Tuve uno de mis semestres más estresantes en la universidad, quiero ser más cuidadoso respecto al estrés crónico

Ya solo siento que la cabeza me va a estallar y no me puedo controlar y se me olvidan cosas y no puedo concentrarme, lo peor esque nadie me entiende

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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@valentinaalderete7857

Жыл бұрын

yo siento lo mismo

@whitnnihernandez676

Жыл бұрын

@@valentinaalderete7857 y yo

@andresgutierrez1375

Жыл бұрын

@Sebastian Osorio Alvarez , ejercicio, comer bien y dormir suficiente! Vos podes ánimo

@saudithquintero7195

Жыл бұрын

😢te intiendo por Ami me pasa todo eso

Efectivamente, el EJERCICIO es una poderosa herramienta contra los efectos negativos del estrés crónico.

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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@GabrielArevalos-kj2bp

6 ай бұрын

Si pero te sigues sintiendo igual de vacío cada día te destresa por que te sientes más libre más dealsaogado pero no vale

@MiguelFernandez-dj1vn

2 ай бұрын

​@@GabrielArevalos-kj2bp el ejercicio lo que hace justamente es evitar ese tipo de pensamientos. Trabaja directamente sobre el cerebro. Siempre y cuando sea constante.

@HexaYvtub

2 ай бұрын

@@GabrielArevalos-kj2bp total, por éso me forzo con alguien a ir al gym xd

Creo que deberían cambiar esta información en la escuela Por otras materias Esto si es importante

Realmente, ! fue muy bello y gratificante este video ! Gracias por ello y sus informaciones preciosas.

GRACIAS MUY INTERESANTE 👍👏👏👏👏

Excelente, muy agradable y clara la voz.

Muchas gracias por tan valiosa información❤❤❤

Yo me estreso mucho,la razon? Es donde en el parque frente mi casa no puedo ya que hay muchos drogadictos y drogadictas y eso me desconcentra y me estresa,y al ver este video muy util ya debo reflexionar y salir adelante si o si me concentrare 💪💪💪🙏🕊 todo por mi salud 🏃‍♂️

Ejercicio y meditación, lo tendré en cuenta, gracias.

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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@kmi7214

Жыл бұрын

deberíamos, es lo esencial para nosotros los humanos

@juanmartinsotovargas4890

Жыл бұрын

​@@kmi7214que es un humano?

@juanmartinsotovargas4890

Жыл бұрын

​@@kmi7214que es un humano

@juanmartinsotovargas4890

Жыл бұрын

​@@kmi7214que es un humano

ojalá sigan subiendo videos, son muy entretenidos e informativos

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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Muy buen video 🤗 muchas gracias

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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👏👏👏👏 gracias por la información 🙂

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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Información muy útil. Recuerdo cuando se puso de moda el "estar estresado te hace trabajar más y mejor". Aja! cuéntame más.... Nada en extremos es bueno. Ni el agua. ✔

@fransanchez378

2 жыл бұрын

Un poco de estrés te hace estar incómodo, más atento y te ayuda a rendir mejor, es clave en el desarrollo personal. Por supuesto no en exceso.

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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@jenjenmartinez750

Жыл бұрын

¿Sí escuchaste al inicio del video que mencionaron “un poco de estrés trae beneficios”?

yo me siento estresado por no tener un ingreso fijo laboralmente, quiero formar una familia pero siento que nunca lo lograre por no llegar a la libertad financiera eso me estresa mucho.

muy interesante

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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Buen video!

Guaaauuu estupendo vídeo

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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Creo que necesitaba ver un video así 😩

@jesuscastrohernandez1738

2 жыл бұрын

Creó qué necesitás psicólogo

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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el baile también ayuda! todo lo que te haga sentir bien:))

llevo como 9 años sin aplicar ejercicio fisico, ya que voy en mi negocio estatico, lo cual me provoco este descuido la subida de peso, cambio de piel, estres, depresion, fracase en mi tesis de lal universidad por falta de concentracion o retencion de informacion y la falta de vida social. Es mejor sacrificarse iniciando caminatas por las calles y asi avanzar haciendo ejercicios poco a poco para ayudar mucho con nuestro cuerpo y claro tener una alimentacion saludable....

@amusagg2180

Жыл бұрын

He pasado por algo similar, también perdí mucho tiempo en mis estudios y me cuesta demasiado concentrarme, es terrible sufrir de este pero como dice en el vídeo ( tiene solución) creó que buscar esta informacion es el primer paso para conseguir una vida plena 😊, te deseo fuerza y relajación !

@juanmartinsotovargas4890

Жыл бұрын

​@@amusagg2180j

Q se puede tomar o q se hacer

Exelente video ....podría hacer del transtorno de ansiedad

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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Doctor necesito su ayuda

puedes hacer un video hablando sobre el trastorno de la ansiedad ?

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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@patass9317

Жыл бұрын

@@gabrielbenitez9700 Munchas gracias :)

Necesito terapia urgentemente....desde niño lo único que conozco es el estrés...

@RogerCorado

3 ай бұрын

😢

mi hermana está con esta condición en estos momentos COMO LA PUEDO AYUDAR? Gracias x su atención

Hola tube supuestamente estres pero vomitaba mucho me saque una resonancia y salio que tenia tumor cerebral haganse su renosonancia haganme caso porfavor me opere y estoy mejor ya no me duele la cabeza haganme caso porfavor por el amor de dios

Estos vídeos, que hablan del estrés me estresan

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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Siempre he sido muy sano, pero he tenido tanto estres ultimamente que hasta he vomitado este ultimo mes, no he dormido casi nada, las pastillas para dormir me causan mucho sueño, pero no duermo, las deje porque son una tortura. Traigo la presion muy alta, jamas me habia pasado, el doc me receto pastillas para la presion, para el reflujo, para dormir, pero nada para el estres que es el origen do todo.

