1-tienes hambre o sed 2-es hambre o ansiedad 3- mucha agua 4- té verde 🍵 5-plan alimenticio personalizado desayunar muy bien. 6-licuados de proteínas 7-comer balanceado y en porciones adecuadas 8-licuados detox

@tatysuarez7651

4 жыл бұрын

9. Activa tu cuerpo, elige algún tipo de ejercicio de tu agrado

@melkathz

4 жыл бұрын

GRACIAS POR EL RESUMEN !!!!

@titivilla9398

4 жыл бұрын

Gracias mil gracias

@gloriamaciel6730

4 жыл бұрын

Gracias 😘

@anamariagarciabarajas9017

3 жыл бұрын

Pao !!! Me puedes compartir la receta de licuados de proteínas, Mil gracias por compartirnos tus secretos. Se piden tomar en desayuno y cena??

¿Quién en 2020? Te he descubierto en tus vídeos actuales. Y se ve tu perseverancia, actualmente tienes más autoestima, seguridad. Y parece que cada año eres una mujer más guapa. Un ejemplo para muchas.

@darianarodriguez5828

3 жыл бұрын

ya se es increible el trabajo e inspiración que nos da pao

@siguelaluna3374

3 жыл бұрын

Definitivamente es mi modelo a seguir

@damarishernandez6586

3 жыл бұрын

Ahora 2021 jeje

@2564liz

2 жыл бұрын

2022

Os cuento cómo adelgacé 10 kg sin esfuerzo y sin pensarlo. Hace como 3 años, me llegué a engordar 13 kg al dejar de fumar, y a eso se le junto que tuve un cambió hormonal importante. Obviamente me bajó un poco la autoestima. Los tres primeros kg fueron muy fácil de bajar, simplemente trataba de no picar tanto entre horas o no comer cosas tipo bollería. El resto de kg no era tan sencillo, incluso a pesar de que por suerte yo como bien y lo que más me gusta comer es comida sana, legumbres, verduras, fibra... Pues bien, estos últimos meses he ido bajando de peso casi sin darme cuenta y ahora peso exactamente lo mismo que hace 3 años. Cómo? Dejando de pensar en ello, poniéndome ropa con la que me viera guapa, sintiéndome bien conmigo misma. Eso ayuda mucho. También deje de comer tanta fibra (cereales, galletas de avena, y trigo, engorda mucho si no comes muy poquito), caminaba todos los días mínimo 20 minutos, pero caminar bastante rápido, eh? Y lo más importante, comía cuando tenía hambre, y la cantidad que me saciara. Muchas veces comemos por aburrimiento o por ansiedad, no por hambre, y sí, la cantidad importa mucho. No necesitas comer de más. Sobre todo si no la quemas. Ah, y estar ocupada ayuda muchísimo también, pues de ese modo no piensas en comer ni por aburrimiento ni por ansiedad, pero sobre todo es importante estar bien anímicamente, si tus circunstancias te lo dificultan, oblígate a estarlo. Quiérete mucho, eres la persona más importante de tu vida. 😉

@mirna-garcia

2 жыл бұрын

Gracias, estoy en ese proceso ahora.

Pao !Sabes que me sucede que siempre tus videos me llegan en el momento preciso, no sabes cómo necesitaba algo así .Mil gracias 🙏🏽.

Descubrí tu canal hace 1 mes mas o menos, y de verdad me ha cambiado un montón!! Gracias!!

@katylagrande7658

3 жыл бұрын

Saludes Paola’ preciosa como siempre bellísima. Chao 👋

La verdad que eres hermosa en todas tus versiones, pero más que tu belleza es tu actitud se nota el cambio extraordinario de antes a después en tu mirada, la pose, etc eso me impacto mas que el cambio de talla, y repito eres una mujer elegante y eso te hace mas bella... Saludos

Eres de las pocas youtubers de calidad, que no te importe la cantidad de suscriptores, tú eres una profesional!!

Te admiro muchisimooooooo, por todo lo que has pasado y como te has levantado y has triunfado. Tu testimonio es con hechos y no palabras

Me caes muy bien! Muchas gracias por todo lo que compartes. No sabes como me ha ayudado. Dios te bendiga, espero cumplas todas tus metas. Eres una gran mujer.. Una gran madre.

