No video
بودكاست بصراحة || أخصائي التغذية والبطل المحترف رالف فرح || السارمز بين الحقيقة والوهم .....
طريقة التغذية المثالية مع الانسولين
خلاصة تدريب المحترفين
السارمز بين الحقيقة والوهم
اختلاف النظرة الى الهرمون
للإستفسار عن التدريب الاونلاين : 2u.pw/roj18Kw
Пікірлер: 49
وسيم نبي ابو ربيعة ، شباب لايكات خلي يطلع التعليق 👍🏼
@Wassim_Hassan
5 ай бұрын
والله انا حكيت معو واتفقنا انو لما يجي دبي بس ماعم تزبط سوا 😢
@sleheedin9410
5 ай бұрын
@@Wassim_Hassanيعني الكبتن عن وعي يحكي على كيفية التنشيف او التضخيم يعني ٢٠٠٠ كلوري من الاكل الصحي و بطعتي نفس النتيجة ٢٠٠٠ كلوري لأكل غير صحي و أكل ٢٠٠٠ كلوري في مرة واحدة مثل أكل ٢٠٠٠ كلوري على ٥ مرات ؟؟؟؟ نحن بنعرف في تغذية ان كان لتضخيم او التنشيف (نوعية الاكل-توقيت الاكل - كمية الاكل-عدد الوجبات)
احسن قناة بودكاست لكمال الاجسام .. ضيوف ممتازين و يتكلمون بكل صراحة وما يخبون اسرارهم .. بس ملاحظة بسيطة يكوتش ، خليهم يتكلمون على راحتهم اكثر عشان توصل الفكرة كاملة . وشكراً.
@Wassim_Hassan
5 ай бұрын
هههه على هالحالة بتضل الحلقة 3 ساعات …اخر شي جعنا 🤣
مشكورين كباتن ع الفائدة والمعلومات اللي عم تعطوها كابتن وسيم منتمنى قبل كل حلقة متل هي تفتح مجال لبعض الأسئلة من المتدربين وشكراً
معلومات بتجنن الله يقويكن ويوفقكن ابطاااال ❤
ممتعة الحلقة ومحاورة طبيعية وصريحة ومعلومات مفيدة موفق بطلنا الغالي وسيم💪❤
القريشة هية بروتين كازيين وفيها دهون صحية
مبدع دائما يا بطل حلقة نار 🔥🔥🔥🔥
عاشت ايدك يا كوتش..والله رالف فهمان ومرتب .. بانتظار حلقات قادمة🔥
وسيم رائع شكرا الكن على المعلومات القيمة ♥️
تابع كوتش محتوى رائع ووجوه اروع ابطال ماشاء الله عليكم
رالف ذكي أحلى وسيمو
حلقه اسطوريه
اروع شباب تحية للكابتن فرح
احسن بودكات ف الكوكب علي التدريب والتغدية والاستوريويد
رهيبببب❤
👍😍 رائع كوتش استمر❤
عمالقه استمر معلومات ب الالاف الدولارات
احلا كابتن رالف وكابتن وسيم معلمومات بجنن مثقفين وفاهمين
مفيد جدا تسلم ع المجهود
Big ramy, يصوم رمضان و عامل عضلات واخذ مستر مستر اولمبيا
واخيرا ❤
موفقين كابتن ياريت بودكاست مع سامو جم ابو زيد مستقبلاً❤
بالتوفيق يا ابطال ❤ بس لو سمحت كوتش بدنا تحكولنا بشكل (عميق) عن الجروث هرمون اذا شخص بدو ياخدو لاول مرة لمدة سنة وبعدين يوقفو مثلاً
حلقات زياده مع رالف❤❤🔥🔥حلقه فنانه
موفق انشالله يا بطل
ماشاء الله نص الكلام ما اتفق معاه بس يعطيكم العافيه حلقه جيده
بدنا حلقة مع كابتن جانت
@Wassim_Hassan
5 ай бұрын
صورنا حلقة سريعة البارحة وممكن تنزل بكرا
يا ريت تعمل بودكست مع جانتي شعبان
وسيم اترك مجال للضيف يجاوب على السؤال هو يجاوب وانت بنص الجواب تقاطعه بسؤال . الظيف تلبك . تحياتي الك كوتش ❤
@mandelaalderi8094
3 күн бұрын
الضيف على الأساس مختص تغذية، بس اغلب كلامه غلط 14:10 قال الدهون دغري بتصير دهون بالجسم 😅
ياريت تستضيف كاسر السعيد
Chi bi kaber l2alb 2alla ywafe2kone❤
🔥🔥🔥
ياسلام
Ralph king info walla
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
🤩🙌🏼🔥
👍🧡🌹
🇩🇿🌷🥇
💪🏻🔥💪🏻🔥
زلطنا😂😂😂
سوالف ليل والله 😂😂
اشهار غبي لهاي c5 الغبية
@Wassim_Hassan
5 ай бұрын
مافهمت شو زاعجتك ؟
🔥🔥🔥