자청의 아침 루틴 3가지 - vo.la/MHKmF

@ouginp

11 ай бұрын

자청님 저녁에 30분 정도 달리기하실 때 이어폰으로 뭐 들으시나요? 아니면 쌩으로 달리시나요??

@pt2657

11 ай бұрын

@@ouginp 자청님 무자본창업PDF 책은 어디서 구매할수있을까요!! 아무리 찾아도 안나옵니다 !!

@user-mf5gq1pq8v

11 ай бұрын

묻고 싶습니다. 진정 그대가 원하는 삶을 얻었는가?

@user-ui6gg4bu9y

10 ай бұрын

​@@ouginp😊😊😊😊

역행자 60주 연속 베스트셀러 응원합니다!! 좀있으면 자매품으로 제 책도 나와요❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 요즘 힘듭니다 나오면 좀 사주세요!!! 감사합니다 😂😂😂😂

@futureself_KYO

11 ай бұрын

새책 기다릴게요~ 응원합니다 운동하시는 것 보고 자극 많이 받고 있어요!! ㅎ

@kkimkkim6714

11 ай бұрын

자매품 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@youtube_retart

11 ай бұрын

네 기대할게요^^~

@salinger519

11 ай бұрын

안 그래도 출간 기다리고 있어요! 꼭 살게요👍💕

@user-km7jp3qf2e

11 ай бұрын

역행자 역전 가즈아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아주 틈만 나면 서로 공격넣기 바쁨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두분 조합이 젤 웃겨요 근데 꿀팁들도 많아 좋습니다 언규님 자주 나와주세요 ㅋㅋ

1. 잠자리 정리 2. 명상 or 존2운동 3. 차 마시기 4. 한 동작을 5~10회 반복 5. 아침일기 쓰기 는 다 집어치우고 자신만의 최적 루틴 만들기

@jaykim8461

11 ай бұрын

ㅎㅎ 정답!

@MiaMia-pj4fb

11 ай бұрын

댓글도 끝까지 봐야하네😂

@jluvs6140

10 ай бұрын

저는 저거 다하고 졸리면 다시 자요 ㅋㅋㅋ나만의 성공루틴

주언규님 뭔가 가벼워지신걸 느꼈는데 영상내내 왜 그런지 알겠어요 ㅎㅎ 여유가 생긴것같달까! 이 영상은 진짜 제가 본영상중 가장 재밌었어요!!저장 해놓고 봐야겟어용 ❤

와 주언규님이 수영 얘기해서 결국 숨쉬고 싶다 이거 하나 남았다고 했을 때, 진짜 소름 돋았어요. 두 분 다 가볍게 얘기하는 듯하지만 언제나 영상 속 한 두가지는 엄청난 통찰을 안겨주시네요. 감사합니다.

언규님 이 채널에 있으신 게 너무 익숙해졌어요 ㅋㅋㅋㅋ 당연히 있으신 분 같은 느낌이랄까 편해보이시고! 둘이 케미 좋아요! 누구나 귀여운 뭔가가 있다 ㅋㅋㅋㅋ 운동 강조하는 거 진짜 공감돼용 몸보다도 기분에 긍정적인 영향이 더 크게 느껴져요!

두분 대화나누는거 보면 그냥 즐겁게 같이 대화나누는거 같아서 너무 즐겁게 보게되네요 감사합니다

두 분 케미 진짜 짱이에요.👍👍 재밌고🤣 배우고 느끼는 거 많구요. 덕분에 저도 요즘 매일 책읽고 운동하고 있습니다🔥🔥

주언규님 항상 팬으로서 응원해요. 힘든상황을 잘 이겨내셔서 감사해요. 자청님과의 케미는 늘 진리입니다 ^^

우리가 말할때 뇌는 피하식별이 안된다고 하죠. 남한테 하는 욕이 스스로에게 욕하는 것으로 인지하고 남한테 하는 좋은 말들이 결국 나에게 하는 좋은 말이 됩니다. 행복한 하루 보내세요.

난 잠자리정리, 내가 정한 다섯가지 스트레칭, 밥먹으면서 25분 책읽기 이거 3개만 지킴. 전날 술마신 주말 오전도 웬만하면 무조건. 남들이 좋다는거 하는것도 중요한데 어차피 좋다는 거 다 할수도 없으니 자신한테 맞는 거 취사선택해서 꾸준히 하는 게 가장 중요한 것 같아요. 그리고 루틴이 너무 많거나 복잡하면 안 하게 되니까 너무 추가하지 말고 심플하게 가장 중요한 것만 딱딱 하고 버릴건 버리는 게 루틴을 장기적으로 유지하는데 필요한 핵심이지 않을까 싶습니다.

