복부 팽만감 해결+부교감신경 활성화+면역력 증가하는 장 두드리기+장 호흡, 18년차 명상 호흡 전문가가 알려드립니다 / 따라해보세요
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
이번 영상에서는 18년차 명상 호흡 전문가이자 유튜버이신
이준희님(명상하는 작은 언니)의 장 두드리기+장 호흡을
따라해보도록 하겠습니다.
명상하는 작은언니 유튜브 바로가기
/ @myoungjaktv
자율신경, 두통, 줄기세포 치료 전문
예약 및 진료 문의: 1599-5453
-오상신경외과(외래): 서울 강남구 논현로 167길9 5층
-연세오상병원(입원, 외래): 경기도 파주시 책향기로 830 월드스퀘어 3, 4층
· 홈페이지 osns.co.kr/
· 블로그 blog.naver.com/madiheal
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Пікірлер: 31
너무 감사합니다^^
매일매일 영상보고 하고 있습니다. 눈이 맑아지고 몸이 가벼워짐을 느끼고 있습니다. 감사합니다.
도장 꾹 누루고 갑니다 감사합니다. ^^
고맙습니다 늘 복부까스로 힘들었는데 새로운 만납니다❤
목소리도 좋으시고 배경음도 은은하게 깔려있어서 처음부터 끝까지 편안하게 잘 따라했어요. 정말 감사합니다. 오늘을 시점으로 매일매일 시청하면서 해볼게요
잘 ~~~ 보고 갑니다. ^^
앗, 제가 좋아하는 '명상하는 작은언니' 유튜브를 운영하시는 명상호흡전문가께서 오상신경외과 유튜브에서 강의를 해주시니 전문가분들의 콜라보가 아주 잘 어우러져서 저희 구독자들이 더욱 쉽게 좋은 정보를 접할 수 있게 되어 참 좋은 것 같습니다.
네~~잘따라해습니다~어쩜처음하는사람도잘따라할수있게차분하게잘알려주시는지허둥되지않고끝까지잘따라했습니다~마음과장이가벼워진느낌입니다~~감사합니다❤앞날에축복이계시길기도중기억하겠습니다~~
감사합니다. 영상 잘 ~~ 보고 갑니다 ^^
감사합니다 잘따라해볼께요 항상건강하세요
참 편안하게 가르쳐 주시네요. 목소리에서 부터 신뢰감이 느껴집니다. 따라해보니 위장이 편안해 졌습니다 😊
네 감사합니다. 매일 출석해서 보고 있습니다. ^^
고맙습니다 ❤마침 아랫배가 답답했는데 오늘 아침 일찍부터넘 기분좋은 경험 하고있습니다.
속이 좀 편안해 지네요. 꾸준히 해 보겠습니다. 감사합니다
따라해보니 긴장이 풀리고 하품이 나고 잠이 올려고 하네요 ㅎㅎㅎ 필요할때 마다 시청해볼께용 감사합니다.😊😊😊
좋아요~ 감사합니다!😊
공원 벤치 하는데 나무 그늘 좋고 살림욕 같은데 모기가 있네요 그래도 너무 좋네요 자주 따라 하겠습니다
❤ 원장님 반가워요 열심히따라 할께요
원장님 ~ 항상 도움되는 말씀 감사합니다.
쉽게 따라할 수 있고 효과 좋은 것 같습니다
감사합니다.
와~가볍고 편안해졌어요^^
장이너무 약해서 하게되었습니다. 좋아질까요 보면 좋은 동영상 추천 부탁드립니다.. ^^
@오상병원
27 күн бұрын
안녕하세요 유튜브 관리자입니다 따라해보세요 재생목록에 실행하기 좋은 일상 건강법 영상들이 많습니다. 참고 부탁드립니다.
선생님, 숨쉴때 코로 들이마시고 입으로 내쉬면 될까요?
@myoungjakTV
Ай бұрын
안녕하세요 이준희입니다^^ 두드릴때만 입으로 내쉬시고, 장운동, 장호흡하실때에는 코로 호흡하시면 되십니다~감사합니다!
병원에 가면 이런 명상 시간도 있나요?
@오상병원
Ай бұрын
안녕하세요 유튜브 관리자입니다 파주 연세오상병원에 명상하실 수 있는 명상실은 있습니다
@mayl443
Ай бұрын
@@오상병원 그럼 명상 수업이 따로 있는건 아니고 개인적으로 하는 공간인가요?
@오상병원
Ай бұрын
@@mayl443 현재 한의사 원장님께서 2시에 명상 수업 진행하고 계십니다. 감사합니다.