بروتين لزيادة الوزن والمناطق الانثوية💪 لفقر الدم للفشل لهشاشة العضام/سلو صحي وداعا للنحافة في رمضان
وصفة لزيادة الوزن طبيعية
ملاحضة :
انا كتبت حب الرشاد بالغلط راه زريعة الكتان استسمح بزاف
وصفة لزيادة الوزن طبيعية
ملاحضة :
انا كتبت حب الرشاد بالغلط راه زريعة الكتان استسمح بزاف
Пікірлер: 212
ملاحضة مهمة : انا كتبت حب الرشاد بالخطأ إسمو زريعة الكتان حب الرشاد لا يصلح لهذه الوصفة
@tahaniyasser5527
Жыл бұрын
بصح يبان حب الرشاد عندنا في الجزائر اكديلنا بصورة قريبة
@Hidaya-le1ci
Жыл бұрын
@@tahaniyasser5527 زريعة الكتان هداك
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
@@tahaniyasser5527 حب الرشاد لونه احمر هدا زريعة الكتان لونه بني الصورة واضحة فالفيديو
@najatcheqrouni4894
Жыл бұрын
من فضلك اكتبي لينا المقادير
@hamamabendaghour3351
Жыл бұрын
Juste HBO deh😊😅😮😢🎉😂❤.❤a jup vu dep un un in 12:10 ❤😂🎉😢😮😅😊
شكرااا جزيلا لك أختي على الفيديو مهم بزااف ...جزاك الله خيرا 🤲🏻🎩🇲🇦👍♥️🙏
حاجة لحبيتها ف تعاليق كاينين خوتتنا جزائريات بزاف تحياتي و عواشركم مباركة
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
اه بصح مرحبا بهوم راه حنا خوت
@nabiladeri8019
Жыл бұрын
الله يحفضك الزين حتى نتوما عواشركم مبروك تصومو بالصحة ولهنا وراحة البال يا. ربي يرزقكن السعادة مححححح عليكم هههههه
@nabiladeri8019
Жыл бұрын
@@user-fv2zv9mw4wالله يحفضك ختي تصومي بالصحة
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
حتا نتي اختي تصوم بالصحة والراحة ومغفرة الدنوب انشاء الله
@adalazzouz9803
Жыл бұрын
ربي يخليك ختي مرسي الله يحفظك من عند أختك من الجزائر ❤️
الله يعطيك الصحه اختي ♥️
Tbarkllah 3lik ❤🔥
لحسة صحراوية شوفان.صوجا.زنجلان.عدس.نحمروهم زريعة الكتان (ما تتحمرش).حبة حلاوة . نخلطوهم مع بعض ونضيفلهم شوكولا.دروة الجمل.عسل او كوفوتير
@zianefatiha-lk4nd
3 ай бұрын
كاوكاو ولوز وجوز
Lhsa akhti 3lik blhsa dyal l3nbre lhor ana drtha hiya o9wilbat tb3thom chi chhre ons wlah knt 42 db 76 hmd obach zwinin makatrj3i d3afi ohta bomzwi makayrj3 rah kan fiya 13 sana o9sim bilah l3adi mohim chofi chi whda ti9a okhodihom lah ichafi ljami3
ختي زريعة الكتان مطحونة كتسمم ماهي زينة ستغناي عنها
اختي عندي الغدة الدرقية خمولية واش فعلا الكاوكاو غير صحي لمرضى الغدة مع العلم انني نقصت في الوزن عكباتي الوصفة بغيت نسنعماها هل صحية اتمنى الجواب
سلام اختي انا عندي مشكيل ديل نحاف وبزااف مكندزدش في وازن بزرب لا بطيء وعندي مشكيل قرون عصبي شي نصيحة تختي تفديني وشكران٠
تبارك لله عليك هاد المكونات مفيدة دبا نجربها ان شاء لله ❤💐
@adalazzouz9803
Жыл бұрын
لقيتي نتيجة 🥺💔 😭 جوبي الله يحفظك
سلام أختي وسف زوين الله يعطيك صحه
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
ربي خليييك
تبارك الله عليك أختي الله يعطيك الصحه رائعة بزاف ماشاء الله عليك الله يوفقك يارب مرحبابيك عندي ❤️
Hokran bzaf akhti
اختي راني باغي نسقسيك ماهو الصوجا والالان
الله يعطيك الصحة على هاد الوصفة غادي نعملها ونوريها حتى لختي حبييييت ❤️❤️
@rochdidoha6270
Жыл бұрын
جربتها ختي ؟!
