چگونه سریع و عمیق بخوابیم و سر حال از خواب بیدار شویم | How to cure insomnia
سلام دوستان عزیزم! در این ویدیو به سوالات زیر جواب میدم:
- چرا شب ها خوابم نمیبره؟
- چرا نصفه شب از خواب میپرم؟
- چرا بدنم خسته ست ولی ذهنم بیداره؟
- چگونه یک خواب عمیق و باکیفیت داشته باشم؟
- چگونه صبح سرحال و شاداب از خواب بیدار شم؟
- چکار کنم قبل از خواب فکر و خیال بیخودی به سراغم نیاد؟
و سوالات جالب دیگه که در این 21 دقیقه جوابشونو خواهید گرفت.
آنچه در این ویدیو خواهید دید:
00:00 - مقدمه ای در مورد خواب
01:02 - فواید خواب با کیفیت و عمیق
03:00 - علل بی خوابی
11:37 - درمان بی خوابی
17:27 - نوشیدنی های خواب اور
🔴 ویدیوی پیشنهادی: درمان هر نوع مشکل گوارشی و معده
• کامل ترین روش درمان مش...
بی خوابی را چگونه درمان کنیم
بی خوابی در بارداری
بی خوابی نوزاد
بی خوابی مزمن
بی خوابی
رفع بی خوابی
درمان بی خوابی و استرس
درمان کم خوابی در شب
چگونه خواب عمیقی داشته باشیم
چگونه خواب سبک داشته باشیم
چگونه خواب آلودگی را از بین ببریم
چگونه سریع بخوابیم
خوابیدن روی شکم
چگونه خواب راحت داشته باشیم
چگونه خواب خود را تنظیم کنیم
چگونه سریع به خواب برویم
چگونه خواب خود را کنترل کنیم
چگونه خوب بخوابیم
خوابیدن سریع
خواب عمیق و آرام
خواب کودکانه
چرا شب ها خوابم نمیبره
دکتر جاوید
insomnia
insomnia treatment
how to cure insomnia
insomnia relief
dr javid
Healthy lifestyle
#خواب
#خواب_راحت
#خواب_عمیق
#بیخوابی
#درمان
#درمان_بیماری
#درمان_خانگی
#طب_سنتی
#دکترجاوید
#insomnia
#insomniatreatment
Пікірлер: 797
سلام آقای دکتر وقت شما بخیر بینهایت سپاسگزارم از این همه محبتی که میفرمائید و مطالب بسیار مفید و ارزشمندی را برای بهتر زندگی کردن ما در اختیارمان میگذارید امیدوارم همیشه در صحت و سلامت کامل پایدار و بر قرار باشید🌷🙏
خیلی عزیزی دکتر جان که با کمال حوصله و خونسردی توضیحات جامع ارائه میدید بدون چشم داشت
درود فراوان ب دکتر جاوید بزرگوار دانا ومهر بان
مطالب ذکر شده بسیار مفید بود❤❤❤❤
@doctorjaviid
Ай бұрын
باعث خرسندی ماست❤❤
دکتر جان ب خدا شما میتونی این مطالب رو حداکثر در ۱۰ دقه کامل ودقیق بیان کنی.
