Vind deze video heel erg goed!! ik had hier 3 jaar geleden heel erg last van zelfmoord of andere wat aan te doen. Ik zat er heel diep in maar heb er zelf een uitweg in gevonden! Maar wel top deze video het moet bespreekbaar worden ik durfde zelf nooit iets tegen iemand te zeggen ik dacht dat ik gek was! Gelukkig zijn er mensen zoals u die er wat aan willen doen toppie! Voor de gene die dit leest het lukt wel het zijn maar gedachten!!!!! Groetjes

@PieterFrijters

3 жыл бұрын

Ontzettend bedankt voor je reactie. Er hoort inderdaad niet langer een taboe over te zijn. Je bent nooit de enige die hier last van heeft, wat fijn om te lezen dat het nu goed met je gaat. Wat je zegt klopt inderdaad, je bent niet die gedachten. Zodra je er zo naar gaat kijken is het opeens een stuk minder eng. Goede groet, Pieter

Mijn dankbaarheid is groot! Nu voel ik me alsof herboren! Uw uitleg en tips over de dwanggedachtes geeft mij kracht om minder aandacht aan deze verslaving te geven!

@PieterFrijters

3 ай бұрын

Wauw wat goed om te horen! Fijn om te lezen dat onze video's jou houvast geven. Groet, Team MindTuning

Klopt ik denk nu al een week wat nou als ik een mes pak en ik steek hem in mn keel En dan raak ik zo in paniek dat ik er van ga hyperventileren en zelfs al 2 keer van moest overgeven Heb nu ook EMDR hier op omdat het me zo bang maakt

Hartstikke bedankt dit lucht me echt op. Ik heb sinds paar weken intrusies over dat ik me vriendin wat aan zal doen met een mes en ik ben er constant zo mee bezig dat ik enorm veel stress en angst van krijg. Maar nu weet ik dat het komt omdat me vriendin over 3 weken uitgerekend is om te bevallen en voor mij dat een enorme stress bron is omdat ik een paniekstoornis heb en enorm veel stress ervaar laatste tijd. Jou video lucht me heel erg op bedankt!

@PieterFrijters

7 ай бұрын

Fijn dat deze video jou meer rust kan geven! Hoe gaat het inmiddels met jou/jullie? Goede groet, Pieter

Wat ontzettend fijn om te luisteren! Dwanggedachten zijn zo moeilijk, maar het is zo belangrijk om de negatieve gedachten (leugens) om te zetten naar positieve, realistische gedachten (waarheid), naar je eigen wil! Dank voor de mooie uitleg😊

@PieterFrijters

2 жыл бұрын

Hi Eline, wat fijn dat je wat hebt aan deze video. Deel deze gerust met andere, mocht je nog vragen hebben laat het dan ook zeker weten. Goede groet, Pieter

Dit is de eerste video die ik op dit kanaal bekijk en toon de toon ervan is er een die mij op dit moment enorm aanspreekt. Geen gedweep, duidelijk richting gevend. Ik ben benieuwd naar de rest. Dank en hartelijke groet Suzanne

@PieterFrijters

Жыл бұрын

Ah wat goed om te lezen, Suzanne! Heb je inmiddels nog meer video's kunnen bekijken die je aanspraken? Groet, Team MindTuning

Potver wat herkenbaar. Ik worstel hier al meer dan 50 jaar mee. Dit is mij nog nooit zo duidelijk uitgelegd. Vond het zelf al moeilijk om het uit te leggen omdat ik het rationeel zo’n onzin vond.

@PieterFrijters

11 ай бұрын

Goed om te lezen dat deze video zo goed aansluit! Goede groet, Pieter

Ik heb zelf last gehad van dwanggedachten. Ik was bang om zelfmoord te plegen, maar wilde dit absoluut niet. Daarna kwam hypochondrie, wat ik ook een soort van dwanggedachte vind, want je weet dondersgoed dat je niet echt ziek bent, maar ook hier is het die twijfel. Ik vind Pieter echt TOP. Ik heb al zijn boeken en heb ook twee e-learnings gevolgd. Ik weet zeker dat zijn adviezen kloppen, ik heb het namelijk een tijd vol gehouden. Ik zit nu weer in een kleine dip, maar als ik dan wat video's kijk, ben ik weer helemaal gemotiveerd. Bedankt Pieter!

