 жыл бұрын

Yo la estoy pasando muy mal en estos momentos , siempre eh sufrido de ansiedad pero en estos últimos dos meses se me incremento , mucho ya no se que hacer

Mi ansiedad se libra cuando lloro, y cuando tengo ansiedad aveces me mareo y me duele la cabeza 🥺

@larobloxinaailinn9912

3 жыл бұрын

Si, a mi me pasa lo mismo y además me coloco irritable

@paolamorales9423

3 жыл бұрын

Les recomiendo hacer los ejercicios e intentar de ocupar su mente oh invadirla de cosas que te emocionen

@darkboyhernandez585

3 жыл бұрын

A mi igual migrañas y cefaleas

@fernanda_0o0o0

3 жыл бұрын

Yo cuando tengo ansiedad ago esto :> A) comer chocolate :3 B)tomaR awita de manzanilla C)tomar awita de jengibre D)tomar awita de menta :> Yy llorar y hablar con mis papás o mis amigos :>

@Efrenyou2

3 жыл бұрын

Hola si igual yo así estoy y me quedan esos síntomas 😔 el llorar si ayuda y libera. 🙏🙌

Yo soy claustrofobico y con lágrimas de mis ojos les juro queel miedo la ansiedad me a detenido a ser libre, mis síntomas han aumentado sufro mucho de insomnio me duelen los brazos y aveces me agitó me inperventilo pero estoy viendo videos como estos para ayudarme saludos a todos y Algo que he aprendido DIOS ES MAS GRANDE QUE MIS PROBLEMAS 🙏

@rodrigobriceno6664

3 жыл бұрын

Sigue haci amen

@nayelymartinez9421

3 жыл бұрын

Espero que ya estés bien ❤️

@editadelcastillocastillo9897

3 жыл бұрын

Dios es misericordioso. Ora mucho. El da paz y calma. Habla con el.. Te ayudará

@reginaguzmanlarios1796

3 жыл бұрын

Dios es fuerza.

Recuerden amigos, la ansiedad es miedo y el miedo, no nos puede hacer daño.

@nimbeisabelalvarezdelcampo5034

2 жыл бұрын

Tienes razón. Es uno los pensamientos que me ayudan, "la ansiedad no mata a nadie". Ojalá todos los que padecemos este enfermedad, podamos superarlo.

@patriciasepulveda6848

2 жыл бұрын

No hay q dejarnos vencer por el miedo.. todo lo podemos en Cristo q nos fortalece... Y Dios dice : echad sobre mi toda ansiedad q yo tendré cuidado de vosotros ...creamos y confiemos en sus promesas .q así es

@dianacopetepena942

2 жыл бұрын

Se puede decir k la ansieda es un sentimento d miedo...gracias..todos los seres humanos sufrimos d ansieda..preocupacion.pensar mucho en algo.miedos ect..lo malo es cuando perdemos el control.y nos cambia la vida.

@TheTlahuizcalpan

Жыл бұрын

Gracias, no lo había visto así. Tienes mucha razón.

La ansiedad me provoca que se me aceleré el corazón, temblor y falta de respiración 🥺 espero que los que sufren de ansiedad se curen 🥰❤️

@jhodentk9776

2 жыл бұрын

Cuando la ansiedad provoque eso en ti, lo más importante es pensar en el presente que todo está bien, tan solo observar esos pensamientos y no involucrarte con ellos porque simplemente no son reales, espero que muy pronto la puedas superar y dios llene de muchas bendiciones tu vida

@jesusgomez2780

Жыл бұрын

Así me siento igual yo y es algo feo de verdad temblar y luego la respiración es algo muy feo asta pienso que es un infarto que me va a suceder

Amigos míos tengan mucha fe, yo siempre digo cuando tengo ansiedad, con Dios todo lo puedo y todo lo puedo vencer y me da una calma y una paz ❤ lo que vence a la ansiedad es la confianza, animos y un abrazo fuerte a cada uno de ustedes 😬 y para adelante nos tocó luchar contra esto, yo estoy bien y ustedes también lo van a estar, confíen, cuiden su alimentación, vean mensajes positivos, empiecen a llenar su mente y su vida de lo bueno, al fin y al cabo solo es una emoción, y no dejemos que nos haga la vida a cuadritos. Ánimos , bendiciones para todos.

@guillermodiaz3665

3 жыл бұрын

Amén dios te bendiga igual por esas excelentes palabras ❤️🙏

@josemanuelgarciahernandez908

3 жыл бұрын

Hola lizeth estoy aquí pues por la ansiedad y estoy leyendo los comentarios de este video para ayudar a calmarme leyendo los consejos que dan aquí y tu comentario es uno de los que más me ayuda gracias se que es tarde el comentario pero apenas estoy experimentando la ansiedad pero gracias

@williamsanthonyrojasfiesta4629

3 жыл бұрын

Gracias tú sabes q con Dios podemos vencer todo

@mariananevares.350

3 жыл бұрын

Afecta demasiado hasta lo que hacemos luego yo cambio palabras de mi tarea y así por que siento que si pongo lo que iba a poner me va a pasar algo.

@marizolcandelario7007

2 жыл бұрын

Amén mi corazón 🙏 si Dios ♥️está con nosotros lo tenemos todooO....

A todas aquella personas (incluyéndome a mi) que sufrimos de esta cosa, muchachos sean fuertes siempre recuerden que es mental. Cuando sientan que les está dando recuerden que es totalmente mental y que tienen que ser fuertes, tranquilicense y recuerden que nada malo les pasara. Yo sufro una ansiedad debido a un ataque de nervios por una sensación de que estoy mal, ya e ido al médico y el mr dice exactamente lo mismo de siempre, que yo estoy bien y que lo que tengo es mental. Así que muchachos fuerza que esto se quita! Les deseo lo mejor y que pronto cada uno de nosotros vuelva a su estado normal

@mariagarrido171

4 жыл бұрын

Tu médico te dice que es mental???? Así nada mas??? Por que lo minimiza tanto??.....No me gustaría ser atendida por tu médico.