ممنون دکتر واقعا دکتر منم وقتی با کسی مشگل دارم اصلا تا صبح نمیخوابم با اینکه در حالت عادی خوابم سنگینه
@nooriaamiry4287
Ай бұрын
ممنون اقای دوکتور مهربان
پر رابطه با باکتریهای روده کاملا درست میگین من این مشکل را دارم.فیبرومیالژی و سروتونین پایین و مشکل باکتری های روده و ۲۴ ساعت فشار در زیر شکم و حالتهای روده تحریک پذیر.😢
@doctorjaviid
2 ай бұрын
خوشحالیم از همراهی شما🌹
یک دنیا تشکر از شما دامتر صاحب محترم
@dadmohammadghafari2045
2 ай бұрын
دامتر چیست مصخره مکنی
واقعا پرست باشه من روزی هزار بارشما رو دعا میکنم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
درود جناب دکتر جاوید عزیز سپاسگزارم از راهنمائیهای ارزنده کابردی شما ایزد منان به شما عزت بیشتری عطا فرماید محمدعلی شمسی- شیراز ایران عزیز
@doctorjaviid
10 күн бұрын
سپاس از شما 🌺🌺🌺
دورود دوکتور جاوید❤❤❤❤❤❤
@doctorjaviid
Ай бұрын
❤❤❤
افرادی چون شما هدیه خداوند است ......برای ما مردم بی پشت و پناه پروردگار نگهدارتان 💞🌼🌼🌼
@pourankhastoui5072
24 күн бұрын
ددرود بر شما دکتره گل شاد و سر بلند باشید
درود بر شما و پیشاپیش تشکر از اطلاعات مفیدتون. من راحت به خواب میرم ولی بعد از ۳-۴ ساعت خواب باید برای اجابت مزاج بلند بشم و خوابم بهم میریزه
@doctorjaviid
3 ай бұрын
دو ساعت قبل از خواب مایعات زیاد نخورید
@Park9668
3 ай бұрын
ممنون از پاسختان
@behiarsanjani4531
3 ай бұрын
ممنون از شما
@siminnamayandeh3849
3 ай бұрын
خواهش میکنم راجع به بوي دهان با اینکه😊مشکلی در معده نیست بیشتر صحبت کنید ممنونم از محبت شما
@Darya236
Ай бұрын
@@doctorjaviid دکتر عزیز ادراره شبانه آیا نشانه پیش دیابتی یا دیابت نیست ؟
ممنون دکتر از نکته های مهمی که گفتین خیلیاش به فکر بیشتر دیگران نمیرسه ی برنامه هم راجب حرمت نفس و خالی شدن فکر لطفن بگین.
با سپاس فراوان از شما دکتر نازنین که این همه آگاهی به ما می دهید پایدار باشید🙏🌹
@doctorjaviid
3 ай бұрын
🌺❤❤
سلام آقای دکتر ممنون از اطلاعات خوبتون لطفا اگه ممکنه در مورد چربیهای سلولیت هم بفرمایید
@doctorjaviid
3 ай бұрын
سلام دوست گرامی💜❤️💚💛 لطفا اگر در ایران تشریف دارین در این سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو مطرح بفرمایید(بخش مشاوره) ،راهنماییتون میکنیم khaneehsan.com و اگر در خارج از کشور تشریف دارین سوالتون رو دراین لینک بزارین doctorgreenlife.co@gmail.com پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
ممنون آقای دکتر از توضیحات مفیدتون از روزی ک اینجا باهاتون آشنا شدم راه کاراتون باعث شده ک کلی از داروهام دردام کم شده بی شک شما بینظیرین سپاسگزارم بابت این همه عشق بی قید شرطی ک ب مردم میدید ❤❤❤
@doctorjaviid
3 ай бұрын
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
تشکر داکتر صاحب خداوند ۱۰۰ سال دیگر به عمرت اضافه کند کاشکی شما را از نزدیک دیده میتوانیستیم
درود بر شما جناب اقایی دکتر جاوید عزیز...خیلی ممنونم...