@PieterFrijters

3 жыл бұрын

Wat fijn om te horen , Liane!

@Daniel-dn7rl

2 жыл бұрын

Ik had dat ook precies die gedachten!!

@daniellevanpamelen9218

Жыл бұрын

Hoi lianne hoe is het nu met je en hoe heb je deze overwonnen?

Super bedankt! Ik heb er ecbt super veel aan , eindelijk het goeie kAnaal gevonden ! @Pieter freijters❤🧡🧡💚💙💜 ik kom er boven op !!😘😘😘😘😘

@PieterFrijters

3 жыл бұрын

Yes! Super, om zo'n reactie te ontvangen. Goede groet, Pieter

Wow, net jou account gevonden en wat geeft het me rust om naar jou videos te luisteren! Toch iemand die me volledig snapt! Je beschrijft precies mijn klachten in je videos en dit geeft me zekerheid en rust dat het geen vreemde gedachten zijn maar dat het bij de stoornis hoort.

@PieterFrijters

3 жыл бұрын

Hi Romy, Bedankt voor de mooie woorden! Ook op onze website vind je veel informatie en tips, www.mindtuning.nl. Mocht je vragen hebben laat het ons gerust weten. Wellicht heb je suggesties voor een nieuwe video, ook die mag je altijd in reacties onder de video's zetten! Goede groet, Pieter

@2werelden

3 жыл бұрын

Het is geen stoornis 😉. Dat is juist gezond. Als je de gedachte niet wil, wil je het ook niet doen 😀. Super gezond

Dank voor je waardevolle analyse en tips, begrijp nu veel beter welk gedrag ik moet veranderen om weer bij mezelf te komen en de dingen te kunnen gaan doen die ik echt wil.

@PieterFrijters

2 жыл бұрын

Beste Eduard, je moet niks veranderen maar het mag wel ;). Goede groet, Pieter

Dit was precies wat ik nodig had! Duidelijk en helder verteld. Ik vroeg me ook inderdaad af waarom ik die gedachten had. Nu weet ik dat ik me dat helemaal niet af moet vragen maar het moet zien als een signaal dat me iets duidelijk wil maken. Ik kan het nu eindelijk loslaten dat er iets mis is in mijn hoofd! Ik ben u zo ontzettend dankbaar 🙏

@PieterFrijters

2 жыл бұрын

Beste Jo, ik ben heel blij om deze reactie te lezen. Dat doet mij goed! Goede groet, Pieter

Dank u wel voor dit mooie filmpje ik ga dit proberen ik heb goede hoop

@PieterFrijters

2 жыл бұрын

Beste Elias, uiteraard heel graag gedaan! Hopen en proberen zijn woorden die je beter kunt vermijden, je zegt dan namelijk tegen jezelf: er is een kans dat het toch niet lukt! Je gaat het doen en je mag iets verwachten, snap je wat het verschil is? Succes! Goede groet, Pieter

Dag Pieter, Ik heb je prachtige video gezien, ik herken me zelf derin. Ben bang om gek te worden, daar door let ik heel de dag op wat voor gedachtes langs komen. Ook als ik net wil slapen en me ogen dicht doe let ik op me gedachten lijkt wel of ik stemmen hoor en dan begin ik weer gelijk helemaal in paniek te raken! Me psycholoog zei Je bestand maakt je wijs dat je iets hoort. Je focust teveel op je gedachten waardoor het lijkt alsof je iets hoort. Trouwens ik slik helaas antidepressiva sinds een maand

