Buckwheat helped me lose weight. -10 kg per month. Eat day and night and lose weight!
Hello! I lost 10 kg. This recipe amazed me. Tasty and healthy. I love fresh recipes and would love to share them with you. Cook buckwheat with egg. The result will surprise you. Buckwheat porridge recipe. And zucchini sauce. Delicious zucchini recipe. Proper nutrition will help you lose weight, lose belly fat, burn belly fat, lose weight fast. You'll love my slimming recipes. Tasty and healthy. Low calorie recipe. Healthy diet. Recipe for buckwheat cutlets. Buckwheat helped me lose weight. Low calorie meatballs. Recipe that will help you lose weight without dieting! Just replace dinner with this dish! Eat day and night and lose weight! Vegetable recipes are very tasty and simple. How to cook? -10 kg per month
Recipe for low-calorie meatballs:
300 grams of buckwheat.
500 ml of water.
1 onion.
Olive oil.
1 carrot.
3 eggs.
Salt.
Black pepper.
Dried garlic.
Fry the cutlets for 3 minutes.
We turn around.
Fry another 3-4 minutes on the other side.
1 onion.
1 carrot.
1 zucchini.
2 tomatoes.
1 clove of garlic.
Salt.
Black pepper.
1 tablespoon of flour.
100 ml of cream.
A very simple and healthy dinner!
Let me know in the comments if you liked this recipe!
Bon Appetit!
See also my other slimming recipes:
• Ulubione danie mojego ...
• Top 3 dietetyczne śni...
• Dzięki tej kolacji sc...
• Nigdy nie jadłam tak p...
• Zjadam cały garnek i c...
• Jak pozbyć się tłuszcz...
• Zjadam cały garnek i c...
❤️ I will be very happy if you stay with me! Write in the comments how you liked the recipe. Share with your friends if you don't mind. I will be very pleased!
🤗Subscribe to my channel:
/ @zdroweprzepisy8
#healthy_recipes #strengthening_immunity #How_to_lose_weight
#zucchini_recipe
Пікірлер: 1 400
Z Florydy. Dobry przepis. Vegeterianie będą Ci wdzięczni za ten przepis.
Smacznie wygląda,ja bym do klopsików buraczki gotowane z łyżeczką soli i cukru dała,ale zgłodniałam.Do warzyw duszonych napewno nie dodam śmietany czy majonezu,same są smaczniejsze.
@miroslawapiasecki1928
Жыл бұрын
Ja tez z buraczkami👌😍😄
@RxsanMmmdov-lo1bh
Жыл бұрын
Bakidan
Podoba mi się sposób prezentacji. Nie ma zbędnego gadania a danie wygląda pysznie. Będę musiała wypróbować😊
@alicasolovicova872
Жыл бұрын
Veľmi pekne a chutne to vyzerá,ale tu omáčku by som nerobila.Viac by mi tá zelenina chutila surová. To mám vyskúšane ,šaláty sú zdravé surové. Omáčka iba pre návštevu,ktorá nepotrebuje chudnúť!!!
@user-sk9of6zn6l
Жыл бұрын
Από πειρεα έλεγα συνταγή
@user-sk9of6zn6l
Жыл бұрын
Τέλεια συνταγη
@user-sk9of6zn6l
Жыл бұрын
😅😅😅😅
@joseelarminier8139
11 ай бұрын
😅Ziet er allen lekket uit , wordt er geen brood bij geeten.??
Jsem z České republiky z města zvaného Český Těšín. Recept se mi moc líbí a přeposílám ho i dcerám, které žijí v Rakousku a jsou vegetariánky. Děkuji.🙂
Fajne ale pracochłonne trzeba wyprubowac kasza na sypko jajko sadzone i kefirek to moje ulubione smaki z dzieciństwa W Zakopanem był bar mleczny teraz jest w tym miejscu bank podawali tam pyszności między innymi kasze gryczana uwielbiam do dzis Pozdrawiam i więcej przepisow Goralka😄👍
@teredaa4891
Жыл бұрын
Możesz wypróbować, ale napracujesz się, a efekt mizerny. Ja raz dałam się namówić na takie danie i więcej już nie będę.