با سپاسگزار از راهنمایی مفید شما دکتر عزیز ما ،، ، من واقعا مصرف موز و بوییدن گلاب را امتحان کردم و جواب داده
@doctorjaviid
Күн бұрын
خوشحالیم از همراهی شما دوست عزیز
سلام بر دکتر جاوید بسیار گرامی. از شما خیلی ممنون هستم بخاطر اطلاعات مفیدی که دراختیار ما میگذارید. شما انسانی مفید و بسیار قابل احترام هستیدو من بوجود هموطنانی مانند شما افتخار میکنم
@doctorjaviid
3 ай бұрын
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
درود بر شما دکتر عریز ممنون از شما😊😊😊😊😊
Thank you Mr. Dr Javid
@doctorjaviid
10 күн бұрын
❤❤❤
باسپاس وقدردانی از شما عالی بود پایدار باشید
بسیار عالی بود،متشکریم❤❤❤
@doctorjaviid
3 ай бұрын
❤❤❤
🎉هللویاه خدایا شکرت Halleluja 🎉 دكتر عزیزم خواب ميرم اما همه اش خوابهاي كذشته مي بينم كه أعصابم خورد مي كند🎉
@doctorjaviid
Ай бұрын
اصلا به گذشته فکر نکنید
سپاس از مطالب بسیار مفید واموزنده شما دکتر محترم🙏
@doctorjaviid
3 ай бұрын
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
جهان سپاس از توضیحات آموزنده شما
@doctorjaviid
3 ай бұрын
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
Thanks for best information
@doctorjaviid
3 ай бұрын
❤❤❤
Thank you so much From America
@doctorjaviid
7 күн бұрын
Thank you for your support❤❤
سلام دکتر جان بسیار بسیار از راهنمایی هاتون متشکرم
besyar ali bood mersi..🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@doctorjaviid
3 ай бұрын
❤❤❤
سلام و سپاس بینظیر بود❤❤
@doctorjaviid
3 ай бұрын
❤❤❤
جناب دکتر ، سپاس از مطالب مفیدی که به اشتراک می گذارید 🙏🌹❤
@doctorjaviid
3 ай бұрын
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
با سلام و تشکر فراوان❤❤❤
دکتر صاحب جاوید یک جهان سپاس از شما❤
@doctorjaviid
3 ай бұрын
❤❤❤
سلام درود بردکتر جاوید عزیزم سپاسگزارم ازبابت مطالب ارزنده شما بزرگوار ❤
@doctorjaviid
3 ай бұрын
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
دکترسلام خسته نباشی ممنون بی نهایت تشکرازشما بی منت خدمت میکنید
Tashakor az shoma AQA ye Aziz 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️👍👍👍
@doctorjaviid
2 ай бұрын
❤❤❤
DOCTOR JAVID JAN ❤ WE ARE EXTREMELY GRATEFUL AND HAPPY TO HAVE YOU IN OUR SOCIETY ❤ YOU ARE EXCEPTIONALLY AN AWESOME DOCTOR AND PERSON ❤
@doctorjaviid
Ай бұрын
Thank you for your love.❤❤
Thank you. ✌✌
@doctorjaviid
3 ай бұрын
❤❤❤
Thank you very much doctor for your useful information,as usual very great.
@doctorjaviid
3 ай бұрын
خوشحالیم از همراهی شما و امیدواریم با نشر حداکثری این مطالب همه بهره مند بشن و به سلامتی برسند شاد باشید و شادی آفرین
ممنون استاد گرامی 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
بسیار عالی و سپاسگزارم
@doctorjaviid
3 ай бұрын
❤❤
خیلی عالی ممنون از صحبت های عالی و آموزنده شما دکتر جاوید عزیز 👌
@doctorjaviid
3 ай бұрын
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
@rozyvisualart6663
3 ай бұрын
با سلام و سپاس فراوان از آموزش عالی در مورد خواب از شما دکتر عزيز خدا حفظتان کنه 🙏🙏🙏💙🌺🌷
زنده باد اقای دکتر جاوید گرامی... مثل همیشه عالی وخوب.... باسپاس از شما 🙏🙏🙏🙏🙏
@doctorjaviid
3 ай бұрын
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
ممنونم از تجربیات با ارزشتون اگه میشه در مورد میگرن هم صحبت بفرمایید
@doctorjaviid
7 күн бұрын
kzread.info/dash/bejne/lpWcw9hvnNvdZ6g.htmlsi=-oQglyk2gkuUgISt انواع سردرد دکتر عباسزاده
تشکر دکتر جان
درود بردکتر ودوستان پشت صحنه
@doctorjaviid
3 ай бұрын
سپاسگزارم❤❤
بسیار ممنون بابت اطمینانی که در خصوص استفاده از دستوراتتون با توجه به تجربتون در درمان به بیننده میدید .
