Hallo Nico, ich wollte mich mal bei dir bedanken. Du bringst das alles so ruhig und sympathisch rüber.

Danke Nico, ich hatte seit Wochen mit Herzklopfen- und Stolpern, Kopfschmerzen, Nervosität, Schlafstörungen, Kurzatmigkeit, Innere Unruhe zu kämpfen, durch diese Art und Weise hat es nach Wochen echt nachgelassen und ich habe innerlich einen Frieden gefunden und ich spüre das mein Körper ruhiger innerlich geworden ist. Meine Stimmungsschwankungen wurden ebenfalls weniger. Ich habe früher alle immer doof angeguckt die sowas machen, aber das so eine Übung so viel ausmachen kann ist echt bewundernswert. Da sieht man mal was der Körper braucht. Und Leute das ist nach einmal machen nicht alles direkt besser, die Routine baut auf Dauer den Stress ab und bringt dem Körper Ruhe, ich habe auch erst nach Wochen gemerkt das es hilft. Man muss es nur machen.

Herzliche Gratulation, lieber Nico - ganz hervorragend, wie du das machst! So schön zu erleben, welch tolle junge Menschen es doch auch noch gibt: engagiert, kompetent und ganz toll präsentiert ohne Allüren. Bravo!!!!

. diese Atemübungen haben mich vergangene Nacht vor einem möglichen Infarkt gerettet. Werde ich weiterhin anwenden .DANKE

Hallo Nico, ich mache diese Übung jetzt konsequent seit 4 Wochen. Mein Bluthochdruck ist weg. Ich habe jetzt Werte, die völlig normal sind 125/ 80. Ich brauche keine Tabletten mehr. Ich habe davon schrecklichen Husten bekommen. Ich bin glücklich und danke dir von Herzen. Deine Videos sind sehr hilfreich. Bei mir hat es super geklappt. 👍👏🙋🏻

@veronikawomaninthewoods2054

Жыл бұрын

Das mache ich jetzt auch. Danke für den positiven Beitrag!

@eses8967

Жыл бұрын

Hallo Silvia, wie geht es im moment mit deinem Blutdruck? Du hast mich motiviert, ich fange jetzt damit auch an leide auch an Bluthochdruck. LG Esra 😊

@silvia4810

Жыл бұрын

@@eses8967 Hallo Esra, ich mache die Übung von Nico täglich. Ich habe nach wie vor keinen Bluthochdruck mehr. Ich freue mich, denn ich kann die Tabletten weglassen. Das wünsche ich dir auch. Alles Gute 🍀 🙋🏻

@eses8967

Жыл бұрын

@@silvia4810 Danke ich hoffe ich habe die tabletten auch bald los.😒 Wann hast du erste verbesserungen gesehen?

@silvia4810

Жыл бұрын

@@eses8967 Hallo Esra, es ging bei mir sehr schnell. Es ist nur wichtig, dass du dranbleibst, weil der Blutdruck sich auch tagsüber ständig verändert. Es dauert nur wenige Tage.

Es ist einmalig, bin Alt, aber Herz ist Millimeter seit dem Kind, durch schwere Krankheiten. Aber das Atmen ist einmalig, mir ging es sofort besser, habe schon gehört dass 2ten mal, aber das Atmen hilft sehr gut. Vielen Dank, das Sie Menschen helfen, die solche Menschen brauchen wie Sie es sind, so jung, und ein einmaliger Mensch. Bleiben so wie Sie jetzt sind. Vom ❤ Herzen Dank, Julijana

So symphatisch und kompetent 😘Abboniert

Danke lieber Nico. Dein Kanal ist so hilfreich. Herzlichen Dank.

Nach diese Übungen von 10min. 150/90 .... 125/80. Danke lieber Nico.🙏

@lizvlx4681

2 жыл бұрын

Ich davor 150/90 danach 160/100 :(

@elenadelliponti5699

2 жыл бұрын

@@lizvlx4681 oh achte genau auf ihm..und wieder probieren. 💕

@xxpxahxuljxixa1784

2 жыл бұрын

Funktioniert das echt ?

Vielen Dank, die Übungen habe ich gerade mitgemacht, ich merke wie sie mir geholfen haben .

In der Tat helfen die Übungen, auch wenn nicht dauerhaft. Danke auch dafür! ❤

Ganz herzlichen Dank💗 an dich lieber Nico, es ist so wichtig, dies in den Alltag zu integrieren 👍freue mich auf weitere Videos...z.B. Durchblutung kleiner Gefäße 😴

Lieber Nico,danke für diese Übungen.Habe sie gleich mitgemacht.😊❤

@NicoLorenz1

3 жыл бұрын

Das freut mich zu hören 🙂

Ein sehr guter Atemtherapeut! Wirklich hilfreich! Vielen Dank!

