Спасибо за информацию❤

У меня лишний вес, плоскостопие и плюс тяжелая работа, на которой просто нет времени присесть. Живу в Германии и обратился к ортопеду тогда, когда боль в пятке стала почти невыносимой и по утрам я мог вставать только при помощи трости, потому что боль была невыносимая. При осмотре и рентгене была выявлена ​​пяточная шпора. Врач сказал, что боль не от шпоры, а от воспаленного участка, и назначил лечение: холодные, почти ледяные компрессы на область стопы 3 раза в день. «Не на всю подошву, а только на стопу и не 1-2 раза в день, а обязательно 3 раза по 10 минут в день. Четыре недели», - сказал он. Это помогло. Хотя состояние было очень запущенное а именно период с 2020 по 2024 год. И очень важно использовать специальные стельки, которые снимают нагрузку со стопы, а также важно дать максимальный отдых ногам в период лечения, и постараться исключить из рациона питания нездоровую пищу и на забывать про гимнастику. Всем скорейшего выздоровления.

@nelechimena

4 ай бұрын

Спасибо за отличное дополнение!

@user-ub8zf6br4z

2 ай бұрын

А чем подошва отличается от стопы🤔

Спасибо Вам большое.

@nelechimena

6 ай бұрын

Спасибо за поддержку!

Много умных слов,а помощь

Необыкновено красивая

Утром встаю, после компрессов, болит но очень где то т.е. терпимо, встала расходилась и побежала. Но к обеду, боль такая в пятке что я практически не могу ходить. Посижу и опять хромаю. Уже какие примочки и зарядку я не делаю, и все равно к обеду НЕ МОГУ

@nelechimena

3 ай бұрын

Есть вариант prp терапии

Слушаешь, слушаешь, а помочь никто не может. Покажите как эту растяжку делать, а не разглагольствуйте.

@user-kz3ln9ph4z

5 ай бұрын

Почти год мучила боль в пятке.Разные мази,примочки пробовала с интернета.Случайно попалось интервью доктора Олейника Алексея Владиславовича.Чесно говоря уже и не верила что массаж что то изменить.Посмотрите его видики.Мне через з дня стало легче.Сильная боль прошла.Упражнения продолжаю делать,хожу уже нормально.Попробуйте не пожалеете.

@user-gr3zt9bb7s

5 ай бұрын

@@user-kz3ln9ph4z спасибо

@3752

5 ай бұрын

​@@user-kz3ln9ph4zСпасибо Вам большое, посмотрела видео доктора Олейника. Очень хорошие упражнения у него. Буду делать.

@nelechimena

5 ай бұрын

Алексей Владиславович главный врач в клинике, где я работаю. Бок о бок уже 10 лет!

@user-wn5xy2eh6o

5 ай бұрын

Я с вами согласна. За,ем лишнее говорить, мы это все знаем, ближе к делу, пока дождешься, так и уснёшь .

Я выбросил тапки (продавились) и босиком (в носках) ходить ни какой боли нет. Место боли не давит так. Точнее не достаёт. Я уверен дело в обуви. Каблуки изнашиваются и продавливаюися и середина давит на это место и начинается воспаление и боль. Зимняя обувь так же сносилась хоть и не старая. Я сделал из 1 мм листа дюралюминия подпяточник в обувь, 1/3 стельки под пятку и молотком вогнул лодочкой. Сделал как бы вогнутую вниз металическую стельку. И стало возможно ходить и не ощющать боль. Я хожу по 35 минут на работу и обратно пешком, 7 лет уже.49 лет мне. Работаю стоя за станком на заводе.

@nelechimena

6 ай бұрын

Вы правы, чаще всего все начинается с неудобной обуви

Классное объяснение Спасибо😊

@nelechimena

6 ай бұрын

Спасибо большое за комментарий ☺️

@user-tz4ii4sh4e

Ай бұрын

​@@nelechimena НИЧЕГО ПОЛЕЗНОГО ЭТА ОЛЬГА ЛЮДЯМ НЕ ДАЛА!!! БОЛТАЛА, БОЛТАЛА И НИЧЕГО НЕ ПОКАЗАЛА. БАЛАБОЛКА. ПЛОХОЙ ВРАЧ!

Было бы наглядней продемонстрировать, я так поняла при опускании растягивать заднюю поверхность области ноги над пяткой?