@doctorjaviid
3 ай бұрын
شادوشاکر باشید❤
سلام درود خدمت شما آقای دکتر جهان سپاس از معلومات مفید شما من افغان از المان هستم ❤
@doctorjaviid
Ай бұрын
خوشحالیم از همراهی شما و امیدواریم با نشر حداکثری این مطالب همه بهره مند بشن و به سلامتی برسند شاد باشید و شادی آفرین
عالی تشکر
@MohammadQasemiaqbasch-xs6op
3 күн бұрын
المانم
Thanks it was very useful good bless you ❤
@doctorjaviid
3 ай бұрын
❤❤❤
مرسی❤❤❤
@doctorjaviid
3 ай бұрын
❤❤❤
.پزشک بزرگوار بی نهایت سپاسگزاریم از شما
@doctorjaviid
3 ай бұрын
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
تشکر فراوان.
بز از شیراز درود میفرستم به شما دکتر جاوید! تشکر میکنم ازروشنگری شما بزگمرد ممنونم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@doctorjaviid
2 күн бұрын
خوشحالیم از همراهی شما و امیدواریم با نشر حداکثری این مطالب همه بهره مند بشن و به سلامتی برسند شاد باشید و شادی آفرین
جناب دکتر مطالب فوق العاده کاربردی و عالیه
@doctorjaviid
21 күн бұрын
🌺🌺🌺
متشکرم آغای دوکتور اگر از غدوات چربی زیر پوست معلومات دهید از شما ممنون میشوم
@doctorjaviid
3 ай бұрын
سلام دوست گرامی💜❤️💚💛 لطفا اگر در ایران تشریف دارین در این سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو مطرح بفرمایید(بخش مشاوره) ،راهنماییتون میکنیم khaneehsan.com و اگر در خارج از کشور تشریف دارین سوالتون رو دراین لینک بزارین doctorgreenlife.co@gmail.com پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
❤خدا خیرتون بده عالی بود ❤
درودها بر شما و کمال تشکر را دارم خسته نباشید عالی بوده❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏
Thank you 🙏🙏
ممنون اززحمات شماآقای دکتر
@doctorjaviid
3 ай бұрын
❤❤❤
Thank you ❤❤❤❤
@doctorjaviid
3 ай бұрын
❤❤❤
بسیار عالی و جامع❤❤
دمت گرم م آقای دکتر
@ghodrathaghighi3231
3 ай бұрын
سلام آقای دکتر تمام مطالب پزشکی بسیار ارزندهای هستن ممنونم
صحبت هاتون خیلی خوب و مفیده. ممنون
الهی خدا خیرت بده دکتر جان عزیز دلی💯💙💯💙💯💙
@doctorjaviid
11 күн бұрын
🌺🌺
ممنون از اطلاعات مفیدتون
@doctorjaviid
11 күн бұрын
❤❤❤
بیخوابی مطلق و استرس دارم تازه مهاجرت کردم زمینه افسردگی و بیخوابی دارم و ۵ سال قرص خواب از جمله کوتیاپین استفاده میکنم
@doctorjaviid
2 ай бұрын
سلام دوست گرامی💜❤️💚💛 لطفا اگر در ایران تشریف دارین در این سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو مطرح بفرمایید(بخش مشاوره) ،راهنماییتون میکنیم khaneehsan.com و اگر در خارج از کشور تشریف دارین سوالتون رو دراین لینک بزارین doctorgreenlife.co@gmail.com پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
درود دکتر جان و سپاس فراوان
@doctorjaviid
3 ай бұрын
❤❤❤
ممنون وسپاسگزار از محبت شما همیشه سلامت وشاداب باشید
@doctorjaviid
19 күн бұрын
سپاس از محبتتون🌺🌺
سلام من همیشه قبل از اینکه ویدئو مفیدتان را کامل ببینم در ابتدای ویدئو که سلامی گرم و انسانی و کاملا با محبت تان را میشنوم ویدئو شما را لایک❤ میکنم ، از ویدئو های مفیدتان دیگه اگر جا میداشت هزار بار لایک میکردم موفق و پیروز باشید ❤
@doctorjaviid
Ай бұрын
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
Thanks doctor.