@adalazzouz9803
Жыл бұрын
جوبني ختي ربي يخليك لقيتي نتيجة 🥺💔😭
اختي تقدري تكتب الينا المكونات 😢
سلام اختي واش الصوجا ممكن ديرها المراة المرضع؟شكرا مسبقا
@Hidaya-le1ci
Жыл бұрын
اه اختي ممكن
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
اه ممكن للمرأة المرضعة
تبارك الله عليك
Chhal mn chhar wtban natija bliz
اختي انا مانحملش طعمة الزيت ممكن نبدلها بعصير التمر
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
اه ممكن
سلام اختي اللان نحمره فلفورن ولا نطحن هكد
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
خص ضروري يتحمر وخا غار فالمقلة
مشاءالله عليك اختي علا الشرح جميل بزاااف انا مرة او نقصت بزااااف فاالوزن راح نجربها اكيييد نوجدها رمضان نشاء آلله شكرا حبيبتي اتمنالك المزيد من النجاح
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
Amiin Rebbi khalik
@adalazzouz9803
Жыл бұрын
لقيتي نتيجة 🥺💔😭 جوبي الله يخليك
ختي ره مدرتيش نافع أو حبة حلاوة
روعه مشاءالله تسلم ايدك
ختي يعطيك الصحة انا من الجزائر 🇩🇿 وجربتها جات تهبل غ حبيت نسقسيك في طريقة الأكل كيفاه ؟
@user-fv2zv9mw4w
8 ай бұрын
انا كنت كنكلها مرا كل وجبة
@user-vj9qz5ez5g
8 ай бұрын
حتى انا من الجزائر الله يحفضك جاوبيني لقيتي نتيجة في المناطق الانثوية ؟ انا بغيت نزيد هم غير هوما ... سمانيتي ڨاع ولا غير في المناطق الانثوية
@user-zx2zb1du6y
5 ай бұрын
بنت بلادي اسكو خرجت علئك سمنتي
@SousouSousou-en1nj
Ай бұрын
@@user-vj9qz5ez5gختي كتبلي مكونات بالجزائر مفهمتش
سلام اختي ياالله شفت الفيديو وآش ممكن اصحاب سكريكلوها جوبني
واش اختي ممكن منخلطهمش بالزيت العود او نخلط هادشي كامل بالشكلاط
@user-fv2zv9mw4w
8 ай бұрын
بغيتي زيت العود او شكلاط او لعسل ولا تخليهم غبرة معلقة كبيرة عامرة فكأس حليب او perly ياغورت
@michamr7212
Ай бұрын
@@user-fv2zv9mw4wاختي نقدر نديرهم فعصير ليمون ونشربهم
ختي طريقة استعمال فرمضان
أشنو الحل للناس لي بغاو يعالجون هشاشة العظام و لكن بغاو ينقصو الوزن
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
إلان خطييير لهشاشة العضام ستعمليه محمر شوية امطحون مع لحلييب او لحسوة او دانون ابعدي من لحلاوة
@saramars4086
Жыл бұрын
@@user-fv2zv9mw4w إن شاء الله ناوية نديرو فسليلو عوض الدقيق الذي يحتوي على الغلوتين
@user-dl7qr9ns7i
Жыл бұрын
زيدي معاه الخروب
ممكن تكتب المقادير بالوزن لان مافهمت كلامك
انا من ليبيا واريد اعرف ماهي صوجا
@zianefatiha-lk4nd
3 ай бұрын
صويا
واش هو زيت عود
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
هو زيت الزيتون
أختي انا عندي سكر ممكن ناكلها هاذي الوصفة
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
حبيبا والله معرفا
@FatuFati-sb7pq
3 ай бұрын
اختي الا مديريش فيه لعسل ولا شكلاط
ممكن نطحن كلشي مخلط عند العطار عاد نجيبو الدار ندلكو نخلطو بزيت العود
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
ممكن
ختي نقدر ندير كل حاجة منها كاس تعيشي جاوبيني
@user-fv2zv9mw4w
29 күн бұрын
نعم اختي
وكاوكاو
واش اختي بصح اتساعدني نتزاد را عيييت نتي مجرباها ؟
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