@darksoccer6440

4 жыл бұрын

Mucha suerte y fuerza que dios nos syude a vencer a la ansiedad

@sarita5968

4 жыл бұрын

Robert vasquez D ..hola Robert han pasado 4 meses desde que escribiste esto...a estas alturas como vas has podido superarlo

@lizzethmancillaepz4146

4 жыл бұрын

Ummm se siente muy feo :'(

@rociocampos3058

3 жыл бұрын

💔😭🙏

La ansiedad es real, y se que muchos luchamos por vencerla o controlarla. Yo también estoy trabajando ese proceso, se que saldremos adelante hermanos y hermanas, todo es posible!

En estos momentos no he podido dormir porque estoy con mucha ansiedad y ataques de pánico … leer qué hay personas que luchan por lo mismo hace que me sienta acompañado y entendido . Les envío un abrazo a todos .

@carmenterrazas3471

5 ай бұрын

Le acosejo el yoga cada dia.

Lo que mas me da ansiedad es mi futuro, siempre he buscado la perfección y me da mucho miedo arruinar mi futuro, estropear mis metas, me da ansiedad no tener el control de las cosas, casi todo me causa pánico, desconfianza, me preocupo por todo y a todo le veo el lado malo.

@valentinaromero6987

3 жыл бұрын

Puedes creer que me pasa exactamente lo mismo que tu , es una sensacion realmente fastidiosa ..... osea solamente mi mente se llena de pensamientos negativos siempre .... y pensamientos de mi futuro y es realmente feo .... pero voy a salir de esto gracias por el comentario

@asturianaycheo

3 жыл бұрын

Ya somos tresss!!

@claudieeetaaa

3 жыл бұрын

Cuatro😞

@xks_cl

3 жыл бұрын

Cinco

@rociosorianom5295

3 жыл бұрын

6😣

Tome una almohada y la puse en mi lugar, mi explique qué es lo que siento y porque lo siento, después de escucharme a mi mismo y de analizar pude brindarme un buen consejo tranquilizarme a mi mismo viendo el problema desde afuera y sabiendo que siento exactamente desde adentro, animo tenemos mucho poder para sobrellevarlo

Tengo ansiedad desde hace dos años, y no supe cómo enfrentarla, pero ahora sí. No es algo fácil de curar, pero se puede controlar, este y otros vídeos me van a ayudar mucho. Desde hoy empezaré a poner en práctica los consejos para poder calmar la ansiedad. Espero q a ustedes tbm los ayude mucho, fuerzas, es algo q si se puede controlar, solo no se rindan, la ansiedad no se cura sola, tenemos q enfrentarla, y sé q es algo difícil, pero por nuestro bien tenemos q hacerlo. Si se puede

@zanthomaldonadocabrera7913

Жыл бұрын

Gracias, suerte

@psicologiaxime518

28 күн бұрын

❤

sé que podemos, saldremos adelante y venceremos esta enfermedad, bendiciones

La ansiedad me provoca insomnio, tratando de dormir siento dolores en el pecho y dificultad para respirar, algunas veces taquicardia pero eso ya lo he podido controlar un poco. Es una batalla con la mente que es difícil de controlar y de explicar. Ayuda mucho ver estos vídeos y conocer técnicas de otras personas que están sufriendo lo mismo.

@profesoraugusto5822

2 жыл бұрын

Me pasa lo mismo

@ingenieromax9848

2 жыл бұрын

Me pasa lo mismo

@sonyecordova4668

2 жыл бұрын

Los problemas de insomnio me dan una ves al mes y me dura unos 3 días pero la última que tuve que fue hace un mes no pude dormir por una semana . Mi amigo vino a visitarme y fumamos marihuana. Se que no es la.manera de lidiar con ello , pero después de una semana ya agotado no pude resistir , simplemente lo.ise y es anoche dormí cómo bebé me levanté y me sentía bien descansado, con ánimos etc , no lo recomiendo ,solo quería contar mi experiencia.

@tecnologiasinformaticas1305

2 жыл бұрын

Mi ansiedad de toda mi vida me provoco 3 años de insomnio, te recomiendo se acudas a un psicólogo y con terapias lo superaras. Animo

@tecnologiasinformaticas1305

2 жыл бұрын

@@sonyecordova4668 Hola te comento que el insomnio comienza a darte de a pocos, si no tratas la ansiedad, cada vez se hará mas continuo, hasta que dormirás todos los días solo 3 horas.

Yo tengo ansiedad hace un par años solo tienes que dominar los sintomas no es nada facil pero debes aceptar los sintomas una vez que aceptes que sufres de anciendad veras que todo va a ir bien y los sintomas van desapareciendo poco a poco no es eterna ! Ahora llevo una vida normal... animo 😉

@Westphalen-yi1ci

5 жыл бұрын

Concuerdo con tu comentario, yo acepte una molestia que tenia y desaparecio de la nada un dia que dejé de pensar en eso asi como dandome por vencido que lo tenía y desapareció

@rocioguerrero851

5 жыл бұрын

Excelente video lo escucho cada vez que tengo ansiedad.. seguro lograré mejor 😇

@rosellamardones6174

5 жыл бұрын

Me da ánimos saber que ya no te pasa. Me da fe de que voy a estar bien más adelante.

@engelx7602

5 жыл бұрын

Gracias

@luviaabedoy4675

5 жыл бұрын

y como se acepta la ansiedad??

A mi me causa ansiedad el sentir que tengo una enfermedad incurable relacionada con la sangre y corazón pero con mi ayuda y la de mis familiares saldré adelante

@zgonotsz

2 жыл бұрын

xd si todavia no sabes que es lo que tienes no tieenes que preocuparte :) simplemente seguir

@fatimaleon3214

2 жыл бұрын

Yo también tengo mucho miedo de estar enferma o estarme muriendo, si de algo te sirve no estás solo

@denshou

Жыл бұрын

@@fatimaleon3214 Yo igual, eso se llama ansiedad por enfermedad, y puede llegar a ser incapacitante. Todos los días eso me desmotiva, tener algún síntoma por causa de la ansiedad (dolor de cabeza, mareos, nerviosismo, cansancio, manos frías, dolor en el pecho) y pensar que pueda caer enfermo. Todo empezó cuando entré a la universidad en el 2003, desde ese entonces me da ansiedad, me la traté con psicólogo, no me sirvió, hubo años en los que no me daba, y me regresó durante la pandemia. Muchas veces uno se siente completamente sólo e incomprendido, a pesar de tener gente a tu lado. Me da miedo ir a hacerme exámenes médicos (sangre, cardiología)..., a veces me voy a la farmacia a utilizar la báscula para pesarme, una vez bajé 7 libras sin ninguna razón obvia, y comencé a maquinar la idea de que tenía alguna enfermedad. Hay que buscar la manera de distraer a la mente con otras cosas, porque sino la ansiedad termina por dominar tu vida, no la disfrutas, comienzas a vivir en la incertidumbre, en la desconfianza con tu propio cuerpo.