아침 루틴 저도 매일 하고 있는데 앞으로는 폰을 두고 나가봐야겠어요!! 좋은 내용 정말 감사합니다~!!!

크~ 두분의 조합 기다렸습니다. 자청님 덕분에 저의 아침루틴을 체크해보고 성장을 위해 운동능력성장도 되돌아보는 계기를 가졌습니다. (로봇아님) 짖꿎은 장난스러운대화를 통해 친분과시,재미도있고,대중들에게 서로 추앙만받다가 기고만장방지효과등 노리고 하시는 모습에 역시 대단하시다고 생각합니다^^~ 👍 👍

너무 재밌게 잘 봤습니다 두 분 대단한 분들이세요 희망을 주셔서 감사합니다

전한길쌤ㅎㅎ 어릴때 수업들으러 다녔었는데 그게 20년도 훨씬 더 전이네요 에너지가 대단하셨는데ㅎ 덕분에 추억돋네용

두분의 책리뷰 케미는 진짜 최고인거 같아요! 자기계발 이야기를 이렇게 웃으면서 들을 수 있다는 것에 감사합니다!

오늘도 맘 따뜻해지는 좋은 영상 감사합니다 :)💖 주언규님과 자청님 케미 완전 반가워요💛 제 아침 루틴은 헤이 구글로 재즈피아노&침대 정리&독서 or 텍스트리딩&요가 운동&메이컵이에용 :) 다 하고 나면 머리가 맑아져서 추천해요✨️ 키토랩 커피도 아침 루틴에 추가했어용😌 감사합니댜 자청님! :)🌸

2년 동안 아침마다 출근하기 전에 수영한 적 있었는데 진짜 초보자들은 잡념이 생길 수가 없겠더라고요.. 유산소 운동중에서 정말 힘든 운동 중 하나 인 것 같아요ㅋㅋㅋ 대신에 체력은 정말 좋아져서 강추합니다!ㅎㅎ

자청님 어깨가 더 넓어지셨네요

아침 루틴이 정말 중요한 거 같습니다. 저녁엔 아무래도 회사 일 등으로 루틴하기가 더어려울 수 있으니깐요. 매일 운동하고 명상(기도)하고 책 읽는거를 루틴으로 하고 있는데 부자로 가는 길이라 생각합니다^^ 오늘 영상 감사합니다~

저도 요즘 새벽에 헬스, 수영하고 출근하는데 하루가 다른거 같아요!! 일도 투잡이라 몸은 피곤하지만 적응하니 오히려 좋더라구요!

너무 좋은 내용이네요 두 분 오늘도 정말 좋은 하루 되세요

자청님 마지막 멘트하고 넘 좋아하는거 아녜요~~ㅋㅋㅋ개구쟁이~~🤪😘🤩

두분 너무 보기 좋아요^^ 오늘도 유익한 컨텐츠 감사드려요 급 수영 배우고 싶네요!!

두 분 팬입니다 계속 많이 영상 만들어주세요^^

좋은 강의 보여주셔서 감사드려요! 좋은하루 보내세요 인상적이에요^^

자청님 카키잘받네요. 저는 아침루틴이 회사 출근😂주언규님이랑 젤 티키타카 잘맞음! 보기 편안해요!😊

드디어 이 조합 다시 보나요 매주 좀 해 주세요 정말 너무 재미있어요

나는 이 두분의 조합이 제일 좋다 ㅋㅋㅋ 자주 나와주세요 ㅋㅋ

두분 왤케 케미 터지나요 ㅋㅋㅋ 항상 응원해요❤

이별의 아픔을 승화 시키기 위해 그저께부터 33년만에 책이라도 읽어봐야지 하는 생각에 구매한 역행자!매일 1시간씩 읽는 도중 유튜브도 찾아보게 되었는데 간만에 너무 값진 정보 얻고 가는 것 같아서 감사합니다. 더 성장하는 하루하루 보내고 오늘부터 유튜브 정주행 하고 역행자 다 읽고 오겠습니다. 모두들 하루 하루 즐겁고 행복한 시간 되세요!❤

@user-hk5lf3gt8y

11 ай бұрын

아하하 이별의 아픔 ...시간 지나면 아무것도 아니죠.이혼이면 죄송합니다

@user-hm7fb9mv1c

10 ай бұрын

나랑 똑같애ㅋㅋㅋ

@user-mr2ww6yh4d

10 ай бұрын

@@user-hk5lf3gt8y ㅋ ㅋ 이혼까진 아닙니다

@user-mr2ww6yh4d

10 ай бұрын

@@user-hm7fb9mv1c 힘내세요! ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ

맞아요.. 수영하다보면 숨쉬어야 살아서 아무생각안나죠..ㅎㅎㅎ 주언규님 갠적으로 오랫동안 너무 정들어서 이렇게 자주보니 너무 좋아요!!!❤

ㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 만나니 좋네요. 더 자주 봐주세요!

