tayta ben alıştım da insanlık alışamadı yav :)

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Biz giydikçe onlar da alışacaklar

@enlil06peacemaker

4 жыл бұрын

@@AslaDurma Bisikletin üstündeyken taytın dikkat çektiğini hiç sanmıyorum. Dikkat çekiyorsa bisiklet çekiyor, tayt olup olmaması fark etmiyor. Ama bisikleti bırakıp taytla alışverişe vs. yürümek tabii başka bir dizi konusu.

@ademaydogmus2379

3 жыл бұрын

@@izcihodid5316 eşofman negatif kalır çünkü terin gitmesine engel. Kısa şeyler giyersen taytın üzerine şort olabilir👍 normal hayatta bisiklet taytı giyilmez tabiki.rahatsiz olursun

@hasmet1321

3 жыл бұрын

@@izcihodid5316 dar paça eşofman olabilir ama paça genişse zincire aynakola takılabilir

@wayofwhite449

2 жыл бұрын

Tayt ille şart değil, iç kısma pedli baksırlardan giyilebilir, ben kapri ile daha rahat ediyorum açıkçası :))

"Ben tayt mayt giymem abi, beni bozar" diyorsanız tayt konusunda güzel bir alternatif var; bisiklet şortu. Decathlon sitesinde "bisiklet şortu" şeklinde arama yaparsanız çıkıyor. Dışarıdan bakınca normal şort ama içinin astar kısmı pedli tayt şekline. Elbette tayt kadar aerodinamik değil ama totoyu hem maddi hem de manevi her türlü acıdan ve kem gözlerden korumak için iyi bir alternatif :)

@AslaDurma

4 жыл бұрын

tayt iyidir :)

Abi bisiklet antremanlarını nasıl planlamamız gerektiğini anlatan detaylı bir video çekersen tadından yenmez valla

@qrmenu

4 жыл бұрын

Katılıyorum. Bisiklet kullanmadan önce yapılması gerekenler vs.

@efecankt

4 жыл бұрын

Hava serin iken 1 ay gibi bir süre düz yolda sür alış,Ondan sonra 1 ay gibi bayır Lara çalış sonra denemeler yap bayır düz yol sür Epey.. Sonra her yere git yorulmadan

Son derece doğal,mantıklı,bilgilendirici anlatım...............Arkadaşlar bu adam doğru adammış........Teşekkürler Fatih.....

Cok faydalandim bu konuda baska videolari taramama gerek kalmadi tesekkur ederim👍

Çok yararlı, gayet net anlaşılır bir video olmuş. Teşekkürler paylaşım için.

Kaliteli insan, kaliteli kanal, kaliteli videolar 👍🏻👍🏻

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Teşekkürler

80+30 km durmadan jelsiz ve taytsız gittim bisiklet formam dahi yoktu(yeni başlamıştım)sonraki gün tuğlaya döndüm o yüzden çok önemli şeyler bunlar kesinlikle gitim çok önemli.

@enlil06peacemaker

4 жыл бұрын

Bisiklet taytı erkekler için çok çok daha önemli. Yanlış sele seçimi + taytsız sürüş iyi birşey değil.

@efecankt

4 жыл бұрын

Ben erkek olarak taytla süremem bu rahat olmam

@KazumeTv

4 жыл бұрын

@@efecankt taytın üstüne kısa şort giy kanka ben öyle yapıyorum. Ama sıkıntı yinede

@mertpckc

3 жыл бұрын

Ben de 50 km gidiş geliş yapmıştım. Alt taraflarda 2-3 gün ağrı oldu 😂😂

Final çok sürpriz oldu hiç beklemiyordum :):)

@AslaDurma

4 жыл бұрын

ben de :)

İyi ki varsın Fatih abi. Sağol sen bir tanesin 👏👏👏

Bugün 46.5km lik bir tura çıktım bence kesinlikle eldiven ve jelli tayt giymeliyiz.

@AslaDurma

4 жыл бұрын

acı hissedildi sanırım :) Evet mesafeler uzadıkça bu malzemelerin önemi daha da artıyor

@yusufaytac1096

4 жыл бұрын

Silikonlu olsa daha iyi.

