چگونه افکارمان را کنترل کنیم؟
دوستان عزیزم، امروز اولین ویدیو یوتیوب با استاد فیروزی رو ضبط و منتشر کردیم، اگر ما رو در پادکست یک دقیقه با من دنبال کرده باشید در جریان اپیزودهایی که با استاد فیروزی تولید میکنیم هستید و این ویدیو هم که به عنوان اولین محتوای تصویری میبینید حاصل چند ماه کلنجار رفتن و مقاومت و بیش از حد فکر کردن خود منه که گارد بسیار سفت و سختی برای تولید این نوع محتوا داشتم و به همین خاطر سعی کردم جلوی ترس هام بایستم و اینکار رو شروع کنم و چه موضوعی بهتر از Overthinking که مانعی برای شروع فعالیت من در یوتیوب شده بود، با توجه به تجربه اول ما در این مسیر قطعا ایراداتی داریم که دوست دارم شما عزیزان بهمون بگین، خصوصا اگه در زمینه تولید محتوای ویدیویی فعال هستید خیلی میتونید به ما کمک کنید تا فایل های با کیفیت تری رو تولید کنیم، با این توضیحات بریم سراغ دیدن این ویدیو و طرح این سوال که
راهکار شما در برابر بیش از حد فکر کردن یا Overthinking چیه؟
لطفا در کامنت، نظرات و پیشنهادات و انتقاداتتون رو برای ما بنویسید
مرسی
Sep
#سپهر_خدابنده
Пікірлер: 136
من از ۱۶ سالگی دنبال کنندتون بودم تا الان که ۱۸ ساله هستم و واقعا از این گپ ها دو نفره شما با استاد فیروزی و با دوستلنتون خیلی استفاده می کنم و همزمان لذت می برم و مشتاقانه منتظر اپیزود های بعد هستم 😇🥳
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از محبت و انرژی خوبتون، همراهی دوستان جوانی مثل شما باعث افتخار منه🌱🙏🏼
درود بی پایان بر استاد فیروزی بی نظیر تبریک به دوست بزرگوارم سپهر جان بخاطر این خلاقیت و ابتکاری که به درد خیلی از افراد جامعه می خورد من سالهاست از مطالب استاد فیروزی استفاده می کنم که حاصل آن چند مورد زیر را می توانم لیست کنم: آرامش درونی، حفظ و بهینه سازی انرژی خود، پیشرفت چشمگیر در رسیدن به اهدافم و…
@sepblog
20 күн бұрын
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
خيلى عالى بود و واقعا مشكل خيلى از ماها هست👏🏼
@sepblog
18 күн бұрын
مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌺🙏🏼
استاد فيروزي عزيز پاينده باشيد بسيار از صحبتهاى دلنشين شما از كاليفرنيا لذت ميبرم ممنونم جناب خدابنده ❤❤
@sepblog
Күн бұрын
🙏🏼🙏🏼
بسیارعالی ... من واقعااا لذت میبرم. چندسال هست که درتلگرام تمام پادکست های صلح درون رو گوش دادم و چقدر دردوره تاریک زندگیم بهم کمک کرد. الان هم هروقت اتفاقی میفته وحس بدمیگیرم بلافاصله میرم سراغ پادکست ها ممنونممم از اینهمه تلاش بی پایانتون سپااااس از صحبتهای عالیتون
بسیار مفید بود ممنونم🩵🍫
@sepblog
28 күн бұрын
🌱🙏🏼
بسیار بسیار صحبت هاتون مفید بود و خیلی برای من دد این زمان کمک کننده بود که فکر میکردم تنها راه رهایی از ذهن مدیتیشن هست ❤
@sepblog
24 күн бұрын
مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼
بسیاااااار عااالی بود ..ممنون از شما و استاد فیروزی ..خیلی روانساده و قابل فهم برای همه ..ممنونم ازتمام زحماتتون ..عالی هستنین..منتظر اپیزودهای بعدی در این مورد هستیم
@sepblog
26 күн бұрын
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
خیلی ممنون بابت ویدئو با استاد فیروزی😍🙏
@sepblog
Ай бұрын
🌱🙏🏼🙏🏼
اینهمه نکات مهم و جالب توی یک ویدیو تا حالا نشنیده بودم. دم شما گرم. کارتون درسته.
