De Workshops Boksen van Bokstherapie.nl zijn workshops waarbij boksen de verbindende factor is. De opbouw is veilig, helder, spelenderwijs en ervaringsgericht zodat de deelnemers kennis kunnen maken met boksen.
De Workshops Boksen van Bokstherapie.nl bestaat altijd uit de volgende ingrediënten:
- De warming-up zowel fysiek als mentaal
- Wat is de juiste basis van het boksen en hoe pas je die toe?
- Hoe sta, beweeg, adem en communiceer je tijdens het boksen?
- Hoe maak je goed contact met jezelf en de ander?
- Hoe bewaak jij je fysieke en mentale grenzen?
- Aandacht voor de individu en voor de groep
- Cooling-down, waar sta je en hoe is jouw energie?
- Hoe ervaarde je het boksen en is er een vertaling te maken naar het werkveld?
- Wat kan je meenemen uit deze workshop boksen?
De thema’s:
De Workshop Boksen is een op maat gemaakte workshop waarbij boksen de verbindende en verdiepende factor is. Tijdens deze Workshop Boksen zullen wij gaan werken aan de thema’s die passen bij de vraag van de organisatie of het team.