Bolo de banana com chocolate saudável

Пікірлер: 221

  • @missmikaelsonsalvatore
    @missmikaelsonsalvatore Жыл бұрын

    Vim aqui desabafar. Moça muito obrigada por essa receita! Vc não faz ideia do quanto estou feliz. Eu estou há 1 mês sem comer direito, desenvolvi a síndrome do intestino irritável e simplesmente tudo que eu comia me fazia mal. Passei a fazer a dieta food maps cortando quase tudo que eu comia. Passei meu aniversário bem triste sem conseguir comer nada. Estava muito triste pensando que nunca mais poderia comer um bolo ou algo doce e era bem difícil pensar nisso pq eu amo doce sabe. Principalmente chocolate. Quando vi seu bolo, decidi arriscar pq não aguentava mais ficar sem um docinho se quer, sem um chocolate. Comprei 1 chocolate 100% e sem glúten. Não posso comer nada de lactose, glúten, leite ou gordura. Nem maçã. Ainda bem que restou a banana, peguei a aveia, os ovos e o chocolate. Fiz e amei. Comi implorando para não ter dor depois. Mas agora se passaram mais de 2h que eu fiz, e não tive nenhuma reação, então não terei problema em comer. Gratidão moça por essa receita. Finalmente vou poder comemorar meu aniversário com um bolo kkkk e o sabor é ótimo. Acho que por eu estar sem comer açúcar, até doce eu acho ele kkkk, então tô nas nuvens. Obrigada. Todo sucesso do mundo para vc.❤❤❤❤

  • @fransilva21

    @fransilva21

    10 ай бұрын

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @isabel-ej3ir

    @isabel-ej3ir

    10 ай бұрын

    Tb tenho Sii e vivo um inferno alimentar. Muitos gases, distensão, arrotos e movimentos intestinal. Tudo que como faz mal. Mas é mt dificil ficar sem glúten, lactose e eu tenho dependência do açúcar. Nao consigo ficar sem. Mas o chocolate tambem nao é bom pra quem tem Sii. Ate o cafe

  • @missmikaelsonsalvatore

    @missmikaelsonsalvatore

    10 ай бұрын

    @@isabel-ej3ir o chocolate que faz mal para quem tem sii é o chocolate que leva açúcar leite e aditivos. Se vc consumir o cacau 100% e sem glúten vc não vai ter nada. Sobre dependência de açúcar gluten lactose etc realmente é difícil. No meu primeiro mês eu pensei que ia matar alguém ou me matar. Senti muita raiva, fiquei muito inquieta, insônia, dores, chorei muito sem motivo, tive coceira e alergia na pele. Mas foi só o primeiro mês, acho que é a crise de abstinência. Tem que ser forte p conseguir largar. Eu não tive escolha pq sentia dores fortes demais, não conseguia dormir de dor e enjoo muito forte. Diarreia. Foi horrível demais. Mas mudei toda a minha alimentação e hoje vivo melhor. A dica que eu te dou é buscar comidas que se assemelham ao que vc gosta, porém sendo saudável. Ex, esse bolo de chocolate. Pão de aveia. Leite vegetal. Queijo feito com ingredientes vegetal. Empadinha de aveia. Pastel saudável. Tortinha. Biscoito saudável. Tem muuuitas opções. Quando tiver vontade de comer vc come a opção saudável.

  • @gisele1773

    @gisele1773

    9 ай бұрын

    ​@@isabel-ej3irTem que tirar o açúcar que poucos pq ele é mais viciante que coccaina. Substituía doces por uva passa, tâmaras com caroço (são bem doces e te garanto, é mais gostosa q chocolate, principalmente se comer junto com nozes ou amendoim), sorvete de fruta congelada (banana com morango, manga, abacate), manga batida com.agua e depois coloque chia, vira um pudim. Gente, se vcs substituírem o açúcar refinado por comidas saudáveis, nunca mais conseguirão comer porcaria.