شوف اختي هدشي كولشي صحي وعامر بالسعرات الحرارية لكتصحح + خسكي تكوني كتاكلي مزيام امفيها باس تعملي شوية ديال الرياضة ماشي الكارديو لكضعف عملي رياضة ديال المقاومة كتعاوط الفورمة حتا الى مكنتيش كتكلي رياضة كتجوعك . بالنسبة للوصفة تقدري تخلطيها مع بواطة شوكولا بلا مديري زيت
@wassimaznagui7948
2 ай бұрын
Wakha n3mlo xoklat didhin 3adi maxi darori notila yak
كيفاه نسمو ايلان ب جزايري
@user-fv2zv9mw4w
2 жыл бұрын
والله معرفت اختي
@user-sd5yq9zd9h
2 жыл бұрын
لجبار اختي
@user-sd5yq9zd9h
2 жыл бұрын
@@user-fv2zv9mw4w نعم اختي حنا في الجزائر نسمه لانجبار
@user-dl7qr9ns7i
Жыл бұрын
الدخن
@omabderahmanomawladi6779
Жыл бұрын
نسموه درع البشنة
بالتوفيق صديقتي
واش العدس البلدي ولا العادي
@user-fv2zv9mw4w
29 күн бұрын
من الافضل البلدي الى مكانش ديري العادي
هذا الشيء كامل انا كنطحن وكانشربه غير مع الماء
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
اه اسهل طريقة حتا مع لحليب او بيرلي
ختي علاش كتهضري بحال هكا وكتحلوني ياك لاباس هههه
@user-fv2zv9mw4w
9 ай бұрын
Yamkan 7it kanachra7 bniyti
@GaloulaAskri
8 ай бұрын
ربي يحفظك ويباركلك
@user-fv2zv9mw4w
7 ай бұрын
اميين ايحفظك حتا نتينا ياربي
حبة حلاوة و النافع نحمصوهم (نحمروهم) ولالا؟؟
@user-fv2zv9mw4w
8 ай бұрын
اه
بصح قبل اكل ولا بعد
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
فقاش ما بغيتي
الكاكاو ده فول سوداني؟؟؟
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
نعم الفول السوداني الكوكاو
@bouchrabensellam4902
3 ай бұрын
نعم تماما
شكون لي جربتها تقولينا اذا زادت فالوزن 🙏🙏🙏
الله يخليك هل سوجا معليش رجال
@user-fv2zv9mw4w
2 жыл бұрын
هيا كتنفخ المناطق النتوية يعني الصدر والمؤخرة بالنسبة للرجل الرياضي لكيتريني صالحالو بالنسبة للرجل العادي بلاش ولا دري كمية قليلة
انا ختي من الجزائر راني درت طريقة تاعك بصح مدرتش زيت العود بتاتا ودرت نسلي كرمال بصح جتني الخليط شويا يبس
@salmousalmou4279
Жыл бұрын
نستليه هو لي قصحها ضروري ديري شوي زيت او زبدة
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
يمكن درتي كمية الخليط كتيرة على نستلي الى بغيتي زيدي شكلاط الدهن ولا زيت باش اكون القوام متجانس
@ouardaboutuil4646
Жыл бұрын
1
@HananHanan-bg4nh
Жыл бұрын
❤
@samira8991
Жыл бұрын
واش صالح للمراة المرضع
Khti ana rir Boudi db ramdn chhl 2 mart man wara ftour ou fi sour
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
Kolo fs7our ana kanaklo fs7our m3a la7lib bach kay3awani 3la siam
@azizamharch6503
Жыл бұрын
Merci bzaf khti salmi 3la mima 3awchr Mabrouk zin nchalh ntab3a
@meryemelwydadiya1784
Жыл бұрын
@@user-fv2zv9mw4w ختي كيفاش مع الحليب الطريقة عفاك
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
كتطحن المكونات غبرة اكتخلطهوم اديرهوم فشي قرعة مسدودة مزيان ملي تبغي تكلها كتجيب كأس حليب مدافي ولا بارد لبغيتي اكدير فيه معلقة كبيرة اخلط اشرب . حتى مع عصير بنان ولا دانون ولا بيرلي
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
