Introductie video over methodiek Bokstherapie.nl
Bij mij in de praktijk werken cliënten tijdens individuele sessies Bokstherapie aan hun persoonlijke thema's. Dit kunnen thema's zijn die het dagelijkse leven beperken of steeds lastiger maken. Denk hierbij aan thema’s zoals stress, overprikkeling, of bijvoorbeeld spanningsklachten. Maar ook boosheid, frustratie, angst, verdriet, onzekerheid of trauma gerelateerde klachten.
De meeste cliënten zijn al eens aan de slag geweest met zichzelf en hun thema's, vaak onder begeleiding van een therapeut, psycholoog, coach of praktijkondersteuner. Bij mij in de praktijk gaan wij meer naar de fysieke kant van jouw persoonlijke thema’s kijken en welke uitwerking deze hebben in het lichaam en het dagelijkse handelen. Zo werken we praktisch, ervaringsgericht en vanuit het hier en nu aan een gezondere verhouding tussen hoofd en hart.
Boksen, fysieke en ervaringsgerichte oefeningen
De door mij ontwikkelde methodiek Bokstherapie is een lichaamsgerichte, ervaringsgerichte, acceptatiegerichte en praktische therapievorm. Ik zet boksen en fysieke oefeningen in combinatie met therapeutische gespreksvoeringen in, als vaste onderdelen bij individuele sessies.
Door de combinatie van doen, bewegen, voelen en ervaren kan jij jouw gewenste doelen behalen. Tijdens de sessies werken we hier gericht aan. Het kan bijvoorbeeld gaan over meer autonomie, acceptatie, zelfvertrouwen, stabiliteit, innerlijke verbinding, overzicht, structuur, stevigheid, herstel of verlichting van klachten