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
واقعا آموزنده بود ، بسیار ممنون از شما و استاد فیروزی
@sepblog
Ай бұрын
🌱🙏🏼
خیلی خیلی عالی بود سپاس فراوان🙏🙏🙏
@sepblog
17 күн бұрын
🙏🏼🙏🏼
خدا شمارو حفظ کنه برامون هم دکتر عزیز هم سپهر جان
@sepblog
Ай бұрын
🙏🏼🙏🏼
مثل هميشه عالي بود سپاس از شما و دكتر فيروزي 🙏🙏🌸🌸
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
ممنون سپهر جان غالی بود. و تبریک میگم و خوش امد.
@sepblog
Ай бұрын
🌱🌱
واقعا بدرد بخور و مفید هستش محتوای ویدیو هاتون امیدوارم که همیشه باشید دمتون گرم❤
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
ممنونم به خاطر آگاهی🙏🏻
@sepblog
Ай бұрын
🌱🙏🏼
عالی بود ممنونم از به اشتراک گذاشتن این راهکارها. من به عنوان کسی که چندین جلسه مشاوره و طرحواره درمانی رو گذروندم این ویدئو جواب خیلی از سوالامو داد.
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از توجه و همراهیتون🌱🙏🏼
و سپاس از استاد فیروزی عزیز و وقت گرانبهاشون که در اختیار ما گذاشتن. خدا شما رو زیاد کنه.
@sepblog
Ай бұрын
🌱🙏🏼
بی نهایت ممنون ام از تمامی زحماتتون مثل همیشه عالی 🥰🥰🥰
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
واقعا عالی بود ممنون میشم اگر در همین زمینه ویدیو های بیشتری ضبط کنین و بیشتر صحبت کنین
@sepblog
Ай бұрын
🙏🏼
بسیار عالی بود و یادگرفتیم مسائل مهم رو ممنون از شما 🌹
@sepblog
Ай бұрын
🙏🏼🌱
کار درست
@sepblog
Ай бұрын
🙏🏼
عالی بود سپهر جان
@sepblog
Ай бұрын
🌱🙏🏼
عالی عالی واقعا لذت بردم باعث افتخار هستید👍🏻👍🏻👍🏻
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
سپاس فراوان بسیار عالی🙏✨💗✌👍👍🌹🌹
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از محبتتون🌱🙏🏼
ممنون از شما و استاد فیروزی🙏🙏🙏
@sepblog
Ай бұрын
🌱🙏🏼🙏🏼
قشنگ بود مرسی. واقعا همه چی باید از اول حل بشه
@sepblog
Ай бұрын
🙏🏼🙏🏼
تورو خدا بیشتر به این کنترل افکار با استاد فیروزی بپردازین
@sepblog
Күн бұрын
🙏🏼🙏🏼
درود و سپاس فراوان و مرسی از خلاقیتتون🎉
@sepblog
Ай бұрын
🙏🏼🙏🏼
به به چ کار عالی کردید❤🎉
@sepblog
Ай бұрын
🌱🙏🏼
صدای استاد فیروزی خیلی دلنشینه،سبک صحبت کردنشون واقعا به آدم آرامش میده،خداوند حفظتون کنه،در پناه پروردگار مهربان موفق و شاد و سلامت باشید..🌼😌
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼
انگار خلاصه ی تمامی صحبتهای اخیرتون
@sepblog
Ай бұрын
🌱🙏🏼
ممنون سپهرجان❤امیدوارم از این دست ویدئوها از ازن به بعد بیشتر تولید کنی❤
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از محبت و انرژی خوبتون🌱🙏🏼
بسیار عالی
@sepblog
Ай бұрын
🌱🙏🏼
آقا عالی
@sepblog
Ай бұрын
🙏🏼🙏🏼
اول تشکر کنم از این محتوای بسیار خوب. دوم اینکه من در مباحث روان شناسی به وفور واژه سرکوب و نادیده گرفتن احساسات رو شنیدم اما هیچ وقت نفهمیدم سرکوب کردن یعنی چی؟ و دقیقا چه کاری برای احساسات به اصطلاح بد و منفی انجام میدیم که اسمش سرکوبه؟ دوم اینکه تا چه حد و تا چه مدت زمانی باید به این احساسات توجه کرد و باهاشون موند و بهشون توجه کرد و سرکوب شون نکرد؟ گاهی اوقات این توجه کردن تبدیل به زیست طولانی مدت با این احساسات میشه و افسردگی. ممنون میشم به این مبحث هم بپردازید🙏🏻😊 تعادل برقرار کردن بین میزان توجه به احساسات خوشایند و ناخوشایند گاهی سخت میشه متاسفانه
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از محبت و توجه و بیان تجربه و پیشنهادتون🌱🙏🏼
وعییی🥺چه قاب قشنگی ❤😍😍 چقدر خوبه ویدیو گذاشتین اقای خدابنده عزیز
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از توجه و همراهیتون🌱🙏🏼
این مبحث خیلی مهم هست که تمام مردم ایران بدانن... اگر کنترل نشه دیگه کار تمام هس...
