Cách tập luyện xe đạp theo vùng nhịp tim rất dể dàng
Tập đúng bài bản, nghĩ ngơi đầy đủ hợp lý là chìa khoá dẫn tới sự phát triển và thành công.
Жүктеу.....
Пікірлер: 71
@tuanvietpham65395 ай бұрын
uhm, tấn công đồng đội... nói hay lắm Minh ơi ^_^ . ráng tập nhịp tim nhịp thở thật tốt nhé. Năm nay lại đèo Khánh Lê đó. hy vọng năm nay cố gắng không diễn hài như năm 2022 nghe. ^_^
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Kkkk yvaayj
@KhangTran-gg3pq5 ай бұрын
Năm ngoái vắng mặt năm nay cô gắng lên nhé em trai,lun ủng hộ le nguyệt Minh
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Dạ e cảm ơn
@phuongthanthuchuy26645 ай бұрын
Giải thích dễ hiểu. Cám ơn chú Minh. Chúc em luôn hoàn thành tốt mọi chặn đèo
Năm nay cố gắng thắng nhiều chặng nha Anh , Chúc Anh và toàn đội thành công 🎉🎉🎉
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Thanks e
@viethungoan90405 ай бұрын
Năm nay mà không chạy nữa là treo chiếc xe lên và ngắm nhé.
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Kkkkk
@tranbathien844 ай бұрын
Làm một clips hướng dẫn tập đổ đèo dốc và gắt đi minh. Mình đổ tốc độ cao rất ko tự tin và sợ lao vào người hay xe lên dốc
@MinhCyclingLee
4 ай бұрын
Kkkk e đổ chậm lắm
@HAIHUYNH-qw5ij5 ай бұрын
Năm nay chiến hết mình nha e!
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Dạ ok a
@MinhTran-wp6th5 ай бұрын
Năm nay phải cố gắng nha A , năm truoc vắng mặt rồi !
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Ok e
@ThanhLe-mx4qz5 ай бұрын
minh nói chuyện lúc nào cũng vui vẻ
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Hihi dạ e e cảm ơn
@BaoNguyen-sj9zd5 ай бұрын
Hôm bữa em gặp anh mấy ngày ở Hồ Xuân Hương thấy anh đang nói chuyện với igor
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Dạ
@nhinguyenthanhthao20465 ай бұрын
Anh đeo kính nhìn hợp lắm
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Hihi cảm ơn
@hungngo-me8hc5 ай бұрын
Năm nay ráng lấy áo đỏ nha idol😁
@quangnhat7372
5 ай бұрын
LNM không tranh chấp thứ hạng này bạn, vì không phải chuyên môn của em ấy
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Dạ chơi luôn
@quangnhat7372
5 ай бұрын
@@MinhCyclingLee nhớ nghe, áo xanh thì thấy đó chớ áo đỏ là chưa thấy bao giờ đó Minh nghe :))
@hungngo-me8hc
5 ай бұрын
Hi vọng chặng Nha Trang-đà lat thấy minh về đích bằng xe đap chứ ko phải xe vớt là vui r😁
@dinhquoctuan5 ай бұрын
Làm clip chăm sóc xe để anh em học tập theo em ơi
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Dạ ok anh
@uyto21585 ай бұрын
A Nguyễn Trường Tài năm nay có thi đấu nữa không a Minh
@quangnhat7372
4 ай бұрын
Không bạn nhé, cup HTV năm ngoái là mùa cuối của anh 10 Tài rồi
@minhhoangnguyen17634 ай бұрын
Chú ui cháu muốn hỏi làm sao để đc thử việc làm vđv xe đạp như chú ạ
@MinhCyclingLee
4 ай бұрын
Vô trung tâm thể dục thể thao nơi sinh sống hỏi là ra á
@minhhoangnguyen1763
4 ай бұрын
@@MinhCyclingLee vâng ạ
@hiepmitsubishibinhtrieu4 ай бұрын
Cho xin link mua hàng đi anh Minh, anh có bán xe đạp luôn không?
