No video

بودكاست بصراحة || أخصائي التغذية والبطل المحترف رالف فرح || السارمز بين الحقيقة والوهم .....

طريقة التغذية المثالية مع الانسولين
خلاصة تدريب المحترفين
السارمز بين الحقيقة والوهم
اختلاف النظرة الى الهرمون
للإستفسار عن التدريب الاونلاين : 2u.pw/roj18Kw

Пікірлер: 49

  • @fisal99
    @fisal995 ай бұрын

    وسيم نبي ابو ربيعة ، شباب لايكات خلي يطلع التعليق 👍🏼

  • @Wassim_Hassan

    @Wassim_Hassan

    5 ай бұрын

    والله انا حكيت معو واتفقنا انو لما يجي دبي بس ماعم تزبط سوا 😢

  • @sleheedin9410

    @sleheedin9410

    5 ай бұрын

    ​​@@Wassim_Hassanيعني الكبتن عن وعي يحكي على كيفية التنشيف او التضخيم يعني ٢٠٠٠ كلوري من الاكل الصحي و بطعتي نفس النتيجة ٢٠٠٠ كلوري لأكل غير صحي و أكل ٢٠٠٠ كلوري في مرة واحدة مثل أكل ٢٠٠٠ كلوري على ٥ مرات ؟؟؟؟ نحن بنعرف في تغذية ان كان لتضخيم او التنشيف (نوعية الاكل-توقيت الاكل - كمية الاكل-عدد الوجبات)

  • @user-ps4uv6ni3d
    @user-ps4uv6ni3d5 ай бұрын

    احسن قناة بودكاست لكمال الاجسام .. ضيوف ممتازين و يتكلمون بكل صراحة وما يخبون اسرارهم .. بس ملاحظة بسيطة يكوتش ، خليهم يتكلمون على راحتهم اكثر عشان توصل الفكرة كاملة . وشكراً.

  • @Wassim_Hassan

    @Wassim_Hassan

    5 ай бұрын

    هههه على هالحالة بتضل الحلقة 3 ساعات …اخر شي جعنا 🤣

  • @modarbettar6293
    @modarbettar62935 ай бұрын

    مشكورين كباتن ع الفائدة والمعلومات اللي عم تعطوها كابتن وسيم منتمنى قبل كل حلقة متل هي تفتح مجال لبعض الأسئلة من المتدربين وشكراً