@sepblog
15 күн бұрын
🙏🏼
مثل همیشه بسیار عالی و چه ایده خوبی برای تولید محتوا به این شکل 👌🌱
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
عجب صحبتی بود.دقیقا من دو سال پیش مدیتیشن رو گذاشتم کنار چون واقعا دیدم داره بدترم میکنه بجای بهترم کنه
@sepblog
Ай бұрын
🌱🙏🏼
باسلام،ممنون بابت اجرای کلیپ خوبتون،باعث انگیزه میشه که از دایره امن خودمون بیرون بیایم،واینکه نباید به نتیجه کار توجه کرد مسئله مهمی هست. وریشه یابی خیلی میتونه کمک کنه به کنترل افکارمون پایدار باشید🌹
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
بنده هم مثل دوستان تقریبا میشه گفت ۳ ساله دنبال کنندتون هستم و برای بار های اوله که میتونم اپیزودی ساعتی رو تماشا کنم و گوش بدم و خب اپیزود ها میشه گفت جز بهترین کار هایی هست که شما انجام دادید تشکر بابت این کار زیبا♥️ بر اساس حرف هایی که زده شد من تا الان متوجه شدم پایه ای از خود شیفتگی رو دارم و گفته بودید یکی از علائم خوشیفتگی بیش فکریه و بله این موضوع خیلیی از مسائل خود شیفتگی رو حتی بیشتر از حد معمول تغذییه میکنه ازتون خواهش دارم اگر میشه راجع به ریشه های طرحواره ای داخل این حوزه بیشتر صحبت کنید ممنونم از لطفتون🫶🏻
@sepblog
18 күн бұрын
مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌺🙏🏼 و ممنون از بیان تجربتون🙏🏼
ممنون برای روشنگری
@sepblog
Ай бұрын
🌱🙏🏼
چقدر ارزش دیدن و گوش کردن داشت👌🏻سپاااس😊
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از انرژی مثبتتون🌱🙏🏼
با این همه خوراکی خوشمزگی جات اول گرسنم شد😂😂😂
@sepblog
Ай бұрын
😅
❤
@sepblog
Ай бұрын
🌱🙏🏼
عالیه این سبک جدید امیدوارم توی این مسیر به اون چیزی که میخواین برسین🤍☺️
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
عالی بود موقع دویدن به این اپیزود گوش کردم و واقعا لذت بردم چرا در دیسکریپشن ویدیو تگ و تایم استمپ نزدید که کانالتون توی سرچ راحت بالا بیاد و سئوی خوببی داشته باشه و چرا تبلیغات روی ویدئوتون نیومد ؟ مگه کانال به این خوبی را هنوز مانتایر نکردید ؟ پیروز و سرافراز باشید.