@ardaulaca3398

4 жыл бұрын

bisiklete ilk başladıgım sıralarda uzun bir tura çıktım 70 km tayt saçma diyip almamıştım sonrasında eve gelince sadace kulozette oturabildim .d

@mfatihgok9340

4 жыл бұрын

tayt yerine koltuk üstü aldım farkedermi

@semih6270

4 жыл бұрын

@@mfatihgok9340 tayt sadece rahatlık için tasarlanmamış. Fatih hocamında dediği gibi teri vücuttan atman lazım.

Aşırı bilgilendirici bir video. Teşekkür ederim.

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Rica ederim ;)

Tesekkurler😭sagligimiz icin cok onemli bilgiler,giysilerin onemi hele yas 67 ise🤔😷🤗

Abi yıllardır yol bisikleti kullanıyorum dedigin şeyler cok cok önemli bilgiler zaten bunları bilmesen bile tecrübe edip mecbur alıyosun dedigin gibi ama şu var ürünler artık okadar pahalı ki artık insan eskiye devam ediyo artık yeni şeyler alası gelmiyo helede ögrenciysen

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Evet malesef Dolar euro arttıkça onlar da artıyok. Aslında ucuz ürünler

@halilibrahimdericioglu5920

4 жыл бұрын

@@AslaDurma Bisiklet Zengin İşi abi :) Burda para kazanmak için para harcamak gerekiyor :)

Merhaba. Koşu için de tavsiyeler ve içerikler bekliyoruz Fatih bey iyi çalışmalar😊

Her konuda haklisin hocam 👍

Hoşgeldin.....👍👍

Bu tarz bisikletleri kullanmak için araştırma yapiyordum...Araşıtırıken videonuzu buldum...Çok yararlı bilgiler vermişsiniz...Tebrik ederim...Videonuzu begeniyorum...Güzel sürüşler dilerim...

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Diğer videolara da göz atmanızı tavsiye ederim ;)

@burakyetis5918

4 жыл бұрын

Asla Durma kesinlikle boş vakitlerimde ilk işim kanalınızı karıştırmak olacak...:) Teşekkürler...

Çok güzel eğitici video olmuş 👍 her zaman bekliyoruz böyle videoları.

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Evet evet devamı gelecek. Bundan bi önceki videoda güzel :) İstediginiz konuları yazabilirsiniz.

@ardaulaca3398

4 жыл бұрын

@@AslaDurma abi sana zahmet bu kilitle pedala alışma töntemleri ve önerilerde bulunursan sevinirim bir ara deneyim derken bacaklarımdan oluyordum.

@mustafabatar2777

4 жыл бұрын

@@ardaulaca3398 yola çıkmadan evde yada dışarda dayanabileceğim bir yer bul en az 100 kere tak çıkar her bir ayak için çok faydasını gördüm ben

çok faydalı bir video olmuş teşekkürler

eline sağlık abi gidon sargı bezı ve sele ile bilgilerde bize faydalı olur

Boğuluyordum ya la... :-) Helal abi helal...

Fatih kardeşim merabalar ben daha önce profesyonel boks ve kikboks ve maraton atletizm yapıyordum bel kayması gecirdim spora ara vermek zorunda kaldım ve doktorum'un tafsiyesiy 'le bisiklete başladım şimdiye kadar bir çok spor dalıyla uğraştım ama bu kadar zevkli spor görmedim harbi şimdi bisikletle haftada 4 gün 65 ile70 km yapıyorum mis gibi hem açık hava hemde doğayla iç içe süper vallah sağlıcakla sporla kal kardeşim🖒👏👏

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Geçmiş olsun. Aynen çok eğleniyoruz.

Tsk ederim bilgilendirdigin icin

Çok faydalı bir içerik olmuş.

Sonsuz tesekkurederim

Video harika olmuş eline sağlık. Her bir malzemeyi alırken araştırmak gerek. Benim gibi araştırmadan alırsan asfalt yol kullanımı için Dağ bisikleti alırsın 183 boy 85 cm bacak ölçüsüne küçük kadro alırsın 100 metre sonra ense ağrısı çekersin. Vs. Vs. Vs.