@ewahawrylo
Жыл бұрын
@@teredaa4891 do gotowania serce i wyobraznia jest potrzebna danie nueskomplikowane i pyszne proste skladniki.😋
@radosnyporanek9203
Жыл бұрын
Ach nie na 3 dni😂
I am making buckwheat cutlets for 10 years already:) just I never ever add any flour (it’s destroying any healthy recipe). First of all - if I am going to make cutlets I never cook buckwheat - it is enough to pour over boiling water (1 to 1.5 proportion), mix, cover with lid and leave for 3 hours and the buckwheat will be ready, soft and healthy. Then I do as you - add carrot, zucchini but never tomatoes as it is too liquid (and this is probably the reason why you add flour). I also add crashed garlic like 3 cloves and a bit of onion, fresh parsley or coriander or dill. And pepper with salt of course plus 2 eggs (depends on quantity of buckwheat as an egg connects everything and makes a uniform mass). Then I use a baking tray, put a baking paper and without any oil put a full spoon of buckwheat-veg mass forming a pancake and cook for 30 or more minutes (depending how thick they are) at 180 celsius. I love more this way as they become drier, no fat and even if they had some liquid for sure it will evaporate while baking. Such pancakes or cutlets you can have as a snack alone or with some lettuce. Or you can make a sauce from cottage cheese mixed with sour cream or cream fresh, salt, crashed garlic and dill. My favourite:) for those who still want some meat - you can add a bit of minced meat in the buckwheat mass - I like turkey or chicken and the rest is the same.
@nawgra8455
Жыл бұрын
I am going to make it your way. Greets from Poland!
@ziporaperel6019
Жыл бұрын
It seems to me that there is too much frying in oil . I also prefer your recepie in the oven.
@vasty9665
Жыл бұрын
@@ziporaperel6019 exagerada, es sólo aceite de oliva
@bogdanakrawczyk2196
Жыл бұрын
Ciekawa podpowiedź do tego przepisu. Trzeba i tak spróbować.
@katarzynagawronska7008
Жыл бұрын
Totally agree! Definitely would go for oven here. Too much oil to be FIT enough.
Jestem z Polski. Dziękuję za przepis pozdrawiam serdecznie 😀😀😀
Super przepis! Prosty,smaczny,zdrowy...
Przepis super, dziękuję i pozdrawiam
Świetny sposób na kasze 👏 idę do kuchni go wypróbować 💕 łapka poszła i subskrypcja naturalnie też 👍Zdrawiam gorąco z Berlina 🎁
Podoba mi się ten przepis .zrobię dla rodziny.Dziekuje .Pozdrawiam z Polski z Łodzi. ❤
Bardzo lubię kaszę gryczaną ten przepis jest super oglądam z Radomska ,dziękuję Pani Basia
Kocham kasze gryczana na wszystkie sposoby. Pozdrowienia z Austrii.
Lubię kaszę gryczaną do gularzu i czerwone bursczki lub z czerwonej kapusty suròwka mniam 😋 . Fajne przepisy Pozdrawiam cieplutko z Osnabrück .
Bielsko-Biała.... Super składniki, prosty przepis... Spróbuję. Dziękuję
@rafa4121
4 күн бұрын
Czechowice - Dziedzice ;)
Super,przede wszystkim bardzo zdrowe .Spróbuję ugotować.Lubię kaszę Dziękuję.
Fajny przepis. Nie robiłam takich kotlecików i z chęcią spróbuję.
Dziękuję pięknie, pozdrawiam cieplutko 😘😘😘
Oglądam z Grecji. 😊 dziekuję. A tak nie lubiłam kaszy... Nigdy nie jest za pózno ... Pozdrawiam 🇬🇷
Z Polski małe miasteczko. Z przyjemnością oglądam te prezentacje. Gratuluję. Będę gotować. Pozdrawiam😊😊
Myślę że nikt nie będzie potrzebował odchudzania bo idzie wszystko do góry i dzięki temu wszyscy schudniemy , ale zdrowe odżywianie jak najbardziej 👍potrzebne
@janpradera1223
Жыл бұрын
Tak wszystko idzie do góry tylko temperatura w dół ...