  • @hamzamorai2901
    @hamzamorai29015 ай бұрын

    معلومات بتجنن الله يقويكن ويوفقكن ابطاااال ❤

  • @Coach_wesam_alia
    @Coach_wesam_alia5 ай бұрын

    ممتعة الحلقة ومحاورة طبيعية وصريحة ومعلومات مفيدة موفق بطلنا الغالي وسيم💪❤

  • @coachmutazmb2534
    @coachmutazmb25345 ай бұрын

    القريشة هية بروتين كازيين وفيها دهون صحية

  • @aboyousef.fit1
    @aboyousef.fit15 ай бұрын

    مبدع دائما يا بطل حلقة نار 🔥🔥🔥🔥

  • @zeo1915
    @zeo19155 ай бұрын

    عاشت ايدك يا كوتش..والله رالف فهمان ومرتب .. بانتظار حلقات قادمة🔥

  • @m.nooresmail802
    @m.nooresmail8025 ай бұрын

    وسيم رائع شكرا الكن على المعلومات القيمة ♥️

  • @user-st2sr6op9o
    @user-st2sr6op9o5 ай бұрын

    تابع كوتش محتوى رائع ووجوه اروع ابطال ماشاء الله عليكم

  • @tarekdaher7040
    @tarekdaher704014 күн бұрын

    رالف ذكي أحلى وسيمو

  • @user-kw3yj4uu9i
    @user-kw3yj4uu9i5 күн бұрын

    حلقه اسطوريه

  • @bonsaibonssi6179
    @bonsaibonssi61795 ай бұрын

    اروع شباب تحية للكابتن فرح

  • @othmanmohammed5655
    @othmanmohammed56555 ай бұрын

    احسن بودكات ف الكوكب علي التدريب والتغدية والاستوريويد

  • @user-zu9el5qg9j
    @user-zu9el5qg9j5 ай бұрын

    رهيبببب❤

  • @coachnedal
    @coachnedal5 ай бұрын

    👍😍 رائع كوتش استمر❤

  • @user-ze6yn5li4s
    @user-ze6yn5li4s5 ай бұрын

    عمالقه استمر معلومات ب الالاف الدولارات

  • @user-qq9er2po6k
    @user-qq9er2po6k5 ай бұрын

    احلا كابتن رالف وكابتن وسيم معلمومات بجنن مثقفين وفاهمين

  • @hamadaloutfy6835
    @hamadaloutfy68355 ай бұрын

    مفيد جدا تسلم ع المجهود

  • @user-kw8ec6mz9m
    @user-kw8ec6mz9m5 ай бұрын

    Big ramy, يصوم رمضان و عامل عضلات واخذ مستر مستر اولمبيا

  • @Abwdesh73-
    @Abwdesh73-5 ай бұрын

    واخيرا ❤

  • @FayezSaleh-kb5cy
    @FayezSaleh-kb5cy5 ай бұрын

    موفقين كابتن ياريت بودكاست مع سامو جم ابو زيد مستقبلاً❤

  • @fadisawafsawaf321
    @fadisawafsawaf3215 ай бұрын

    بالتوفيق يا ابطال ❤ بس لو سمحت كوتش بدنا تحكولنا بشكل (عميق) عن الجروث هرمون اذا شخص بدو ياخدو لاول مرة لمدة سنة وبعدين يوقفو مثلاً

  • @Hussienhuriri1
    @Hussienhuriri15 ай бұрын

    حلقات زياده مع رالف❤❤🔥🔥حلقه فنانه

  • @iyadibraheem3867
    @iyadibraheem38675 ай бұрын

    موفق انشالله يا بطل

  • @ibrahimalradhwan7525
    @ibrahimalradhwan75255 ай бұрын

    ماشاء الله نص الكلام ما اتفق معاه بس يعطيكم العافيه حلقه جيده

  • @chiekhmlih8338
    @chiekhmlih83385 ай бұрын

    بدنا حلقة مع كابتن جانت

  • @Wassim_Hassan

    @Wassim_Hassan

    5 ай бұрын

    صورنا حلقة سريعة البارحة وممكن تنزل بكرا

  • @ahmadsondos3215
    @ahmadsondos32155 ай бұрын

    يا ريت تعمل بودكست مع جانتي شعبان

  • @AhmedSaad-mi9df
    @AhmedSaad-mi9df4 ай бұрын

    وسيم اترك مجال للضيف يجاوب على السؤال هو يجاوب وانت بنص الجواب تقاطعه بسؤال . الظيف تلبك . تحياتي الك كوتش ❤

  • @mandelaalderi8094

    @mandelaalderi8094

    3 күн бұрын

    الضيف على الأساس مختص تغذية، بس اغلب كلامه غلط ‏‪14:10‬‏ قال الدهون دغري بتصير دهون بالجسم 😅

  • @user-ui4ck
    @user-ui4ck5 ай бұрын

    ياريت تستضيف كاسر السعيد

  • @user-lb2kc6ww2v
    @user-lb2kc6ww2v5 ай бұрын

    Chi bi kaber l2alb 2alla ywafe2kone❤

  • @Abwdesh73-
    @Abwdesh73-5 ай бұрын

    🔥🔥🔥

  • @Abdullaq8sniper
    @Abdullaq8sniper5 ай бұрын

    ياسلام

  • @sarialandary6674
    @sarialandary66745 ай бұрын

    Ralph king info walla

  • @mohammadsidaoui
    @mohammadsidaoui5 ай бұрын

    👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

  • @AlinKhaddour
    @AlinKhaddour5 ай бұрын

    🤩🙌🏼🔥

  • @Reda_Hassan
    @Reda_Hassan5 ай бұрын

    👍🧡🌹

  • @kelbaznouba695
    @kelbaznouba695Ай бұрын

    🇩🇿🌷🥇

  • @Abwdesh73-
    @Abwdesh73-5 ай бұрын

    💪🏻🔥💪🏻🔥

  • @abdoka6081
    @abdoka60815 ай бұрын

    زلطنا😂😂😂

  • @epic7242
    @epic72425 ай бұрын

    سوالف ليل والله 😂😂

  • @one-zb3ud
    @one-zb3ud5 ай бұрын

    اشهار غبي لهاي c5 الغبية

  • @Wassim_Hassan

    @Wassim_Hassan

    5 ай бұрын

    مافهمت شو زاعجتك ؟

  • @Abwdesh73-
    @Abwdesh73-5 ай бұрын

    🔥🔥🔥

Келесі