Bir günde neler yiyorum? (44 kilo)
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Merhaba arkadaşlar! Bugün sizlerle sağlıklı beslenme ve formumu koruma konusunda bir günlük beslenme örneği paylaşıyorum. Günümü nasıl geçirdiğimi ve neler yediğimi adım adım göstereceğim.
Tüm bu beslenme alışkanlıklarıyla hem sağlıklı kalıyor, hem de formumu koruyorum. Siz de sağlıklı beslenme ve formunu koruma konusunda ilham almak istiyorsanız, videoyu izlemeyi unutmayın!
Sağlıkla kalın! Videoma like ve yorum atmayı unutmayın 💞
İşbirlikleri için: esilabiltekinpr@gmail.com
📸 Beni sosyal medyada takip edin:
• Instagram: esilabiltekin?i...
Teşekkürler ve iyi seyirler! 💖
#24saat #esilabiltekin #vlog #diyet #sağlık
Пікірлер: 301
Ya ne biliyim 40lı kilolar aşırı az değilmi 50fln daha iyi değilmi senin boyuna mesela
@CuteKittyh
19 сағат бұрын
Aşırı az 😀? iilginc
@anderevonskibidi
Сағат бұрын
Boyu kac?
@anderevonskibidi
Сағат бұрын
Aşırı az bu arada.12yasinda degilse tabii@@CuteKittyh
Ben esila nin eski kilosu olmak için neler yapıyorum esila benim kilomu istiyor😮
Günlük evde vlogg yada sabahlamaaa gelsinnn
@Gyhhghhgfghg
2 күн бұрын
En sevdiğimden
@emineefe6585
2 күн бұрын
Evettttt❤❤❤
@huruhaciyeva6329
Күн бұрын
Evettt
Yulaf yemeyi sevenler butonuyum❤
@SüsÖmFanı14
Күн бұрын
Ben
Zayıflayınca hareketleride değişmiş
İşte beklediğim video❤❤❤
Bir video da makyaj rutinini paylasirsan cok hos olur bence 🤩🤩 bu arada bende yulaf bagimlisi olarak icine tarcın seviyorsan cok yakisiyor pisirirken ceviz de efsane oluyor
Ne kadar aç kalsam bile zayıflayamıyorum. Nerdeyse hic bir şey yemiyorum ama yinede olmuyor zayıflayamıyorym😢
@Leya.asmr1
2 күн бұрын
Bende 😮💨🥲
@user-cw4vk9uj3v
2 күн бұрын
Umarım bir faydam olmuştur❤😊
@A.A719
2 күн бұрын
@@user-cw4vk9uj3v Yorumun gozukmuyor maalesef
@gizemkzl3833
2 күн бұрын
çünkü hiçbir şey yemediğin için zayıflayamıyorsun
@A.A719
2 күн бұрын
@@gizemkzl3833 anlamadim birşeyler yemeye calisiyorum ama şeker ve ekmek tuketmesem bile zayiflayamiyorum
Esila gercekten motivasyon veriyosun bu tarz videolar atip bizi motive edebilirsin seni seviyoruzz ❤
Her zamanki gibi mükemmel bir video❤
Zarganaligi marifet sanan esila DFIOHV8IHRTGHFRVOUFRHVOUEHVOJNVDOJNV
2 күн бұрын
Her şeye de bi lafınız var ajajaıahaıahah
@Berkdzk
2 күн бұрын
Niye sen obez misin
@humataso
Күн бұрын
Kızın kilosu fiziği mükemmel ne Dion kanka PSJSUİQHSİWKWOQPQMSO
@soosloosbooss
Күн бұрын
En azından senin gibi göbeği pantolondan hamur gibi çıkmıyo aşkım😍😍
Bir günde neler yiyorum keyifliydi daha fazla gelsin esoşş💯💟
Sonunda beklenen videoo ❤❤
son yukledigi videoyu kaldirdi mi yoksa ben mi yanlis hatirliyorum
Bunun devami gelsin cok guzel video olmus ❤ vloglari da daha sık atabilirsin seviloyorsun
Peki Esila sorum olucak sadece sağlıklı beslenerek mi bu fizige ulaştım yoksa spor fln yapıyormusun💖
bayiliyorum sana mukemmelsin esilamm!!💋
Burdayimmmm.2:28 ayrıca tarif için saol Esila 🎀
Askıımm bu tarz vıdeolar daha fazla gelssınnn💖💖
eski videolarını neden sildin 😞
Esilayi 1 yıldır izlemiyordum ama aşırı iyi olmusun❤️
Yulaf sadece beslenerek hayatını kendine zehir etme son 1 yıldır her kahvaltıda yulaf öğlen meyve akşam bilmiyorum ama az yanlış anlama sağlık ile ilgili sıkıntıların olabilir ve idolumsün😊