Allah ibarak fik 3wachar mabrouka ljami3 inchae llah
من فضلكم انا من الجزائر وشن هو ايلان ما عرفتش وشنو هو
@jawadamzil9076
Жыл бұрын
حبوب الدخن
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
حبوب الدخن باللغة العربية ،واحد الخت جزائرية قتلي عندكوم كتسمواه لنجبار
@sihamtebbakh7157
Жыл бұрын
لنجبار او بشنة
@omabderahmanomawladi6779
Жыл бұрын
عندنا في الجزائر نقولولو درع البشنة يتباع عند لي يبيعو المكسرات
@leilabouf1004
Жыл бұрын
لنجبار
❤️❤️❤️🌹🌹🌹👌👌👍🏼👍🏼👍🏼
ختي لي عدو بومزوي واش مزيانة ليه
@user-fv2zv9mw4w
8 ай бұрын
مزيانة راه غير مكسرات
Nas kilo chofan r9i9 soja nas kilo zaljlan kawkaw nas kilo kilo dil loj nas kilo ylan nas kilo 3das zar3t lktan nas kilo nfa3 habat hlawa 5 lwhuda
ختي مرأة الحاملة في شهورات اللولين مليحليها هاد العقدا ومضرش الجنين
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
متعمليش ( زريعة الكتان ، الصوجا، نافع، حبة حلاوة )
دائرة تقويم اسنان ماقدرت ناكل وراني ضعيفة رايوو عليا لبنات وش ناكل باه نسمان حبيت تنتيجة سريعة
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
طحني المكونات غبرة اضيفي معلقة كبيرة لكاس لحليب اشربهوم طريقة ساهلة
@michamr7212
Ай бұрын
@@user-fv2zv9mw4wاختي انا منع عليا طبيب مشتقات الحليب كاملة نقدر نديرهم مع العصير واش غيعطوني مفعول بالنسبة للجسم ديالي حيت انا ضعيفة وعندي صدري صغير بزاف عافاك جاوبيني أختي
زنجلان لا يصلح لناس لعندهم فقر دم حيت فيه كالسيوم
@mihoubikadda8015
9 ай бұрын
واش بصح
سلام اختي مكونات
نحمرو فالفرن ولا المقلة
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
شناهوا
@user-nn8tl5ri5x
Жыл бұрын
هادشي كلشي واش اتحمر فالمقلة أو الفرن إيلان اللوز كاوكاو...
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
@@user-nn8tl5ri5x بحال الفران بحال المقلة على حساب الكمية اصافي ، فالمقلة ردي لبال بشما يتحرقو
مشالله.التمن.عافك
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
انا مكنبيعش درتو راسي
اغاني اخواتي
نشاله نسمن ياربي والله لا وليت نحشم نخرج من دار غير على جال وزن تعاي 😭💔 الله يخليك متخلنيش نخصر هذا مكونات على ولو رآه انا على قد الحال عفك جوبني 🥺😥
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
عملي غير كأس من كل حجا اخليهوم غبرة شربيهوم غار مع لحليب ولا خلطيهوم مع شكلاط مع لمداومة غتبالك نتيجة + لماكلة مزياان دروري، انشاء الله غتصحاحي
@fatimalchgar
6 ай бұрын
واش نفعاتك الوصفة أختي
@nadiaabdel9731
4 ай бұрын
السلام ختي.واش.غلاضيتي
واش ممكن للمرضعات
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
ممكن ابزاف راه احسن حاجة غتنفعك
واشنو ايلان
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
لانجبار يمكن فالجزائر
ممكن نديرو العدس الأحمر
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
ممكن حتا هو عندو فوائد كتيرة
هضري عادي بل زواق
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
والله معرفت فينو الزواق هنا
سلام اختي عرفت حيت سويته واو
@rachhaf8457
Жыл бұрын