@malgorzatananowska2113
Жыл бұрын
👍🙄😄
@jacektobolski6710
Жыл бұрын
Za dużo smażonych skladników co samo w sobie jest niezdrowe . Lepiej zjeść wszystkie składnikiem osobno bedziezdrowiej
@sabinajasinska1109
Жыл бұрын
Sól ograniczyła bym do minimum zastępując ziołami a czosnek świeży zamiast granulatu.Pozdrawiam z Radomia.
@IsabelMedina-qc3nn
Жыл бұрын
Me encanto
Ja lubię gotować i wielką radością zrobię te kotlety.Smacznego.
Super przepis i na czasie dla mnie. Wzięłam 3,4 kg. Do sosu nie dam mąki tylko jedynie mąkę kukurydzianą i nie wielką ilość. Pozdrawiam z Orléans Francja.😊
@noradimitrijevic9176
11 ай бұрын
Jel samo jesti 10 dana svaki dan
Podoba mi się koniecznie dziś to zrbię ciężko mi schudnąć ..przepis bardzo prosty i smaczny ,lubię wszystkie kasze .POZDRAWIAM .
Ogladawam wasz recept,fajnie wyglada.Musze to sprobowac.Jestem ze Slowacji przepraszam za gramatike👍👍 .
Myślę że dania są bardzo smaczne życzę powodzenia wanda
Jestem ze Słupska Bardzo często oglądam Twoje przepisy Są super Przyrządzam coś nowego codziennie Są smaczne No i waga idzie w dół A to najważniejsze Pozdrawiam❤😊
Uwielbiam kaszę gryczaną, jednak wolę paloną niż białą. Dzięki za przepis ❤🥰. Pozdrawiam z Warszawy.
Wrocław, fajny przepis, dziękuję 🌹
@justynahuk2185
Жыл бұрын
Dobry pomysł i smaczny dziekuje
Super sa te kotleciki z kaszy gryczanej!!🙏👍🥰. Zima dodalabym oprocz 3 zabkow czosnku swiezego, cebuli, tymianku, rowniez suszone, obgotowane prawdziwki, albo posiekane i przezsmazone boczniaki. Albo bez grzybow, ale z sosem grzybowym w smietanie, lub z duszona cielecina w sosie wlasnym. Te pomidory i cukinie sa niesezonowe! OK. na lato.😉 Serdecznosci z Danii
@beatamiszkiel9513
Жыл бұрын
To już nie będzie na odchudzanie, brzmi mniam, mniam ! Wersji w tym przypadku może być wiele. Niech każdy sobie zdecyduje, ja spróbuję tej podanej wersji. Życzę dobrego zdrowia ❤️💛💚 i pogodnych odchudzających Świąt!🎅🌲🌟🙋🙈
Super przepis !!! jutro zaczynam działać .Pozdrawiam serdecznie
OMG, te klopsiki muszą smakować obłędnie. Uwielbiam kasze gryczana. Dziękuję za przepis🌹
@lidiaadamiak7842
Жыл бұрын
Podoba mi się tak przepis będę robić Jestem z Sanoka
@niculaehodivoianu9752
Жыл бұрын
Q
Do kaszy dodałabym startego selera i pieczarki posmazone i tego typu farszu można użyć do gołąbków 👍🌞🌹pozdrawiam🕊️🌹💞🥂
@avaczachorowska5409
Жыл бұрын
Świetny pomysł,jutro zrobię dzięki
Polecam z twarogiem, szczypiorem od cebuli- to w masie, a do tego po usmazeniu- pikantny sos pomidorowy!!!!! Oczywiście robimy klopsiki, aleee jakie🤯🤯🤯🤯🤯🤸🤸🤸🤸❤️❤️❤️
@radosnyporanek9203
Жыл бұрын
Musi byc super danie z burakami sprubuje😅
Podoba mi się Dziękuję bardzo za pomysł
Pozdrawiam serdecznie z Niemiec dziękuję bardzo za przepis na pewno wykorzystam.