@burcubilisik7527
Сағат бұрын
Her gün yulaf yemek tiksindiriyor bir süre sonra
Esila askim bi ara goz makyajini nasil yaptigin hakkinda video atarmisn❤
Esile senin videolar sayesinde yulaf yemeye başladım canım cekti 😻
Denzele vlog gelsin 😍, özledik denzele nerde binilcilik yapmiyormusun artik♥️
hani su profilindeki goz makyaji onu nasil yaptiginla ilgili bi video atarsan cok sevin&tim nezamndir bekliyorum😊😘😘😍😘❤❤
Her zamanki gibi mükemmel bir video mükemmel kalite ❤
Asko senin yaptirdigin sari boya disindaki sacin kahverengimi?
Esilaaa tatil vlog gelsinn lütfenn seni seviyoruz❤
Günlük vloglar gelsin isteyenler💞
İşte bekledigim video ❤
Bir gün de neler yiyorum yine gelsin harika ❤
Esila lütfen daha sık video att videolarini izlemeye bayiliyorummm💗
Daha çabuk vloglar gelsinn💗
Teşekkürler esilaaaa💖😚
Tam dizi izlerken bı baktım esonun videosu var diziyi bırakıp kostum resmenn o kadarr keyif verici ki esomun videolarii
Esilacim diğer videoda Bir günlük yemek oyununu atarmisinn
Esila birşey sorucam.Hani bir ara sen küpe felen yapıyordun onları nereden alıyordun bir türlü bulamıyorum hiç bir yerde lütfen yazar mısın
Esilacimm tatil vlog ne zaman geliyor ha bu arada valiz hazirlama da gelsin❤❤❤
2 күн бұрын
Çok yakındaaa
@user-gm6kb7ft2v
Күн бұрын
Nereye gideceksiniz tatile esila ?
Esilammm büyük destekçiniz linçleri boşver onlar seni kıskanıyo kim kıskanmaz senin gibi güzel,samimi kızı❤🎀💋
Esilacim diğer videonda sabah tartilip sonra da videoyu kapatırken tartilsan olur mu gün icerisinde kac gram aldigini gormek adina diyorum herkesin bünyesi farkli çünkü
2 күн бұрын
Yapacağım bunuuu🤍
Esilam seni seviyorumm❤🎉
2'ci kesinlikle gelmeliiii bu arada saçının rengi harikaaaa
Abla seni daha yeni tanıdım videoların harika ❤❤ keske daha once tanısaydım
Yeme atakların oldumu hiç olduysa nasıl engelledin ve spor yapiyormusunn
@__nN___
2 күн бұрын
Bununla ilgili video attı hesabında bulabilirsin
SONUNDA VİDEO GELMİS😍😍
Esilaaaa❤❤❤❤ Fiziğin müqooo❤❤❤
içeriklerinde kendin gibi gelisiyor ve olgunlasıyor go girll😜
Abla bisey dicem o fiziğin güzelliğin samimiyetine hayranımmmm❤❤❤❤
EVETT DAHA FAZLAA GELSINN COK IYI BIR VLOGDU
Abla canın yemek istediğinde neler yapıyorsun
Video bahane fizik sahanee❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Rabbim sağlık versin canım benim ❤🤲🏻
Abla bir sey sora bilirmiyim neden videolarını sildin çox üzüldüm
Esila binicilik videoları gelsin ya baya güzel oluyo 🥹 son zamanlarda paylaşmıyorsun bıraktın mı 🫡
Esila abla her geçen gün daha da güzelsin❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
✨️YİİAAĞĞ YAĞ COK FENA ÜZERİME GELİYOĞĞ✨️
Esila şu kurabiye muz yaparkanki takdigin gözlük yakindan gosterirmisin acilen gozuk cerviven asiri hosuma gitti ve yarin almam gerek
2 күн бұрын
göstericem askimm
Cocuk gibi kalmıssın dahada zayıflama
@Gyhhghhgfghg
2 күн бұрын
Annem bana d:😂
@salihaislr
2 күн бұрын
Çocuk zaten daha 16 yaşında 2008’li 😂
Bu kızı niye linçliyolar ben seviyorum samimi 🩵güzəl yani anlamıyorum bide Azərbaycandan selamlar🖐
Bikini nerdenn aldınn
Eski adıyla Kipa AVM, yeni adı ise Orion 2. 5M Migros, MediaMarkt gibi mekanları, yeme-içme mekanları, açık ve kapalı otoparkları ile gezmekten keyif aldığım güzel bir alışveriş merkezi.