Takımlar Önemli -Fatih Topçu

Yüzme,bisiklet ve koşu branşlarında ayrı ayrı çalışan kas grupları için ısınma,soğuma ve esnetme hareketleri vlogu iyi olur.

@AslaDurma

4 жыл бұрын

evet listemde onlar. Özellikle esneme haraketleri

@KazumeTv

4 жыл бұрын

@@AslaDurma bekliyoruz

Güzel bilgiler abi 👍🌹

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Saolasın

Eline sağlık

Abi seni çok sevdim ve hemen abone oldum

@AslaDurma

2 жыл бұрын

Hoşgeldin :) ben de seni sevdim :)

Sırf tayt giymemek için 7 tane sele alıp denedim.Sonunda doğru seleyi buldum Selle royal lookin sport modeli en rahatı oldu. Taytsız 200km rahat bi şekilde sürüyorum.Stravadan kontrol edebilirsiniz

Fatih, ben cıbılah kullanıyorum. :))

Teşekkürler

Abi bir de ayakta sürüş ile ilgili bir vlog çeker misin? Ayakta sürüşe alışmak veya sprinte kalkmak herkes için kolay olmayabiliyor saygılar

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Onlarla ilgili harika planlarım var. Ama biraz daha normalleşelim ;)

Güzel video

Ne güzel anlattın

İstanbula ilk geldim sizi izlemeye başladım bütçeme göre bir sora setli bisiklet aldım 3 yıl falan oldu o acı olunca petli taytlarada alıştım :) kask ilk aldiğimda bisikleti hemen almıştım şimdi yenilenme zamanı geldi diye düşünüyorum bu aralar kilitli pedal konusunu düşünmeye başladım onada bir bütçe ayırıp onuda halletmeye çalışacağım Şuanda düşüncem 105 grup setli bir bisiklet niyetim var ve tabi hep sizin videolarınız sayesinde :) ALLAH yolunuzu açık etsin inşallah güzel bir kanalsınız ve izlediğim her videoya da birşeyler öğretiyorsunuz ve insanları harakete geçiren bir enerjiniz var saolun bu videoda da yeni bilgiler edindim :)))

@ahmetsancak75

3 жыл бұрын

Spd pedal cidden cok farkediyor sadece trafik varken sıkıntı oluyor

@ahmetsancak75

3 жыл бұрын

Spd pedal cidden cok farkediyor sadece trafik varken sıkıntı oluyor

Kasksız kullanırdım bisikleti. Bir gün kardeşimin kaskı ile sürüşe çıktım. Belediye otobüsünün yanından geçerken dikiz aynasına çarptım kafayı. Kask sayesinde hissetmedim bile. Hemen kask aldım. Şubat ayında arkadan araba çarptı. Havalandım ve kaldırıma kafayı vurdum. Kask sayesinde ufak tefek sıyrıklarla atlattım. Kask olmasaydı kafayı patlatabilirdim. Artık dediğin gibi bakkala bile giderken kasksız çıkmıyorum.

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Geçmiş olsun. Kask önemli

Üç yıldır biniyorum videodan sonra kendimi acemi gibi hissettim 😊😊

Teşekkürler.

abi mesela antremana çıkmadan önce nası beslenmeliyiz yolda ne yemeliyiz sabah ne yiyebiliriz nası daha çok enerji alırız böyle bi video yaparmısın yani kısıca bir bisikletci beslenmesi nası olur

Abi video çok güzel olmuş, eline sağlık. Bende almayı düşünüyorum bisiklet.Bianchi 713 şehir bisikletini almak var aklımda.Bakalım paraları çıkıştırırsak alacağız. :D birde tayt falan dedin, onlarıda almak lazım onlarda ayrı dert.

@mustafaguneri268

4 жыл бұрын

Bende Salcano yol bisikleti düşünüyorum ne dersin iyi mi Salcano???