@martinussedee7390

Жыл бұрын

Wat ik nog wil toevoegen is dat ik een angststoornis heb

@PieterFrijters

Жыл бұрын

Beste Martinus, dank voor jouw reactie. Ik heb een video met tips die gaan over piekeren, maar ik verwacht dat deze tips jou ook verder kunnen helpen. Hierbij de link: kzread.info/dash/bejne/hpifrMqynZrFYZM.html. Goede groet, Pieter

Hee Pieter, bedankt voor je video’s met hele fijne uitleg! Ik ben vier maanden geleden moeder geworden en ik heb sinds een maand last van de dwanggedachtes over het houden van mijn kindje. Je sprak in je video over een waarschuwingssignaal. Kan je dwanggedachtes ook zien als waarschuwingssignaal dat je de gedachte te serieus neemt of jezelf een bepaald gevoel op wil leggen?

Bedankt voor deze video.

@PieterFrijters

3 жыл бұрын

Graag gedaan, Joshi!

@GustoTheGamer

3 жыл бұрын

@@PieterFrijters ik ben bekend met deze vorm van ocd. U heeft alles goed verwoord. Intrusies noemen ze deze klachten ook. Omarmen en het er laten zijn is het enigste wat helpt.

@PieterFrijters

3 жыл бұрын

Exact! Mooi verwoord, Joshi. Goede groet, Pieter

Goedendag Pieter Goede en duidelijke uitleg, toch denk ik wat hulp hierbij nodig te hebben. Welke therapie is hiervoor aan te raden. Dit valt ook onder paniekaanvallen door foute gedachtes waar ik sinds kort alweer last van heb. Vriendelijke groet, John

@PieterFrijters

2 жыл бұрын

Beste John, Dank voor het compliment. Mocht je interesse hebben in een coaching, kan je kijken op onze website: mindtuning.nl/mindtuning-aanpak/. Mocht je vragen hebben mail gerust naar info@mindtuning.nl of bel naar het secretariaat 0182-612345. Goede groet, Pieter

Beste Pieter ik heb hier zelf heb ver last van de laatste tijd ik heb zelf een angststoornis en heb ook adhd het enige waar ik de hele dag en denk is stel je voor ik doe dit echt stel je voor wat er zou gebeuren negatieve gedachtes dit heeft er eigenlijk allemaal een beetje mee te maken dat ik pas 16 ben en nu al super veel heb meegemaakt ik ben uit huis geplaatst ik heb in een clinic gezeten en ben net pas uit de woon groep het gene wat mij heel angstig maakt is dat ik bang ben dat ik die negatieve gedachtes ga uitvoeren hoe moet ik hier mee omgaan

@PieterFrijters

Жыл бұрын

Beste Teun, voor je adhd zou het heel goed zijn om echt suikers en veel zetmeel te vermijden. Dit geeft je in eerste instantie al meer rust! Dat is een goede eerste stap. Groet!

Dag Pieter, Het is steeds heel interesant om u te horen. Jammer dat u in Nederland werkt. Ik heb een heel bijzondere angst. Ik zou anders wel een keer bij u op cosultatie komen. Ik heb een letterlijke drempelvrees en weet daar geen blijf mee. Succes nog.

@PieterFrijters

2 жыл бұрын

Beste Saskia, wellicht is het een idee om een van mijn boeken te lezen. Het boek van fobie naar vrijheid, is een boek wat al veel voor je kan betekenen. mindtuning.nl/boeken-van-pieter-frijters/! Goede groet, Pieter

Dag Pieter, Wat een inspirerende video. Uw tips motiveerde me enorm om met mijn dwanggedachten aan de slag te gaan. Zouden deze tips ook kunnen helpen bij angstgedachten? Bij bijvoorbeeld hoogtevrees/vliegangst te denken dat je gedachten enkel een waarschuwingssignaal is waardoor je de gedachten als goed ervaart en er geen negatieve aandacht aan geeft en zo uiteindelijk focust op het doel (op vakantie gaan / van het mooie uitzicht genieten /…) ipv de negatieve gedachten die tot angst lijden?? Groet, Kayleigh

