Βιταμίνη-D: Τρόποι δράσης και ανεπάρκεια

Ғылым және технология

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για τη βιταμίνη-D, την προέλευση της και τη βιολογική της δράση. Θα αναλύσουμε για ποιο λόγο η ανεπάρκεια της προκαλεί προβλήματα στο σκελετό μας, και με ποιο μηχανισμό.
Η βιταμίνη-D είναι μια πολύ σημαντική βιταμίνη, που σχετίζεται με την υγεία των οστών μας, αλλά και με πολλές άλλες δράσεις που ακόμα ανακαλύπτονται. Είναι μια από τις βασικές ορμόνες που ρυθμίζουν το μεταβολισμό των μεταλλικών ιόντων, με σημαντικότερα από αυτά το ασβέστιο. Το τελευταίο με τη σειρά του, είναι το βασικό συστατικό του σκελετού μας, αλλά και το στοιχείο που χρησιμοποιούν όλα τα μυϊκά κύτταρα μας για να κάνουν τις συσπάσεις τους.
📌Κάνε εγγραφή στο "ΓΝΩΡΊΖΩ για την υγεία μου" πατώντας εδώ: bit.ly/2rQsuDU
📌Ανεβάζω νέο video κάθε Δευτέρα μετά τις 21:00
📌Ακολούθησε με στο / labrinidismed
www.labrinidis-med.gr/

Пікірлер: 39

  • @sofikor9090
    @sofikor90908 ай бұрын

    Ευχαριστουμε γιατρε να ειστε καλα!!! μ ολα αυτα που μας λετε καταλαβαινω ακομη καλυτερα ποσο αριστοτεχνη ΘΕΟ κ ουρανιο Πατερα εχουμε Δοξα στον υπεροχο Δημιουργο μας🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @ioanniskostakis8593
    @ioanniskostakis85932 жыл бұрын

    καταπληκτικό βίντεο...θαυμάσια ανάλυση!!!! ευχαριστώ!!!!

  • @kostasLabrinidis

    @kostasLabrinidis

    2 жыл бұрын

    Καλησπέρα! Να είστε καλά!

  • @evagheliaghouzivelaki7333
    @evagheliaghouzivelaki7333 Жыл бұрын

    ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ

  • @user-et3kk9xy6z
    @user-et3kk9xy6z6 ай бұрын

    Ta eksegjisate poli katanoita❤😊

  • @nairakavsadze8235
    @nairakavsadze82353 ай бұрын

    Ευχαριστώ ❤

  • @leome4568
    @leome45683 жыл бұрын

    Περιμένουμε τη συνέχεια για την βιταμίνη D! Εμείς στης βόρειες χώρες που 6 μήνες δεν βλέπουμε ήλιο ιδικά! Το ένα ευχαριστώ είναι πολύ λίγο για αυτά που μας μαθαίνετε! Καλές γιορτές γιατρέ!

  • @kostasLabrinidis

    @kostasLabrinidis

    3 жыл бұрын

    Ευχαριστώ πολύ για τα όμορφα σχόλια σας! Με το νέο έτος θα έρθει και η συνέχεια του θέματος! Να είστε καλά και να έχετε καλές γιορτές με υγεία!

  • @leome4568
    @leome45683 жыл бұрын

    Το μόνο σχόλιο είναι ένα μεγάλο "Ευχαριστώ" Περιμένουμε την συνέχεια ιδικά εμείς που ζούμε σε βόρειες χώρες 😀🙋‍♂️

  • @kostasLabrinidis

    @kostasLabrinidis

    3 жыл бұрын

    Ευχαριστώ πολύ για τα καλά λόγια!!Χαίρομαι για το ενδιαφέρον!

  • @panagiotisverras6729
    @panagiotisverras67293 жыл бұрын

    Πολυ ωραια αυτα που μας λες, ευχαριστουμε πολυ εχουμε μαθει πολλα χρησιμα πραγματα για την υγεια μας !!!

  • @kostasLabrinidis

    @kostasLabrinidis

    3 жыл бұрын

    Ευχαριστώ πολύ για τα σχόλια!Να είσαι καλά Παναγιώτη!!