Teşekkürler 🚴 🚴 🚴

Çok başarılı

Tayt yerine brooks sele tercih ediyorum. Ter atma konusuna gelecek olursak onuda yünlu giysiler ile çözüyorum. Bunları gürkan genç ten öğrendim. Sitesinde bir çok bilgi yer alıyor onun deneyimlerini uyguladım. Bir sorun yaşamadım. Bir günde 335km yaptım birşey olmadı.

Kaç yaşıma gelmişim hâlâ bisiklet nasıl sürülür bilmiyorum..yine de izliyorum işte

@AslaDurma

4 жыл бұрын

aaa olurmu öyle şey çok kolay. Gel gel biz çok eğleniyoruz. Hele şimdi tam zamanı.

@anarchist3229

4 жыл бұрын

Öğrenmenin yaşı olmaz bence öğrenmelisin bisiklet keşfedilmemiş cehver gibi kesinlikle öğren derim

@anarchist3229

4 жыл бұрын

Reis nerde yaşıyon sen ?

@mustafaguneri268

4 жыл бұрын

Valla ben bir günde öğrendim bende bilmiyordum sürmesini bende yeniyim daha çok kolay :)

Selamlar üstat, sürüş esnasın da kullandığınız elektronik malzemelerden de bahsederseniz sevinirim. Kol Saati, yol bilgisayarı ya da pedal üzerinden güç ve kadans ölçümü gibi..teşekkürler sağlıklı sürüşler..

Abi güneşten nasıl korunacağız onuda açıklayan bir vlog güzel olurdu. Daha haziran başı, krem falan sürüyoruz ama amele yanıkları başladı şimdiden:)

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Amele yanığı değil. Bisikletçi yanığı :) uzun kollu yazlık içlikler dd var uv filtteli

O sabah iki defa karşılaştık ama farklı yönlerdeydik :)

@AslaDurma

4 жыл бұрын

hangi sabah :)

@halilibrahimcelik971

4 жыл бұрын

@@AslaDurma Perşembeydi galiba abi, selamlaştık 😀

abi bende zamanında çok ağladım tayt aldım rahatladım artık yollar ağlıyor :d

Özellikle çorap tavsiyesi verebilirseniz süper olur. Yıllar önce aldığım 2 adet Shimano çorabım var. Mükemmel bir ekipman.

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Shimanodan devam edebilirsiniz

@BilalSEZEN

3 жыл бұрын

Normal çoraba göre ne gibi farklilik gördünüz?

@saitakdemir2228

3 жыл бұрын

@@BilalSEZEN Topuk ve burun bölgesinde özel bir bölüm var. Ayağı iyi saran bir formu var. Tarak bölümü için nefes alabilecek şekilde tasarlanmış. Keza bileğe de iyi oturuyor. Giyince aradaki farkı hemen hissedebilirsiniz. Üstelik bisiklet için özel üretilmiş olması bile yeter.

Kanalınızı yeni gördüm. Çok faydalı içerikler mevcut. Bisikletimi işe gidip gelirken kullanıyorum her sabah. Yaklaşık 13km sürüyor. Bu sürüş için de kilitli pedal ve ayakkabi almam gerekli midir sizce? Eğer gerekliyse model ve marka önerebilir misiniz? Teşekkürler şimdiden keyifli sürüşler.

@bakiozdeveci4304

Жыл бұрын

13 km için gerek yok abi sakın

Üstat selam,gözlük çok iyi görünüyordu marka model paylaşır mısın.

yakın zamanda bir bisiklet aldım şehir tur bisikleti ilk sürüşümü yaptığımda 30 km yol yaptım istanbul içi biraz zor sürüş olsada özgüvenim geldi ve şuan çok rahat 50 km sürüyorum bisiklete binerken heyecanlanıyorum çünkü çok keyifli etrafı izlemek kalabalıktan uzak kalmak müthiş bir his inşaALLAH uzun turda düşünüyorum yalnız şort asla giymiyorum eşortman ile sürüş yapıyorum tayt benim enson giyeceğim kıyafettir rahatlığından eminim ama bana göre değil..:D üst kısımda sıkıntı yok.