@nelechimena

5 ай бұрын

да, все верно, тянуть заднюю поверхность голени

Сегодня только понял понял почему у меня болит пятка до слез, присмотрелся к своей походке - а я оказывается хожу "елочкой" и при этом весь удар при ходьбе на крайнюю часть пятки. Постарался повернуть ноги при походке прямо - как правильно и сразу чуть легче стало. Может у кого то также, присмотритесь к своей походке и куда вы наступаете, может так же как у меня походка елочкой

@nelechimena

6 ай бұрын

Спасибо за полезный комментарий!

@user-mq9iz1tc8b

3 ай бұрын

Спасибо 🌺 посмотрю как я вступаю😢😮😅ёлка???

Ой болит, болит, караул.

@nelechimena

5 ай бұрын

Выполняйте упражнения на растяжку

Компресс демексид и таблетки Аркоксия. Мне прописали, и растяжка в интернете есь видео.

Доктор а холодом можно вылечить эпикондилит?

👍♥️💋🔥💃🍓

Сделайте наоборот чем она говорит. Не растягивайте стопу, а наоборот, загибайте рукой пальцы ноги к пятке со стороны стопы. 30 секунд и боли нет.

@nelechimena

5 ай бұрын

спасибо за комментарий!

@user-xj3wl8ij4g

12 күн бұрын

Правильно, сделала так и боль утихает.

Одна болтавня и ни чего реального, бред

@nelechimena

5 ай бұрын

спасибо за комментарий, вы помогаете продвигать канал!

@user-tz4ii4sh4e

Ай бұрын

​@@nelechimenaНЕ канал продвигать, а людям помогать

УВТ - и полное выздоровление

@user-Tany28c

16 күн бұрын

Что такое увт?

Бла бла бла

Бла бла бла бесполезная болтовня. Чем ты можешь помочь?

@nelechimena

5 ай бұрын

Спасибо за комментарий ☺️ он помогает продвижению канала!

@user-tz4ii4sh4e

Ай бұрын

Трепачка! Вот таких в мединститутах учат.

Реально видос не о чем!

БОЛТУШКА

Болтать надо меньше ...

@nelechimena

5 ай бұрын

Спасибо за комментарий! Помогаете продвигать канал!

@user-tz4ii4sh4e

Ай бұрын

​@@nelechimena ОДНА БОЛТОВНЯ. НИЧЕГО НЕ ПОКАЗАЛА. НИЧЕМ НЕ ПОМОГЛА

Болиавня невозможная👎👎👎

@nelechimena

5 ай бұрын

Спасибо за комментарий! Вы помогаете продвигать мой канал!

Это врач??? Смешно...

@nelechimena

5 ай бұрын

спасибо за комментарий! Вы помогли продвинуть этот канал!

@user-tz4ii4sh4e

Ай бұрын

ПОЗОР, А НЕ ВРАЧ.

Ни о чём. 😮

@nelechimena

5 ай бұрын

Спасибо за комментарий! Вы продвигаете мой канал

Увт и не слушайте трепотню идите на увт я так же слушал 3 раза сходил по 30 минут и всё а 2 месяца мучился

@galina9825

29 күн бұрын

Что такое Увт?

Пустобрех

АХИНЕЯ ПОЛНЕЙШАЯ Особенно про холодовую терапию Ну зачем так откровенно показывать ПОЛНОЕ отсутствие совисти? Люди! Неслушайте ютюберских советчиков по медицыне. Это 100% профаны. Плантарный фасциит начался, делайте блокаду и носите обувь на коблуке. Иначе промучаетесь и всё равно без блокады не выздоровеете

@nelechimena

5 ай бұрын

спасибо за комментарий, вы помогаете продвижению канала =)

@Sergey-Gold

5 ай бұрын

Вот вы все хитрожопые . Но манетизация то хрен))))

@user-ob4xx8hi2r

5 ай бұрын

Блокады разрушают сухожилия,вам это скажет любой грамотный врач.Охинею Вы несете.А холод действительно помогает при болезнях фасций

@nelechimena

5 ай бұрын

@@user-ob4xx8hi2r совершенно верно, и я как грамотный врач это в ролике и говорю, что блокада приведет к разрыву сухожилия=)

@user-td5ue2jb2u

5 ай бұрын

Доктор правильно говорит, что блокада не всегда выход из ситуации. Мне делали в правую пятку, через пару месяцев заболела левая, а с ней синхронно и правая снова. Мазала, делала компрессы с димексидом+новокаин+диклофенак= 0.Магнит+электрофорез! Последний шанс- начала эти растяжки. Пока после них болииит!! Доктор, есть ли шанс в этом лечении? И как долго ждать результат??? Скоро лето- огородник Я.😂😂