Hola Paola, wauuuu!! Hace poco encontré tus vídeos, quiero decirte q me encantaron, soy una mujer d 48 años q se a dedicado a su familia y aunque soy correspondida con su amor me doy cuenta q deje a un lado mi persona, el verte me despertó el interés por mejorar en mi, espero tener la fuerza y voluntad para lograrlo, gracias por cada una d tus palabras y consejos que a través d tus vídeos nos hacen reflexionar, 💗

Que consejos tan buenos, me encanta escucharte porque te siento muy autentica, honesta y ahhhh muy elegante!!

Te veo ahora en el 2020 y no puedo creer tu cambio tan hermoso 🤩

Waooo de verdad que tu cambio ha sido radical, del cielo a la tierra, me dieron ganas de llorar 😭😭😭 de verdad que de esa época a ahorita, nada que ver, de echo me siento muy inspirada, porque así estoy y tus mensajes me están abriendo de nuevo la mente y el entendimiento, que Dios siga guiando tu camino para que nos sigas guiando.

Excelente. Es el mismo concepto que estoy siguiendo. Mi ejercicio favorito son las caminatas. Como tengo 55 años me resulta muy adecuado y disfruto del so ly aire libre. Eres adorable. Desde hace unos meses te sigo...y te diré que hasta hoy todos tus videos me han dejado algo positivo.

Hola pao... tiene apenas un mes q te encontre en you tube y casi he visto todos tus videos eres muy inspiradora .... ahora q estoy viendo este video del 2016 con respecto al 2020 se nota tu cambio y tus avances en la forma en como te expresas se nota claramente q hoy en dia tienes mas seguridad sigues siendo la misma en cuestion de que eres una linda persona pero si se te notaba diferente felicidades porq se nota tu avance en todos los sentidos.. es un gusto saber q existes gracias gracias gracias mucho amor, mucha paz y mucha salud para ti y toda tu familia soy comunidad paola herrera como no...

Pao no sabía que ya tenías tanto con tu canal!!! Yo te descubrí a principios de este 2019. Y siempre bella cómo siempre. Saludos desde tu misma Guadalajara Pao.

Que lindas palabras. Me encantó. Y me gustaría ver acerca de los batidos matutinos y de proteínas. Tienes una excelente vibra. :)

@PaolaHerreraBeauty

8 жыл бұрын

+Lisseth Valencia Gracias hermosa!! Pronto subiré más videos! Besos!

Sin duda un placer escucharte y verte! Tu simpátia ,honestidad y sencillez al dar tus reseñas me han hecho suscribirme a tu canal . 😍😍😉

Hola Pao!! En verdad te admiro z que eres muuuy positiva, y eso me encanta, gracias x compartir, voy a seguir tus consejos, te vez preciosa!!

Hola Paola, están geniales tus vídeos, explicas excelente. Espero que te sea posible Tocar el tema de la flacidez, sobretodo la del vientre con estrías, Gracias

Me encanta he veo y te admiro me Inspiran 28 años y nunca es tarde para empezar una. Diferencia sufrí de bulimia ya anorexia ahora me propongo a ser una mujer Fit 🥰

El siguiente video que sea para perder peso después del embarazo 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️ saludos hermosa! ✨✨✨✨✨✨💖💖💖

Te Felicito!!!, porque empecé a ver tus vídeos hace dos días, y me llamó la atención esta historia, no solo trabajaste mucho para bajar de peso, sino además has evolucionado en tú imagen, en este vídeo incluso las pestañas postizas se te notaban mucho, ahora tú imagen es mucho más limpia y refinada, ahora (2020), te ves guapísima y más joven que hace 4 años.

Soy nueva suscriptora tuya y apenas estoy viendo todos tus videos. Me motivas muchisimo. Gracias!

Gracias por compartir tu experiencia y la motivacion que nos regalas, me puso mas pilas para seguir el descenso de peso y mejorar mi salud y mi cuerpo. Excelentes tus tips. Eras muy bonita con tus kilitos de mas como lo sos ahora !!!. Graciassss. Besos desde Argentina, Bs As.

Te acabo de encontrar buscando bloqueadores y me seguí viéndote hasta este video. eres mi primer youtuber dedicada especialmente al cuidado de piel y del cuerpo, felicidades!!!

Me motivaste paola en serio muchas gracias ...tienes mucha luz y eres una mujer fina y elegante ...hoy empezaré mi dieta

Hola Paola, he visto tus videos, pero estos no los había visto y se nota un cambio grande entre ese tiempo y los días actuales. Sigo tus consejos. 🤗 Saludos desde Bogotá Colombia

Gracias tengo como 3 años haciendo esta receta y siempre les encanta a todos.Gracias.

