I denne videoen demonstrerer jeg ryggøvelsen roing med kabel, i denne videoen med bredt grep.
Ting å huske på:
- Stram kjernemuskulaturen og hold ryggen rak.
- Fokuser på å dra kabelen med ryggmuskulaturen.
- Press skulderbladene sammen i toppen av øvelsen, hold litt igjen.
- Litt "gynging" er innafor, men unngå store bevegelser.
Treningsprogrammer, kostholdsskriv og mer:
www.hegesaxeide.no/
Flere tips om trening, kosthold og livsstil finner du her:
/ hegesaxeide
Takk for at du så på!❤️
Abonner gjerne om du vil se mer.