Toto önemli hocaaam evde oturamıyoruz yoksa :)

Hocam orta ve yüksek seviyeli bütçeye göre bu söylemiş olduğunuz ürünlerin videosunu çekip bizimle paylaşabilirmsiniz ? Hem video içeriği çıkar hem o kadar zmana harcamaktansa sizin bilgi birikiminizi almış oluruz.

Çok iyisin abi

@AslaDurma

4 жыл бұрын

👍👍

@mustafaismailtuna6967

4 жыл бұрын

👍👍

Liseye geçerken bir hevesle aldığım şehir bisikletim daha yılını doldurmadan çalındı :(( Benim de içimde bi ukde kaldı bisikletle istediğim yere gidebilecek seviyeye ulaşamamak. O yüzden üniversiteye geçerken hediye olarak bisiklet istedim. Hiçbir tecrübem olmamasına rağmen sizin videolarınızı izleyerek kendime yeni bir hobi edindim diyebilirim. En kısa sürede umarım tüm ekipmanlarımla bisiklet sürüyor olurum :)))

@mustafaguneri268

4 жыл бұрын

Bisiklet kilitleri var keşke onlardan alsaydın hadi onu alamadın bir zincir ve asma kilit de işini görürdü

@yuriprime8642

Жыл бұрын

Sürebiliyor musun

Hocam, tayt alırken dikkat edilecek bir nokta var mı tavsiye edebileceğin? Destek malzemesi silikon, sünger vs.

Abi bu format güzel olmuş, özellikle yeni başlayanlar için harika. Ben de senin eski vloglarından aldığım gazla yol bisikletine geçtim 3 yıldır düzenli biniyorum :) Nacizane 2 sorum var senden dinlemek istediğim. 1) Seviyelere göre kadro tipi ve grup set nasıl seçmeliyiz? 2) Solo sürüşlerde ne gibi güvenlik tedbirleri alabiliriz? Özellikle köpekler pek sevmiyor bizleri malum :)

@AslaDurma

4 жыл бұрын

evet biraz böyle videolar gelecek. Önce şehir içinde sürüş ile birşey düşünüyorum. Grup set ve kadro seçimi de seviyeye göre değil biraz bütçeye göre oluyor :) Alabiliyorsan en iyisini al

@groverrk3424

4 жыл бұрын

Eldivensiz 10 km sürdüm 1 gün avuç içimin acısından duramadım

@akrepsoner4118

2 жыл бұрын

@@groverrk3424 Ben günlük 50 kmden fazla yol yapıyorum .Hemde eski ve ağır demir kadrolu bisiklet ile

@fatihdogan571

Жыл бұрын

@@akrepsoner4118 Aynen bende hatta 50 km bile yetmiyor birazda insanın kendi drenci olması lazım tabi bu sahip olduğu bisikletler çok pahalı çok hafif bende olsa hiç eve girmem galiba:D

@akrepsoner4118

Жыл бұрын

@@fatihdogan571 Ben artık alıştım şahsen, hemde çocukluktan ber binen insanım. Ayrıca o bisiklete hemde eşimi arka selede taşıyarak biniyorum, vücut çok alışıyor,söylemesi ayıp olmasın bacaklarımdaki kaslar aşırı şekilde güçlendi .Tek kişinin zorla kan ter içinde gideceği mesafeleri yolları, ben iki kişi ile gidip geliyorum

Abi güzel video olmuş bir soru soracağıö evde kullanmak için ortalama 150-160 lira civarına pompa önerebilir misin

@yasaraydn4346

4 жыл бұрын

Kardeşim pompaya para vermeni tavsiye etmem. Benzin istasyonuna git doldur. Benim görüşüm fuzili bir masraf yinede sen bilirsin.

Gecen sene yol bisikletiyle düşüş yaşadim. Kendime geldiğimde kask 2 parçaya ayrilmisti ama kafamda sadece ufak morluklar oluştu. O kask kafamda olmasaydi o gün ne olurdu düşünmesi bile korkunç.

Bu ürünlerin marka ve modelleri nelerdir? bu urunleri aldiginiz web sitesi var mi?