@PieterFrijters

Жыл бұрын

Je hebt het goed begrepen Kayleigh! Exact, dit is een belangrijk onderdeel wanneer je aan de slag gaat met dwanggedachten. Super. Mocht je nog andere vragen hebben, laat het gerust weten. Goede groet, Pieter

Dag Pieter, met Zanyaar hier, een jongen van 18 jaar oud. Vroeger toen ik 15 en 16 jaar oud was maakte ik vaak een probleem met mezelf over me impulsieve gedachtes, die vaak te maken hadden met mijn onzekerheid tijdens m'n puberteit. Ik hield er altijd rekening mee van als ik bv dit of dat doe ik niet eraan moet denken en dat gaf me best een dip. Nu aangezien ik wat ouder ben geworden en bijna uit mijn puberteit heen ben besef ik me dat gedachtes maar een moment opname is. Daarmee bedoel ik van dat ik me eindelijk realiseer van als je er geen probleem van maakt die gedachte toch niet terug komt en je eigenlijk geen zorgen ervoor moet maken. Dat had ik ook laatst beseft en ben daarom heel erg blij mee. Nu ik heb wel spijt dat ik zo'n 2 jaar van me leven heb verspilt aan deze gedrag en ik ben bang dat deze gedrag weer terug komt in me leven. Maar ik besef wel dat gedachtes komen en gaan is maar ben bang dat ik deze mindset verlies en weer in de flow val van vroeger. Groetjes Zanyaar Al Wandy

@PieterFrijters

Жыл бұрын

Dag Zanyaar, wat mooi om te lezen hoe jij hier zelf mee aan de slag bent gegaan! Spijt hebben en bang zijn heeft geen zin, geef aandacht aan hoe goed het nu met je gaat. Heel veel succes. Groet, Pieter

Erg leerzame video. Voor mij is 4:22 ook erg van toepassing. Heb erg vaak last van ongewenste en/of vervelende gedachten. En ik vind het vaak wel lastig om hier op de juiste manier mee te kunnen omgaan. Dit kan zich oa uiten in angsten etc.

@PieterFrijters

Жыл бұрын

Dank voor jouw reactie, heel herkenbaar. Heb je de video over loslaten al eens bekeken, wellicht dat dit ook nog veel voor je kan betekenen. kzread.info/dash/bejne/n6yJs9Z8YMnFXaw.html. Goede groet, Pieter Frijters

Dankje voor de tips! Als ik dwanggedachtes heb, moet ik die van mezelf altijd uitvoeren omdat ik anders bang ben dat ik die gedachtes nooit zal kwijtraken. Hoe enger de gedachte hoe erger dit is. Over 17 dagen ga ik verhuizen naar een plek best een eind van hier, en nou heb ik dwanggedachtes over dingen die ik dan zou moeten doen in het huis waar ik nu nog woon en in de omgeving, die ik helemaal niet wil doen, en die ik na de verhuizing ook niet meer zou kunnen doen. Dit maakt mij heel angstig aangezien ik bang ben dat ik die dwanggedachtes mijn hele leven zal blijven houden totdat ik die handelingen heb uitgevoerd. Heeft u hier toevallig nog wat extra tips op?

@PieterFrijters

Жыл бұрын

Beste Olivier, ik verwacht dat deze video jou verder gaat helpen. kzread.info/dash/bejne/Y2yBzbqgd72TZsY.html Goede groet, Pieter

Prachtige video. Die eerste zinnen losten meteen al wat spanning op in mijn hoofd. Dus jouw tip is, geen medicatie voor dwanggedachten maar op eigen kracht? Het voelt soms onoverkoombaar en alsof ik zelf nauwelijks invloed heb. Fijn om er naar te kijken als een waarschuwingssignaal. Zo leer ik ook omgaan met stemmen horen. Dat is namelijk in de essentie iets positiefs.