  • @user-ei3vn5cm1o
    @user-ei3vn5cm1o3 жыл бұрын

    Καλησπερα σαςκαι καλη χρονια με υγεια. Σημερα εκανα εγγραφη στο καναλι σας ,ειστε εξαιρετικος και πολυ κατανοητος.σας ευχαριστω πολυ.περιμενω να σας δω και στα επομενα σας video.ηδη μεχρι τωρα ειδα αρκετα

  • @kostasLabrinidis

    @kostasLabrinidis

    3 жыл бұрын

    Καλημέρα σας! Ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Χαίρομαι για το ενδιαφέρον! Καλή χρονιά και χρόνια πολλά!

  • @user-io2xh1em1g
    @user-io2xh1em1g3 жыл бұрын

    Κύριε Λαμπρινίδη ήταν μία πάρα μά πάρα πολύ καλή παρουσίαση. Έχω για πολύ καιρό ανεξήγητες μυαλγίες και κάποια τσιμπήματα ανεξήγητα όπως τα περιγράφετε , σαν ξυραφιές στιγμιαίες.

  • @elenipapakalodouka8068
    @elenipapakalodouka80683 жыл бұрын

    Δεν είχα δει αυτό το επεισόδιο. Πόσα πράγματα εξαιρετικά σπουδαία για το σώμα κ την υγεία μας,αγνοούμε!

  • @kostasLabrinidis

    @kostasLabrinidis

    3 жыл бұрын

    Τα σχόλια σας δίνουν τροφή και δύναμη για τη συνέχεια! Ευχαριστώ πολύ!

  • @dimitratri3963
    @dimitratri39632 жыл бұрын

    Έκανα εξέταση για την D3 και το αποτέλεσμα ήταν 30,2 για να είμαι καλυμενη πρέπει να πάρω συμπλήρωμα και αν πρέπει πόσα mg ;

  • @evagheliaghouzivelaki7333
    @evagheliaghouzivelaki7333 Жыл бұрын

    Ποια σκευασματα βιτ. D ενεργους μπορουμε να χρησιμοποιησουμε;

  • @user-mk2dj1ze8r
    @user-mk2dj1ze8r2 ай бұрын

    Θα ήθελα να ρωτήσω είναι απαραίτητη ή (Κ 2)

  • @user-et3kk9xy6z
    @user-et3kk9xy6z5 ай бұрын

    Ti ine kalcitonini? Pote prepi na ton parume?Efkaristume jatre ja tis aples ke katanoita apandisis😊❤

  • @user-bo6jv3hq4w
    @user-bo6jv3hq4w3 жыл бұрын

    Συγνωμη μια ερωτηση παρατηρησα οτι τα ποδια μου εχουν μια εντονη μυρωδια σαν τυρι και το εψαξα στο internet και λεει οτι ειναι σταφυλοκοκος ισχυει;

  • @kostasLabrinidis

    @kostasLabrinidis

    3 жыл бұрын

    Οι μυκητιάσεις έχουν χαρακτηριστική μυρωδιά συνήθως και όχι ο σταφυλόκοκκος.Σε κάθε περίπτωση είναι κάτι που μπορείς να συμβουλευτείς ένα δερματολόγο.

  • @user-fo4fh2qx9i
    @user-fo4fh2qx9i3 жыл бұрын

    Πολύ ενδιαφερόντα και κατατοπιστικά όλα όσα αναφέρονται στο βίντεο. Αναμένουμε τη συνέχεια.

  • @kostasLabrinidis

    @kostasLabrinidis

    3 жыл бұрын

    Ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο!

  • @gentlemanschoice5762
    @gentlemanschoice57623 жыл бұрын

    Τα αφριζουν ούρα είναι ένδειξη έλλειψης βιταμίνης D;

  • @kostasLabrinidis

    @kostasLabrinidis

    3 жыл бұрын

    Καλημέρα. Όχι, δεν είναι ένα από τα συμπτώματα έλλειψης της βιταμίνης. Θα κάνω ένα επεισόδιο ακόμα στο σύντομο μέλλον για τα συμπτώματα της έλλειψης. Από την άλλη, όταν αφρίζουν τα ούρα (παραπάνω από το κανονικό), καλό είναι να κάνει κάποιος κάποιες βασικές εξετάσεις (και μια γενική ούρων) ώστε ο ιατρός του να αποκλείσει κάποια πιο σοβαρά πράγματα.

  • @mariafillakos7071
    @mariafillakos70713 жыл бұрын

    ⭐️🇬🇷⭐️❤️👍👏🙏

  • @kostasLabrinidis

    @kostasLabrinidis

    3 жыл бұрын

    Ευχαριστώ πολύ!!