Fatih Abi Azerbaycadan izleyirik sizi. Ricaetsek Carbon ve aliminum kadrolu bisiklet karsilasdirmasi hakkinda video cekermisiniz ?

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Tamamdır

@anar9272

4 жыл бұрын

@@AslaDurma dikkatiniz icin tesekkurler hocam 🙂

Öncelikle emeğinize sağlık. Ayrı satılan pedlerden de bahseder misiniz? Teşekkürler🙏

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Öyle şey bilmiyorım :)

@mustafaguneri268

4 жыл бұрын

@@AslaDurma sele kılıfları var silikonlu onu diyor galiba

2:07'de gösterdiğiniz taytın linki var mıdır acaba? Rica etsem paylaşabilir misiniz veya başka tavsiyeniz varsa o da olur yeter ki kaliteli olsun. Bugün önemini çok anladım da :D Sevgiler

Abi gözlük ve çorap için tavsiye verir misin veya ürünlerinin linkini

konuşurken gırtlağını sıkmasa, (ki baya gereksiz bir efekt) kesinlikle daha izlenir olacak video

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Sıkmıyor zaten bormal konusması. Malzeme bu yapçak birşey yok

Ustad, yol bisikleti icin jelli yada pedli tayt olarak ne marka onerirsiniz,

Ben bisiklete yeni başladım ama bu eşyaların iyisini nasıl bulurum nerde bulurum bilmiyorum videodaki esyalari ne marka yada hangi özelliklerle nerden alabiliriz? Mesela çorap nasıl olmalı ?

Bu söyledikleriniz yol bisikletleri kullananlar için mi yoksa Turcular için de geçerlimi?

Merhaba. Başkan Dinlendirici (aero bar) uzun yolda iş görür mü ? Bununla ilgili video çekebilir misin?

hocam yarışta veya turda tek işim bisiklet sürmek olunca tayt giyiyorum.fakat günlük hayatta bisikletle markete vb gidiyoruz cafede,kraathanede oturuyoruz bu gibi durumlarda yazın tişört ve pantolon ile hallediyorum fakat kışın oda olmuyor. tayta önerebileceğiniz bir alternetif varmıdır.mesela ter tutmaz polar eşofman altına tazlık pedli kısa tayt giymek uygunmudur.

Fatih abi, videolarını severek izliyorum. Ve içtenlikle söylüyorum ki, bisiklet aşkımı yeniden alevlendirdin. Bu hafta bir tur veya yol bisiketi alarak aranıza katılmak istiyorum. Ancak başlangıçta çekindiğim konular var. Uzun zamandır bisiklet sürmediğim için, hangi tempoda başlamalıyım, kaç km gitmeliyim, günde sadece 1 defa mı sürmeliyim (sabah-akşam ağır olur mu)? Ve ben hep kalın lastikli bisikletler kullandım. Eğer yol bisikleti alırsam, kullanım olarak zorlanır mıyım? Vites ve frenlere alışmak uzun sürer mi? İnce tekerlerin devamlı patladığı söyleniyor (maliyet ve yolda kalma korkusu düşündürüyor), kayması, yol hakimiyetinin daha hassas olması ve düşme korkularından dolayı çekiniyorum. Ekipmanları toplamaya başladım, sadece bisiklet seçimi ve nasıl bir programla başlamalıyım bunu düşünüyorum. Benim gibi bisiklete yeniden dönmek isteyen ve, hobiden ziyade kendini aşmak, güçlendirmek, sınırlarını zorlamak isteyenlere ne önerir, ne tavsiye verirsin merak ediyorum. Senin ağzından, senin tecrübelerini dinlemek isterim. İyi günler diliyorum, hep bizimle ol.

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Yol bisikletine geç bu sorularıncevabını il sürüşünde alacaksın.aaa ne zevkliymiş diyeceksin .

@keno6152

4 жыл бұрын

@@AslaDurma Benim de niyetim o yönde abi. Teşekkür ediyorum yorumun için.