@PieterFrijters

2 жыл бұрын

Wat fijn Bram om te horen! Klopt, wij zijn absoluut geen voorstander van medicatie. Groet, Pieter

@ImpulseGenerator

2 жыл бұрын

@@PieterFrijters Niet alleen omdat dat goed onderbouwd is vind ik dat mooi, maar ook de boodschap; neem het heft in eigen handen.

@PieterFrijters

Жыл бұрын

Exact!

Ik kon me goed vinden in je uitleg maar het punt `het is een waarschuwingssignaal, verander wat aan je relatie en financiële positie` vind ik niet kloppen. Wat te kort door de bocht, althans, als ik kijk naar mijn ervaring met OCD. Ik zou het zelf zien als een toename van dwang door stress wat komt door een oorzaak.

Hey Pieter, Ik heb hier nu 3 maanden last van. Hoelang duurt het voordat je brein merkt dat je je gedachten accepteert en er niet meer mee bezig bent? Ik hoor van verschillende mensen dat het een paar maanden duurt omdat het heel erg normaal is geworden voor je brein. Ik ben heel erg ongeduldig en ben constant opzoek naar antwoorden.

@maxrossen2369

3 жыл бұрын

U heb trouwens ook helemaal gelijk dat het een verslaving is om alles te checken of je wel normaal bent en dat geeft dan uiteindelijk een goed gevoel maar na een tijdje komen die gedachten 10X harder terug. En ga je weer twijfelen of je wel normaal bent. U bent misschien vergeten te zeggen dat je brein niet geeft om welke rare gedachten je brein je stuurt. Want u neemt alleen aggresieve gedachten als voorbeeld. Maar ik heb bijvoorbeeld ook gedachten over dat eten giftig is

@PieterFrijters

3 жыл бұрын

Hi Max, Dank voor je reactie. Dat klopt helemaal, het gaat niet alleen om agressieve gedachten, maar over alle bizarre gedachten die we kunnen hebben. Hoe vaker jij jezelf afvraagt: "is het nu al weg?", hoe langer dat jij hier last van gaat houden. Je zult merken dat wanneer je je bezig houdt met die dingen die je leuk en fijn vindt dat het steeds beter met je zal gaan!

@GustoTheGamer

3 жыл бұрын

@@maxrossen2369 je niet focussen op hoe lang het kan duren. Anders gaat het lang duren. De focus weg halen van de gedachtes helpt.

@maxrossen2369

3 жыл бұрын

@@GustoTheGamer klopt. Ik vind het twijfelen alleen heel erg beangstigend. Als ik zulke gedachtes heb over eten is giftig dan zeg ik tegen mezelf "het zit alleen maar in mijn hoofd en het is niet echt" dat is mijn dwang. Nu ben ik op het punt dat wanneer ik dat zeg automatisch in mijn hoofd opkomt van "weet je het 100% zeker dat het niet giftig is" dat twijfelen vind ik erg. Die onzekerheid. Want dat neemt alleen maar toe en dat versterkt de angst dat ik uiteindelijk echt ga denken dat het giftig is heel erg.

@maxrossen2369

3 жыл бұрын

Weet jij of @pieterfrijters misschien wat ik aan die onzekerheden kan doen? Gewoon geen aandacht aan geven of dat ook maar accepteren?

Dit is al een ouder filmpje maar probeer het toch. Ik heb last van ansgten/gedachten. Sinds 1 nacht niet geslapen te hebben ben ik er van overtuigd dat ik niet meer kan slapen. Die dwanggedachte looop ik dus constant mee rond en ik slaap dus ook nog maar heel weinig en soms helemaal niet. Heeft u hier tips voor ?

Er is alleen 1 ding wat ik niet goed begrijp, ik heb uw boek gelezen maar kwam er ook niet echt uit. Aan de ene kant zegt u omarm het. In dat geval denk ik laat de gedachte er zijn? En op het laatst zegt u weiger de gedachte nog aandacht toe. Kunt u dit uitleggen?