@lizethespinosa1008

Жыл бұрын

@@denshou acude al psiquiatra, me pasó y con los medicamentos evolucioné mucho, se podría decir que me estaba curando pero cometí el gravisimo error de dejar el tratamiento y regresó de nuevo la ansiedad. pero sé que de nuevo se irá.

@denshou

Жыл бұрын

@@lizethespinosa1008 yo también una vez dejé el tratamiento, y eso fue un error, fue como si eso hubiera entrenado a mi ansiedad a como ser resistente a los medicamentos, luego ya ese tratamiento no funciona, deben darte otro. Estoy pensando ir a cita. Saludos.

El método de la respiración es simple, pero inquebrantable, muchas gracias

@prodbyaku

Жыл бұрын

Cómo te fue?

Había logrado controlar un poco este estado, pero con esto que está pasando actualmente en el mundo Heche para atrás y aquí estoy de nuevo con esta "cosa" disparada, pero tengo fé, se que lo superare de la mano de Dios, fuerza hermanos que ese pensamiento que vamos a morir es mental. Ánimo!! Nosotros podemos.

@christianjuniorayalapena1969

4 жыл бұрын

A mi me esta sucediendo lo mismo, ya había pasado la página de ese estado, mi vida era normal por así decirlo, no obstante llega esto que estamos viviendo y se reactiva, ánimo que la solución esta en nosotros mismos, mucha fuerza y todo esto pronto acabará!

@Efrenyou2

3 жыл бұрын

Hola gracias si así será con el poder de Dios y nuestra fe 🙏🙌

@carlosmorales2865

3 жыл бұрын

Hola, Dios tiene un propósito para ti Háblale, el te escucha en cualquier momento Si tienes biblia Lee Mateo 11,28 Ánimo!!! Nunca haz estado sola, Dios está junto a ti, siempre!!

Yo estoy reduciendo mi ansiedad y lo estoy logrando enfocandome en el presente . No pensar en el futuro , piensa lo que estas haciendo ahora disfruta cada momento.. sos lo que estas haciendo ahora no lo que tus pensamientos negativos te dicen que serás. Y asi ya hace semanas que me siento mejor después de dias de hasta encerrarme a llorar pensando que de un momento para el otro me agarraria una enfermedad , cambiaria la personalidad, o moriria ..ahora me siento bien disfrutando el ahora y riendome de los pensamientos cuando aparecen.

@memoxglz

5 жыл бұрын

SI PODEMOS!

Comencé a tener ansiedad a finales del curso de 1 de bachillerato, tanto estrés por los exámenes tan seguidos, causó que mi cerebro colapsara y acabe llorando todos los días, con muchos nervios e insomnio. Estudiaba unas 5h, los fines de semana 8h con tal de saberme todo. Acabe primero de bachillerato pero en verano seguía así, pero menos. Ahora llevo 1 mes y medio de 2 de bachillerato y siento que me ha vuelto la ansiedad porque no consigo estudiar y saberme las materias al día, esto se suma a que la salud de madre está muy mal, y todo esto hace que me vuelvan los síntomas de hace unos meses. Ojalá mejore esta situación, suerte a todos aquellos que también sufren de esta horrible enfermedad mental llamada ansiedad

@losalpes6761

2 жыл бұрын

Me pasó exactamente lo mismo, el último día de 1 de bachillerato mi mente colapsó y mi perspectiva de todo cambió. Es como si sintiera que una barrera mental me separa de la realidad, aunque en realidad sé que es todo mental. En verano he estado obviamente mejor pero aún así seguía notándome raro. Ahora estoy haciendo 2 de bachillerato y al principio no me puedo quejar, estuve bastante bien aunque con algún altibajo. Una semana antes de la semana de exámenes me puse a estudiar por la mañana y me puse exageradamente nervioso, tuve que parar y a la tarde ya estaba bien. El siguiente día fue todavía peor. Ahora he terminado la semana de exámenes, y, por desgracia esta sensación no se ha ido y sigue molestando mucho. Cuando más me afecta noto que toda mi vida se basa en los estudios y en las notas, pero a su vez eso hace que me estrese y que estudiar me produzca nervios. En fin, que me gustaría poder vivir tranquilo como hacía antes, pero se me está haciendo difícil. Lo que más rabia me da es saber que todo es mental, realmente no hay ningún problema, pero cuando me ocurre pensar en las cosas buenas que tengo no soluciona nada. Sé que es mucho texto pero bueno es que me he sentido identificado a la perfección con tu comentario. Un saludo y mucho ánimo.

@lasoff2552

2 жыл бұрын

@@losalpes6761 Lamento tu situación, también estuve con estrés en verano pero ahora con el comienzo de curso estoy con agobios pero por lo menos ya lo tengo todo más controlado, te aconsejo que cuando entres en colapso te refugies en lo que más te ayuda, por ejemplo amigos, familia o incluso un lugar que te haga feliz, eso a mi me ayudo mucho, por ejemplo en mi caso em ayudo estar en el pueblo con mi tía. Y también te recomiendo tener una organización de lo que tienes que hacer y tratar de ser objetivo con cómo llevas los exámenes, porque puedes no haber empezado pero saber que lo vas a poder sacar fácilmente. Recuerda que al fin y al cabo es un curso más y es el mas corto y que "todo esfuerzo tiene su recompensa". Mucha suerte, te deseo lo mejor

@losalpes6761

2 жыл бұрын

@@lasoff2552 muchas gracias!! lo pondré en práctica

Tengo 15 años y estoy Pasando por esta dura etapa confiando en mi para poder superarla aunque aveces sea débil y me rinda con este tipo de videos me sube la moral o el autoestima con los pasos que dieron voy hacer mi mayor esfuerzo aveces puede ser dura esta etapa de la ansiedad porque ya quieres que se acabe pero como lo comenta en el video es momento de enfrentar nuestros miedos y dejar que nos carcoman por dentro y nos hagan sentirnos mal o con esa sensación de que nos pueda pasar algo Un cordial saludo a todos Recuerden Vamos a superar esto juntos nose rindan!!!! 😎

Te duele el pecho? Tienes taquicardia? Te sientes mariado o con miedo? Tranquilo/a no tienes ninguna enfermedad ni te va a dar un infarto , tu cuerpo es saludable la ansiedad es una idiotez yo la sufro y no le temo a sus síntomas mientras más rápido lo entiendas más rápido desaparece vive sé feliz y el resto a la mierda!

