Bir Rahatlama Egzersizi: Güvenli Yer Çalışması | Psikolog İrem Oturaklıoğlu
Zor durumlarda hepimizin bir güvenli yeri olsun. Hayatındaki güncel sorunları yaşarken etkilenme seviyeni azaltmak için bu egzersizi uygulayabilirsin.
Sevgiyle kal
--
Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu
☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37
Instagram'da Takip Edin: bit.ly/3zZpAOl
--
Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu'nun Diğer Videoları
Narsistleri Tanıma ve Fark Etme Serisi: bit.ly/3q7WCpk
Ayrılık Acısı Nasıl Diner?: bit.ly/3Py25AX
Ayrılık Eşiğinde Misin?: bit.ly/3Bb4dtQ
İlişkini Yıpratan Şeyler ve Yapman Gerekenler: bit.ly/3OD9AW4
Özgüven Eksiliğinden Kurtulmanın Yolları: bit.ly/3onwBkY
Kendimi Nasıl Severim?: bit.ly/3PNQGg6
Ruhsal Yorgunluklardan Korunmak İçin 9 Yol: bit.ly/3QM84Tw
Doğru Eşi Nasıl Seçmeliyiz?: bit.ly/3OCqAMZ
Değersizlik Duygusuyla Başa Çıkabilme: bit.ly/3OsQKSg
Haklıyken Haksız Duruma Düşmek ve Kendini Savunma Yolları: bit.ly/3OyPBbu
Özgüven Eksikliği Yaşadığını Nasıl Anlarsın ve Özgüvenli Nasıl Olunur?: bit.ly/3OkqNUx
--
#psikoloji #rahatlama #iremoturaklıoğlu
Пікірлер: 16
Aldığımız her nefese şükür
Hitabetiniz, sesiniz bile çok rahatlatıcı zaten , sizi dinlemek yetiyor bazen :)
Yaşadığım yerden uzakta okuyup ve yurtta zor anlar yaşarken bu videoya denk gelmem gerçekten çok iyi oldu..
Çok sakin bir ses tonunuz var ,daha izlerken kendimi bir rahat hissediyorum
Sosyal fobi hakkında bir video çekebilir misiniz? Ne olduğunu biliyorum herkes anlatıyo ama asıl gerçekten nasıl baş edicez nasıl üstüne gidicez neler yapmalıyız?
Mükemmel tespitler...
Maşallah size süperdiniz hocam ben encok sabah namazindan sonra camı açıp o havayı teneffüs etmek
Guvensizlik üzerine video hazirlayabilir misiniz? Videolariniz çok yardımcı oluyor. 🙏
Harikuladesiniz hocam çok seviliyorsunuz bilin istedim 🥰
Bitanesiniz irem hanım iyiki varışınız Allah hayırlı uzun ömür versin inşallah 😍😘😘
Huzur
Güvenli yerimi bulamadım 🤔
Hocam neredesiniz hocam ?
Benden 400 km uzakta bir tepe.. Yazın rüzgar esen yaprakların dans ettiği koyunların tavukların kazların gezdiği arada hindilerin geçtiği köpeklerin havladığı türlü türlü otlarla bürünmüş bir köy benim köyüm... Ne zaman gitsem dönme korkusu yaşadığım ve son gece yarın burada olmayacağım dediğim yer.. Ölmek bile güzel geliyor beni oraya gömecekler ve dönmeyeceğim :)) köyümde çayın tadı ekmeğin tadı dağların kokusu herşey çok güzel ve yürüyorum bir aşağı bir yukarı ama burada metropoldeyim ekmek kavgasının göbeğinde insanlığın bittiği yerdeyim...
Hocam rüzgâr sesinizi bastırmış.
👍👍👍