Un saludo ...

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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Minuto 2:00 comienza a hablar de la corteza

Cuando estoy muy estresada suelo respirar hondo muy seguido, no tengo enfermedades ni nada pero siento que se me va el aire u algo asi o también escucho mis propios latidos o cosas por el estilo, normalmmente no me dan ataques de ira, lo maximo que hago es encerrarme en mi habitación aunque igual, suelo tener estres seguido.

@adriaperz

Жыл бұрын

Es ansiedad

@diegolizaleon4055

7 ай бұрын

Yo también tuve esa sensación de que se me falta el aire o que me iba a desmayar o peor morir

Me estrese con solo ver el vídeo

@campeonesdelmundo-arg

3 ай бұрын

Jajaja empezamos bárbaro entonces 😂

☺️

Estoy cagado, mano. 😢. Voy a revertirlo :)

👍

Soy mujeres y sufro de estrés. Es horrible 😔 porque genera problemas a los demás!

@josemariavazquez9571

7 ай бұрын

Muy cierto!!! 1) hacer un análisis profundo de mi vida desde la niñez Traumas complejos chismes difamaciones soberbia gula resentimientos orgullo lujuria CELOS heridas desde la niñez, etc etc etc etc etc Y trabajarlos con buena voluntad y disciplina para ser un ser humano pleno y DIGNO 2) hacer una lista de personas que ofendiste y te ofendieron y ve a pedirles perdón cueste lo que cueste y digan lo que digan tu firmes en hacerlo ( los expertos dicen que por la falta de perdón no hay sanacion y liberacion de la persona!!!! Y la falta de perdón de uno mismo y los demás genera enfermedades, etc 3) ejército natación , gimnasio, ciclismo etc 4) alimentación saludable 5) ser agradecido con la vida y dar gracias a DIOS por todo Bendiciones

entonces es bueno mindfulness

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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Tengo estres y ansiedad 😣 😢

me gusta la voz

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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Desprogramacion y eliminacion de los egregos estresmentales

Pero respuestas queremos como sanarlos .

Hola alguien me puede desir si es estrés lo que siento ento mi cuerpo siento por dentro de mi una sensación muy extraña siento que me Boy amorir de eso que puedo aser ya me ise chekeo me disco i salgo que estoy muy bien

@juliocreativo3077

2 ай бұрын

Es ansiedad y no te vas a morir

Creo que tengo menos conexiones neuronales, me noto mucho más torpe en varias áreas

Literal cuando me estreso me empiezo a jalar el cabello me golpeó la cabeza contra la pared o los muebles,me lastimo las piernas y los brazos con mis uñas y al final empiezo a llorar mientras me río Y al final mis hermanos, padres dicen que estoy loco

Dígame a qué se refiere con madres negligentes; creo que algo fallo por ahí.

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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@kmi7214

Жыл бұрын

se refiere a las madres ratas que no le dieron comida a sus crías

Tal vez tu no lo sientes cómo yo pero para mi si hubo atracción entonces mi mente recuerda el dembow también ese ron que nos tomamos solo te pide una chance.

ah, creo que eso me paso a mi:(, pero, ahora estoy mejor:)

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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4:20 😉

es inpocible no sufrir estres en micasa i solo tengo 13 años

@ricchardgomez4623

Жыл бұрын

@@darioloco25 QUE HAGOOOO

Me estrese viendo el video

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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:( 😅

A alguien mas le empieza a picar el cuerpo por el estres?

Osea que ya valí

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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A ver...

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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Alguien ah tomado ansioliticos por mucho tiempo ?...

no te rindas, dios tiene un proposito y una escapatoria de las tentaciones para ti, a tu derecha tienes la puerta de dios, que es tu proposito de vida a tu izquierda tienes la puerta de la tentacion, la felicidad facil y perjudicial que te estorbara de tu proposito, siempre tienes que escoger a dios, el siempre tendra una escapatoria para ti, se fuerte.

Yo por eso bebo alcohol

@fransanchez378

2 жыл бұрын

No puedes ahogar a tus emociones, siempre flotan. El único que se hunde eres tú y tu entorno. Lo mejor es afrontarlo y si no puedes pedir ayuda.

@Carlos-gj1ql

2 жыл бұрын

@@fransanchez378 Que buen comentario.

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

@@Carlos-gj1ql kzread.info/dash/bejne/pXagx9yiaKSpodY.html

Me estresa no poder entender lo que dice

Interesante q el exceso de estrés....puede causar Alzheimer....buena información....a controlar el estrés 😊

0 EDTRES 820 INDECTECTABLE

Ya o sea, lo que quiero es morirme

@ricchardgomez4623

Жыл бұрын

Nos morimos?

@nicolscm8271

Жыл бұрын

Animo, las cosas saldrán bien.

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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Entonces voy a tener Alzheimer a temprana edad ? 😢😭😭😭

@marianogutierrez711

10 ай бұрын

El cerebro se puede regenerar en gran parte saliendo poco a poco

Bonito video pero muy fea la voz que habla

@ricchardgomez4623

Жыл бұрын

Es en serio?

@heyzellemus

Жыл бұрын

@@ricchardgomez4623 si

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

@@heyzellemus kzread.info/dash/bejne/pXagx9yiaKSpodY.html

Suicidio 😢

No habla español muy bien

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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información muy inútil, tergiversa la realidades del cerebro!

@gabrielbenitez9700

Жыл бұрын

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Jesus viene pronto arrepientese cristo viene pronto

el baile también ayuda! todo lo que te haga sentir bien:))