✔️ Cómo AUMENTAR LA MELATONINA de forma NATURAL · Cómo MEJORAR nuestra CALIDAD del SUEÑO · PSYconoce
⭐ En este vídeo vas a saber cómo producir la MELATONINA de forma natural, a aumentar sus niveles y por lo tanto mejorar nuestra calidad del sueño.
⏱️MARCAS DE TIEMPO⏱️
0:00 Presentación
0:35 Qué es la Melatonina
1:24 Dónde se produce la Melatonina
2:07 Funciones de la Glándula Pineal
2:50 Funciones de la Melatonina
4:35 Niveles bajos de Melatonina
5:06 Aumentar Melatonina (Actividades)
6:08 Alimentos con Melatonina
8:05 Suplementos con Melatonina
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Пікірлер: 13
Directo y al grano, muchas gracias. Y muy bueno lo de las nueces y plátanos; a comer más de ellos para generar melatonina.
Me encantan este tipo de vídeos, Gracias!
@PSYCOlogicaMENTE.
2 жыл бұрын
Me alegra que te gusten tanto. Seguiremos subiendo videos de este tipo. Gracias por tu comentario!🤗🙋♂️
Clarisimo!!!!! Gracias !!!!! Fundamental conocer estos temas!!
@PSYCOlogicaMENTE.
2 жыл бұрын
Hola Gabriela!! Muchas gracias por tu comentario! ♥️🙋♂️
Me encanta este canal. Habla claro y sin rodeos.
@PSYCOlogicaMENTE.
Жыл бұрын
Hola Manuela, agradezco tu comentario sobre el canal. Me alegra saber que encuentras nuestro contenido útil y fácil de entender. Nuestro objetivo es proporcionar información clara y precisa sobre diversos temas, y estamos contentos de que nuestro enfoque directo te haya gustado. ¡Gracias por seguirnos!
Doctor lo felicito Que buena esplicacion! Muchas gracias por ayudarnos a estar mejor😊
Excelente video
@PSYCOlogicaMENTE.
2 жыл бұрын
Gracias por tu comentario! 🤗🙋♂️
Dr., no le suena muy paresido a los sintomas de la fibromialgia?
Quien receta tristofano ??
@rosatalley9073
Жыл бұрын
El Que yo tengo lo compre en una tienda de productos naturales.. pide el de mejor calidad. Mucha suerte!😊