Napewno zrobię bo bardzo ładnie wygląda i apetycznie pozdrawiam z Monachium
Wspaniały przepis, dziękuję 🍀🍀🍀👍👍
Swietny przepis, i bez maki... Pycha jyz czuje smak.. Dziekuje
Kaszę gryczaną bardzo lubię na pewno wypróbuję 👍
I love your channel. It's very relaxing and I love healthy foods!
Super danie i zdrowo pozdrawiam serdecznie z Holandii ❤❤❤
Świetny przepis 👍👍👍🥰
Pozdrawiam z Polski..Dziękuję za ciekawe przepisy.
I’m from the United States, Vacaville California. I love your recipes, so simple and easy to make.😊
@stavroulaapostolou5874
Жыл бұрын
Try to do it and tell me how much time you will spend in kitchen. Also it is fried, so with extra galories and it has milk cream in fried vegetables so where is the healthy?
Gefällt mir sehr gut! 🎉 Habe das Gericht für morgen fest eingeplant. Super einfach zu machen. 😅 Außerdem ist Buchweizen sehr sehr gesund !!! Danke für diese tolle Kochidee 😊
Merci pour cette merveilleuse recette ,Québec Canada❤
Nigdy nie lubiłam kaszy a ten przepis jest pyszny.Pozdrawiam z Bydgoszczy
Muszę przyznać że jestem pod wrażeniem
@paolacorteshernandez4571
Жыл бұрын
Excelente opción ❤
Ale przepis super to się chwali 🙂😍
Большое спасибо за новый Рецепт , очень благодарна , я очень люблю гречку ❤❤❤
Super przepis dziekuje samo zdrowie . Kasza gryczana zawsze byla i jest zdrowa .Danie nie wymaga duzego wysilku w przygotowaniu.dziekuje bardzo.Ja lubie zupki na zimne dni moze cos Pani wymysli z jarzynami i kasza gryczana .Taka nie gesta .dziekuje bardzo .❤
Super przepis! ❤ 😀
Все прекрасно! Рецепты на канале для меня настоящее спасение. Хочу добавить из старых рекомендаций кулинаров: чеснок в блюда добавляю под конец термообработки, а кабачок доведу до мягкости, и только потом добавлю помидоры. Кислота в томатах замедляет время приготовления. С уважением. г Симферополь, Крым.
W O W ! ! ! love this recipe so healthy thanks for sharing
Dzięki. Takiego przepisu szukałem. Jak przemycić dzieciakom warzywa w daniu. Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia.
100% approved! Made it today, it was incredible! I recommend this!
Dzekuje bardzo, przepis jest super 👌. Jestem z miasta Šabac, Serbia (moja mama jest z Mrogowa, i dlatego rozumiem Polski). Pozdrowienia ♥️
@antyvag3522
Жыл бұрын
Super pozdrawiamy Serbie
Bardzo ciekawy przepis nie omieszkam go wypróbować. Pozdrawiam z Rzeszowa
Wygląda ciekawie i smacznie. Napewno zrobię to danie .
Buckwheat is my favorite grain..I cant wait to try it!
Najcenniejsze jest to że kasza gryczana jest bazą bo zdrowa. Warzywny majnez uzupełnienie dania. Brawo.
Ślinianki mocno pracują. Super. To jest TO.
świetny przepis, dziękuję
Vou fazer tenho este trigo em casa nao sabia cozinha-lo, . Estou assistindo de Portugal 🥰🥰🇵🇹
Tarifleriniz çok sağlıklı güzel Teşekkürler 🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Dziękuję za przepis,
Bardzo fajny przepis na kasze , szybko go wypróbuje
Gracias por compartir, desde España 🙂
Wygląda pysznie na pewno zrobię w przyszłym tygodniu dzięki
Jsem z Olomouce a váš recept mne zaujal. Děkuji , budu ráda za další a hned si je i vyzkouším.