  • @jeffersonluis2112

    @jeffersonluis2112

    9 ай бұрын

    se por whey de brigadeiro no lugar no chocolate fica muito bom

  • @monim4428
    @monim4428 Жыл бұрын

    2 bananas 2 ovos 4 colh sopa aveia 2 colh sopa cacau 1 colh cha fermento em pó Só misturar tudo

  • @neudagois1467

    @neudagois1467

    8 ай бұрын

    ❤obrigada 🌻

  • @GprManu
    @GprManu5 ай бұрын

    Que perfeição eu tanho 10 anos e fiz sozinha que minha mãe tinha me pedido pra ver uma receita a achei a sua dai eu falei a vou fazer o bolo é uma delícia

  • @leticiamilo4387
    @leticiamilo4387 Жыл бұрын

    Acrescente amendoim ou coco ralado ou passas nozes castanhas frutas secas damascos picados... Fica shoooow!!!😊😊😊

  • @user-ve5bw2ki4x

    @user-ve5bw2ki4x

    Жыл бұрын

    @

  • @fofys78

    @fofys78

    Жыл бұрын

    Pode fazer sem fermento?

  • @antoniaargenton4600

    @antoniaargenton4600

    10 ай бұрын

    ❤❤

  • @rayssaraquel412

    @rayssaraquel412

    9 ай бұрын

    Dica top ❤

  • @KarinePSS

    @KarinePSS

    8 ай бұрын

    Menina, coloquei sem ver seu comentário. Tô aguardando ficar pronto 😋

  • @elanecristina9717
    @elanecristina971711 күн бұрын

    Experimentei e adorei .

  • @cristinabonifacio7549
    @cristinabonifacio754910 күн бұрын

    Que bolo maravilhoso fiz e amei parabéns ❤

  • @rosoda100
    @rosoda1002 ай бұрын

    fiz e complementei com com canela, ficou maravilhosa. receita incrível e rápida .

  • @vanessaLima-rs8tx
    @vanessaLima-rs8tx11 күн бұрын

    Acabei de fazer, ficou simplesmente uma delícia. Nao acredito que finalmente experimentei algo fit que seja gostoso de verdade 😅

  • @thiagoherzog3935
    @thiagoherzog39356 ай бұрын

    Invés do cacau em pó coloquei whey, quase tive um treco de tão delicioso que ficou, Se tá dooooooido

  • @ariel0846

    @ariel0846

    6 ай бұрын

    Boa dica, vou fazer

  • @thiagoherzog3935

    @thiagoherzog3935

    3 ай бұрын

    ​@@ariel0846 e aí, fez ?

  • @Adriellyaraujorodrigues4477
    @Adriellyaraujorodrigues44773 ай бұрын

    Inacreditável que um bolo fit seja gostoso. Tô boba, acabei de comer. Tive de fazer e realmente esse é gostoso demais. Imaginando ele com gotinhas de chocolate não perde pra nenhum bolo gorduroso cheio de farinha e açúcar kkkkk

  • @andreaaparecida2393
    @andreaaparecida2393 Жыл бұрын

    Gosto das suas receitas simples práticas

  • @taynabarbosa5353
    @taynabarbosa5353 Жыл бұрын

    Eu fiz ficou maravilhoso, não estou podendo comer glúten nem lactose então me salvou! pretendo fazer depois com canela no lugar do cacau acho que cobina também. Otimo p lanche , eu amei!

  • @travesurasebrincadeirasdasofia
    @travesurasebrincadeirasdasofia3 ай бұрын

    Simplesmente amei, amei , amei❤ gratidão ❤

  • @adeliaaraujo8183
    @adeliaaraujo81832 ай бұрын

    GOSTEI BASTANTE. VOU FAZER. OBRIGADS..