주언규님 말처럼 수영운동 진짜 좋아요~! 저 거의 20년째 하고 있어요~! 오늘도 새벽수영 1km했어요. 뺑뺑이 25m 레인 20바퀴!!! 꾸준하게 했고 아침 수영 후 출근 , 임신해서도 태교로 수영, 스트레스 해소 수영 짱 좋아요~!! 아 극 공감하고 갑니다~! 역행자 책도 참 좋은책에요~!! ❤❤❤

너무재미잇어요 오늘의힐링과 과제, 희망이 가득합니다 감사합니다❤

자청 주언규 조합은 예능이지ㅋㅋ 주저없이 들어오게됨 사랑합니다

우와 주피디님 왜 수영에 빠지셨나 했더니 그런 이유가!🔅폰안쓰고 수영을 하는거 너무 좋은 아이디어인것 같아요. 저의 루틴은 버스를 탈 때마다 기사님에게 안녕하세요^^하기, 내릴때도 감사합니다~ 하는거예요☺ 처음엔 버스 안에서 시선집중이 조금 부끄러웠긴한데 그렇게 여유롭고 소소히 감사하게 하루를 시작하면 왠지 하루가 더 알찬 느낌이에요 ㅎㅎ💛 주피디님 댓글 확인하듯이 저도 유튜브 시작한 지 얼마 안돼서 그런지 자꾸 댓글 확인을 하게 되던데ㅋㅋ 폰 안쓰기 위해서 내일 욕망의 북카페나 가야겠네요🤭 오늘도 좋은 영상 감사합니다🤗

이번 편 너무 좋아요! 감사합니다!

어제 역행자 책을 다 읽었습니다 정말정말 많은 생각을 하게 해주네요 인생 30년 중반 그냥 남들이 보는 시각에서 평범하게 생활했지만 원하는 삶이 아니라 항상 불편했는데 딱 제가 원하는 말을 해주셨어여 22 전략과 운동 제가 다른 책을 읽으면서 운동과 책 명상 등은 하고 있었는데 글쓰기는 신선하네요 글쓰기도 도전해서 앞으로 2년 안에 자청님과 같이 식사를 하는 날이 오길 기대합니다❤

두분 자주 같이 나와주세요 시너지 넘 좋아여!! 찐따들의 희망 ㅎㅎㅎ 오늘 영상 감사합니다

헐 영상 보다가 황교수님의 몰입 생각하고 있었는데 마지막에 바로 언급하시네요 저도 INTP라서 생각에 중독될때가 많은데 운동을 억지로라도 해야 뇌가 정화되더라고요. 담에 테니스 한번 같이 치시죠 송회장님ㅋ

아 진짜 일하면서 보고 있었는데 박장대소 ㅋㅋㅋ 두분케미 넘 좋아용❤️

와 자청님! 머리 까시니까 진짜 쌉존쟐이시네요! 헤어스타일 최적화

두 분 원래부터 같이 채널해오신 느낌이에요 ㅎㅎ 너무 자연스러운 케미 !

자신만의 최적의 루틴찾기 1.오전에 폰안보기 2.눈뜨자마자 이불개고 침대에서나오기 3.하루계획짜기(완벽한하루상상하기) 4.책 20분읽기 5.헬스 ㄱ 6.용찬우생각 그만하기

두 분 케미는 역시 👍🏻👍🏻😄😄

계속 육성 웃음 터졌네요 ㅋㅋㅋ 많이 배워갑니다!

사랑을 사랑하는 마음이 있어야 겠다는 생각 저도 요즘에 느꼈는데 ❤ 감사합미당 오늘 영상 넘 잘봤습니당

지옥은 내가 민드는 것이다! 아침 루틴이 굉장히 중요 하네요! 물에 대한 공포증이 있는데 수영 배울려구요! 할수 있겠죠 할 수 있습니다!! 실패자의 대명사 백사부 영상 너무 잘보고 갑니다 감사합니다!!

둘 티키타카는 항상재밌어요 자청님 언제한번 맞지않을까싶지만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은영상 감사요 👍

어떤 영상보다 재밌게 봅니다. 두분 케미 좋네요.^^ 핑퐁 핑퐁.

언규님 더 성숙해지시고 깊이도 깊어지신듯 😊

요즘 게스트로 대단한분들 많이 나오시지만 역시 신사임당X자청 조합이 최고👍

신사임당님 검은티셔츠가 아니라서 다른분인줄 알았어요 ㅎㅎ 더 젊어지셨네요!! 운동하셔서 그런가? 저도 운동 하겠습니다!!