Tausend Dank Nico 🙏🙏🙏

Vielen Dank, Nico, für deine tollen Atemübungen und deine ruhige Art, mit der du sie präsentierst.

So ruhig wie du das rüberbringst, entspannt man sich schon automatisch🫠. Vielen dank.

@christinetrensch3163

5 ай бұрын

Ja sehr gut gemacht

Hallo Nico , danke fur die Ubungen

Große Hilfe, danke!

Lieber Nico, deine ruhige Art hat mir sehr geholfen,die Übungen zu lernen. Vielen Dank.

Von Herzen danke lieber Nico🌻

Herzlichen Dank Nico. Super Video ⚘

Dankeschön,du bringst alles so toll rüber 👍😄

Hallo Nico vielen Danke für diese Übung

Vielen Dank, das video hat mir sehr geholfen. 🙂

Dankeschön Nico 🙋‍♀️

Ich mache die Atemübung heute zum zweiten Mal, und ich bin endlich zur Ruhe gekommen, danke dafür 🙏Mein sehr hoher Bluthochdruck ist leider trotz Medikation schwer in den Griff zu bekommen (nach mehreren Grenzzoneninfarkten am 23.11.23). Es ist schön, dass es Menschen wie Dich gibt ❤.

@dorisniederjaufner1677

3 ай бұрын

Bleib dran. Bin gespannt wie es weiter geht

Danke sehr für diese Übung Sie hilft mir sehr

Vielen Dank Nico es war eine wunderbare Erfahrung

Sehr hilfreich auch die Yoga Wechselatming Danke

Ich leide seit einiger Zeit an erhöhtem Blutdruck und hohem Ruhepuls, bin grade auf dieses Video gestoßen, werde es regelmäßig versuchen . Ich wünsche mir das es Hilfe bringt danke für die Anregung

Danke lieber Nico...die Übung war sehr gut 👍👍👍👍

Danke...es hilft!

Einfach immer wieder toll deine Übungen Vielen Dank lieber Nico🍀⚘️👍❤️

Danke 🙏 sehr gutes Video 💚👍🙏🙋‍♀️

Danke Nico, diese Übung hilft mir sehr. 😊

Wirklich sehr entspannend

Super vielen lieben Dank Endlich mal keine Scheiß Tabletten Werbung gegen Bluthochdruck Bleib gesund Glück auf aus Strausberg

Danke dir, Nico.💙 Gott segne dich.

Danke Nico für deine tollen hilfreichen Übungen🙏

Danke 🙏 das sehr gut 👍

Hi Nico, ich möchte mich ganz herzlich bedanken, dass du uns all diese Übungen zeigst ❤. Ich hatte in letzter Zeit öfters zu hohen Blutdruck trotz Betablocker. Habe deine Übungen 10 Minuten gemacht und mein Blutdruck war danach 113/73, Puls 73...Ich bin begeistert 😃...Vielen lieben Dank 💟

@cucknorrisroundhousekick8105

2 жыл бұрын

Wie nachhaltig war das bei dir? Auch über den tag hinweg niedriger, oder nur nach der Übung für z. B. 30 Minuten

@Rocky8Bernhard

Жыл бұрын

Würde mich auch interessieren

Dankeschön für das gute Ratschläge ich habe ausprobiert toll das Niko gibst !!!!!!!!!!!

Danke für alle dein Wissen

Danke Nico ! Die Übung ist sehr gut 👍🏽. Versuche sie jeden Tag zu machen.

Hallo Nico, habe gerade Deinen Kanal entdeckt und gleich mitgemacht. Danke super! Freue mich auf weitere Videos!❤ ❤ ❤

vielen dank, das hat mir sehr geholfen. bin sehr untrainiert und nachm joggen hatte ich sogar eine stunde danach noch 90 puls. nach dieser übung ist er auf 68 runter 😇👍🏻

Vielen Dank, für dieses tolle Anwendungsvideo😊 habe Daumen und Abo dagelassen🌻🌻🌻🌻🌻👍👍👍👍

Die Übungen senken den Blutdruck bei mir schnell und wirkungsvoll. Vielen Dank hierfür. Also Übergewicht habe ich überhaupt nicht. Bei mir geht der Blutdruck nach dem Spazierengehen immer hoch. Mir ist es ein Rätsel, warum ich eigentlich einen normalen Blutdruck habe und dann geht er über mehrere Tage hinweg ziemlich hoch. Das erschreckt mich immer sehr. Irgend etwas muss ich dann wohl immer falsch machen. Einen Bewegungsmangel habe ich nicht. Ich bin schon froh, dass ich seit langer Zeit nicht über einen Blutdruck über 200 gekommen bin. Die Übungen haben mir da sehr geholfen und kurzfristig ein Medikament. Vielen Dank nochmals für die Übungen.