@carolinasantillan7144

5 жыл бұрын

Necesitaba leer algo asi!

@mystyleHB

5 жыл бұрын

Ayúdame tengo éso

@arymedina5377

5 жыл бұрын

Oye y a ti no te arden los brazos por que a mi si y de ahi empiezo a desesperarme y me da taquicardia.

@axelaa1709

5 жыл бұрын

Ayudame

@anthonysevillano713

5 жыл бұрын

Ary Medina me pasaba lo mismo y hasta me daba picazón en la piel como unos “punsasos”pero la solución fue enfrentar el problema con positivismo y ver videos como este

De veras me siento muy contento porque estos puntos lograron solucionar mi ansiedad. muchas gracias

Sufro ansiedad desde siempre pero en mi adolescencia la estoy sientiendo mucho más, pero de a poco a medida que voy creciendo voy aprendiendo a controlarla, tanto con vídeos como estos como con ayuda de las personas de mi alrededor, pero principalmente con todas las cosas nuevas que voy enfrentando en mi día a día, espero que todos los que sufren de ansiedad aprendan a controlarla y puedan vivir tranquilos.

Leer los comentarios me hace saber que no estoy solo, usualmente cuando llega una crisis me siento que soy el único en el mundo que está sufriendo, saber que hay mucha más personas que sufren d esto me da una especie de "alivio" hay una frase que me ayuda mucho que es "los pensamientos son míos, pero yo no soy mis pensamientos." Y también el echo de saber que esa crisis ese momento no nos define, solo es un pedacito de nuestra vida, ese sanación no será eterna, puede que llevemos más de un mes, pero no será eterna, toda pasa y solo nosotros podemos hacer que eso cambie, igual siempre es bueno tener una ayuda extra, les deseo lo mejor y que recuerden que no somos lo que pensamos. Porque si fuera así, yo sería un camión Jsjsjjss todo pasará te amo ❤️

Este video me hizo muy bien!! Libere muchas cosas, es feo pensar siempre en un futuro horrible por un miedo que solo se cura en el presente! Se puede curar, vos podes, todos podemos, vivan el presente y disfruten de cada momento, si sienten algún dolor o pensamientos negativos, ESO SI QUE NO EXISTE! La cabeza crea esa confusión, miren su alrededor, tenemos todo lo necesario para ser felices.. éxitos ♥️

@sergiohernandez7866

2 жыл бұрын

Gracias por el comentario, es horrible sentir ansiedad dejas de vivir

@santiagoberriorios6506

2 жыл бұрын

Muchísimas gracias amigo por tu gran comentario aveces es imposible y pensamos que nos vamos a quedar así, pero cuando tenemos fe u confiamos en Dios todo es posible en nosotros solo te que tenemos que poner de nuestra parte para acabar y olvidar todo lo que pensamos a tiempo,, todo eso con la vida va uno olvidando eso cuando menos pensado volvió uno a la normalidad sin ningún problema

Gracias por compartir tus ejercicios y consejos. Estoy padeciendo transtornos de anciedad y ataques de pánico. Y no consigo tratamiento. A mí me pasa que cuando peor estoy no quiero ver a nadie. No quiero que me vean mal y además se hace difícil explicarle a los demás lo que me pasa por qué lo que uno siente por dentro, nadie lo ve y además trato de disimular para que no se den cuenta mis niños. Al no poder compartirlo, me siento solo conmigo mismo y a veces me paralizó por completo y no puedo continuar con lo que estaba haciendo. No es la primera vez que me pasa. Hace 12 años me sucedió y con terapia pude superarlo. Creí que ya no me volveriá a pasar pero hoy devuelvo aquí estoy. Si alguien quiere charlar estoy dispuesto a compartir lo que siento, quizá podamos armar un grupo en privado para ayudarnos y no sentirnos tan angustiados

@yovanni457

3 жыл бұрын

Hola amigo, espero todo valla bien en tu vida. Me indentifique con tu comentario, me pasa lo mismo que te está pasando ahí 🥺🥺 Un bebé viene en camino y no quiero que se de cuenta que tiene un padre débil... Trato de ser fuerte a más no poder pero no puedo, espero podamos conocernos y contarnos nuestro día a día.

@angel-wasorrivz1434

2 жыл бұрын

Me identifiqué yo también me ciento con todos esos síntomas espero superar esto Saludos 🖒🖒👋👋

Empece con ella en 2019 :( , espero que todos puedan seguir adelante y lograr mejorar su ansiedad

La descripción es tal cuál lo dice el video. De hecho, una vez diagnosticada con fuerte tendencia a la ansiedad, he trabajado muchísimo y con éxito para combatirla sin medicamentos. El ejercicio de respiración es totalmente efectivo, pero identificar qué o quiénes nos producen ese estado de ansiedad y luego trabajar en ello es fundamental. Y si bien es de a poco, el camino, una vez iniciado, es muy lindo xq uno sabe contra qué lucha y tiene todas las herramientas. Excelente y concretamente claro el video.

Cuando me da crisis me pongo frío, tembloroso y mareado. Las emociones llegan muy rápido, a veces pienso que no viviré mucho por culpa de eso.

@MariaJesus-om5xi

3 жыл бұрын

Yo igual 😭

@richardvargas4089

2 жыл бұрын

X3.

@migueldelmoral9645

2 жыл бұрын

Así me pasa ami amigo pero tines que enfrentar tus miedos y ser más fuerte no te dejes caer

@sergiimerlos710

2 жыл бұрын

asi estoy yo en estos momentos

@bryantorres61

2 жыл бұрын

Ahorita ando con un frio y temblando

Necesito escapar de mi mente... Pero se que todo es simplemente una perspectiva, miedos que no son reales, incertidumbres del futuro así que lo mejor será relajarme. Ah y si leíste esto te dejo esto en tu mente " No confíes en que puedas vencerlo sol@, déjalo en las manos de Dios y el te ayudará a tranquilizar tu mente y dejarte paz en tu corazón" Te mando un abrazo y salimos de esta porque salimos.