두분 캐미 진짜 최고예요

오늘 아침 마트가서 직원에게 좋은 하루 되세요 하고 인사했더니 엄청기분좋게 대응해 주셨습니다

두분 캐미가 너무 좋아요😆 👍

ㅋㅋ두분 절친모드화법 너~무 좋아요❤ 서로를 자주 폭로해주세욤ㅋㅋ😂😂😂

이 두분 조합 최고에여 자주 콜라보해주세요

좋은아침입니다 ^^~ 감사합니다 ❤

와아 두분조합 너무 좋아요 커플커플 ^^ 잘어울려용 ❤

ㅋㅋㅋ 두분꺼 젤 재밌네여 ㅋㅋㅋㅋ

넘 재밌게 잘봤습니다❤

두분 케미가 👍

늘 잘되고 잘지내지만 더잘되길바래 정보들. 늘감사했어요 늦잠자는거 같어서 이적음요 님 빠이루

자청님 즐길때죠 😊💗

두분 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ 재밌게 잘 봤습니다 ㅋㅋ

언규님 뭔가확실히 피부가 좋아지고 예전보다 건강해지신 느낌이 확 든다싶더니,, 운동을 하고계셨군요! 축하드립니다!!

1. 추천책 : 역행자 2. 자신만의 루틴을 만들자. 아침에 운동을 하던 밤에 운동을 하던 상관없다. 늦잠을 자던 일찍일어나던 상관없다. 다만 성공한사람들이 갖고 있었던 좋은루틴들은 시간에 제약을 받지말고 하루중에 꼭 넣어서 경험해보고 좋은것 같으면 본인의 루틴으로 가져가자.

저 투샷 너무 좋아요 자청님과 언규님의 말씀은 하나도 버릴게없어요 운동이야기 정말 공감합니다 운동하면 머리도 좋아져요!!

영상보고 많이 배워갑니다. 정진하겠습니다.

언규님은 자청님과 함께 할때 쾌활하고 편안해보여요 티키탁칵 너무잼나요

달리기 얘기 들으시는데 "아~" "이야~" "그렇구나~" 하시는데 이게 바로 영혼 없는 리액션이구나 싶네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 화면과 실제가 얼마나 다른지 갑자기 번뜩 알게됐어요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

유익한데 재밌기까지해😊❤

물 좋아하시는분은 무조건 수영강추입니다.감사드려요~주언규님.자청님^^ 두분 보기가 정말 좋습니다^_^

와우 넘 좋네요~ 좋은 하루 되세요~~!!!

주언규님, 너무 좋다. 자주 봤으면 좋겠어요.

둘은 조합은 너무 좋다 성공한 덤앤덤어 같아❤

두 분다 넘 멋지세요~

재밌어요😂 ㅎㅎ 감사합니다

기다렸어용❤

저는 댓글을 단적이 거의 없는데..지금까지 명상과 수영만 하다가 세상밖으로 슬슬 나가는 중입니다 ...현재 저에게 많은 도움이 되는 영상인것 같아요. .

내용이 좋아요

제생각에는 이게 꼭 아침에만 국한된게 아닌 좀 늦게일어나더라도, 일어난지 1~2시간을 제대로 보내는것이 중요하다는 뉘앙스인거 같아요~ㅋㅋㅋ

이 두사람 티키타카는 하루종일 보고 싶음

두분 머리 올려도 멋져요.😊

주언규님 얼굴이 좋아지셨어요. 두분 케미도 좋고 힘내세요~~^^

ㅎㅎㅎ 재밌게 잘 봤습니다~~ㅎㅎㅎ

바로 운동 시작해야겠어요😊

7:19 초에서 빵터짐 자청 "책은 읽을 수 있는 지능은 있어야 된다고 생각 했는데.." 주언규 "나도 그 정도 지능은 있어~~"

주언규님 너무 좋아요 자청님이랑 있을 때 더 재밌는듯

오우~ 나도 우리 치과에 오시는 분들에게. "좋은 하루 되세요"하는데 진심 ❤️ 으로 그들의 하루를 위해^^

영상감사합니다ㆍ솜결 ❤

매일 건강한 루틴 크로스핏 최고입니다!

오은영 박사님이 스트레스 받을 때 하시는 방법 중 숨을 참는 다고 하셨던 게 기억에 남아요 숨을 참고 있다가 내뱉을 때 살아있음에 감사한다고..😊😊😊

신사임당 채널은 안봤는데 두분 조합이 너무 재미있습니다 ㅎㅎ 오래해주세요!!😊

다시 보는 최애조합 사랑합니다 형님들

서로 찐따라는 동질감 뭐에요 댕댕이들마냥 넘 하찮고 웃겨 ㅎㅎ

진짜 영상 하나하나가 너무 돈 내야 할 것 같아 너무좋아..