سلام عليكم ورحمة ❤❤😊🎉🎉الله يبارك فيكي يا اختي
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
الله ابارك فيك بصحة والراحة انشاء الله تعجبك
بصح انا خلاطتهم معا عسل عادي ختي
@user-fv2zv9mw4w
8 ай бұрын
عادي
ختي زعما مجربها؟؟؟؟
بصح انتم كيراكم اديرو في هاذ الحبوب منوعة راكم علبالك نورمال تتخلط مع بعض يعني كل حاجة عندها اعراضها عمرو دوا الحساسية يتكل مع دوا ليسطومة كيفاه انتي حاطة لوز مع لعدس ومع انواع اخرا مخفتيش تكون فيها خطورة
@zinebelfakhar8117
5 ай бұрын
الطبيعي ماشي بحال الكيميائي
شحال مدة كتعطي نتيجة
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
كل وحدة والجسم ديالها مع الماكلة والنفسية مي الصارحة كتعتي النتيجة امفيدة للهضم كتعاونك على الهضم باش كتستافدي من الماكلة لكتكلها
وعدس
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
حبيبا تمسحلي كمنتير ديالك .اه معليهش وخا تنقصي شيحاجا من المكونات
اختي انا مريضة بالغدة الدرقية ونقص وزني وبغيت نصاوب هذه الوصفة لكن لقيت بزاف المكونات ممنوعين على أصحاب الغدة بحال الكاوكاو والصوجا وإلان حب رشاد باش نعوضهم ..سؤال آخر واش النافع وحبة حلاوة سخونين نتمنى تجاوبيني
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
حبيبة هديك زريعة الكتان راه قلتها أنا غلط اكتبت حب الرشاد راه قلتها اكتبتها فصندوق الوصف. الله اشفيك احبيبا دري غار دكشي لمغيدركش مكينش مشكيل الى مدرتيشي كلشي. بالنسب لحبة حلاوة والنافع انا معرفاش واش سخونين مدرهومشي تفاديهوم
@oumchahd63
Жыл бұрын
أختي عافاك نسولك أنا وزني نقص بزااف واش من الغدة الدرقية
@manarmeziche
Жыл бұрын
@@user-fv2zv9mw4wدطك
@mambabefore5667
Жыл бұрын
سلام اختي لباس اختي الله يشافيك من الغدة الدرقية ومن الضغف حتا انا بحالك مريضة بالغدة الدرقية وضعيفة بزاف مكنكولش صوحا حيتاش عارفة انها ممنوعة على صحاب الغدة الدرقية ولكن كوكو معرفتش واش كيضر صحاب الغدة وقليلي شنو درتي باش سمنيتي الله يحفضك ممكن نتواصلو في الواتساب او انسطا اختي حتا مريضة وعقدتني هاذ الغدة
@hanaelove7447
Жыл бұрын
Slm khti HTA ana mrita belrida walakin maman3ilichi HTA haja manakolhachi
😊.😊iiikooolmoooiuutdzÿkm,
نص كيلو شوفان ويتحمص نص كيلو صوجا تتحمص نص كيلو زنجلان محمص نص كيلو كاوكاو محمر نص كيلو للوز محمر نص كيلو حبوب الدخن محمر نص كيلو عدس محمر زريعة الكتان النافع وحبة حلاوة دعوة خير ❤
@user-zx2zb1du6y
5 ай бұрын
ربي يحفضك انشاء الله اختي واش جربتي لوصفة
@noofm8494
4 ай бұрын
الله يسعدك
@michamr7212
Ай бұрын
الله يحفظك وينور طريقك 🤲🤍
@user-tj7vb6ce4w
10 күн бұрын
شنو هو حبوب الدخن لو عنده اسم ثاني
ممكن رقم الواتساب
@user-fv2zv9mw4w
8 ай бұрын
كنصوبها غار لراسي وصافي مكنصوبشي لناس
اختي انا مانحملش طعمة الزيت ممكن نبدلها بعصير التمر
@user-fv2zv9mw4w
Жыл бұрын
ممكن
Lhsa akhti 3lik blhsa dyal l3nbre lhor ana drtha hiya o9wilbat tb3thom chi chhre ons wlah knt 42 db 76 hmd obach zwinin makatrj3i d3afi ohta bomzwi makayrj3 rah kan fiya 13 sana o9sim bilah l3adi mohim chofi chi whda ti9a okhodihom lah ichafi ljami3
@Chaimaa539
9 ай бұрын
Mnin khditiha akhtu