@lolaloli8271

3 жыл бұрын

FREDYMER muchas gracias! la verdad cuando rezo mis pensamientos se calman por un tiempo pero después vuelven 😔

@berenicechavez8384

3 жыл бұрын

lola loli también yo rezo y me siento tranquila y luego acabo y me altero y así :(

@elizzitafuenttes8103

3 жыл бұрын

Amén, qué bonito comentario. Tenemos que salir de esta. ❤

@pieroa1783

3 жыл бұрын

Gracias

@valentinaromero6987

3 жыл бұрын

Yo hago lo mismo , le oro a Dios y le pido que me ayude con todas esas sensaciones y me siento un poco mas tranquila .... pero igual vuelven es algo rutinario y desgastante 😢😢

Me tranquiliza mucho este tipo de videos! Yo sufro de ansiedad. Desde hace años. Pero yo lo creía normal. Y últimamente me ha estado pasando seguido. Tengo Miles de pensamientos negativos... Me duele la cabeza, me mareo. Y me dan ganas de llorar .. y ya no quiero sentirme así. Seguiré estos 6 pasos para poder controlarlo. Y estar bien. Suerte a todos los que sufrimos de ansiedad...🙌

Gracias a Dios poco a poco desde hace unos días he ido superando este mal que me aquejaba desde hace años,Pedirle a Dios de corazón que te quite este mal es lo mejor,además este tipo de videos y leer mucho del tema ayuda bastante,a veces pensamos que no podemos,pero si se puede aunque parezca imposible siempre hay una luz al final del túnel,ánimos para todos

Hoy tenía mucha anciedad...yas ahora con este virus y en cuarentena...sin trabajo 😭.....y llegó aquí a estos vídeos con tanto contenido.... súper espectacular gracias!!! Al menos se que lo puedo controlar

@tecnoceljr4210

4 жыл бұрын

Estamos iguales

@camilaazocar5314

4 жыл бұрын

Yo, otra mas con ansiedad constante :( nunca me había pasado hasta hace 2 semanas atras y vienen en la noche cuando. Me. Voy a dormir

@diegotapia7709

3 жыл бұрын

X2

@xochitlaguilartorres4190

3 жыл бұрын

Olaaa les contare algo de mi vida desde que enpeso este virus covid .... Desde k enpeso aka en mi cd es cd juarez enpeso en marzo de este año enpense .....estaba en mi veiculo y mentro una nsiedad como que me latia mi corazon recio me faltaba el aire sentia k keria bomitar komo k sentia k me moria bien feo no se lo deseo annadie en verdad y yo lo primero k pense k era ya estoy kontagiado del virus k boy aser desde esa fecha asta orita me e sentido asi no se me akitado kon nada e ido kon medictos ya menise examenes orina..popo...sangre...elecro... Del corazón y nada todo salgo bien me checo la precion y esta bien todo ya no entiendo en beses nomas beo amis jijos y me intriceso x k siento k boy a morir no me puede doler la garganta o k mis hijos se me enfermen o k les de tos o gripita x k yo pienso k es el virus tengo 25 años y la verdad yo kiero k mi vida buelba aser la de antes le pido mucho ami padre dios k me sane al ijual a ustedes en verdad

@jonathanyupanqui1169

3 жыл бұрын

Así es con este virus el encierro Me.dio la ansiedad

Empecé a sufrir de anciedad desde que conocí a una persona que me gustaba mucho y no era correspondido. Antes conciliar el sueño se me hacía muy facil, podía tomar siestas por las tardes y dormir tranquilo. Ahora se me hace complicado, cierro los ojos y sólo escucho como el corazón late fuerte. Esto es hace poco más de seis meses, empecé a sufrir de tortícolis y mi visión de un momento a otro se desgastó muy rápido. Empezaré a practicar estos consejos, hoy me inscribí en un gimnasio y empezaré a ir por las mañanas y tardes sin excederme mucho. Espero todo en mí se normalice pronto. Gracias por el video

@javieraprovoste7967

4 жыл бұрын

Como te ha ido con eso? Me esta pasando algo parecido

@elizzitafuenttes8103

3 жыл бұрын

Deseo de corazón que estés mejor y que todos nos recuperemos.

@bayonaanderson9431

3 жыл бұрын

@@javieraprovoste7967 Excelente, ahora en cuarentena sigo haciendo ejercicio en mi casa y me sirvió mucho. Digamos que no lo he controlado al 100% pero sí en un 80 y eso es bueno. Agradezco mucho por este video.

@mariamolina9647

3 жыл бұрын

Pensé era la única que persona que sufria lo de la visión, ve uno como borroso cierto?

@elizzitafuenttes8103

3 жыл бұрын

Yo también tengo ese problema, me ofende demasiada claridad y me canso de la vista.

estoy conociendo a una persona y últimamente estoy teniendo más ataques de ansiedad, no se que hacer estoy harta de esta situación y no quiero dejar de hablar con esa persona

@dennisrochavlogs8701

2 жыл бұрын

Siento lo mismo )):

Gracias por este video , a todos los que sufrimos de ansiedad , vamos con fe que lo superaremos

Vivía mi vida con perfecta claridad y ahora ya no 🥺🥺🥺 siempre en las noches es cuando más me da anciedad

@jonathanyupanqui1169

3 жыл бұрын

Es feo

@iselatolosa898

3 жыл бұрын

Por lo general en las noches al no estar haciendo una actividad normal del dia a dia, la mente tiende a trabajar más, generando pensamientos negativos. Pero trata de pensar en las cosas que te hacen feliz, en solo las cosas buenas, y lo que quieres lograr, escucha música instrumental mientras lo haces, ora a Dios y seguramente conciliaras el sueño. Descansa y bendiciones.

@jonathanyupanqui1169

3 жыл бұрын

@@iselatolosa898 tienes mucha razón amiga

@bryantorres61

2 жыл бұрын

Igual el covid me jodio mentalmente

@_Rigo-Dominguez.

2 жыл бұрын

En la noche cuando me quiero dormir, sufro de mareo.