  • @fabianat.6496
    @fabianat.649611 ай бұрын

    Cacau 50% tem açúcar gente, comprem 100%

  • @jessicamaria982
    @jessicamaria982 Жыл бұрын

    que maravilha essa receita em humm 😋😋😍 vou fazer

  • @nataliahinkelmann3603
    @nataliahinkelmann360310 ай бұрын

    Fiz a receita e assei no microondas, deu MT certo. Dá pra 2 xícaras essa quantidade

  • @danivalentevalente

    @danivalentevalente

    5 ай бұрын

    Obrigada por dizer, eu não tenho airfryer 😂

  • @ernanirodrigues6050
    @ernanirodrigues6050 Жыл бұрын

    Maravilha. Adoro suas receitas que fáceis de fazer. Um abraço de Caldas novas Goiás ❤️❤️❤️👍👍👍👍👏👏👏

  • @margaridagomes9205
    @margaridagomes92057 ай бұрын

    Gostei 👍 muito vou fazer pra mim e minha irmã obrigado por que sou pré-diabetes e minha irmã e diabetes obrigado é do jeito que eu quero

  • @HenrikaWizzy
    @HenrikaWizzy9 ай бұрын

    Eu faço esse mesmo bolo só que na frigideira , fica pronto em 15min

  • @lunasula
    @lunasula Жыл бұрын

    Eu faço essa receita mas coloco canela em pó e não chocolate, faço na assadeira no fogão 😋.

  • @M.Alves80

    @M.Alves80

    Жыл бұрын

    Fica gostoso?e quanto você coloca de canela?

  • @Lili-hb8mf

    @Lili-hb8mf

    Жыл бұрын

    ​@@M.Alves80 fica muito gostoso, canela e banana é uma combinação perfeita, também faço esse bolo com canela

  • @corujinha-fz8lh

    @corujinha-fz8lh

    Жыл бұрын

    Vc deixa quantos minutos e qual temperatura?

  • @amarilisbernacchi4599

    @amarilisbernacchi4599

    11 ай бұрын

    Faço no microondas por 7 minutos

  • @fransilva21

    @fransilva21

    10 ай бұрын

    ​@@Lili-hb8mfverdade

  • @Brasil_Colonia_de_Paises_GLOBA
    @Brasil_Colonia_de_Paises_GLOBA8 ай бұрын

    Amo❤ fazer na fritadeira tipo bolinhos de caco ou panqueca americana🥞... Faço de qualquer sabor e farinhas, mais sempre usando as bananas amassadas ou rapadura e melado de cana para adoçar....

  • @rosimarrodrigues5343
    @rosimarrodrigues534316 күн бұрын

    Fiz hoje....acrescentei canela e coco ralado...ficou show

  • @marlucesilva4390
    @marlucesilva43909 ай бұрын

    Acabei de fazer, mas dobrei a receita. Ficou ótimo

  • @larissaoliveira1608

    @larissaoliveira1608

    8 ай бұрын

    Você assou no forno convencional? Quanto tempo...

  • @elianadallantoniaoliveira8089
    @elianadallantoniaoliveira8089 Жыл бұрын

    Parabens pelas receitas... Simples e faceis

  • @fabiofolchini6571
    @fabiofolchini65713 ай бұрын

    Gente do céu kkkkk fiz meio desacreditado. Dividi a massa em 5 formas de pão de mel. Mesmo tempo e temperatura. Ficou mto bom

  • @miguelmhz
    @miguelmhz6 ай бұрын

    Perfeito sério, só façam

  • @jovempanluizacandeia2376
    @jovempanluizacandeia23768 күн бұрын

    ❤❤Que Maravilha...😋😍👏🏻👏🏻👏🏻🌹🍀🌹🍀💝Obrigada ❤

  • @samanthacruz7654
    @samanthacruz76543 ай бұрын

    Essa é uma das melhores receitas simples, que já vi no KZread. Compartilhei esse vídeo com mtaaaaaaa gente. Faço ele pra minha filha pequena. Ela tem menos de 2 anos e não come açúcar....oq pra ela é ótimo.

  • @Joicozinhapratica

    @Joicozinhapratica

    3 ай бұрын

    Muitíssimo obrigada

  • @Adriellyaraujorodrigues4477
    @Adriellyaraujorodrigues44773 ай бұрын

    Quase não sobra pro meu marido kkkkk. Eu fiz com nescau (só tinha ele) e ficou delicioso.

