La confianza personal es el motor de nuestras acciones y decisiones y solemos pensar en ella como una emoción que se genera solo en la mente.
Nuestro cuerpo y nuestra mente mantienen un diálogo biológico constante, en las dos direcciones, y nosotros tenemos la posibilidad de participar en él si tomamos el control de nuestra expresión corporal.
El primer paso para conseguirlo es aprender a OBSERVAR nuestro cuerpo.
Aprender a observar nuestro cuerpo es aprender a escuchar nuestra mente y esto nos da la posibilidad de actuar sobre nuestras emociones.
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