Excelente hoy en día estoy pasando una crisis de ansiedad y este vídeo me ayudó sobre todo por la técnica de respiración para relajarse, gracias

@FullPerception

6 жыл бұрын

J. Eddie SolRen Espero te siga sirviendo y ayudándote Eddie! Te deseo mucho éxito! Saludos!!

@ivanruiz7188

5 жыл бұрын

Todo pasa amigo hasta los días malos se terminan! Saludos yo también estoy pasando por una crisis de ansiedad y es difícil pero hay que intentarlo

Excelentes consejos, me sentí mucho mejor después de escuchar, mi consejo , la mente nos domina con pensamientos negativos pero nosotros tenemos el control, lucha con lo negativo e inyecta positivismo

@andresfranciscorodrigovill8255

2 жыл бұрын

Totalmente de acuerdo, tu mente trata de boicotear tu estado de tranquilidad y paz porque esta instalada en el platillo de la negatividad, el pesimismo y la fatalidad (platillo A). La clave esta en desprogramarla para que pase al platillo de la positividad, el optimismo y la felicidad (platillo B). Creo que los ejercicios que propone este video son una buena manera de lograr ese viaje de tu mente del platillo A al platillo B. Y recordad que nuestra mente no somos nosotros, es solo una parte de nuestra esencia y como tal somos capaces de controlarla.

Gracias por este video, me sirve de mucho animo para lo que vivo a diario con la ansiedad... Deseo de corazón que quien lea esto y este pasando por lo mismo o algo similar pueda superarlo pronto. Tu eres capaz, ¡animo y adelante!

La ansiedad es horrible !! 😧😧

@lidiamiranda9219

5 жыл бұрын

Así es solo las personas que padesemos este trastorno sabemos

@alexnava7343

5 жыл бұрын

@@lidiamiranda9219 si la verdad estoy pasando por este problema y tengo 26 años y me siento tan mal

@lidiamiranda9219

5 жыл бұрын

@@alexnava7343 si te entiendo es una desesperación horrible cuando dan los ataques de pánico

@alexnava7343

5 жыл бұрын

@@lidiamiranda9219 como supero este problema ? Tiene whatsapp para platicar necesito ayuda

@lidiamiranda9219

5 жыл бұрын

@@alexnava7343 mi wasap es 6623268208

Muchas gracias por ayudarme , realmente llegué a un momento de mi vida en el que no sabía que hacer , estaba perdido y mal , no tenía a nadie para que me escuchará y me aconsejará, pero realmente me sirvió , muchas gracias y sigue haciendo lo que haces , es realmente genial

La frase " ignora los pensamiento negativos" fue una gran ayuda para mí. Gracias bro!

Estoy pasando por un mal momento y buscaba ayuda viendo vídeos… y me calmó bastante ver este en concreto. Simplemente gracias ❤️ aún hay mucho trabajo interior qué hacer en mi, pero esto ayuda.

Muchas gracias por todos los consejos yo sufro de ansiedad desde los 15 años, ya se me había pasado pero con la muerte de mi padre volvió con fuerza, hasta ahora solo usaba pastillas para calmarme pero con todo lo que dijiste y los comentarios que leí me siento más seguro y capaz de controlar esto por mí mismo, muchas gracias !

Les voy a compartir un poco de mi historia.. Desde los 15 años yo pensaba a futuro de como quería las cosas que sucedieran y como.. al tener una conversación podía saber lo que me diría la otra persona, al ver una película sabía lo que vendría, podía predecir muchas cosas pero me di cuenta que el presente no lo estaba disfrutando, no hay mejor regalo en el mundo que el presente.. he tenido problemas familiares y a veces culpo esos problemas de la ansiedad que a veces tengo pero el responsable de eso es uno mismo por permitirnos que nos afecten las cosas, todos somos fuertes e intelegentes, valemos mucho.. si estás en una crisis actualmente habla tu problema con alguien solo para desahogarte, no esperes una solución de esa persona, solo agradecele por haberte escuchado, ten sentirás mejor! Bendiciones a todos amor gente

Hola! Este vídeo me ayudó bastante siguiendo cada paso me siento más relajada y ya se más o menos como controlar esos pensamientos malos y la respiración, pronto voy a empezar a ir a terapia pero bueno recomiendo mucho el video por si te sientes con estrés/ansiedad, piensa positivo no importa qué, adiós suerte y muchas gracias

Hola, excelente video. Yo sufro de anciedad, la misma se agravó tras padecer de un Covid con síntomas relativamente leves. En adelante he estado tomando medicamentos recetados para dormir y un ansiolítico. Adicionalmente comencé a caminar, he caminado mucho en las tardes y a veces en las mañanas, esto me ha ayudado bastante. Sin embargo, dependo mucho de la medicina aún para poder dormir.

Me da ansiedad que nunca me preguntan sobre cómo estoy , o qué tal ha estado mi día , cuando lo espero de muchas personas , siento que estoy solo en este mundo 😞

@SensitiveSamurai

4 жыл бұрын

Como estás amigo ? Cómo sigues ? ...no estás solo ..un abrazote!!🙏✨

@afkbriil8759

3 жыл бұрын

cómo estás?

@mimixu.u1514

3 жыл бұрын

Hola, yo también sufro de ansiedad y se que es horrible, así que ¿como estas?, ¿estas bien?, ya lo superaste?

@mariosalguero8027

3 жыл бұрын

@@mimixu.u1514 hola ! Pues he mejorado un poco , pero nunca se acaba del todo , aún así somos luchadores cada día, porque nunca nos rendimos a pesar de todo ! Y tú cómo estás ?

@larisasanchez4198

3 жыл бұрын

Heey también me siento así 😔💔

se lo voy a compartir mi hermano, el sufre de anciedad y pánico!!!

Muchas gracias por el video me ayudo el ejercicio de respiración y tmbn sobre todo ver todos los comentarios cargados de positivismo y saber que mas personas están pasando por esto. Quisiera decirle que no se rindan y recuerden que esto solo los volverá mas fuerte. 😭

Hola, yo cuando me agarran mis ataques de ansiedad siento como si yo mismo no fuera yo, como si me viera desde otra realidad y nada de esto fuera verdad. Aveces siento que voy a vivir toda mi vida así y que no tiene solución, ojalá algún día pueda superar esto y poder vivir la vida de la mejor manera, mientras tanto veo videos como estos para poder estar un poco mejor, saludos.