@MinhCyclingLee
4 ай бұрын
0907113797. Dạ có bán tất cả nha a
@quangnhat73725 ай бұрын
Mẫu nón Rudy năm ngoái đẹp hơn năm nay á Minh, nếu tiện cho anh xin info nón năm ngoái với
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Dạ nytron anh
@quangnhat7372
5 ай бұрын
@@MinhCyclingLee tks em, chúc em thi tốt, bữa giờ nhong nhong ngoài Hồ Xuân Hương miết mà không gặp được em
@LongNguyen-es6bk5 ай бұрын
Htrc mới đi leo bậc thang núi cấm mà leo khoảng 2 cây số mệt quá dừng lại nghỉ vịnh vô cây sắt nghi mệt tự nhiên con mắt nhìn thấy toàn đốm trắng mà hơi choáng nhẹ tim đập ầm ầm nghe dây thần kinh trên đầu tưng tưng là bị sao vậy a.
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Dạ thiếu máu tuột đường
@LongNguyen-es6bk
4 ай бұрын
@@MinhCyclingLee dạ e leo lên võng nằm 1 hồi mới khoẻ a, tks a
@khanhtruong28715 ай бұрын
Anh Minh lý thuyết không àaa còn thực chiến lên xe hái chuối thui anh ơi
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Lý thuyết thì lúc nào cũng dể mà kkk
@imporsche95874 ай бұрын
tập xe đạp giảm mỡ bụng được không anh minh
@MinhCyclingLee
4 ай бұрын
Dc e
@danghoanggia5 ай бұрын
Cố lên nha anh ❤❤❤
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Hihi cảm ơn e
@huuthietao48274 ай бұрын
Có cách nào tập sinh khí không Minh ưi 😄
@MinhCyclingLee
4 ай бұрын
Có ăn nhiều đồ bổ vô
@thanhvongoc22885 ай бұрын
Dây đo a bán có kết nối với garmin edge ko ạ
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Có nè
@Luka_Kr8s5 ай бұрын
Có khác cái già hơn nha anh Minh 😂❤❤❤
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Kkkk
@taixaben4 ай бұрын
vậy muốn đạp công suất hơn thì mình nên tập zone nào thường xuyên vậy ạ
@MinhCyclingLee
4 ай бұрын
Cũng như xây nhà xây cái móng cho chắc trước rồi mới xây lên độ cao
@taixaben
4 ай бұрын
dạ em cảm ơn anh @@MinhCyclingLee
@oanhvo58114 ай бұрын
Mua nay co chay ko e?
@MinhCyclingLee
4 ай бұрын
Dạ có a
@huyencamau46183 ай бұрын
Của em là 220 - 17 = 203
@sonnth69385 ай бұрын
Theo dõi lâu giờ mới biết Minh đã 18 :))
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Kkkk đủ tiêu chuẩn
@mymapmap36185 ай бұрын
chạy bộ cadio mấy năm mà cứ tới 180bpm là hết ga
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Vậy là dử rồi a
@user-ws5nw9nw2v4 ай бұрын
Minh ơi dạo này em lười ra clip quá nha, anh xem chưa đã …😢
Пікірлер: 71
uhm, tấn công đồng đội... nói hay lắm Minh ơi ^_^ . ráng tập nhịp tim nhịp thở thật tốt nhé. Năm nay lại đèo Khánh Lê đó. hy vọng năm nay cố gắng không diễn hài như năm 2022 nghe. ^_^
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Kkkk yvaayj
Năm ngoái vắng mặt năm nay cô gắng lên nhé em trai,lun ủng hộ le nguyệt Minh
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Dạ e cảm ơn
Giải thích dễ hiểu. Cám ơn chú Minh. Chúc em luôn hoàn thành tốt mọi chặn đèo
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Dạ e cám ơn anh
Kiến thức bổ ích quá e.năm nay cố gắng lấy áo xanh nhé Minh ơi
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Dạ e cám ơn
Năm nay cố gắng thắng nhiều chặng nha Anh , Chúc Anh và toàn đội thành công 🎉🎉🎉
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Thanks e
Năm nay mà không chạy nữa là treo chiếc xe lên và ngắm nhé.
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Kkkkk
Làm một clips hướng dẫn tập đổ đèo dốc và gắt đi minh. Mình đổ tốc độ cao rất ko tự tin và sợ lao vào người hay xe lên dốc
@MinhCyclingLee
4 ай бұрын
Kkkk e đổ chậm lắm
Năm nay chiến hết mình nha e!
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Dạ ok a
Năm nay phải cố gắng nha A , năm truoc vắng mặt rồi !