@doctorjaviid
2 ай бұрын
❤❤❤
بسيار يك معلومات عالي جناب دوكتور صاحب ارجمند ❤❤❤❤❤
@doctorjaviid
3 ай бұрын
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
Thank you
@doctorjaviid
3 ай бұрын
❤❤❤
سپاسگزار از معلومات و تجارب تان در باره ء ,بی خوابی , و واقعات و اتفاقات روزانه وخبر های بد دچار بیخوابی و افسردگی میگردد.
@doctorjaviid
3 ай бұрын
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
Thanks 🙏
Salam thanks so much for very nice Advice
@AnamPirzad-vx4lo
3 ай бұрын
دکتر ممنون
@doctorjaviid
3 ай бұрын
❤❤❤
سلام آقای دکتر در پناه خدا باشید
آقا دکتر خیلی ممنون و سپاسگزارم
@doctorjaviid
Ай бұрын
❤❤❤
Vielen Dank Dr. Mit ihre ruhige Art wunderbar.sehr lehrend und nützlich,ihre wissen hört man nicht immer .vielen Dank .aus Berlin
@doctorjaviid
21 күн бұрын
Thank you for your support❤❤
ممنون
@doctorjaviid
9 күн бұрын
🌺🌺
مثل همیشه بسیار عالی بود سپاس آقای دکتر عزیز
@doctorjaviid
3 ай бұрын
❤❤❤
دکتر جان ممنون و سپاس مطالب خوبتون
@doctorjaviid
3 ай бұрын
❤️❤️
سلام اقای دکتر تشکر از شما❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💐💐💐💐💐💐💐🌺🌺🌺🌺🌺🌿🌿🌿🌿🌿💜💜💜💜💜
خیلی ممنون وتشکربسیارعالی پایدارباشید
سلام دکترجان درودبه شما وهمه عزیزان که برای ملت وقت گرانبهای خودشان رادراختیارمردم میگزارنددرپناه خداباشیدعاقبت شمابخیرباسپاس تشکرا شما۹۰🙏🙏🙏🍀🌹🌷
@doctorjaviid
3 ай бұрын
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
Hi ,, dear DR you are best DR❤
@doctorjaviid
3 ай бұрын
❤❤❤
سپاس بیکران استاد گرامی پاینده باشید❤❤❤ باعشق
@doctorjaviid
Ай бұрын
❤❤❤
تشکر دکتر جان❤❤❤
@doctorjaviid
3 ай бұрын
❤❤❤
سلام دورد به شما مجری محترم..... خوردن شیر زیادش سنک گلیه میاره؟
ممنون از راهنمائی در مورد خواب آرام موفق باشید در کار و زندگی شخصی خود.
@doctorjaviid
Ай бұрын
❤❤❤
سلام وقت بخیر زنده باشیدتشکر از زحمات شما خیلی مفید بود❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@doctorjaviid
10 күн бұрын
❤❤❤
Thank you so much. You are so great 🙏💐❤️🔥
@doctorjaviid
Ай бұрын
Thank you for your support❤❤
مثل همیشه عالیه سپاسگزارم از ویدئو های بی نظیر تان از آذربایجان غربی خوی
Thank you ❤
خیلی عالی توضیح دادید سپاس فراوان
درود بشما very good
@doctorjaviid
3 ай бұрын
❤❤❤
ممنونم آقا دکتر ویدیو های شما فوق العاده اس مرسی از کمک های شما ❤❤❤❤❤
@doctorjaviid
3 ай бұрын
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