  • @glauciaanselmobotelhobotelho
    @glauciaanselmobotelhobotelho Жыл бұрын

    Amo suas receitas e a maneira com explica tbm! Te acho Muito criativa e inteligente ❤

  • @edleuzamonteiro7518
    @edleuzamonteiro75184 ай бұрын

    Receita maravilhosa Vou fazer tenho o chocolate do padre 50% e 50,% cacau... Vou seguir. .amei..

  • @mariadocarmosilva123
    @mariadocarmosilva1236 ай бұрын

    Vou fazer

  • @analuciamacedopereiralucia6905
    @analuciamacedopereiralucia6905 Жыл бұрын

    Gostei prático vou fazer brigado pela dica

  • @lucieneguedes4163
    @lucieneguedes41639 ай бұрын

    Fiz e ficou maravilhoso ❤

  • @mayuripaixao6868
    @mayuripaixao68683 ай бұрын

    Eu fiz e ficou muito bom. Mas troquei o chocolate por um scoop de whey de chocolate e fiz com uma banana só

  • @halanasymerevieiradearaujo1553
    @halanasymerevieiradearaujo155323 күн бұрын

    Ficou simplesmente INCRÍVEL! Realizei apenas algumas alterações de acordo com os ingredientes disponíveis em casa: 1banana Nescau ( não tinha cacau) Um puco de canela em pó Pedacinhos de ameixa No final coloquei em cima da masa um pouquinho de nutella Mesmo com as alterações, tudo ficou excelente! E o melhor, não ficou um doce enjoativo. Obrigada pela receita ❤️

  • @alexandresantos7002
    @alexandresantos70027 ай бұрын

    Coloquei ameixa... ficou perfeito... Obrigado...

  • @kamyllaassumpcao
    @kamyllaassumpcao7 ай бұрын

    Eu fiz. Ficou mt gostoso. Depois coloquei um fio de mel direto no prato.

  • @amarilisbernacchi4599
    @amarilisbernacchi459911 ай бұрын

    Muito bom mas faço no microondas por 6 minutos.

  • @camilesousa3369
    @camilesousa3369 Жыл бұрын

    Amei, fiz e adorei

  • @martaxavier4763
    @martaxavier4763 Жыл бұрын

    Fiz foi aprovado com sucesso!👍🏻

  • @paulaandrade5215
    @paulaandrade52156 ай бұрын

    Obrigada Irei fazer

  • @glaucebonzoumetcardoso6230
    @glaucebonzoumetcardoso6230 Жыл бұрын

    Fiz e amei( no forno)

  • @user-ls1uf5yq1r
    @user-ls1uf5yq1r6 ай бұрын

    Comprei o chocolate em pó sem açúcar e acrescentei óleo de coco e canela na receita. Ficou maravilhoso.

  • @laianeanacleto7081
    @laianeanacleto7081Ай бұрын

    Fiz com nescal mesmo ficou uma delicia e ainda coloquei recheio de chocolate por cima

  • @Brincando676
    @Brincando676Ай бұрын

    Eu não gosto de chocolate eu pus só sem chocolate Ficou show ficou igual o bolo que eu mais gosto de uma padaria

  • @onarasuarez1027
    @onarasuarez1027 Жыл бұрын

    Amem adoro esse tipo de bolo Saudavel❤

  • @user-ij6eg4bh4t
    @user-ij6eg4bh4t5 ай бұрын

    Fizzzz !!!!! ❤ amei

  • @edirlandianegreiros6274
    @edirlandianegreiros6274 Жыл бұрын

    Anotado pra fazer ❤

  • @thaisoliveira7374
    @thaisoliveira737411 ай бұрын

    Esse bolo é uma delícia 😋

  • @yuhjuh8199
    @yuhjuh819910 сағат бұрын

    Pode ser farinha de aveia? Ou não tem nada a ver? Queria mt fazer aaa

  • @lucianomarcelino9685
    @lucianomarcelino96859 ай бұрын

    Adorei 👏👏👏👏👏

  • @gabrielassuero6536
    @gabrielassuero65369 ай бұрын

    queria que alguém avaliasse e nos mostrasse todo o valor nutricional deste receita maravilhosa.