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Ok e
minh nói chuyện lúc nào cũng vui vẻ
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Hihi dạ e e cảm ơn
Hôm bữa em gặp anh mấy ngày ở Hồ Xuân Hương thấy anh đang nói chuyện với igor
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Dạ
Anh đeo kính nhìn hợp lắm
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Hihi cảm ơn
Năm nay ráng lấy áo đỏ nha idol😁
@quangnhat7372
5 ай бұрын
LNM không tranh chấp thứ hạng này bạn, vì không phải chuyên môn của em ấy
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Dạ chơi luôn
@quangnhat7372
5 ай бұрын
@@MinhCyclingLee nhớ nghe, áo xanh thì thấy đó chớ áo đỏ là chưa thấy bao giờ đó Minh nghe :))
@hungngo-me8hc
5 ай бұрын
Hi vọng chặng Nha Trang-đà lat thấy minh về đích bằng xe đap chứ ko phải xe vớt là vui r😁
Làm clip chăm sóc xe để anh em học tập theo em ơi
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Dạ ok anh
A Nguyễn Trường Tài năm nay có thi đấu nữa không a Minh
@quangnhat7372
4 ай бұрын
Không bạn nhé, cup HTV năm ngoái là mùa cuối của anh 10 Tài rồi
Chú ui cháu muốn hỏi làm sao để đc thử việc làm vđv xe đạp như chú ạ
@MinhCyclingLee
4 ай бұрын
Vô trung tâm thể dục thể thao nơi sinh sống hỏi là ra á
@minhhoangnguyen1763
4 ай бұрын
@@MinhCyclingLee vâng ạ
Cho xin link mua hàng đi anh Minh, anh có bán xe đạp luôn không?
@MinhCyclingLee
4 ай бұрын
0907113797. Dạ có bán tất cả nha a
Mẫu nón Rudy năm ngoái đẹp hơn năm nay á Minh, nếu tiện cho anh xin info nón năm ngoái với
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Dạ nytron anh
@quangnhat7372
5 ай бұрын
@@MinhCyclingLee tks em, chúc em thi tốt, bữa giờ nhong nhong ngoài Hồ Xuân Hương miết mà không gặp được em
Htrc mới đi leo bậc thang núi cấm mà leo khoảng 2 cây số mệt quá dừng lại nghỉ vịnh vô cây sắt nghi mệt tự nhiên con mắt nhìn thấy toàn đốm trắng mà hơi choáng nhẹ tim đập ầm ầm nghe dây thần kinh trên đầu tưng tưng là bị sao vậy a.
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Dạ thiếu máu tuột đường
@LongNguyen-es6bk
4 ай бұрын
@@MinhCyclingLee dạ e leo lên võng nằm 1 hồi mới khoẻ a, tks a
Anh Minh lý thuyết không àaa còn thực chiến lên xe hái chuối thui anh ơi
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Lý thuyết thì lúc nào cũng dể mà kkk
tập xe đạp giảm mỡ bụng được không anh minh
@MinhCyclingLee
4 ай бұрын
Dc e
Cố lên nha anh ❤❤❤
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Hihi cảm ơn e
Có cách nào tập sinh khí không Minh ưi 😄
@MinhCyclingLee
4 ай бұрын
Có ăn nhiều đồ bổ vô
Dây đo a bán có kết nối với garmin edge ko ạ
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Có nè
Có khác cái già hơn nha anh Minh 😂❤❤❤
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Kkkk
vậy muốn đạp công suất hơn thì mình nên tập zone nào thường xuyên vậy ạ
@MinhCyclingLee
4 ай бұрын
Cũng như xây nhà xây cái móng cho chắc trước rồi mới xây lên độ cao
@taixaben
4 ай бұрын
dạ em cảm ơn anh @@MinhCyclingLee
Mua nay co chay ko e?
@MinhCyclingLee
4 ай бұрын
Dạ có a
Của em là 220 - 17 = 203
Theo dõi lâu giờ mới biết Minh đã 18 :))
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Kkkk đủ tiêu chuẩn
chạy bộ cadio mấy năm mà cứ tới 180bpm là hết ga
@MinhCyclingLee
5 ай бұрын
Vậy là dử rồi a
Minh ơi dạo này em lười ra clip quá nha, anh xem chưa đã …😢
@MinhCyclingLee
4 ай бұрын
Kkkkk
A nhịp tim 158 là sao mjnh
@thanhthuy2597
5 ай бұрын
tùy theo độ tuổi là chú đang ở khoảng vùng 3
@HungNguyen-bf3lb
4 ай бұрын
Bộ đó bán ở đâu minh