Buonasera, per la prima volta ho seguito la meditazione dall'inizio alla fine, mi addormentavo nel bel mezzo le altre volte.. 😅 Molto profonda e molto completa. Grazie

Grazie ottimo rilassa molto però più lentamente grazie

Magnifico . Grazie . Sono completamente rigenerata. Namasté

@GaneshMoodOfficial

6 жыл бұрын

E' una gioia saperlo! Grazie a te per avercelo comunicato. Namasté

Molto rilassante!

Grazie, veramente rilassante

@GaneshMoodOfficial

6 жыл бұрын

Siamo felici di saperlo. Buon relax!

@mario-66.

5 жыл бұрын

@@GaneshMoodOfficial io mi sto provando a rilassare ma poil cervello va li da quella ragazza

Grazie!

@GaneshMoodOfficial

7 жыл бұрын

grazie a te e continua a seguirci...presto nuovi contenuti! :-)

grazie mille....la ascolto spesso prima di dormire e mi fa molto bene.

@GaneshMoodOfficial

7 жыл бұрын

Grazie mille Renato! Prova anche questi esercizi prima di dormire: kzread.info/dash/bejne/fGmjtbKfcszPYaQ.html

Bello

16:08

Mi sento veramente bene però la mia meditazione si è evoluta fino a 3/4 del mio corpo poi da li ho iniziato a sentire meno la sua voce come se mi stessi addormentando ma ero cosciente,esperienza cmq fantastica grazie!

@GaneshMoodOfficial

4 жыл бұрын

Grazie per questo messaggio e per la descrizione dell'esperienza. Lo scopo della meditazione è il completo rilassamento, il lasciare andare a un certo punto la mia voce, lo stato di dormiveglia cosciente, sono entrambi segnali positivi.

@hermesmancini5341

4 жыл бұрын

@@GaneshMoodOfficial come prima esperienza infatti non capivo se era positiva o negativa cmq dopo il risveglio sentivo praticamente tutti i miei muscoli e la mente molto rilassati e non mi sentivo pesante come prima grazie cmq per il video

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Mi sento veramente bene,solo una cosa la voce è troppo veloce riguardo al respiro e a volte mi ha confusa. Grazie. Namastè

@GaneshMoodOfficial

6 жыл бұрын

Felici di sapere che tu ti senta bene, dopo qualche ascolto acquisirai sempre più esperienza della meditazione, a quel punto affidati soltanto al tuo respiro, anche se non è allineato con la voce. Quello che conta davvero è il tuo ritmo. Namasté

@mario-66.

5 жыл бұрын

@@GaneshMoodOfficial io non ci riesco , sto pensando alla ragazza che ho conosciuto come faccio?

@GaneshMoodOfficial

5 жыл бұрын

@@mario-66. accogli, prova a rilassarti insieme al pensiero di lei, e ti auguro molto presto con lei

@mario-66.

5 жыл бұрын

@@GaneshMoodOfficial come faccio ad rilassarmi

@GaneshMoodOfficial

5 жыл бұрын

@@mario-66. dipende soltanto da te e da nessun altro, sei tu che scegli il pensiero o l'assenza di pensiero.

S

Ho interrotto l'ascolto. In questo genere di guide non ritengo gradevoli le voci artefatte... come provenissero dall'aldilá. La naturalezza é il miglior ingrediente.

Salve. Questa meditazione è basata sulla mindfulness?

@federicamorrone2643

7 жыл бұрын

il body scan è un classico di secolare memoria, è la mindfulness che si ispira a quanto esiste da sempre e non il contrario :-). Questa versione dunque segue il percorso del rilassamento di tutto il corpo con un testo inedito, ma ovviamente ispirato alle antiche pratiche

TUTTO MERAVIGLOSO MA in italiano SI dice INspira non ISpira, ho dovuto abbandonare per questo, peccato...dispiace davvero perdersi su un dato cosi importante, forse meglio rifarlo corretto....; grazie lo stesso

Purtroppo non mi è piaciuto molto. La voce è troppo squillante e ripetere sempre inspira nella maniera sbagliata mi ha innervosita.... Mi spiace

@GaneshMoodOfficial

4 жыл бұрын

dispiace anche noi

Troppo respiro. .. Poco corpo . No!

@GaneshMoodOfficial

5 жыл бұрын

Il respiro è corpo! Se questa è la sensazione che hai è molto positiva. Il passo necessario per attivare correttamente il nostro corpo in tutte le sue funzioni è l'ossigenazione, per questo il Body Scan è innanzitutto una "guida" per imparare a respirare

La voce è troppo veloce

ma perche dici tutto il tempo espira ispira ? pfff

@GaneshMoodOfficial

5 жыл бұрын

è un allenamento al respiro :-)