Me encanta tu canal.. Eres una youtuber realmente que hace cosas para que uno se inspire en uno mismo...

Recién encontré tu canal y estoy amando tus vídeos!!! Sos lo más!

Que bella mujer...desbordas luz!!!! No te das una idea como me ayudó escucharte ....peso 87 kilos o sea 20 kilos de exceso... voy a seguirte a full...gracias

@PaolaHerreraBeauty

6 жыл бұрын

Gracias Hermosa! Te recomiendo que veas mi video de hipotiroidismo, tal vez también te ayude

@jorgelinaandreapuka6534

6 жыл бұрын

si tengo resistencia a la insulina, tomo metformina, por eso engorde y me cuesta tanto adelgazar gracias por la recomendacion , ya lo estoy viendo ...abrazo desde argentina

@jenysoaazapata7555

3 жыл бұрын

Me caes super bien, ya te contare mi historia.

@karlavelazco3857

3 жыл бұрын

@@PaolaHerreraBeauty yo tiroiedes

Me encantan tus videos, se nota que disfruta cada cosa qué haces, es muy inspirador escucharte!

Me encanta ,Paola tiene full energía positiva ,super fresca , saludos desde Perú te amo Paola soy tu seguidora .

A mi particularmente me encanta todo lo q habla Paola tiene un aire de dulzura...: mi KZread favorita

Muchas gracia por esta nueva sección Pao none la voy a perder! A mu me interesa el paso a paso desde los licuados. Los menús, los ejercicios todo el combo pao

Wow no lo puedo creer! Nunca en la vida me hubiera imaginado que tuviste sobrepeso en algun momento de tu vida. Te ves espectacular! Muy motivante. Gracias

Claro que quiero saber cómo recuperaste tu figura después del embarazo. Me gustan mucho tus videos :)

Hola Paola me encantó en especial este vídeo tengo una bebe y me cambio la vida y mi peso . Paola cuál video me recomiendas más y donde los puedo comprar

Wow!!! Que motivacional resulta ver tu transformación!! Muchas felicidades Paola!

Puntual, concreta y ademas derramas luz, gracias por tus videos!! Bendiciones para ti!

@PaolaHerreraBeauty

7 жыл бұрын

+Giss Miauu que hermosas palabras! Gracias hermosa, te mando un abrazo!

me identifico mucho en situaciones como mama soltera, trabajos y también deseo ser emprendedora, y en mis planes para bajar de peso...la verdad me esta costando mucho...eres un gran ejemplo

Antes y después eres muy hermosa Paola. Lo importante es que siempre te sientas bien. Gracias por tus consejos y aliento para todos salir adelante. Bendiciones 🙏

Hola Paola, es la primera vez q te escribo y es para felicitarte!! Tus tips o consejos son excelentes, muy "integrales, realistas y motivacionales" y aunq yo no sea de andar buscando mil formas para bajar de peso, nunca había escuchado que incorporaran en estos consejos, principalmente los primeros puntos que abordaste, los cuales considero "básicos". Muy sabia tu recomendación! Un beso desde la Cd. México.

Se te nota la seguridad que te dieron los años en la voz y la forma que miras parecen dos personas distintas abrazos desde Bucaramanga Colombia ♥️

Me encantan tus videos TODOS!!! eres un ser humano muy linda Gracias por tu tiempo🙏

Eres una persona muy elegante, educada pero sobretodo transmites mucha Paz 🙏

Hoy comencé con el Metamorfosis Omnicentric, Pao me cambiaste la vida, muchas gracias, mil bendiciones para ti y tu familia.

Te vez hermosa! 😊 al ver tu vídeo, me inspire aún más para bajar de peso, ya que se me ha hecho muy difícil 😨😨 por cierto que tono de cabello tienes? esta precioso!!

La verdad eres hermosa sin importar el peso q hayas tenido..... aunq la salud es importante yo estoy un tanto pasadita de peso asi q voy a tomar tus consejos.... SI SE PUEDE ❤❤❤

Wow Wow Wow,llenita tambien eras hermosa,pero ahora estas muchisimo mas,yo estoy llenita y con lo que acabo de ver no perdere las esperanzas de algun dia estar como tu,cuidate hermosa y sigue asi de sencilla y simpatica como siempre.😚

@PaolaHerreraBeauty

8 жыл бұрын

+Carmen Cortez Ay hermosa muchas gracias!! Echale ganas!! de verdad que si se puede!!! Te ando un beso enorme!

@lizleyvalaplebita7440

4 жыл бұрын

Pao aquí olvidó dar corazoncito ó será que hace 4 años no había esa opción.