Fatih abi gel gel soğuğa gel abi kayseriye yaz gelmedi 😁😁

@AslaDurma

4 жыл бұрын

temmuz başı belki

13:36 abi sen çok yaşa emi :D:D:D::D:D

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Hehehe saol

yol bisikletçileri için eldiven yazın sadece eziyet hocam. eller eldiven içinde daha çok terliyor. eldiven kullanılacağına ucuz gidon bandı kullanıp sık değiştirmek daha mantıklı bir çözüm.

@mustafabatar2777

4 жыл бұрын

Fileli eldiven sıkıntı olmuyor kardeş ama kalitesizler sıkıntı ilk aldığım öyle idi

@cancelik

4 жыл бұрын

@@mustafabatar2777 yazın ne işlevi var ki eldivenin?

@mustafabatar2777

4 жыл бұрын

@@cancelik ben giymeyince bilekte ağrı oluyor sende olmuyorsa sen bilirsin eldivenle olmak eldivensizden çok rahat

@cancelik

4 жыл бұрын

@@mustafabatar2777 eldivensiz elin ağrıyorsa bi yerde yanlış bi şey var hocam. yumuşak gidon bandı/elcik kullansan elin ağrımaz. yol bisikletiyse bandı 2 kat sarabilirsin. gidonu gereksiz fazla sıkıyor da olabilirsin.

@Mr.noname_

3 жыл бұрын

@@cancelik eldiven karpal tünel sendromunu engellemek için bir numaradır.

Abi şapka kullanımı hakkında ne düşünüyorsun

@AslaDurma

Жыл бұрын

Kışın güzel oluyor ama yazın çok sıcak oluyor

Ben de Mettalica falan dinleyen biri olarak ilk zamanlar tayt olayına çok soğuk baktım. ondan sonra baktım olmuyor toto üzerine oturamıyorum gizli tayt olayına geçtim yani alttan tayt giyip üzerine normal şort giyiyordum :D şimdi ise taytım ve ben çok mutluyuz haa mettallica dinlemeye devam ediyorum onda bir sıkıntı yapmıyor :D

@AslaDurma

3 жыл бұрын

Metallica forması yaptırabilirsin sora design da orjinal olur :)

@ismailozyol1627

3 жыл бұрын

@@AslaDurma güzel fikir kardeş

Giysileri nerden alabiliriz yeni baslayan biri olarak dechatlona da bakiyorum fakat cok begenmedim yerli markalar duymustum.

Herşey guzelde birde tanittigin ürünün fiyatını belirtirsen sevinirim

👍

Abi taytin üstüne şort giysek olur mu?

Hocam askılı forma da çişimizi nasıl yapıcaz, asılacak mıyız tayta

Güzel normal da bisiklet kullaniyorum ancak bunu daha profesyonel yapmak istiyorum

Don yokmu hocam şimdi yani :) :) :)

Abi koşuyla alakalı da video çeker misin ? 15k üstü koşanlar için tavsiyeler verir misin ? Uzun mesafe koşularında ne tür şapka kullanmalıyız ? Nike'dan koşu çorabı aldım 90TL ye koşarken ayaklarım yanıyo, decahtlondan adlığım 30 TL lik çoraba geri döndüm. yazın nası çorap kullanmalıyız ? 15k Üstü koşularda yanımıza besin takviyesi almalı mıyız ? Hızlanmak için nasıl tavsiyeler verirsin ? Koşarken genelde 170-185bpm olan nabız aralığını nasıl daha düşürebilirim ? KOşu sonrası ne yapmalıyız bacaklarımıza vs. ? Bilgilerine ihtiyacımız var abi :)

@AslaDurma

4 жыл бұрын

:) 4 video çıkar bu sorulardan :) Videoları biraz incele içlerinde var bu bilgiler ama hepsini ayrı başlık olarak yapacaım.. yavas yavas :)

@ardavatansever5950

4 жыл бұрын

@@AslaDurma Abi hepsini izliyorum, sayende salomon ayakkabıları senin tavsiyenle aldım. Araştırıyorum koşu ile ilgili genelde yeni başlayanlara tavsiyeler var yada kısa kısa değinilmiş videolar var. Sen deneyimlerini birleştirip anlatıyosun fakat böyle daha fazla irdeleyerek anlatırsan çok güzel olur. Bursa'ya da koşuya beklerim :)