Les aseguro que la respiración es demasiado buena me ha ayudado tanto siento que ya estoy superando el miedo ,lo sigo sintiendo pero ahors lo controlo mas. Ánimos amigos

Me da ansiedad ir al hospital o dentistas, las cosas nuevas, saber lo que me van hacer, hablar en público o con personas nuevas...

@carlossaucedo5324

5 жыл бұрын

Maryfer Yon ,fíjate q es algo muy difícil yo también pasé por todo eso pero recuerda q todo siempre va a salir bien, finalmente todo pasa con el tiempo, ánimo 👍

@ivanhernandezosorio6753

5 жыл бұрын

Igual me causan ansiedad los médicos, dentistas y las nuevas experiencias.

@ericavillarreal2633

5 жыл бұрын

Maryfer Yon igual a mi amiga 😔

@cesarquirozrivera6530

5 жыл бұрын

Maryfer Yon tenes qe controlarte esta en ty tienes qe decirlo fuerte para qe se te grave en tu sub conciente

@cesarquirozrivera6530

5 жыл бұрын

Erica Villarreal asu yo solo temblores suaves y mareos asu es feo pero lo controlo . Si no quien lo ase x mi saludos chica

Muchas gracias este video es de mucha ayuda para los que sufrimos ansiedad lo empecé a poner en práctica y me a ayudado un montón.bendiones amigos y recuerden que la oración ayuda mucho.

Yo sufro de eso ahora tengo miedo a morir pero trato de no pensar en eso ..por que se que noooooooo vaaa a pasar ! 😫 Soyyy fuerteeee yooo puedooo animooo!

@ariadnamichelalvaradocorte5191

4 жыл бұрын

Yo igual sufro lo mismo que tu, animo si podemos

@anuarnieto6505

4 жыл бұрын

Ya somos tres mi hermano

@ruthyarisaocrelacedano9704

4 жыл бұрын

Eso me pasa.

@alidamariaortegagarcia

4 жыл бұрын

Ánimo yo igual sufría de morir pero eso es mental.. Yo lo estoy superando 1. Ayuda de Dios 2. Apoyo familiar 3. Respirar profundo y no pensar en eso.. En el nombre de jesus todo saldra bien pin tus cargas en el señor

@jesusfloyd1038

4 жыл бұрын

@@anuarnieto6505 cuatro hermano

Aprenderé a controlar mi ansiedad, porque se que tengo un futuro por delante y no debo de preocuparme tanto por ello, aunque la sociedad en la que vivimos es imposible no pensar en el futuro. Aprecio mucho que hagas estos vídeos

Quería darte las gracias antes de dormirme , aunque no leas esto, me siento muchísimo más mejor que hace 30min que me dio mucha ansiedad porque me han estafado 2 veces comprando celulares y todo esto ya me estaba poniendo muy mal, solo pensar y pensar pero gracias a Dios ya me siento mejor.

No sabia q era ansiedad hasta q lo empese a padecer ! Me daba fobia no saber controlar mi sentimientos ahora los acepto con rectitud y se calma la ansiedad !! Suerte a tod@s e informesen busquen ayuda !!

Es horrible sentir esto y no poderlo controlar ☹️pero sé que lo lograré !!

@elrukito2496

4 жыл бұрын

Hola ya lo superas te ?? Es que yo no puedo

@peperodriguez7783

4 жыл бұрын

Hola, te respondo como una persona que tiene ansiedad, y que logre. logré controlar mis emociones, todo es posible, solo no se dejen vencer, es un proceso largo pero que a la larga cada una de las cosas que hiciste te ayudaran. Además, es indispensable que acudan con un profesional, no les mentiré al inicio todos tenemos miedo de acudir con un psicólogo, pero luego te das cuenta que muchas personas tienen estos problemas y por ese miedo(o por miedo a ser juzgados) nunca se animan, es caro y a mi aprox. me costo 500 por sesión de una hora, y quiero decirles que fue una muy buena inversión ya que a día de hoy llevo mas de un año y medio sin presentar ningún cuadro fuerte de ansiedad y cuando empieza se como controlarlo. ánimo e inviertan en ustedes y en su salud.

@lizzethmancillaepz4146

4 жыл бұрын

@@peperodriguez7783 Yo tengo ansiedad porque soy alguien muy nerviosa , y siempre pienso en que me pasará algo malo , a veces puedo controlarla y a veces no , no se diga somatizar es lo peor de todo .Qué hacías aparte de acudir con tu psicólogo ?

@peperodriguez7783

4 жыл бұрын

@@lizzethmancillaepz4146 Pues yo lo que hacía era caminar, mi trabajo esta a unos 4km de mi casa, entonces me iba caminando, ejercicio por las noches y los ejercicios de respiración para relajarme, todo eso en conjunto sirve aunque cada persona tiene diferentes actividades que le pueden ayudar. Además, te mentiría si te digo que al primer día te vas a sentir bien, es un proceso largo que requiere mucho esfuerzo, pero cuando volteas a ver atrás te das cuenta de que ahora todo es mejor, y te lo digo, porque llegue al límite.

@ismahernandez9011

4 жыл бұрын

Hola yuliana como sigues

Wow super bien documentado! Gracias por estos consejos, ya que desgraciadamente hay muchas personas que están sufriendo de ansiedad (me incluyo). Gracias a personas como tú que se dan el tiempo para poder ayudar a personas que mas lo necesitan, que Diosito los bendiga a todos. Saludos 😊

¡wow! es un verdadero reto superar este estado emocional, queda de nuestra parte internalizar lo aprendido con este vídeo, y sobre todo ponerlo en práctica tantas veces sea necesario, hasta convertirlo en un hábito.

Estaba con un ataque de anciedad y vi este vídeo me ayudó bastante seguire el paso a paso Dios los bendiga 🙏 saludos desde Turquía colombiana

excelente vídeo yo recomiendo agregar un método mas que también me a funcionado, independientemente de lo que crean una vez identificado lo que detona tu ansiedad, puedes hacer oración pidiendo aceptar el solo el presente y eliminando la predisposición. repito independiente a las creencias de cada uno

@converti76

5 жыл бұрын

gracias por el consejo

@salvadormundet6739

5 жыл бұрын

Al Fin Libre p

@guillenmedinabggiraldxo2111

4 жыл бұрын

@@salvadormundet6739 xv, v c h bbv V cm

El estres me llevo ala anciedad, sobre cargue mi mente de problemas y cada vez que pienso algo me da ansiedad

@rosmerygonzalez9490

3 жыл бұрын

Me sucede lo mismo,

@quecocinastemamaeldiariode8404

3 жыл бұрын

Estoy igual....hasta vomito y mi dedo pequeno de la mano derecha se me contrae. Dios nos ayude!!!!!