@abf783

4 жыл бұрын

Hola Carmen puedo ayudarte a bajar de peso, con ejercicios y comiendo saludable. Si te falta motivacion, no importa, yo te ayudo! Saludos

Hola Pao!! Me encantó ver este vídeo ,tu tono de voz , más tranqui me gusta y estás bella como siempre , besos desde Bs As

Paolaaaa te amoooooo, gracias porque tu primer consejo fué evolución mental con el "sí, se puede"

Me dicen que me parezco a ti. La verdad sí tenemos varias cosas en común y cuando te escucho me veo a través de ti. Por lo tanto me caes súper bien❤️😉

Sos muy dulce, amo cada vídeo que veo. Te conocí sin querer, pero las cosas pasan por algo.

Muchas gracias por tus consejos y por compartir tu historia. Me das ánimo y voy a empezar a poner tus consejos en práctica mañana mismo!🙏💗

Gracias por tus palabras, tengo 20 años estacionada, cambio mi estilo de vida al casarme, y llegaron los hijos, y ya no vi por mi, pesaba 58 kilos y ahora peso 100 kilos!!!la verdad estoy full

Hola! Me gusto mucho tu vídeo! Tus consejos y tus objetivos son los mismos que los míos gracias por subir este vídeo!!!

La verdad, te vez hermosa de las dos formas, Dios te siga bendiciendo junto con tu hermosa familia. Me encantan tus videos.

Gracias por motivarnos a ser mejor y contarnos tu historia. Saludos 😉💕

Me ha encantado tu vídeo, me gustaría que hablaras de como recuperate tu figura después del embarazo. Ya que yo estoy de 7 semanas y me gustaría recuperar la figura después del parto! MIL GRACIAS!!, BESOTEEE

Hola! Dejame decirte que me encanto el video, los tips y estas guapisima, lo mejor siempre es sentirse bien consigo mismo. Por otra parte, estoy impresionada de la calidad de imagen de tus videos, cual equipo usas? Puedes hablar sobre ello por favor?

Poala muchas gracias por darte el tiempo de hacer estos videos! me parecio super bueno.... una pregunta! donde conseguiste esos videos de la entrenadora y si sabes si hay en español o solo habra en ingles? muchas gracias

Desde ayer que vi tus snapchat esperaba el video con ansias, me ha sido de gran ayuda ya que he decidido empezar a cuidarme un poco mas y tus consejos y motivación se que me sera de mucha ayuda. Muchas gracias hermosa 💖

@PaolaHerreraBeauty

8 жыл бұрын

+Elizabeth Garcia Muchísimas gracias hermosa!! Verás que con constancia y fuerza de voluntad lo podrás lograr!!! solo se trata de eso!!! Besos y tu puedes!!

@ElizabethGarcia-bm2em

8 жыл бұрын

+Paola Herrera Muchas gracias :*

IMPRECIONANTE!!! estoy en 2021 y tu cambio es imprecionante.sos mi musa😍❤

HOLA PAOLA, TE ADMIRO MUCHO, Y TE FELICITO .TENGO 65 AÑOS Y ME HAN ENCONTRADO CON LOS NIVELES DE AZÚCAR ALTOS , ESTOY A DIETA Y EJERCICIO, PERO LO QUE MAS ME CUESTA ES LA BARRIGA ESTA MUY ABULTADA Y ME ACOMPLEJA . TE SIGO EN LAS DECORACIONES DE NAVIDAD QUE ME ENCANTAN , Y BUSCANDO ESTO VI EL VIDEO DE TU DIETA , ME INTESAN LOS LICUADOS. UN ABRAZO Y MUCHAS GRACIAS. soy MYRIAM DE BOGOTÁ , COLOMBIA

El secreto de respirar para quitar la ansiedad no lo conocía pero te lo agradezco porque me encanta comer todos tus ayudas si. Maravillosas porque he subido mi autoestima muchísimo además he aprendido contigo a valorarme a amarme aprender a ser feliz con solo abrir los ojos y saber que estoy viva Dios y el universo te bendiga por siempre para ti y toda tu familia

paola yo qwiero saber tu dietaa el después de tu embarazo

Te vez hermosa Paola y gracias por los consejos. Te cuento que en julio pesaba 131 lb y para diciembre estoy pesando 149 pero orita estoy asiendome un ditox, haciendo ejercicio y empezar a comer saludable quiero pesar 125 lb y con tu motivación se que lo Boy a lograr

Muchas gracias Pao por tus consejos, muchas bendiciones para ti y tu maravillosa familia.