@sepblog
Күн бұрын
مرسی از محبت و توجهتون، واقعیت یکماهه به طور جدی دارم روی یوتیوب کار میکنم و هنوز بهش مسلط نشدم و تازه دارم یاد میگیرم🌱🙏🏼
لحظه شماری میکنم در اولین فرصت این ویدئو مفید از شما دو استاد بزرگوار رو تماشا کنم ، ممنونم واقعا
@sepblog
Ай бұрын
ممنون از توجه و همراهیتون🌱🙏🏼
@zohrehemmatian9214
29 күн бұрын
چقدر این ویدئو نکته داشت و مفید بود دوباره سه باره باید دید ممنونم از وقتی که میذارید🙏
محتوای میلیون دلاری من همیشه شاکی بودم از کل روانشناسا و روانپزشکای کل دنیا که چطور همینجوری راحت و سرسری از معضل و فاجعه ای به نام بیش فکری میگذرند و دید سطحی دارن بهش واقعا یجورایی الان احساس سبکی میکنم و علت خیلی مشکلاتو پیدا کردم … پاینده باشید
@sepblog
24 күн бұрын
مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼
خیلی عالی بود ممنون🤍 ایا استاد فیروزی مشاوره انجام میدن ؟ چگونه باید ارتباط بگیریم؟
لطفا دباره تله شکست هم تولید محتوا داشته باشید ممنون🙏
@sepblog
17 күн бұрын
🙏🏼
سلام ممنون از آموزش مفیدتون نظر من به عنوان کسیکه همیشه درحال اورتینک هستم و معده درد شدید هم همیشه همراهش دارم اینه که نفهمی و بی توجهی آدمها و بی فایدگی بیان احساساته که باعث سرکوب و درون ریزی اونها میشه و داستان اورتینک رو ادامه دارمیکنه لطفا برای این مشکل هم مطلب بسازین 🙏🏻
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از محبت و بیان تجربتون🌱🙏🏼
چه کار خوبی کردید یوتیوبو شروع کردید لطفا در مورد افراد HSP هم ویدیو درست کنید
@sepblog
Ай бұрын
ممنون و مرسی از پیشنهادتون🌱🙏🏼
دروووووود چقدر خوشحالم که اینجا فعالیت دارین و میتونم کامنت بذارم براتون ، چقدر من با صلح درون رو خودم کار کردم ،خیلی ممنون ،تازه ویساتونو تموم کردم خیلی ممنون ازتون ،
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از محبت و همراهی و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼
✔️✔️✔️
@sepblog
26 күн бұрын
🙏🏼🙏🏼
همه چیز عالی مباحث عالی. پیشنهاد من اینکه رو دیزاین محیط کمی کار کنید .
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از محبت و پیشنهادتون🙏🏼
سپهر جان ممنون از محتواهای خوبت . به نظرم اگه یه نور از بالا قرار بدی سایه های بکگراند رو نخواهی داشت .
@sepblog
15 күн бұрын
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
🙏❤
@sepblog
Ай бұрын
🌱🙏🏼
درود بر شما ، عاليييي آيا ايشان page دارن ؟ لطف كنيد ممنون ميشم 🙏
آقای سپهر عزیز من میتونم آدرس ایمیل شمارو داشته باشم برای چند همفکری. I appreciate all you do here.
استاد جسارتا من ۱۸ساله در مسیر یوگا و مدیتیشن هستم و کلاسهای یوگا در مسیر خوشناسی هست و خیلی به ما کمک میکنه در مسیر درست باشیم و از همه نظر درست زندگی کنیم و من خوشبختانه تا حالا مربی یوگایی ندیدم که از درون آشفته باشه
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از بیان تجربتون🌱🙏🏼
ببخشین قسمت دوم ای اپیزود کی میاد؟
@sepblog
23 күн бұрын
هفته آینده
اگه زیر نویس ها قبل انتشار بررسی و ادیت بشه کیفیت ویدئو بسیار بالاتر میره..با تشکر💖
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از انتقاد درست و به جای شما، حتما بررسی خواهیم کرد🌱🙏🏼
من که با استاد چند دوره برداشتم….
@sepblog
Ай бұрын
🌱🙏🏼
سپهر عزیز اگر درباره طرز ادیت و روش فعالیت در بوتیوب کمک خواستین در خدمتم
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از محبتتون🙏🏼
آقای خدابنده چرا مراجعه حضوری نمیپذیرین؟؟؟
@sepblog
Ай бұрын
من کلا مشاوره نمیدم🙏🏼
@SaeedeJalali
Ай бұрын
فراوان سپاس و فراوان افسوس@@sepblog
دوست عزیز، شما (به ویژه جناب فیروزی) که در حل مشکلات اینقدر بر مراجعه به متخصص تاکید میفرمایید چرا خودتان برای حل مشکل ایجاد سایه روی دیوار از یک متخصص نورپزدازی و دکوراسیون صحنه کمک نمیگیرید و میخواهید از طریق فراخوان عام مساله را حل کنید!؟ شما که نه زیاد، ولی از آقای فیروزی که حتی برای یک درددل کردن ساده متخصص بیگانه را به رفیقی شفیق ترجیح میدهد انتظار می رود که اینجا در عمل تکیه کلام همیشگی خود: "مراجعه به متخصص" را به کار ببندد!
@sepblog
Ай бұрын
مرسی از بیان دیدگاهتون، با کمک و لطف دوستان با تجربه و متخصصمون در این زمینه مشکل رو حل کردیم که در ویدیوهای جدید کانال قابل مشاهده است