Super Video Nico

Hallo Niko,danke für deine Übungen.Ich musste danach laufend gähnen 🥱. Die anderen Hinweise wie die Schlafposition haben mir sehr geholfen. Ich hatte schon Bedenken, weil ich mich kaum umdrehe.Weiter so, du hast mir sehr geholfen.🌿

Wunderbar. Habe dich gestern entdeckt. Das ist ganz toll, mit dem Atmen. Es hilft mir wirklich. Danke

Lieber Nico! Mit Übergewicht, wenig Bewegung und nur Stress ist mein (eigentlich gut eingestellter) Hochdruck immer wieder am Entgleisen. Auf der Suche nach Entspannungsübungen bin ich hier gelandet! Du machst das wirklich toll und ich danke dir dafür... Ich habe mir vorgekommen, diese Übung 3x tgl. zu machen und auch sonst einiges zu ändern! Herzliche Grüße 🌻🌞 Ach ja... Abo habe ich auch dagelassen 🙃

@dorisniederjaufner1677

3 ай бұрын

Gute Entscheidung

Ich hab auch mitgemacht Danke

Sehr gut. Danke🍀

Vielen herzlichen Dank ❤

Vielen Dank für diese Übung. Ich mache sie seit gestern. Ich hoffe sie kann mir auch dabei helfen meinem Blutdruck zu senken. Auf jeden Fall ist sie sehr entspannend.

Ganz wunderbar, habe manchmal sehr hohen Blutdruck und bin dankbar fûr jeden Tipp. Das Atmen hat mir so gut getan, werde ich jetzt immer anwenden.

Dankeschön ❤

Vielen Dank... Nico

Du bist gut Nico. Ich danke dir.

@NicoLorenz1

2 жыл бұрын

Das freut mich sehr!😊

Einfach super !! Vielen Dank für die nette, ruhige und beruhigende Art und Weise. Es hat funktioniert 🙂

Fühle mich richtigvol Energie. Vielen Dank

@NicoLorenz1

2 жыл бұрын

Das freut mich sehr!

👍 Interessante Info!

Das ist sehr hilfreich.

Vielen dank!

Danke dir.

Das hat so gut getan. Und es wirkt wunderbar. Die Musik war auch total entspannend. Vielen Dank 🙏 😊

Danke Nico,heute zum ersten Mal gemacht,habe mich sehr gut gefühlt.Danke🥰

@ljerkadevic4501

Жыл бұрын

Habe nochmal es gemacht,sehr gut Nico🖐️🥰 Danke

Das nenne ich mal eine vernünftige Ansage. ❤❤❤❤❤❤

Sehr angenehm👍👍

Hallo lieber Nico. Ich möchte mich für diese tollen Übungen bedanken. Das ist ja toll. Ich bin immer so ein nervöser Hibbel. Das hilft mir sehr! Danke!!! Alles Liebe.

@NicoLorenz1

2 жыл бұрын

Freut mich, dass dir die Übungen so gut gefallen. Danke für dein Feedback! 😊🙏 Viele Grüße Nico Lorenz

Danke, lieber Nico! Deine Übungen haben sofort geholfen. Bin froh, dass ich dich gefunden habe. Kann man diese Übungen auch öfters am Tag machen? Alles Liebe…🤓🙏🏻

Vielen Dank Nico👍🏻

@NicoLorenz1

3 жыл бұрын

Gerne Maria 🙂👍🏻

Danke!

Wirklich gut.

Hallo Nico... Sehr gutes Video.... Abo sofort dagelassen... Gruß

Dankeschön!

Sehr gut !

Danke 🙏

Danke Nico

Danke ❤

Dankeschön

Danke DANKE Danke🙏☀️

Danke. Lorenz..

Danke

Gro0artig!!! Blutdruck vor der Atemübung 95 (unterer Wert). Nach der Übung 82!

Ein sehr gutes und hilfreiches Video! Bin momentan dabei abzunehmen (bin schon 15kg los 👍🏻) und versuche es weiter.

@NicoLorenz1

2 жыл бұрын

Super! Das ist eine große Leistung. 👍 Weiter so!

Danke !! Von 150/110 gemacht 130/85 !

😂😂 ... hier siehst du die Studie dazu. ... --- selbst mit einer fetten Lupe kann ich absolut nichts erkennen. ! Aber die Übungen sind klasse und ich werde sie täglich 2-3 x machen ❣️. Vielen Dank für diese Video. 🤩

Vielen lieben Dank, Nico, für diese wichtigen Tipps!

@NicoLorenz1

2 жыл бұрын

Sehr gerne!