Paola me encantas tus videos!! Qué opinas de la dieta catogenica y el ayuno intermitente??

Qué buenos consejos Paola y sobretodo, que debemos creer en nosotras". Un abrazo 🤗

OMG! Te encontré hace unas horas y ya vi como 10 videos tuyos y hasta me suscribí! 😁 Paola déjame saber tu régimen alimenticio por fa para agarrar tips y ser más creativa con la comida y saberla balancear, espero me contestes hermosa, me encararon tus videos y te seguiré viendo 🤗 besos y bendiciones

Saludos pao te felicito x tu fuerza de voluntad haz quedado divina eres una gran inspiración pero eres mas bella aún x dentro emanas luz buena vibra Dios te bendiga x todo lo que das al otro Saludos bonita 😍😘😘😘🤗😇😇😇

Y se dió nuestro encuentro, Paola, en el tiempo de Dios perfecto, gracias Paola te amo,tus vídeos son muy gráficos,sencillos y auténticos.

Paoooo, hace mucho que te sigo y no se porque no habia visto este video, me sorprendio demaciado y me dio esperanza :0

te ves increíblemente bien, al final no importa como nos ven los demás sino nosotras y como nos sintamos....siempre siempre por salud es mejor estar delgado que unos kilitos de sobrepeso, cual quier enfermedad se complica con sobrepeso ( cáncer, presión alta, dabetes) kilo más kilo se transforman en obesidad

Me encanta verte hermosa Pao. Quiero la receta de la dieta que hiciste incluso los licuados

Ooooh verdad, cada año te pones más lindaa❤

Eres muy guapa y eso me anima a seguir tus consejos , aparte que trasmites tu buena onda .

:O y los otros 7 kilos en cuanto tiempo lo bajaste? Si son otros 6 meses es prácticamente 1 año ... realmente yo subí 5 kilos más durante la cuarentena y ahora estoy decida a bajar los 10 kilos que ya tenia de sobrepeso más los de ahora aaaay se que va costar pero de verdad quiero hacerlo Gracias Pao :') inspiras demasiado! VOLVERÉ CADA 3 MESES PARA CONTAR MIS RESULTADOS :) 24/02/21 día 1 llegaste como un Ángel caído del cielo porque justo hoy me levanté temprano para tomar mis medidas, decidirme a comer sano y ejercitar. Te amo Te amo 😊😊😊😊

Ya eras hermisa con tu peso , pero hoy estas mas linda mas joven y mas brillante, pisitiva me inspiras esa energia y positivismo que tienes ! Bendiciobes mija !

Exelentes consejos!! Paola me encanta tu actitud! Gracias por tus consejos

Gracias x tus consejos Pao. Los voy a poner por obra. Un fuerte abrazo desde Argentina

Qué bonita! Jamás me imaginé que en algún momento tuvieras sobrepeso, pero igual te veías muy bonita, sin embargo está primero el bienestar. Qué admirable tu cambio! Quiero las recetas de los licuados!

@PaolaHerreraBeauty

5 жыл бұрын

Ya está en el canal desde mucho! Solo busca PAOLA Herrera DETOX

@CRChiki

5 жыл бұрын

@@PaolaHerreraBeauty gracias!! 😊

Eres una chulada de ser humano ! Un ser de LUZ ! Dios te bendiga SIEMPRE 🙏❤️

Tan jovencita y con tips fundamentales e incluso q nadie nos ha dicho no confundir sed con hambre....mmm super genial!!!y eso q yo tgo mis años!!!Muy bien chiqui!!!Explicaciones perfectas y precisas!!!!

Pao me encanto el vídeo!!! cuando tuve a mi niño quede mas delgada de lo que estaba me imagino que por que le daba pecho peroo cuando deje de dárselo empeze anotar que empeze a subir súper rápido y la verdad que había a que echarle la culpa pues mi alimentación era la peor pues casi siempre comía fuera de casa!!! Cambie mi alimentación y ya baje 5 kilos, ya solo me faltan 3 kilitos pues me veo delgada pero todavía siento que mis piernas y brazos se ven poquito gorditos! Gracias por el Vídeo y conpartir lo que te ayudo lo pobdre en practica 👍 antes te veías muy bonita y Hoy en día te vez Radiante!!!

@PaolaHerreraBeauty

8 жыл бұрын

+Miriam Torres Muchas gracias hermosa!! Tu puedes!! verás que lo logras antes de lo que crees!!! besos!!