  • @polykonsta278
    @polykonsta2783 жыл бұрын

    Γεια σας γιατρε, η μητέρα μου, 86 ετών ξεπέρασε τον κορωνοιο. Αισθανεται πολυ εξαντλημένη κ θέλει να ξεκουράζεται συνέχεια μετά από λίγη απασχόληση . Ωφειλεται στην έλλειψη βιταμίνης D;

  • @kostasLabrinidis

    @kostasLabrinidis

    3 жыл бұрын

    Καλησπέρα. Λόγω της αποκατάστασης από τον ιο και της ηλικίας, μπορεί να υπάρχουν διάφορες αιτίες για το αίσθημα κόπωσης. Αν επιμένει, καλό είναι να προχωρήσει με τον ιατρό της σε ένα γενικό έλεγχο, μαζί και βιταμίνη D.

  • @polykonsta278

    @polykonsta278

    3 жыл бұрын

    @@kostasLabrinidis ευχαριστώ!

  • @victoriakalokairinou7505
    @victoriakalokairinou75052 жыл бұрын

    Η αλήθεια είναι πως εισασταν πολύ σαφής με όσα είπατε Θα ήθελα να ρωτήσω εγώ έχω αυξημένη παραθορμονη 152, ανεβασμένο ασβέστιο 11 και D3 μόλις στα χαμηλότερα όρια επάρκειας. Έκανα 130 μπάνια στη θάλασσα και έπινα κάθε μέρα D για να φθάσω στο χαμηλότερο όριο επάρκειας την D μου Τώρα πίνω 3000 D3. Καινθα επαναλάβω εξετάσεις. Όλες οι υπόλοιπες μετρήσεις ΑΛΜΠΟΥΜΙΝΗ φώσφορος κλπ είναι εντάξει. Ο γιατρός μου λέει να μην ανησυχώ Τώρα με δίαιτα αυστηρή πήγε το ασβέστιο στο 10.4 Ποια η γνώμη σας? Υψηλή παραθορμονη Υψηλό ασβεστιο

  • @kostasLabrinidis

    @kostasLabrinidis

    2 жыл бұрын

    Καλησπέρα! Εφόσον ομαλοποιούνται οι τιμές, είναι μια καλή ένδειξη. Υπάρχουν και κάποιες περιπτώσεις να υπάρχει διαταραχή στους παραθυρεοειδείς αδένες (υπερπαραθυρεοειδισμός) που να δημιουργούν ανάλογη εικόνα. Όμως είμαι σίγουρος ότι ο ιατρός σας έχει συμπεριλάβει και αυτές τις περιπτώσεις στη διερεύνηση, οπότε να ακολουθήσετε τις οδηγίες του. Καλή συνέχεια!

  • @mixalispatsourakis899
    @mixalispatsourakis8993 жыл бұрын

    Δεν θα μπορούσατε να τα πείτε καλύτερα! Εγώ έκανα εξετάσεις (είμαι 68) και το ασβέστιο ήταν 22 και με κατέταξε στην κατηγορία ανεπάρκεια ασβεστίου. Εσείς τι με συμβουλεύετε; Ευχαριστώ πολύ!!

  • @kostasLabrinidis

    @kostasLabrinidis

    3 жыл бұрын

    Καλημέρα! Ευχαριστώ! Μάλλον εννοείτε η βιταμίνη D ήταν 22, όχι το ασβέστιο. Σωστά για τιμές 20 με 30, θεωρούμε ότι υπάρχει μια έλλειψη, οπότε καλό είναι να την αναπληρώσετε.

  • @mixalispatsourakis899

    @mixalispatsourakis899

    3 жыл бұрын

    @@kostasLabrinidis Σας ευχαριστώ!!

  • @giavagful
    @giavagful2 жыл бұрын

    βιταμίνη D υγρη μορφη η χαπι

  • @kostasLabrinidis

    @kostasLabrinidis

    2 жыл бұрын

    Ανάλογα με την τιμή της βιταμίνης D. Συνήθως ξεκινάμε με δόση φόρτισης (αμπούλες πόσιμες για κάποιους μήνες) και μετά περνάμε σε δόση συντήρησης (χάπι ή σταγόνες). Επίσης υπάρχουν ιδιαίτερες περιπτώσεις(όπως π.χ. η εγκυμοσύνη) που προτιμούμε χαμηλές δόσεις κάθε μέρα (χάπι ή σταγόνες).

Келесі