В стопе 26 костей, 33 сустава, более 100 мышц, связок и сухожилий! И ВСЕ ОНИ ДОЛЖНЫ ДВИГАТЬСЯ. Если какая-то часть заблокирована или принимает на себя излишнюю нагрузку (тот же завал на одно ребро стопы), то получается дисфункция всей работы стопы.
✅ Стопа запускает много движений в теле
✅ Стопа минимизирует нагрузку на опорно-двигательный аппарат
✅ Мозг видит ягодицы через стопы (вот это аргумент, да? :) )
✅ Отеки в ногах могут быть (!) связаны с жесткой стопой
Мой курс «Первые шаги в умном фитнесе» bit.ly/3bz90Lh Старт уже 12 сентября!