@PieterFrijters

2 жыл бұрын

Hi Remco, Met omarm het bedoel ik: ieder nadeel heeft ook een voordeel, je kunt er minstens iets van leren. Voor het overige mag je je bezighouden met je doelen van morgen, verleg je aandacht. Is het nu duidelijker voor je? Goede groet, Pieter

Kan u mij precies vertellen wat je moet doen wanneer er zo’n gedachte tevoorschijn komt wat moet je precies doen?

@PieterFrijters

2 жыл бұрын

Je aandacht verleggen, blijf in het NU! Meestal ga je staren en keer je naar binnen. De kracht is om dan juist actief bezig te zijn met de omgeving om je heen, hiervoor is kijken (je visuele zintuig) heel erg belangrijk. Bekijk onze website voor meer informatie en tips: www.mindtuning.nl. Mocht je nog vragen hebben, laat het gerust weten. Goede groet, Pieter

ik heb een vraag , ik las op internet dat dwanggedachten wel uitgevoerd kunnen worden dus dat vind ik een heel eng idee , klopt dit of blijft het gewoon een angst

@PieterFrijters

2 жыл бұрын

Het blijft gewoon een angst, het is een zekerheid dat bizarre dwanggedachten niet worden uitgevoerd, juist omdat ze hier bang van zijn. Goede groet, Pieter

kan je leven beheersen is vervelend probeer de gedachte los te laten

Geldt dit ook voor plotselinge constante benauwdheid? Kleine gedachtes van twijfelen of gedachtes die voorheen benauwdheid gaven komen dan terug. Chronische hyperventilatie heb ik het dan over.

@PieterFrijters

3 жыл бұрын

Hi Dennis, Aandacht zorgt voor groei, hoe meer je aandacht geeft aan je ademhaling hoe meer je gaat hyperventileren. Zodra je dat wil controleren wordt je probleem alleen maar heel veel erger. Wees zoveel mogelijk in het nu, door je aandacht te richten op waar je mee bezig bent en wat je leuk vindt om te doen. kzread.info/dash/bejne/lZWllrShXZfOh7w.html, dit is een video met ontspanningsoefeningen. Ik adviseer je niet om ademhalingsoefeningen te doen, maar wellicht dat je hier baat bij hebt. Goede groet, Pieter

@De-Feestzetter

3 жыл бұрын

@@PieterFrijters Dankje Pieter, jouw twee boeken heb ik gelezen, over hyperventilatie las ik vrij weinig. Heb je nog meer tips...

@PieterFrijters

3 жыл бұрын

Hi Dennis, Ik zal binnenkort een video opnemen die nog specifieker gaat over hyperventilatie! Voor nu kan je alvast op onze website kijken: mindtuning.nl/hyperventilatie/ Goede groet, Pieter

@Hellokitty-xu5et

3 жыл бұрын

@@PieterFrijters ❤

Ik heb er veel last van jammer genoeg... Ik ben namelijk een gamer en het is heel moeilijk tijdens dat ik game om er mee om te gaan, maar daarnaast ook...😕

@PieterFrijters

10 ай бұрын

Deze video geeft je misschien ook nog meer inzichten: kzread.info/dash/bejne/dpqNrq5wgM-Zodo.html. Goede groet, Pieter

@I_am_legend_godbs

10 ай бұрын

@@PieterFrijters Dank je!!!

Hoi ik heb der ook last van en lukt me niet om het gewoon niet te hebben, ik vind jou echt goed maar de prijzen die u vraagt kan ik niet betalen echt jammer en je zegt mentaal en fit zijn maar ook door een burn out kan ik gewoon heel slecht slapen, ik ben gemotiveerd om er aan te werken maar zit ook aan huis van wege gezondheid dus is een lastige situatie, groeten

@PieterFrijters

Жыл бұрын

Beste Kim, Dank voor je compliment, de tarieven voor de coaching is inderdaad niet voor iedereen weggelegd. Wel heb ik ook 2 boeken geschreven waar je ook al heel veel informatie uit kan halen. Hierbij de link: wellicht dat iets is om te overwegen? mindtuning.nl/boeken-van-pieter-frijters/ Goede groet, Pieter