  • @andreasantos1569

    @andreasantos1569

    5 ай бұрын

    Acho que mais ou menos uns 410

  • @andreasantos1569

    @andreasantos1569

    5 ай бұрын

    Calculando pelo app que uso

  • @deboraeleonai4332
    @deboraeleonai4332 Жыл бұрын

    Amei seus vídeos 😍😍😍

  • @mariadejesusdejesus8436
    @mariadejesusdejesus84364 ай бұрын

    Boa tarde muito bom 🥰🥰🥰

  • @kahraven684
    @kahraven684Ай бұрын

    Pode colocar forma de alumínio na Air frye?

  • @apcao293
    @apcao29310 ай бұрын

    Eu coloca açúcar. Sem açúcar fica c gosto muito leve de banana.

  • @carlagracielelimagraciele7525
    @carlagracielelimagraciele752511 ай бұрын

    Acabei de fazer, agora só esperar pra ver se consegui,por mais que seja fácil, não sou boa na cozinha

  • @carmenreginapires7576
    @carmenreginapires75762 ай бұрын

    Aprovado ! Fica mais facil se amassar as bananas , e depois acrescentar o resto . .👍😄

  • @user-hg4pd3yw6e
    @user-hg4pd3yw6e9 ай бұрын

    Coloquei 180 graus, mas tive que colocar mais 6 minutos, mas deu certinho.

  • @gabrielassuero6536

    @gabrielassuero6536

    9 ай бұрын

    eu também

  • @rosanaisabel9824
    @rosanaisabel98246 ай бұрын

    Fiz pro meu bebê, ainda está assando. Vamos ver se ele gosta

  • @ninguem2305
    @ninguem2305Ай бұрын

    Eu como desde criança a receita crua sem os ovos. E as vezes ainda ponho canela 😋 É o meu docinho rápido

  • @user-qp5cs4lk4l
    @user-qp5cs4lk4l7 ай бұрын

    2 bana2 bananas maduras 2 ovos 4 colheres de sopa de Aveia 2 colheres de sopa de calcau Agora amassa tudo muito bem 1 colher de Fermento em pó Mistura tudo Bota polvilho na forma que for usar Leve ao forno por 12min é fique de olho pra não queimar nas maduras 2 ovos 4 colheres de sopa de Aveia 2 colheres de sopa de calcau Agora amassa tudo muito bem 1 colher de Fermento em pó Mistura tudo Bota polvilho na forma que for usar Leve ao forno por 12min é fique de olho pra não queimar

  • @katianemaria1660

    @katianemaria1660

    28 күн бұрын

    Up

  • @marapossetti6968
    @marapossetti696829 күн бұрын

    Pode fazer no microondas?

  • @mariadasgracasamorim6150
    @mariadasgracasamorim6150 Жыл бұрын

    Vou faser ta linda brigada bom dia

  • @lucianomarcelino9685
    @lucianomarcelino96859 ай бұрын

    Muito bom 👏👏👏👏

  • @sheilafernandes1672
    @sheilafernandes167211 ай бұрын

    Faço na frigideira, dá certo

  • @eleniziaribeiro162
    @eleniziaribeiro162 Жыл бұрын

    Gostei muito bom

  • @Brasil_Colonia_de_Paises_GLOBA
    @Brasil_Colonia_de_Paises_GLOBA8 ай бұрын

    Da para fazer na fritadeira também viu gente, vai fazer tipo bolinhos de caco ou panqueca 🥞 americana...

  • @Micarlarhcp
    @Micarlarhcp4 ай бұрын

    Esse bolo é o melhor da vid a

  • @tv.cultura.mh.variedades.6893
    @tv.cultura.mh.variedades.6893 Жыл бұрын

    Amei❤

  • @andreia83764
    @andreia837646 ай бұрын

    ❤❤❤Amei vou fazer.Sera que dá certo no microondas

  • @cristinainacia
    @cristinainacia6 ай бұрын

    Muito bom 😋

  • @OzzyDickinson-nw9fc
    @OzzyDickinson-nw9fc11 ай бұрын

    Já gosto de bolo

  • @ErikaCristina-e2z
    @ErikaCristina-e2z14 күн бұрын

    Quando minutos e no forno?