@Badismisiym
2 күн бұрын
Napim
@muratburakmetin
2 күн бұрын
Sen bişey demedin
bence bu icerik baya iyi olmus daha fazla gelsin birde esila boyun kac
2 күн бұрын
160 boyum
Videoların muüqq❤
Dolabımda ne var videosu gelsin lütfen ❤
Esila duy beninin filmi cikicakmis izliyicenmiii
Tamam video araken gelen güzellik💗🌠🌈
Birşey sora bilirmiyim kuzeninin kanalının ismi ne ????
Esila biniciliği bırkatın mı bayadır video atmıyorsun da
Esila baya güzelleşmiş ve samimi geliyor
Bayiliyorum bu kiza 💕🎀
Esila abla yine bir günde ne yiyiyorum çekermisin ve bir seri haline gelsinn❤❤
Esila peki boyun ne kadar?
Esila eskiden kaç kiloydun
Esila bende zayıflamaya çalışıyorum ama senin kadar zayıf değilim keşke istediğim kiloya ulaşa bilsem 🥺😔💞
@sevaseva6048
2 күн бұрын
Birlikte başlayalımmı?
Esila boyun kaç ? Seviliyorsun ❤❤❤
Beklenen video geldi❤
Esila helal olsun 44 olmuşsun 47 din en sonnn
Esila telefon almadın mı?
Video cok güzeldi bayıldım
Peki spor veya extra bir şey yaptın mı ?❤
Esila boyun kac?
50 saniye ile geldimm❤❤❤
Abla ef butik videosu gelsin diyenler
UZUN GUNLUK VLOGLAR GELSİN
esilaaaa 54 den 47 ye senin sayende dustummmm iceriklerin cok guzel bu seri devam etmeliiiii❤❤
Күн бұрын
👏❣️
@ZeynepBirlik-ne1bk
Күн бұрын
Nasil yaptin
Diyet için fazla klorili esila şu an zayıf olduğu için yeme içmede daha rahat ama diyette biri gece özellikle tatlı yememeli o kalori vücutta kalır ama yinede esila güzel ve dengeli besleniyor arada bir tatlı zaten lazım
maks kilon kaçtı söylemek istersenn
Esila benim KZread profilim nasıl ❤ Irmağının akışına ölürüm Türkiyem🇹🇷
Abla İngiltereye yaz okuluna neden gitmedin?
Esilacim baya zayiflamissin cok aciktiginda nasil yapiyorsun ya
Esila ablaya başından beri sevenlerr??❤❤❤🎉🎉
Her halinle güzelsin esilaa go girl😘💋🎀
Enerji içeceği şişirmezmi
eski videolarını neden sildin
Esilacım bir günde neler yapiyorum videosu gelsin 💗☺️☺️😊
Her yönden şanslısın
Bu kiz idolüm
Yaa cok guzelsinnnn fizigin de muqqqq
O sırada 39 kiloda senden 1 yaş küçük olup bunları zar zor yemem