@gicelatoribio2693

3 жыл бұрын

Es la misma situación que tengo el estrés

@gicelatoribio2693

3 жыл бұрын

Se me sube la presión de manera extrema que hago es muy dificil

@quecocinastemamaeldiariode8404

3 жыл бұрын

@@gicelatoribio2693 amiga es por la ansiedad y por no dormir. Algunas veces me ayuda banarme con agua casi fria, me relaja un poco y mi presion se normaliza. Trata talvez funcione contigo.

de todos lo videos de KZread es el único que creo q si me dio mi respuesta, de como lidiar con la ansiedad y relajarme y confiar en el presente, necesitaba escucharlo porque se me olvida

de verdad gracias! quien esté sufriendo esto, de corazón espero que lo puedan superar

Gracias con todo lo que esta pasando en mi pais Chile estoy muy ansiosa. Pero tienes razon y agradesco mucho tu video. Es genial.

Soy Arely Jaueline Castillo Cisneros del 1-B De la Preparatoria Estatal No.6 Alianza de Camioneros. El video me parecio muy ineresante y informativo me ayudo a entender y me ayudo a como puedo superar mi ansiedad ya que yo sufro de eso y este tipo de videos me ayudan a superarme y a seguir adelante por mas dificil se ponga la vida! ❤️ ❤️ ❤️

Llevo un mes muy malo. Con los estudios y el covid ingresando a mi madre. Esto me ha hecho perder el control de todo, dudar de todo, incluso dudar de mi relación con la chica que tanto quiero. La mente crea los pensamientos malos donde mas duele, donde mas daño te va a hacer. No es un ejercico fácil, a mi me esta costando un montón. Mi día es una montaña rusa de emociones, a veces estoy bien y a veces estoy fatal. Espero que los que estéis pasándolo mal lo supereis y salgáis más fuertes.

Excelente video, veo que somos muchos los que pasamos por lo mismo. En mi caso, no se exactamente que la desencadena. despues de entrenar mucho, al dia siguiente suelo tener un malestar en la cabeza, mas exactamente una sensación de picor en la nuca y sobretodo en los parietales, o incluso a veces al jugar al futbol. abrazo y les deseo una pronta superación a todos

@marthadeaguilar9983

Жыл бұрын

Yo tambien estoy luchando con la anciedad Les deceo de Todo corazón que pronto nos Recuperemos tengamos comfianza en nosotros mismo cuando Les de un ataques de ansiedad repitan no Creo en el drama no le Tengo miedo Al miedo retenlo did han no me bad amatar ven Asi como yegastes te bas air u veran que Poco a Poco se ba alejando Dio la nos ayude🙏

Lo bueno es que toda esa ansiedad que sufrí durante estos años últimos años, ya me estoy mejorando :') me siente bien estas ultimas semanas y pude enfocar las causas y aliviarlas ;u;

muy buenas las terapias, cyando llega esta anciedad es deseperante,pero poco a poco he ido controlando,la respiracion me ha servido mucho...!!!animo saldremos de ahi...

Genial tu video a cambiado mi vida significativamente ,ahora puedo controlar mi ansiedad considerablemente 🥰

Gracias por ayudarme a calmar la ansiedad, en estes momentos lo estoy pasando mal porque me cuesta controlarla, deseo que sus consejos me calmen. Muchas gracias y bendiciones para tod@s.✨🙏✨🙌✨💚✨

El mejor canal de youtube ! Me a ayudado mucho a entenderme y superarme

Gracias compañero, espero puedas leer esro, tus videos me han hecho verlo desde otra perpectiva, ultimamente las batallas que he tenido se han salido de cobtrol, de verdad te doy un infinito gracias por tu tiempo y tu manera de transmitir dicha informacion, no solo ami me estará ayudando, sino a muchos más, cada dia, te deseo lo mejor y éxistos, gracias :')

Te agradezco que hagas este video, si si quiera lo e visto completo y ya me siento mejor con lo que dijiste ❤️

Hola, veo que no soy el único que tiene ansiedad, yo recientemente empeze con este problema y como mucho de todos nostros siento que me voy a morir y esas cosas feas que ya hasta mi estado de salud está cambiando, por ejemplo la presión arterial se me sube demaciado y solo tengo 20 años, espero de todo corazón que esté problema se nos quite a todos nostros, un fuerte abrazo y muy buen video, me ayudo mucho por hoy espero poder salir de esto pronto, animo a todos, estaremos bien

@denshou

Жыл бұрын

Si, la ansiedad hace que la presión suba, por suerte es una subida que no es patológica y que deja de ocurrir desde el momento en el que manejas mejor tu ansiedad.

Gracias por este video! Que Dios los bendiga y adelante!

¡Necesitaba ver este tipo de vídeo! Gracias, me ayudó muchísimo.

estoy sufriendo de ansiedad, un dia de la nada estaba comiendo con mi familia y me senti mal, el corazon me empezo a latir muy fuerte y me empece a asustar mucho, el ataque en si duro 20 o 30 minutos pero el miedo sigue y es constante a veces me mareo o a veces me siento muy cansado a veces tengo miedo de tener miedo o de hacer cosas que antes hacía, la verdad está es una lucha constante y se que todos los que estamos aqui estamos pasando por esto, recuerden que la ansiedad es miedo y el miedo no nos puede hacer daño tenemos que ser fuertes y afrontar nuestros miedos y porfavor no se queden en silencio si sufren de esto, lo mejor es hablarlo con su familia no piensen que estan locos ya que es algo normal es algo muy aliviante saber que tienes a tu familia y seres queridos contigo, tambien como consejo tengan fe en dios y crean en el, cuando estoy sufriendo de ansiedad hablo con el y siento un alivio tremendo en el pecho tengo fe en que el me ayudara a superar esto, no estamos solos 🤍

Es algo muy feo y trato de controlarme espero y quien mire este vídeo también pueda controlarla , bendiciones a todos

Les comparto una frase que me gusta mucho "Como desafío, no como amenaza"