  • @joycevidal1788
    @joycevidal17889 сағат бұрын

    Sem chocolate da certo ?

  • @manoelaregina2392
    @manoelaregina2392 Жыл бұрын

    Fiz e coloquei castanhas em cima. Ficou maravilhoso! Amei ainda mais pq vai na Airfryer 😂😅

  • @niviarosanecabral5592
    @niviarosanecabral5592Ай бұрын

    Gratidão ❤️

  • @musicasrelaxantes906
    @musicasrelaxantes906 Жыл бұрын

    Estou testando várias receitas de bolo de banana, mas com aveia fica muito forte, prefiro farinha de arroz.

  • @sebastianaoliveira4091
    @sebastianaoliveira40918 ай бұрын

    Amei

  • @Msantana10
    @Msantana1011 ай бұрын

    Se o chocolate for 50%, os outros 50% tem açúcar, né 😅

  • @vivianabrandaodeoliveira6401

    @vivianabrandaodeoliveira6401

    28 күн бұрын

    😂😂😂

  • @antoniapatricia3646
    @antoniapatricia36466 ай бұрын

    E não leva gordura nenhuma??!

  • @barbaraaraujo5154
    @barbaraaraujo5154 Жыл бұрын

    Amei nem sabia que fazia na airfray ❤Joi porque colocou aquele papel na fritadeira?

  • @sheilamiranda3840

    @sheilamiranda3840

    7 ай бұрын

    Esse papel usa se quiser. É usado para facilitar a limpeza da grade, quando assa carne, frango, batata frita, etc e nesse caso ela,usou caso a massa esborrasse ao assar

  • @areis2472
    @areis24723 ай бұрын

    Fiz e ficou muito bom. Vontade de comer o bolo todo. Mas infelizmente coloquei 1colher de sopa de açúcar se não meu namorado não comia. Mas ficou top

  • @kerlandia9636
    @kerlandia9636 Жыл бұрын

    Fiz a teceita ❤

  • @quiteriaalvespaz
    @quiteriaalvespaz Жыл бұрын

    Bom dia amiga chegando para te dar a quela força já deixei o lak

  • @calinesales2502
    @calinesales2502 Жыл бұрын

    Da para fazer sem o fermento ?

  • @user-sl5ve7ik6f
    @user-sl5ve7ik6f11 ай бұрын

    Perfeito

  • @MarianaRibeiroPR
    @MarianaRibeiroPR2 ай бұрын

    😊 hummm, receita fácil e na Airfryer. Fui fuxicar as playlist, queria uma separada por tópico Airfryer, seria maravilha! Pq sou péssima na cozinha e não tenho noção de conversão de forno pra Airfryer, fora que não tenho microondas (pq não gosto msm, tive, não usei e doei).

  • @_dafne_ssilva
    @_dafne_ssilva8 ай бұрын

    No microondas da certo?

  • @user-kl7mp2wk5r
    @user-kl7mp2wk5r8 ай бұрын

    Farei p minhas filhas pra mim e sem chocolate pq não gosto. Grata por nos ensinar. ❤

  • @levyricardo4544
    @levyricardo45443 ай бұрын

    Quanto tempo no forno?

  • @kamyllaassumpcao
    @kamyllaassumpcao7 ай бұрын

    Obrigada ❤

  • @leiaferreirarodrigues2304
    @leiaferreirarodrigues23043 ай бұрын

    Moça pode colocar no microondas?????

  • @adrianoferreira3924
    @adrianoferreira39246 ай бұрын

    Muito bom

  • @rafaelarodrigues1924
    @rafaelarodrigues192410 ай бұрын

    Ele fica úmido por dentro mesmo?

  • @anelise5584
    @anelise55847 ай бұрын

    Sera que da pra fazer bo microondas?

  • @Priscila540
    @Priscila54010 ай бұрын

    Acabei de fazer 🤤 delícia 😊👍

  • @Joicozinhapratica

    @Joicozinhapratica

    10 ай бұрын

    Que bom que gostou

  • @VanessaBianchi.
    @VanessaBianchi.2 ай бұрын

    Consigo assar na panela ?