Lieber Nico Lorenz, nach neun monatigen Dauerschmerzen hat sich mein Blutdruck von 120/80 auf 200/100 erhöht. Nehme zur Zeit Blutdrucksenker die ich gerne wieder absetzen würde. Ich mache jetzt täglich ihre tollen Atemübungen und merke schon eine Verbesserung. Das schmerzbedingte, verkrampfte Atmen ist schon wesentlich besser geworden. Liebe Grüße und ganz ❤️-lichen Dank

@NicoLorenz1

2 жыл бұрын

Klasse! 🙏 Das freut mich sehr zu lesen. Dann empfehle ich unbedingt weiter zu machen. Viele Grüße Nico Lorenz

Hallo Nico, könntest du bitte mal ein Video mit Übungen bei Schwindel präsentieren?🥰🥰 ich würde mich freuen

Danke ich werde es jeden Tag machen. Ich leide an hohen Blutdruck, es wurde besser aber letzten Tage wieder permanent hoch. Es ist nach den Atemübungen etwas besser geworden. Danke 😊

@Martin_Souterrain

Жыл бұрын

@atessu01 wie hat sich Ihr Blutdruck entwickelt?

Hallo lieber Nico, ich mache deine Atemübungen jeden Morgen nach dem aufwachen. Mein Blutdruck hat sie wieder normalisiert und ich kann die Blutdrucksenker weglassen. Bin so froh. Liebe Grüße und ❤️-lichen Dank für deine tollen, hilfreichen Videos.

@xxpxahxuljxixa1784

2 жыл бұрын

Das funktioniert aber NUR wenn keine Erkrankung dahinter steckt

@eses8967

Жыл бұрын

Hallo Gabriele, wie geht es dir im moment mit deinem Blutdruck? Ich leide auch an Bluthochdruck seit paar Monaten, ich habe mit den Übungen auch angefangen und hoffe, dass ich die Tabletten bald los werden kann.😒 Wie lange hast du gebraucht, um erste Verbesserungen zu merken? LG Esra

@gabrielehaak3434

Жыл бұрын

Hallo Esra, bei mir stellte sich ziemlich schnell eine Verbesserung ein. Ganz wichtig ist die Übungen regelmäßig zu machen und auch tagsüber versuchen tiefer zu atmen. Meistens atmet man viel zu flach. Was auch noch hilft ist ausreichend zu trinken. Ich wünsche dir viel Erfolg. LG Gaby

@sulultulul4417

Жыл бұрын

@@gabrielehaak3434 Hallo Gabriele, wie hoch war der Blutdruck vorher und machst du die Übungen immer noch? LG

@gabrielehaak3434

Жыл бұрын

Hallo, guten Morgen. Mein Blutdruck war in der Spitze 200/100. Ich mache die Übung regelmäßig, muss aber stressbedingt im Moment eine halbe Tabl. Blutdrucksenker nehmen. LG. Gaby

Vielen Dank für die Tipps, habe mit dem Rauchen schon vor 9 Monaten aufgehört 💪,habe aber Ca 8kg zugenommen 🥴,ich find's auch nicht toll, die letzten Monate waren stressig, und ich habe jetzt einen Plan wie es weitergehen sollte 1. Weiterhin nicht rauchen2. Gewicht reduzieren, 3 Regelmäßig meditieren und Atemübungen machen..auf Alkohol so weit wie es geht verzichten (im Alltag).. wenn ich auf Festivals gehe dann möchte ich auch Mal Bier trinken.. ich finde das ist schon eine ganze Meng

Hallo Nico, ich bin eben über Deinen Kanal gestolpert ( manchmal hat man Glück ). Ich habe gleich mit gemacht. Das hat mir richtig gut getan. Ich 73 Jahre bin relativ sportlic ( Radfahren, Klettern, Joggen ect. ). Warum auf einmal Bluthochdruck habe, keine Ahnung.Frage, soll ich die Atemübung vor meinem Sport machen oder nachher. Zunächst ❤-Dank für diese Übung. Gruß Mani aus Mannheim

Nach welcher Zeit merkt man durchschnittlich eine Verbesserung? Herzlichen Dank für ihre Mühe und tolle Arbeit...

Tolles Video, vielen Dank :) wenn ich diese Übung jeden Tag einmal mache, ist diese Atemübung denn auch dafür gedacht um langfristig den blutdruck zu senken oder ist das nur für einen kurzfristigen Zeitraum? LG

Hallo zusammen, ich habe die Übung schon ein paar mal gemacht, ich hatte heute z.B. 145 zu 99, Puls 49 nach der Übung hatte ich 157 zu 107 ,mit einem Puls von 46. Ich bin 56 Jahre alt... LG Annette