ABİ UZUN VE HIZLI BİR ANTREMANA ÇIKMADAN ÖNCE RÜZGARIN NERDEN ESTİĞİNİ VE NE KDR HIZLI ESTİĞİNİ GÖSTEREN BİR UYGULAMA VS. VARMI ?

yillardir bisiklet surerim ama ilk kez bu sene madem suruyorum spor amacli sureyim diyerek uzun yollara hazirliyorum kendimi. ama molasiz anca yokus falan cok degilse 25-30km yapabilyiorum. zamanla artar diye dusunuyorum ama oneriler var midir ? bi amacim da zayiflamak bahaneyle..

Ben yolda giderken arkamdan hızla yaklaşan bir araç bana çarptı beyin kanamasi boyun kırığı vs. geçirdim vicudum terleme yapmadığı için ısınıyor çok yoğun bir kaşıntı başlıyor umarım biran önce geçer.

@umutcakr1768

4 жыл бұрын

Geçmiş olsun kardeşim, dikkat et.

@mustafaguneri268

4 жыл бұрын

Geçmiş olsun

4:08 yine güldürdün be

@AslaDurma

4 жыл бұрын

eee o taytı giymessen gülmessin. :)

@efebagdatli7483

4 жыл бұрын

@@AslaDurma Allahtan biliyorum rahatlığını 😄:) O olmadan sürüş zor 😆

Abi yine ben 15 yaşındaki hayranın . Abi iyi anlatıyosun ama nerden alıcam ? Decathlon getirmiyo van rysel. Diger markalarıda deneyerek nerden alabilirim?

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Bisiklet dükkanlarında var hepsi

@bakaykerekulov9926

4 жыл бұрын

Belki İstanbul'da ama İzmir'de değil..

Abi kullandığın malzemelerin linklerini açıklamalara yazsaydın iyi olurdu bazı ürünleri merak ediyorum.

@AslaDurma

4 жыл бұрын

ondan sonra hemen reklam yapıyorsun diyorlar :) ama ürünlerin çoğunu inceleme yapıcam. linkleri de koyarım :)

@buluttokmak9378

4 жыл бұрын

@@AslaDurma Abi yapacaksın senin işin bu onu diyen izlemesin 😄

önerebiceğiniz tayt markaları var mıdır acaba ?

abi bu forma tayt güzel, ama benim gibi kilolular için ful saran kıyafetler yerine önerin var mı acaba?

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Hızlıca kilo vermek :)

@yigitdemir5550

4 жыл бұрын

@@AslaDurma :)

@selimkardes368

4 жыл бұрын

Kilolular giyemez kuralı mı var bilmediğimiz

Merak etmeye başladığım şeyi öğrenmek istediğim an o videoyu kanalınızda yayınlamaya başlıyorsunuz. Acaba bu olay bana bir işaret olabilir mi 😄

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Kesinlikle. Haydi bin şu bisiklete artık :)

@pnardeniz8982

4 жыл бұрын

@@AslaDurma Biniyorum, ama amatörce. Dün 25 km yaptım, İzmir'de herkesi solluyorum hocam 😄

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Harika.. Yavaş yavaş. Aaa bak yeni bir konu geldi aklıma. Yol bisikletine yeni binenler nelere dikkat etmeli ;)

@pnardeniz8982

4 жыл бұрын

@@AslaDurma Merakla bekliyoruz hocam , tekerinize taş değmesin. Hep çekin çekin izleyelim ☺️👏

@mustafaguneri268

4 жыл бұрын

@@AslaDurma evet bende yeni başladım böyle bir video yapabilirsin :)

Abi önerebileceğin tayt markası var mı çokda pahalı olmasa iyi olur :)

@AslaDurma

4 жыл бұрын

Shimanonun taytlarına bakabilirsin.

@MustafaSenell

4 жыл бұрын

@@AslaDurma teşekkürler abi

Peki olası kazalara karşı omurilik koruması ?