@miriamtorres112

8 жыл бұрын

Si así sera!!! 😊😘😘😘

Hola Pao, hasta ahora veo tu vídeo. Y a mi me duele mucho mi cabeza, me siento pesada y siempre cansada, no soy gorda, pero si quiero bajar un poco de peso, pero sobre todo como dices hacer cosas que te hagan sentir bien.

Yo ase meses que empece a salir a caminar todas las tardes,,,,,ase tres meses,,y sigo en ese proceso aunque no veo resultados,,pero,,,, seguiré en mi lucha, más que tú eres mi inspiración..

Mi queridisima amiga Paola, un gustazo escribirte de nuevo. Justo decidi ponerme las pilas y bajar de peso y veo este video muchas gracias por ser para mi parte de mi familia que me apoya! de verdad te aprecio muchisimo aunque no te conosca en persona. seguire mucho tus consejos y claro que si se puede lo he logrado antes y claro que lo hare ahora. Me encantaria que me compartieras como lograste bajar de peso despues del embarazo yo no he podido aun, al contrario he subido un poco mas :( besos y abrazos amiga.

@PaolaHerreraBeauty

8 жыл бұрын

+Maria Meybol Hernandez Salcido Hola hermosa! Que gusto saber que estás empezando una vida más saludable! Tu puedes! Claro que si les comparto más adelante cómo recuperé mi figura después de mi embarazo! Besos!!!

Una pregunta ?? El detox lo debo realizar antes de comenzar a comer Sano?

hola hermosa me gustarían las recetas de los licuados y una pregunta cuál es la ventaja de usar el nutribullet ?? por cierto me encantan tus vídeos !!

@PaolaHerreraBeauty

8 жыл бұрын

+TheMoonserrat Ya los subí hermosa! revísalo en mi canal! Ahí te explico todo! besos!

@BrendaEgva

6 жыл бұрын

louse hola una ventaja del nutribullet además de su vídeo es que es adictivo usarlo xD y por ende no fallas :)

@perlagonzalez2654

3 жыл бұрын

Es una licuadora.. pero trae una guia de Los licuados que te puedes tomar.. si puedes compralo... si no.. pagalo. Scale copies a Los libros y regresalo a la tienda. Jeje. Pero la medida del vaso es medida para una solar persona.

Me encanto este vídeo chula, gracias por compartirnos un pedacito de ti :3

@PaolaHerreraBeauty

8 жыл бұрын

+Zuuy Lariz Zuuy linda! Mil gracias a ti por ver!!!! Besos!!

@cielomendozasullon9656

3 жыл бұрын

Hola linda...te sigo hace un mes y un poquito más , excelente me animas mucho ..yo soy emprendedora tengo mí negocio que a crecido de a poquito pero siento que estoy atrapada en la trampa de la rata,pago y pago y hasta ahora no e podido ahorrar.

Gracias por ser tan honesta!

Muy buenos consejos Paola, la verdad es que yo siempre he luchado con el peso 😓 y aveces lo intento voy al gym, dejo las cenas, como saludable, pero después caigo otravez, y sabes ahora me has inspirado, y voy a volver a intentarlo, porque la verdad es que si, siempre tengo dolores cabeza; pero necesito ponerme las pilas y empezar a bajar de peso Gracias 😘 Saluditos Paola

@PaolaHerreraBeauty

8 жыл бұрын

+itziland itziland Ay hermosa! Que lindo saber que pude inspirarte!!! Recuerda que lo más importante es controlar tu mente y no al revés! TU PUEDES!! Todo es cuestión de constancia! Te mereces una vida saludable!!! Verás que lo logras! Yo confío en ti!!!! Besos!!!!

@justeuni

6 жыл бұрын

Ya somos dos...

@jimmylima3972

6 жыл бұрын

itziland itziland no se trata de dejar la cena. Eso jamás de tiene que hacer. ☺️

@betzyrayas3961

5 жыл бұрын

A mi me pasa love mismo

@brunoorestes5605

5 жыл бұрын

Muy buena información tienes una nueva suscriptora ... de parte de Yasmany saludos hermosa

Hola Palo! Los productos light no Buenos incluyen los lácteo descremados?

Muchas Gracias Paola Herrera!😃 Bendiciones!😇

Me encanto el video. Aqui tienes una suscriptora mas

@PaolaHerreraBeauty

8 жыл бұрын

+Mariana Flores Michas gracias hermosa y bienvenida a esta gran familia!

Quedaste súper linda, un abrazo!!!