Estou assistindo do Rio de Janeiro !muito boa suas Receitas ! Preciso emagrecer fiz 45 anos não posso ficar diabética além estou com 100 kilos .Gratidão! Me inscrevi no canal .BR
Jestem z Polski już kilka razy robiłam to danie bardzo smakuje mojej rodzinie , dzisiaj też zrobię na obiad bo jest Cul !!!!!!!!!
Nice recipe. It also works in vegan and without flour in the souce and for Cream we used plantbased Milk. For the eggs we used linseed ❤️
@annavyletalova1840
10 ай бұрын
Super... ❤
Gracias por su receta, Saludos desde México.
Sou de Coimbra - Portugal e estou a gostar das suas receitas. Vou experimentar.
Ciekawy pomysł 👍😊
Danie jest proste w wykonaniu i apetyczne. Chętnie skorzystam z przepisu bo lubię warzywa i kaszę.😊 Dziękuję za sposób prezentacji potrawy.
dzięki za exstra przepis
Super przepis na sos!
Waterford, Irlandia :) świetny przepis
Wygląda naprawdę pysznie. Muszę koniecznie spróbować. 👍🥰
Wyglada pysznie.Musze wyprobowac bo nie lubie miesa👍
No no ciekawy przepis wypróbuje i dam znać jak smakował 😉
Dziękuję sprobuje to zrobić ,jutro kupię kaszę,myślę że będzie to wspaniale danie. Dziękuję serdecznie,i cieplutko pozdrawiam.😋
Proste i przepyszne przepisy😊 DZIĘKUJEMY-WSZYSTKO ZJEMY :)
@Kmilan-ck6pq
11 ай бұрын
Biotad Plus? jakieś recenzje?💪💪💪
Me encanta esta receta, la probaré. Gracias😊
Спасибо большое за рецепт. Приготовлю тоже .
Hi there from Kyiv, dear Polish friends! Thank you for your recipe! I love buckwheat😊 The easiest way for many Kyivities to use it in the war times without electric and gas heating is just to add some cold water to some buckwheat😊 In an hour it is ready to use. I eat buckwheat with milk, or with fried eggs, or with meat, or with cocoa and nuts, or with cheese and green vegs. There is an acient Ukrainian recipe called teteria which is a half of buckwheat and a half of millet. It tastes great for me. I add some buckwheat flour to the wheat flour for pies, cakes and pancakes. Buckwheat consider to be super healthy food in Ukraine. So we use it in hundreds of combinations😊😊😊
DZIĘKUJĘ za przepis , pozdrawiam 🙂
@shirinnikoomanesh1781
Жыл бұрын
Looks delicious, but you don't lose weight , because of creme.
Wygląda na smaczne! Spróbuję.
Kielce, fajny pomysł na kaszę gryczaną, ja bym tylko nie blendowała sosiku z warzyw. I myślę że można do klopsików dodawać np pieczarki czy boczniaki .
Bardzo smaczne i apetycznie przyrzadzane zdrowe nie tylko na odchudzanie.Gratulacje❤
Ok, właśnie jem. Obejrzeć to mało. Trzeba zrobić. Jest świetne. ❤
Bardzo apetycznie wyglądają kotlety wszystkie przepisy super zupa warzywna smaczna i zdrowa
Lomza sie klania.Dziekuje za przepisy skorzystam pozdrawiam
Wygląd ma smaczńy ,jak zrobie i sprobuje to sie dowiem i napisze .Dziekuje,oglądam z Polski,dukla koło Krosta. pa,pa,pa .
@zdroweprzepisy8
Жыл бұрын
Witam! Cieszę się, że spodobał Ci się mój przepis. Dziękuję za komentarz! Miło poznać!🥰
Nie wiem co robię źle , ale moje klopsiki rozpadły się przy wyjmowaniu na talerz . Smakowo super
@ewahawrylo
Жыл бұрын
Czesc kaszy miksuje z jajkami marchewka i cebulka mieszam i nakladam tak by nie byly plaskie bo sie wtedy rozlatuja😊
Çok iyi düşünmüssünüz teşekkürler 😊
Mhhhh pyszka:-)) jutro zrobię sobie taki obiad....Dziękuję